研究建議

本節根據研究結果，提出對教育工作者、專業助人者、研究者及一般社會大 眾的建議。

壹、對於教育工作者的建議

一、宜學習賽斯資料幫助自己有更深刻的生命體悟

沒有生命體悟的教學很難帶領學生認識生命，賽斯資料可以幫助人們認識生

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命的本質，並讓人們知道生活的正確態度，人們可以從學習賽斯資料中重新認識 自我，學會聆聽內我的聲音，並找到自身價值，所以，學習賽斯資料有助於人們 往身心靈健全的方向發展。教育工作者更應學習賽斯資料，因為唯有親身體驗過 生命成長的教育工作者才能帶領學生認識生命。

二、可藉由賽斯資料幫助初級預防教育做得更完善

除了專業的助人工作者，大多數的教育工作者並未學習任何諮商理論，而賽 斯練習涵蓋多種諮商理論要義的範疇，又可以運用在班級教學。操作的老師不一 定要懂諮商理論，只要自己體驗過賽斯練習，便可以隨時在班上操作，幫助學生 肯定自我，找到生命價值，預防問題發生。對於初級預防教育而言，可以達到不 錯的效果。且賽斯練習的某些操作方法近似諮商理論在諮商現場的運用，卻不會 受限於一對一的對談，或少數人的團體諮商，可以讓更多學生受惠。

貳、對於專業助人工作者的建議

賽斯練習的操作乃在落實體驗賽斯資料的理念，可以幫助學生找到自身的價 值，一旦學生看重自己、珍視自己，許多問題也就跟著迎刃而解，故其為治本的 方法。專業助人者如果也能夠學習賽斯資料，加上自己的專業輔導知能，必能如 虎添翼，游刃有餘。

二、生命教育的授課老師宜學習賽斯資料幫助自己有更深刻的生命體悟 生命教育的授課教師站在教學的第一線，且負責帶領學生生命成長，幫助學 生了解「人為何而活」、「人應如何生活」及「如何能活出應活出的生命」，如果 自身沒有深刻的生命體悟，上起課來便如隔靴搔癢，很難深入問題的核心，掌握 問題的精髓。賽斯資料能夠幫助生命教育的授課老師深刻感受生命的轉化與成長，

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對於生命教育教學無異是一大助力。

參、對於研究的建議

一、可以做諮商理論與賽斯資料的比較研究

本研究者在分析資料時發現，賽斯資料有很多練習。除了來自賽斯書的理念 與練習之外，與諮商理論的治療方式也不謀而合，這或許與編寫者 Nancy Ashley 女士在接觸賽斯資料之前，曾大量研讀心理書籍有關。然而，Nancy Ashley 女士 也在練習前面納入理念來源，讓練習有了賽斯資料的理論依據。未來研究者可以 將賽斯練習與諮商理論的治療方式做比較研究，讓賽斯資料的精神有更具體的風 貌。

二、可以做生命教育與賽斯資料生命教育的比較研究

因為 S 老師本身是生命教育的種子教師，也參與生命教育的課程設計，但她 發現運用賽斯資料的理念並參考 Nancy Ashley 女士設計的《心靈探險: 賽斯修 練法》另外設計活動帶領學生，此種生命教育具有相當不錯的成效，且老師自身 有了生命成長的深刻體悟後，才能走進學生的生命。從事研究者可以深入做生命 教育與運用賽斯資料的生命教育比較，以對此二者有更深入的了解。

三、可以做賽斯資料運用在醫學上的量化研究

本研究者在爬梳文獻時，發現有關賽斯資料的文獻尚未有量化研究，尤其在 醫學上，雖已有研究者論及賽斯資料對健康的助益並以實例佐證，然畢竟僅止二 篇，從事研究者若能廣泛蒐集透過學習賽斯資料轉換信念獲得療癒的案例，進行 量化分析研究，並佐以質性資料，相信可以讓更多人看到療效上的實例，建立更 多病人的信心。

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四、可以做賽斯資料運用在教學上的量化研究

目前賽斯資料在教學上的運用僅有本篇研究論文，且本論文乃就單一個案做 深入訪談的質性研究，未來若有更多教師願意投入賽斯資料的生命教育教學，從 事研究者便可以有更多的研究對象，屆時若能透過量化研究及質性訪談，必然更 能呈現其在教學上的價值。

肆、對於一般社會大眾的建議

一、宜學習賽斯資料幫助自己有更深刻的生命體悟

賽斯資料強調「信念創造實相」，可以幫助藉由轉換信念找回自身的價值，

有助於人們往身心靈健全的方向發展。所以一般社會大眾亦可透過研讀賽斯相關 書籍、聽演講與參與讀書會的方式，讓賽斯資料進入生活並改變自己的生命。

二、在學習賽斯資料的同時可輔以《心靈探險: 賽斯修練法》練習

Nancy Ashley 女士設計的《心靈探險: 賽斯修練法》，除了可以運用在教學 現場，一般社會大眾在學習賽斯資料之餘，亦可以之練習，就像 S 老師也是自身 反覆練習多次，有了深刻體悟與成長後才將之帶入教學現場，故一般社會大眾亦 可依此方式消化並落實賽斯資料所傳達的理念，對自身身心靈的轉化必能產生極 大的助益。

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