研究限制與建議

過去以來，我們一直強調使用西方文化下的情緒表達，強調情緒表達的重 要議題，然而在華人文化脈絡下，「不表達」也體現了另外一種儒家的觀念，我 們應要為大局考量，在有遇到事情應要隱藏自己的情緒，盡量避免衝突。雖然 此概念易與壓抑混淆，兩者都是經由認知選擇不表達，但忍讓的情緒更有深層 的認知處理，幫助兒童在華人社會下適應生活。

過去研究並沒有針對情緒管理策略和完美主義之間的討論，本研究也證實 情緒管理策略和完美主義之間的因果關係，然因本研究為橫斷研究，或許之後 可針對相同受試者做後續追蹤測驗，驗證模式之穩定度。

而在本研究中，在忍讓的情緒管理中，不論是在要求秩序、問題解決態度 與生活適應上，都較壓抑的情緒管理策略的整體效果要好，此結果也與國外研 究不同，認為情緒表達對兒童的身心健康及生活適應有幫助。

而壓抑和忍讓的情緒管理策略，這兩者之間是階段程度的差異，還是本質 的不同，如何界定也是未來可再釐清的部份。

另外，本研究在測量個人完美主義部分只選擇也只針對正向的特質進行討 論，但因完美主義的正負向內涵其實尚未有一致的定論，故本研究挑選在過去 文獻中有較一致的定論，然或許未來可針對完美主義的正向特質做進一步的探 究。

最後，研究者根據以上的研究發現與討論，提出教育上和研究上的建議，

以供學校與教師、家長對有情緒困擾之兒童提供教育、輔導之機會，以及未來 研究者之建議。

壹、對學校教育工作者的建議 一、班級導師

當兒童呈現出情緒困擾的問題時，我們也許會認為他是「有麻煩的學生」； 但從另一正面角度思考，亦可視為是他在面臨情緒管理中需要協助並教導加以 轉念的部份。不僅僅只是解決困擾，更是協助其朝正向發展。且根據文獻可知 態度是個體對外在人、事、物的認知與了解，包括個體的各種反應傾向，也包 含了個體對事物的喜好與偏好，進而形成個體所抱持的信念，此種信念通常是 一致且持久的。因此，教師除了在教學中可針對問題解決態度融入教學課程，

教導他們對自己的在面對問題時能運用正向的問題解決態度外，並在學生解決 問題遇到挫折時，給予適當的支持，增加其挫折容忍力，以建立其正向的自我 概念與問題解決信心，培養積極、正向的問題解決態度，並能有效釋放負面情 緒。

而正向完美主義性格傾向較高的個體，還是擁有良好的適應能力，而負向 的完美主義性格傾向才是導致適應不良的主要信念來源。因此，首先教育人員 本身應該釐清對完美主義的刻板印象，不再認為完美主義只存在著非理性的信 念，才能對學生澄清完美主義的正面意義，針對正向完美主義傾向程度高的學 生，鼓勵學生追求卓越發揮潛能。

二、輔導教師

本研究結果顯示，忍讓的情緒管理策略是有助於情緒困擾的學生在面對其 生活適應和發展，故輔導教師若能成立不同情緒管理或轉念的小型團體輔導活 動，例如情緒團體，以降低情緒困擾兒童暴露於壓力事件的機會，或讓情緒兒 童能試著用轉念等方式來轉化其情緒，將情緒變成是種正向的表達，並可在團 體在強調秩序和和諧，透過言教和身教的方式，增強其個人秩序的維持，並在 兒童旁指導其正確有效的方法，同時不斷鼓勵關心，引導兒童能在遭遇困難 時，以正向積極的態度面對，而像是引發兒童的正向思考、學習問題解決策略 以及人際溝通技巧等，皆可促進兒童之正向完美主義特質及問題解決態度。

貳、對父母親或監護人的建議

Goleman曾說家庭生活是孩子學習情緒的第一個環境。從過去研究發現，

家庭的互動庭氣氛能有效預測國中生之問題解決態度及問題認知取向（江靜 宜，2009）。所以父母在與孩子互動的過程中，能以鼓勵的方式，讓孩子能主 動、積極的去接受挑戰、嘗試，並在孩子遭遇失敗或挫折時給予支持，也將有 助於孩子願意接受各種生活問題的挑戰，不僅能增加孩子問題解決的意願及自 信，也提供孩子在面對不同問題挑戰時，能搜尋過往的解決經驗，提出更多元 的解決方針。

而完美主義正向特質也有助於促進情緒困擾的兒童達到良好適應，而也有 文獻提出家庭的完美主義亦是影響個人完美主義的因素之一，故若父母本身能

透過教養兒童的方式，給予兒童正向的完美主義觀念，在兒童面前對事情採正 向觀點解釋，並以鼓勵的話語代替批評，給予兒童更多的耐心與空間，兒童往 往能從中學習用積極正向的態度面對困難，能增強孩子主動積極的學習態度，

更幫助孩子提高其生活適應之能力。

參、對未來研究之建議 一、研究對象

本研究雖力求嚴謹，但在學校的選取及具情緒困擾兒童的選取上主要是以 老師主動參與、並以專家推薦兒童，只以便利性取樣的方式選取 45 所國小的學 生為研究樣本，因此本研究結果僅可代表本研究受試者的一般狀況，在推論上較有 限制；未來建議可以地區性作較大範圍的分層取樣，以擴大樣本的變異性，也可增 加不同背景變項作探討，例如以性別、不同的地區，探究其在這些變項上的差異 性。

二、研究方法：結合質與量的研究方法

本研究主要採用問卷調查法進行，且部分樣本無法親自到校施測，而採取 委託導師代為施測，受試者的填答情境可能無法完全標準化，或兒童可能有誤 解題意的狀況，此外問卷調查法也無法深入瞭解兒童實際的心理狀況與影響因 素，亦無法排除兒童填答不用心、胡亂勾選或受社會期許答題的情況；故建議 未來研究可結合質與量的研究方法，如使用會談、開放式問卷，除了兒童之 外，也同時對教師或是家長進行深入訪談，例如：半結構式問卷、個案觀察、

重要關係人訪談、焦點團體等研究方式，結合質與量的研究方法，使研究更完 整。

三、研究工具：研究工具的未來精緻化發展

本研究以問卷調查法調查國小高年級情緒困擾學生之生活適應情況，可於 短時間內大量資料進行客觀的統計分析，得知其目前生活適應之情況，但除了

學生之外，未來或許可設計成適合家長或教師填答之問卷，採對照分析，從不 同的角色觀點進一步了解情緒困擾學生生活適應之情形。

四、研究變項

影響情緒困擾兒童之生活適應的因素錯綜複雜，但本研究受限於能力經費 之限，僅針對個人完美主義、情緒管理策略及問題解決態度等變項來探討。未 來研究增加研究的廣度及深度，除本研究選取變項之外，可再針對情緒困擾兒 童之家庭管教方式、家庭的完美主義，或是負向的完美主義特質，來做延伸性 的研究，或可做追蹤研究，提昇更精緻的解釋。

未來研究仍可就完美主義的正負向特質做進一步的探究，以利家長和教育 單位能深入了解學生生活適應不良之解釋原因及影響，以此來提升其生活適應 之能力。

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中文部分

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