社會比較效應、自我效能與主觀幸福感的關聯性及其相關研究

本研究擬以社會比較效應為預測變項，自我效能為中介變項，主觀幸福感為 效標變項，並進行三者之間關聯模式的建構和驗證。而本節旨在探討社會比較效 應、自我效能與主觀幸福感之相關研究，以了解變項間的關聯性，並作為本研究 模式建構和驗證之理論依據。

不過，目前國內外攸關社會比較效應、自我效能與主觀幸福感三者間的相關 文獻累積有限，邇來在正向心理學興起之後逐漸獲得重視。換言之，社會比較效 應、自我效能與主觀幸福感等三個心理構念間的聯結性研究正如火如荼展開，應

用於教育情境的實證研究亦需逐步累積，值得繼續探究。茲將社會比較效應、自 我效能與主觀幸福感間之文獻資料，整理探討如下。

壹、社會比較效應與主觀幸福感的關聯性及其相關研究 一、社會比較效應與主觀幸福感的關聯性

綜覽相關文獻，影響主觀幸福感的因素不在少數。在社會比較的理論建立後，

有學者提出幸福感乃肇因於「比較歷程」，抑或比較後的「結果或反應」（Veenhoven, 1991b）。而在主觀幸福感的相關理論中亦提及「判斷理論」，說明個體的幸福感係 取決於不同參照標準的比較結果，其中一個參照標準即為他人的生活狀態。此乃 以社會比較的觀點，強調社會比較歷程、結果或其產生的效應對於主觀幸福感的 影響。

另 Wood(1996)指出，社會比較歷程的最後一個階段即為「反應社會訊息」，其 中包括認知、情感與行為。就情感層面而言，根據 Wehrens 等人 (2010) 的研究指 出，對於社會比較的情緒反應可以包括積極性反應（希望、樂觀）和消極性反應

（嫉妒、憤恨、幸災樂禍）。前者屬於正向情緒，後者屬於負向情緒，兩者皆屬於 主觀幸福感的重要成分。

換言之，一旦個體在比較的歷程中擁有較多積極性的情緒反應，或許可藉此 提升其幸福感受。反之，當個體在比較的歷程中產生較多消極性的情緒反應時，

可能使其感到挫折，缺乏自信心，進而影響其主觀幸福感。

爰此，社會比較和主觀幸福感間關係之密切性勿庸置疑。如何透過適切的社 會比較，引發個體對於社會比較結果的正向評估，進而產生較佳的社會比較效應。

並在社會比較的歷程中提升個體之正向情緒感受，並增加其幸福感，相信在現今 充斥比較氛圍的人際情境裡，將是一個極具重要性的研究議題。

其次，諸多學者認為：社會比較會因為不同的比較動機而選擇迥異的比較方 向。但是當個體選擇不同的社會比較方向之際，亦會產生截然不同的社會比較效

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應和幸福感受。先前諸多研究普遍指出向下比較的正面功能，認為向下比較能正 向預測幸福感（Buunk, Oldersma, & De Dreu, 2001; Diener & Eid, 2004; Diener et al., 1999; Schwarz & Strack, 1999; Wills, 1981），同時對許多領域內的滿意判斷有較強的 預測力。

由此看來，當人們進行向下比較之後，其所獲得的訊息是自己優於別人時，

較能引發個體正向情緒，進而提高自我評價( Medvce & Savitsky, 1997; Wills, 1981)。此時在社會比較歷程中即產生對比效應，認為自己不會像他人一樣糟糕。

特別是對社會比較傾向較高的人而言，向下比較會提高其生活滿意度（Buunk, Groothof, & Siero, 2007）。

至於論及向上比較，當人們進行向上比較之後，如果獲得的訊息是他人優於 自己時，則可能使自我評價降低，甚至會產生自我懷疑、忌妒、憂鬱或耗竭等負 面情緒，進而降低本身的自尊和削減主觀幸福感（Carmona et al., 2008; Camona, Buunk, Peiró, Rodríguez, & Bravo, 2006; Wood, Taylor, & Lichman, 1985）。諸如在學 習情境中，學生拿成績較好的他人進行比較，會使自己感受到較多的課業焦慮

（Blanton, Buunk, Gibbons, & Kuyper, 1999; Huguet, Dumas, Monteil, & Genestoux, 2001）。

小結其上，社會比較方向的確會影響人們的自我評價和情緒感受。向上比較 會降低人們的自我評價和正向情緒，向下比較則會提昇人們的自我評價和幸福感 受（蔡佳靜，2007；Klein, 1997）。

然而，關於此研究結論，有一些學者提出自己的看法（Buunk, Collins, Taylor, VanYPeren, & Dakof, 1990）。他們認為過去的研究結果大都支持社會比較對個人情 感反應的「對比效應」，亦即向下比較能滿足個體保持正向自我價值感的需求，表 示自己不似向下比較的對象那般糟糕。而向上比較的結果反而相形見絀，而導致 負面的情緒感受（林麗華，2002）。職是之故，在過去的相關研究中當然指出向下 比較的正向結果，而向上比較則會產生弊多於利的結果。

但是近年來卻有日益增多的研究指出（張琇珺，2000；Buunk, Schaufeil, &

Ybema, 1994; Collins, 1996）：向上比較不一定會造成負面結果，亦有個人在向上比 較後激勵其向上的動力，反而促進自我改善的正向效益。換言之，亦有學者提出 社會比較的「同化效應」，或稱之為「認同效應」（identification effect）（Buunk &

Ybema, 1997; Van der Zee, Buunk, Sanderman, Botke, & Van den Bergh, 2000），即向 上比較能促使人們見賢思齊，此等同於 Bandura(1982)的楷模作用，因期待並認同 自己有能力和優秀他人一樣好，故可激發其正向情感。但向下比較卻可能被理解 為自己可能會像他人一樣糟糕，反而引發其負向情感（林麗華，2002）。爰此，倘 若以同化效應的角度而言，實不難理解向上比較所發揮的正向效益應該不亞於向 下比較。

準此而論，社會比較的結果或情感反應良窳並不取決於比較的方向（Suls, Martin, & Wheeler, 2002）。換言之，向上或向下比較的結果是好抑壞，端視其與比 較對象產生同化或對比的效應而定（Buunk & Ybema, 1997），足可見同化和對比效 應對於社會比較的結果具有關鍵性的影響力（Mussweiler & Strack, 2000）。而同化 或對比效應實則攸關個人對於生活事件的評估，其不僅是預測個人幸福感的重要 因子（Evans, 2001），更會影響其幸福感程度及生活品質（Sarvimi & Stenbock-Hult, 2000）。

二、社會比較效應與主觀幸福感的相關研究

目前關於社會比較或社會比較效應和主觀幸福感之研究其實尚待開展，故只 要是涉及社會比較和幸福感的相關研究，皆一併整理如下。

國內張琇珺（2000）以國小學童為研究對象，在研究中發現主動向上比較、

主動平行比較頻度較高的兒童，其幸福感也較高；而主動向下比較頻度較高的兒 童其所呈現的幸福感卻相對較低。不過另有研究發現向上比較的負向結果，諸如 徐富珍（1998）的研究裡發現，當個人進行向上比較時，所產生的負向情感會較

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向下比較強烈。

另外，Coates 和 Winston(1983)以具有心理疾病或心理挫折的人為研究對象，

結果發現這些人可以藉自助團體（self-helping group）的活動尋求心理支持，因為 在這些團體中，他們可以找到比自己更不幸、遭遇更悲慘的人作為比較的對象，

因此也從這些人身上得到慰藉。爰此，當人們經歷到沮喪的事物時，可藉由和較 差他人的相比，來提昇其主觀的幸福感（Wills, 1981），乃因其產生了向下比較的 對比效應。

其次，楊麗珠（2012）研究大學生的社會比較與其主觀幸福感的結構關聯性 之探討，結果發現向下比較和主觀幸福感的相關大於向上比較和主觀幸福感的相 關，不過兩者的結構關聯性均不高。

此外，在主觀幸福感的向度中亦包含了生活滿意度，如果將生活滿意度應用 於教育情境，其實就是學校滿意度。朱麗勳（2005）曾以國中學生作為研究對象，

探討社會比較和學校滿意度之間的關聯性，結果發現：國中生之向下社會比較對 學校滿意度具有顯著預測力。

綜上所述，社會比較的確和幸福感有相關存在。有研究指出向上及平行社會 比較和幸福感的正向關聯（張琇珺，2000），亦有研究提出向上社會比較和負向情 感的關聯性。但仍有更多研究者發現向下比較和幸福感受的正向關聯（楊麗珠，

2012；朱麗勳，2005; Coates & Winston, 1983; Wills, 1981）。

不過，相較於先前社會比較方向和幸福感的相關研究，Suls、Martin 與 Wheeler(2002)曾根據目前的研究趨勢闡述：社會比較的結果或情感反應良窳並不 取決於比較的方向，而是端視其與比較對象產生同化或對比的效應而定（Buunk &

Ybema, 1997）。然睽諸目前的研究成果，不同社會比較所可能產生的同化或對比效 應和主觀幸福感的相關研究卻屈指可數，實有繼續探究的必要性。故本研究將進 一步探討社會比較效應和主觀幸福感之間的關聯性，以進一步釐清彼此的關係。

貳、社會比較效應與自我效能的關聯性及其相關研究 一、社會比較效應與自我效能的關聯性

宋曜廷等人（2012）曾指出，社會比較環境對於學生可能造成情意特性的影 響，例如自我效能感。而在 Bandura 的自我效能理論中，其認為比較乃效能的線索 之一，個體透過與同儕比較後得知自己的能力現況，進而造成自我效能的變動（林 麗華，2002；Schunk & Pajares, 2009）。而 Vrugt(1994)轉述 Banbura 的社會認知理 論後指出，與他人比較能力和成就，對於發展和維持自我效能的重要性不言而喻，

此與 Schunk(1987)的見解雷同，同樣認為社會比較訊息對於個體的自我效能具有關 鍵的影響力。

爰此，比較訊息提供了一個讓學生評估自我表現的標準，而學生可以藉由對 於比較訊息的認知和詮釋，進而增進自我效能（林春如，2002）。質言之，當學生 透過向上比較認知到自己只要肯努力，一樣可以擁有和楷模相同的優異表現，無 形中便會強化自己的能力信念，增強自己的自我效能；或在向下比較中，學生認 知到與差勁他人有所區隔，覺得自己只要肯用心付出，其結果必是成功的果實，

一樣可在比較的過程中提升自己的自我效能。

一樣可在比較的過程中提升自己的自我效能。