結論

以下就吸引力法則團體方案對國中生自我概念之影響的實驗歷程，分述團體方案 的設計、成員的自我概念影響情形與研究者自身的專業成長。

壹、 團體方案發展與執行成果分析

依據書籍中吸引力法則的精神與內涵，輔以正向心理學相關理論，以吸引力法則 三步驟：問求、宇宙給出回應、接收與放下為開端，最終發展出具體的八大活動。八 大具體活動依進行頻率分為每次進行的基礎活動和安排在各次團體中的主題活動兩 種屬性，以下依不同屬性呈現結果：

一、 基礎活動

基礎活動有三項：「內觀呼吸與分享」、「感謝點心」與「肯定他人」。「內觀呼吸 與分享」可以讓成員能接觸自身情緒與思維，協助成員能接納與沉澱自己，更清楚自 己的當下的狀態；「感謝點心」部分能培養成員對人對物感恩的正向特質，讓成員能 珍視每個食物，並學習感謝；「肯定他人」部分是邀請成員發現彼此的優點、進步並 學習具體回饋給對方，能培養成員讚美他人、感恩他人的習慣與特質。

二、 主題活動

主題活動一共有五項，分別為：「吸引力法則定義與內涵」、「日常紀錄與檢核」、

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「放下三問句」、「訂定目標」與「成員集氣」。「吸引力法則定義與內涵」能讓成員了 解吸引力法則是透過那些思維和行動來運作，讓成員能在生活中實際練習與應用；「日 常紀錄與檢核」則是透過每日紀錄自身的吸引力法則實踐情況，並在團體中公開分 享，培養成員能練習檢視自身行為是否符合吸引力法則內涵；「放下三問句」活動能 教導成員面對自身情緒與所遇到的困境，進而接受當下使自己能更為自在；「訂定目 標」部分能使成員訂立具體標準，督促自身運用吸引力法則去達成想望，也能透過此 活動來檢核自己的吸引力；「成員集氣」則能夠使成員感受到被支持接納的氛圍，鼓 舞成員去面對負面事件與情緒。

貳、 團體方案對國中生自我概念之影響

本行動研究對國中生自我概念之影響結果，以四大自我概念構面，分述如下：

一、 生理我

生理我指的是個體對於自身的外貌、健康狀況及身體上的各式評價與看法，以成 對樣本檢定在團體前後所作的自我概念量表的構面中，構面總分上有達顯著，題目上 則有兩項達顯著，分別是「我能看見自己外型的優勢」及「我不喜歡我自己」，表示 成員在團體後能更明顯地看見自身在外型上的優勢及達到更喜歡自己的目標。

二、 心理我

心理我指的是對自身的價值、情緒、自尊及能力感的內在評價，在心理我的構面 總分上有達顯著，在題目上則有四項達顯著，分別是「我是一個有價值的人」、「我是 一個有魅力的人」、「我是一個有能力的人」與「我每天都可以肯定自己」，成員在團 體後的自我價值與自我能力感都有顯著提升，也更認為自己是個有魅力的人，也更能 肯定自身。

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三、 人際我

人際我指的是個體對自身與異性、同儕的相處狀況的自我評價，一種從自身與他 人交往互動後所產生對自我的看法。於此構面中總分有達顯著，顯示成員在人際相處 與交往中對自身能更有積極的評價，但在題目上沒有項目達顯著，推測成員沒有產生 顯著變化的原因為大部分成員在前測的分數就偏高，故後測的進步幅度就顯得較小或 是持平，其中僅有鬼柔在人際相處上有大幅的進步，說謊行為變的較少，也願意較坦 承的面對自身的行為並予以調整。

四、 學業我

學業我指的是對自身在學業上的實際表現、責任心、態度的自我評價，在學業我 的構念中，構念總分達顯著差異，在題目上有一項為顯著「我會努力去解決學業上遇 到的困難」，顯示成員們更願意去誠實面對學業上存在的挫折與困難，然後也願意嘗 試去改進它，為這個困難去努力、去付出。

參、 研究者的專業成長

研究者在行動研究歷程中的省思、團體方案的設計能力與團體帶領技巧這三方面 都有深刻的學習與體會

於行動研究歷程中研究者體會到於計畫與行動後，觀察、省思、諍友討論這三者 在後續的再計畫、再行動中扮演何等重要的角色，也體會到即時方案修正與即時再行 動所帶來的效益，不僅能使研究者對每個活動的理解與掌控性更高，也能使得後續的 參考者能獲得更完整、成熟的活動與方案。

於團體方案設計上研究者將吸引力法則內涵發展成十八次的團體，運用較多的團 體時間去培養成員的正向特質與情緒，使得成員對生活和目標實踐上都更為滿意。研 究者為了讓成員能更了解且能應用吸引力法則，以及讓十八次的團體不讓成員產生厭

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倦感，故安排許多體驗和深化經驗的活動內容，使得設計方案的能力因此更上一層 樓，也體會到要讓成員養成某種習慣，還是得超過八次的練習才能達致效果。

於團體帶領技巧上研究者學習到以正向的態度去看待成員的變化，放大成員的進 步，以讓自己的心境安穩和諧，成員的學習與表現也能更臻良好，算是吸引力法則的 一個應驗活動內容與成員反應情形，當團體領導者對成員有正向看待時，成員也能往 這方面進步，若領導者認為成員沒救了或放棄該成員，則成員便會在不自覺中表現每 下愈況，故研究者帶領此團體後，更驗證了吸引力法則與自我應驗預言的影響力。