依據不同的派別產生的動機理論，都是為了要預測、控制、解釋人 類的行為，探討人類成就的差異，以下就與運動參與動機相關的成就動 機、自我效能、歸因論和需求層次論進行說明。
一、成就動機理論(achievement motivation theory)
成就動機是指：個人願意花費許多精神和力氣去追求對自己有意 義，或有價值的工作，以達到成功或完美的心理歷程（盧俊宏，1994），
是人類非常獨特的內在力量。McClelland 和 AtKinson 等人（1953） 認 為成就需求即代表人類的一種成就動機，成就動機在人格上受到兩個極 端因素的影響：追求成功和避免失敗，這兩種作用彼此相互抵銷的結果，
就形成個人的成就動機。成就需求、追求成功、避免失敗這三者的關係 可以數學公式表示：
成就需求＝追求成功的動機－避免失敗的動機
公式所代表的意思是：喜歡追求成功的高動機者，會傾向去評估他們的 能力，而不會預先被失敗的想法占據，因此他們的成就需求就比較高；
相對的，另一些人的成功動機不見得很高，因為太擔心失敗，為了要避 免失敗的窘境，只好降低成就的需求。
McClelland 等人又提出成就動機的情境因素對成就需求的影響：當 成功的機率越低的時候，成功的價值越高。以數學公式表示為：
成功的誘因價值＝1－成功的機率
例如：當你打敗一位技巧高超的選手時會比打敗一位新手更有滿足感，
成功的價值更大。但是成功機率太低時，對一個人的成就動機也會出現 不利的影響；另一方面，成功的機會太高的時候，也會因為每一個人都 太容易達到而不利於成就動機，這就是人格因素與情境因素的交互作 用。用數學公式表示為：
成就需求＝（追求成功動機－避免失敗動機）（成功的機率×成功的 誘因）
依據 McClelland 等人的解釋，當成功機率為 50%時，對於高成就動 機和中成就動機的個體其成就需求最高，而低成就需求者為了保護自 尊，會傾向選擇非常難或非常容易的任務，因為非常容易的任務成功機 率很高，而面對非常難的任務本來就不容易成功，所以失敗也在預期之 中，他們最無法忍受的是輸給一位與自己實力相當的對手。所以高成就 者會選擇更大的挑戰任務，較喜愛中等程度的風險，且在評價的情境表 現得更好，低成就者避免有挑戰性的任務，避免中等程度的風險，在評 價的情境表現得更差。成就動機理論的這些表現預測架構，為成就差異
提供不同的解釋，但是如果不涉及表現性以及和他人比較性質的活動，
其預測性便值得懷疑。
1980 年代以後盛行以社會認知(social cognition)進行個人成就動機的 研究，而有以成就目標取向(achievement goal orientation)為研究途徑，探 討一個人在成就情境追求成就動機的心理變化，即：「成就目標理論」
(achievement goal theory)。成就目標理論認為不同的成就目標取向（結果 取向、工作取向），再加上個人的知覺能力高低，便影響其成就情境中的 行為（包括努力程度、工作選擇、持續性），所以在成就目標、知覺能力 和成就行為這三個因素交互影響下，決定了一個人的動機。
另 外 ， 發 展 心 理 學 家 也 嘗 試 用 「 能 力 動 機 理 論 」 (competence motioation theory)來解釋成就的差異，主張運動員的控制知覺（對於自己 是能夠學習和表現技能的控制感）、自尊和能力評價，三者同時影響他們 的情緒狀態（如樂趣、焦慮、驕傲和羞愧），也間接影響了成就動機的強 弱。
二、自我效能理論(self-efficacy theory)
社會心理學家 Bandura（引自馬啟偉、張力為，1996）從社會學習的 觀點提出了自我效能理論，他認為人們在從事一項工作之前，會主觀對 其自我能力進行評價，以及對其所能達到的程度進行判斷，這種對於自 我能力的知覺又稱「自我效能知覺」(perceived self-efficacy)，覺得自己 有 能 力 去 完 成 一 項 行 為 的 能 力 信 念 稱 為 「 效 能 預 期 」 (efficacy expectancy)，依據自我效能知覺對未來行為結果的預判稱為「結果預期」
(outcome expectancy)。
Bandura 認為自我效能是一種動態的概念，會受到認知、生理、行為 和社會的訊息所影響，是一種特定領域/情境的信念，效能預期有四個來 源：表現成就、替代經驗、口語說服和生理狀況，其影響的層面包括認 知（如目標、歸因、期望）、情緒（如焦慮、害怕、快樂、自信等）和行 為（如選擇、努力、堅持、成績表現等）。其中以成就經歷影響最大，一
個運動員經歷的成功經驗愈多，他的知覺自我效能則愈高，即便偶爾遭 受挫敗，也比較不會懷疑自我的能力，而將失敗歸因於努力不夠或策略 不佳，促使當事人更加努力或尋求策略的變通，如此失敗反而成了激勵 成功的因素。
有關自我效能理論廣泛的被運用在許多領域中，其研究結果大都顯 示自我效能能夠有效的預測行為表現，並且自我效能預期比結果預期對 後續行為的影響更為關鍵。Bandura 提到：正確的自我效能建立於正確的 自我評估，而正確的自我評估來自四個方面的學習：1.直接經驗：在多 次相同的經驗中獲得知己知彼的直接經驗。2.間接經驗：由觀察學習與 替代學習，或經由推論而來的間接經驗。3.書本知識：從關於工作的專 門書籍獲得專門的知識。4.體能訓練：經由適當的體能訓練能夠對自己 身體的狀況是否勝任艱鉅的工作獲得清楚的了解（張春興，1991）。
三、歸因理論(attribution theory)
人們傾向在事情發生之後窮究成敗的原因並對其進行解釋的過程，
就是歸因，與 Bandura 的自我效能恰好相反，自我效能是在執行一項事 情之前先評估自己的能力，所以「自我效能」是一種前思想(fore-thought)，
「歸因」是一種後思想(after-thought)，因為推論生活中事件發生的原因，
是人類普遍自然的一種心理，因此歸因理論又稱為天真的心理學(Naïve Psychology)。
社會心理學家 Heider （簡耀輝等譯，2002）認為人們為了要控制周 圍的環境，並預見他人的行為，所以需要致力於行為因果的解釋。Heider 最早開始有系統的研究歸因理論，主張人類行為必有其原因，包含客觀 環境（工作難度和運氣），和主觀條件（努力和能力）。當行為的原因來 自於個體外界的力量，如運氣、任務難易、外部獎懲等，我們就將這種 歸因稱為情境歸因(situational attribution)；若是判斷行為的原因是個體本 身的特點，如動機、情緒、態度、能力等，我們就將這種歸因稱為人格 歸因(dispositional attribution)，了解行為發生的原因才能有效對個體進行
控制。
Weiner（簡耀輝等譯，2002）為他的三向度的歸因系統提出概念模式，
來說明成就動機和情緒的關係，根據 Weiner 的歸因理論，人們解釋事件 發生的原因有三個方向：一為控制觀，事件的發生因個人內在或外在的 因素；二為穩定性，事件的發生是由於穩定或不穩定的因素；三為控制 性，事件的發生是不是我所能控制，這三個歸因向度帶來不同的情緒和 期望，而這伴隨的情緒和期望則深切影響我們的行為。事件的結果若是 正面，而且被解釋為內在的、穩定的和可控制的，多會產生正面的情緒
（驕傲、自信、具勝任力）和相信未來成功的希望；相反的，事件的結 果若是負面，則會產生負面的情緒（羞恥、失望、罪惡、低勝任力）和 對未來仍有同樣後果的期望。所以由歸因理論可以得知，人們如何歸因 他們的表現，影響他們的預期和情緒反應，接下來更影響未來的成就動 機。
四、需求層次論(hierarchy of needs theory)
人本主義心理學之父 Maslow(1970)提出有名的需求層次論說明了人 類各種動機之間的關係，他強調動機是由多種不同性質的需求所組成，
Maslow 將人類的需求從最低層次到最高層次劃分為七個等級，七種需求 由低到高分別依序為：
(1) 生理需求(physiologycal need)：即維持人類基本生存及延續種族 的飢、渴、性慾、睡眠、排泄等需求，生理需求是所有需求的基礎。
(2) 安全的需求(safty need)：當基本生理需求被滿足後，就有了安全 的需求，安全的需求包括安定感、安全感、免於恐懼及焦慮的自由。
(3) 愛與隸屬的需求(love and belongingness need)：愛與隸屬的需求 屬於社會性的動機，這時候就需要接納他人、被接納，以及感覺屬於一 個團體，或被一個團體認同。
(4) 自尊的需求(esteem need)：以上三個需求被滿足之後，個人的尊 嚴和價值因而產生，而有了自尊的需求。自尊的需求又分為別人對自己
的尊重（人尊）如：注意、接受、讚許、支持、擁護；和自己對自己的 尊重（自尊）如：自信、自重、追求成功等等。
(5) 知的需求(need to know)：對於人事物變化的存疑之處希望能理 解的需求，如：探索、操弄、試驗、閱讀、詢問等。
(6) 美的需求(aesthetic need)：欣賞美的事物或對於美好事物的追 求，希望事物均稱、有秩序、有結構、與自然呼應等。
(7) 自我實現的需求(self-actualization need)：是人類最高的需求，也 是個人追求最高理想動機的由來，一個人將基本的潛能發揮到極點，或 在精神上臻於真善美的境界就是自我實現。
Maslow 的需求層次之間不但有高低之分，並且有先後順序之別，當 較低層次的需求被滿足之後，較高層次的需求才會應運而生。這七個等 級的需求其中又分為兩大類，前四層稱為「基本需求」，後三層稱為「成 長需求」。基本需求又稱為匱乏性需求(deficiency needs)，是由於生理上 或心理上的缺乏所導致。兩類需求有著交互的作用：基本需求為成長需 求的基礎，一方面成長需求對於基本需求有引導的作用。當基本需求一 旦被滿足，則其需求強度就會驟降，但是，屬於較高層次的成長需求則 不同，成長需求的強度非但不會隨著個體的滿足而減弱，反而因此而更 為增強，在成長需求的動機所驅使下，人類的追求是永無止境的，這也 是人類有別於動物的地方（張春興，1996）。
Maslow 的需求層次之間不但有高低之分，並且有先後順序之別，當 較低層次的需求被滿足之後，較高層次的需求才會應運而生。這七個等 級的需求其中又分為兩大類，前四層稱為「基本需求」，後三層稱為「成 長需求」。基本需求又稱為匱乏性需求(deficiency needs)，是由於生理上 或心理上的缺乏所導致。兩類需求有著交互的作用：基本需求為成長需 求的基礎，一方面成長需求對於基本需求有引導的作用。當基本需求一 旦被滿足，則其需求強度就會驟降，但是，屬於較高層次的成長需求則 不同，成長需求的強度非但不會隨著個體的滿足而減弱，反而因此而更 為增強，在成長需求的動機所驅使下，人類的追求是永無止境的，這也 是人類有別於動物的地方（張春興，1996）。