退休教師與生涯規劃

在生命發展過程中，退休雖然是一個必經的歷程，但是隨著時代變遷，衛生 醫學保健的發達延長人類的壽命，以致現代人退休的生活模式也隨之不同，除了 退休的年輕化外，同時也帶來的退休生活時間的延長。而身為人類希望工程師的 教師，在退休後因其有較高的教育程度及穩定的月退休金，相較於其他行業可以 擁有較多的休閒、投資資本或參與社會活動的動力（葉美蓮，2008）。所以，教 師在退休後如何因應晚年生活時間加長，進行適當的調整與規劃使其退休後的生 活更有意義與價值有相對重要性。而下面就分別從一、退休的意涵及其理論二、

退休生涯與規劃三、教師退休後發展階段與任務等三方面進行探討。

壹、退休的意涵及其理論

一、退休的意涵

俗諺常說:「長江後浪推前浪。」為了帶動社會新陳代謝，「退休」是每一個 有工作的人必須歷經的過程，可以視為是原有工作的一種結束和一種新生活的開 始（蔡明星，2006）。而「退休」也代表著個體必須退出原先的工作行列，重新 適應另外一種人生的角色。有些學者指出狹義的「退休」是從工作中隱退，而廣 義的「退休」是指「有工作的退休」，有工作的退休的這個工作可能有賺錢。依 Atchley 對於退休的定義更廣泛擴及為：「若一個人整年的工作屬於非全職者，或 其收入有部分來自退休薪俸，是由早年工作所得的，都可稱之為退休。」因此，

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退休是人生無可避免的歷程，身為一個工作者離開了原來的職位，從辛勞或繁忙 的工作中退下來，可能自願也可能被迫，但無論如何都須重新定位（葉美蓮，

2008）。

根據美國退休人員協會（American Association of Retired Persons）對退休所 下的定義：「退休是面對一個嶄新有活力的生活層面，充滿新鮮的機會，可以擴 展興趣範圍，結交新的朋友，以滿足個體內心的需要。」對退休者而言，這是一 個新的開始，可以嘗試從前想做，但因為工作的關係無法去做的，也可以從事個 人喜好的事情，甚至是完成自己的夢想等，面對這種生命轉變，個人需要試著去 學習與接受。而蔡明星（2006）於其研究中，也針對退休的意義整理歸納相關研 究（朱郁芬，1998；周永新，1985；林寶山，1995；徐麗君、蔡文輝，1985；陳 玉仙，2003；劉梅君，1993；蔡啟源，1999）後，綜合提出三個觀點如下：

（一）退休是為了促進社會的新陳代謝：為了讓社會工作環境保持進步與活力，

凡是工作到相關規定的年齡即應從其工作岡位上退休下來，進行工作的傳承，不 論個人同意與否，必須接受這是一種促進社會新陳代謝的過程。

（二）退休需面臨生活結構的改變:個體退休後就不需面對固定的工作時間，原 來有結構有秩序的生活模式被改變了，但並不是停止一切活動，而是離開了原先 制式辛勞的工作型態，進入另一個生活較為休閒的生命階段。

（三）退休是社會角色的改變:工作及職業在每個人的生活中原本占很重要的角 色，但當從其職場中退休下來後，原先所代表個人的專長頭銜角色價值也跟著退 休自然消失，所以學者劉梅君也把退休視為是一種「無角色的角色」，因此如何 面對及因應這樣的角色轉變，是一個不容忽視的議題。

總而言之，退休是人生一個無可避免的歷程，可以積極正向來看待，同樣的 也可以消極的因應，如何重新安排規劃新的生活型態，為自己未來在社會上的角 色重新定位，顯得更加重要。而教師退休後，若無法於此時擁有一個適合其體能 及心態的生活方式，即可能因生活閒適而趨於鬆散，加速個人老化（蔡明星，2006）。

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因此，探究教師退休後相關角色定位等，對退休生活的影響有其必要性。

而本研究所指稱的退休教師，為依照教育部人事行政局公布之「學校教職員 退休條例」，符合其規定條款之第三條及第四條申請退休者。其第三條規定為教 職員有下列情形之一者，得申請退休:（一）任職五年以上，年滿六十歲

（二）任職滿二十五年。依第四條規定則為教職員任職五年以上，有以下情形之 一者，應即退休：（一）年滿六十五歲者（二）心神喪失或身體殘廢，不堪勝任 職務者。故本研究所指的研究對象，為符合上述規定且從公立幼稚園到高中退休 之教師。

二、退休相關理論

退休對每一個人而言，是一生中都必須要去面對的一件事情，也是每位教育 工作者無可迴避的課題，不論現在年紀有多年輕，這一天總是這麼悄然到來。所 以如果能正視退休這個議題，並了解其相關的理論作為基礎，對於圓融個體的生 命發展有重要性，尤其是是對於資深工作者或即將退休的人員也包含研究者在內，

相信更有助於面對因應未來的生涯。接著研究者整理相關研究（邱民華，2004；

范惠苓，2005；陳佩屏，2007；黃淑貞，2004；鄭全利，2003；蔡明星，2006）

中，就退休相關的理論探討歸納如下：

（一）退休階段理論：此理論主要是根據美國社會學家 Atchley（1998）所提出，

退休是一種會歷經某些生理及情緒等階段的連續過程，退休後的人會經過 以下這幾個階段：

1. 退休前期：又含遠期和近期二個階段，遠期則指距離退休是遙遠的，對 於退休的看法也模糊不清；近期則指個體開始意識到自己即將退休的這個 角色，會認真思考這個問題。

2. 蜜月期：此時期是指退休者剛從工作岡位退休下來不必趕著上班的自在 與閒適感，這段時期應是最會讓人感覺退休後幸福快樂的一段時期，可長 可短。

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3. 休息放鬆期：指剛退休時維持隨遇而安，不特別安排規劃活動，讓自己 的生活節奏輕鬆自在。

4. 醒悟期：經過蜜月期休息放鬆後開始感到不適應，發現生活節奏變了，

無事可做，導致產生憂鬱、沮喪、孤寂甚至經驗到情感的空虛而覺悟到應 該重新規劃退休生活。

5. 重新導向期：多數退休者歷經憂鬱期後，總會試圖振作，重新以較切合 實際的態度，來安排處理退休生活。

6. 退休常規期：這個時期退休者，能掌握自己的角色，穩定的過日子而形 成一種常規的生活不讓生活失序。

7. 退休終止期：此時期退休者的年歲更長，體能逐漸走下坡以致喪失獨立 生的能力時即是退休的終止。

當然並非每一個人都須經歷每一個階段，因此，若能適度的規畫因應對於 迎接退休後的生活定能有相當程度的影響。

（二）撤退理論：此理論是由 Cumming 和 Henry 二人於 1961 年所提出，他們認 為老年不一定是中年的延續，只不過是老化現象中的一種內在成長過程，

退休從現存的社會角色和人際架構及價值體系中撤離，並不是社會力量壓 迫所致，而是人的能力隨著生命週期而降低，老年後必然從其現有的社會 體系中撤離，以維持社會的新陳代謝及系統的平衡（黃淑貞，2004）。

（三）活動理論:是 Cavan 和其他學者在 1953 年提出，其所持的主要觀點和撤退 理點正好相反，他們認為老年期是中年期的延續，老年人應該與中年期一 樣從事社會工作參與社會活動。因此，其中年期原先在社會活動中所參與 的角色人際關係等，應該盡量延長，所以退休後必須尋求相關的替代性活 動維持老年的活力使其擺脫退休的陰霾，重新拾回生活與工作的意義與樂 趣，開創生涯的另一個春天（鄭全利，2003）。

（四）無角色之角色理論:此理論提出退休是角色的一種變遷，這種角色的變遷

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包括拋棄成年人原來所扮演的典型角色及以老年人的角色來代替。在這個 轉變歷程中，容易衍生的是老年人喪失了原來的角色後，由於社會上並沒 有明確界定，該如何扮演老人的角色所產生的不適應問題。因此美國社會 學家 Parson.T.在 1942 年提出人與人間的互動其實就是社會角色與社會角 色的互動，社會角色不是不會變動而是隨著社會變遷而更動。後來才由 E.W.Burgess 於 1950 年提出「無角色之角色」概念，因為他發現到老人被 排擠於社會日常活動之外，形成老人不參加社會活動的狀態。由此可知退 休後相對的身分地位、名聲隨之消失後，個體必須適原來角色的喪失，積 極開拓新的生活領域，讓生活更充滿意義，比如參與志願服務工作為自己 找尋另一種價值（陳佩屏，2007；黃淑貞，2004）。

（五）目標階層理論:這是由 Cumming 所提出的理論他認為每個人都有其目標層 次，無論是物質上或精神的。如果個人目標階層越多，表示退休後的期望 多，比較不會有心理上調適的困難；反之，則比較容易出現適應上的問題。

因此，老年人若能為自己建立相關期望與目標，退休後的適應狀況會更良 好（范惠苓，2005；陳佩屏，2007；黃淑貞，2004）。

（六）危機理論:危機理論主張者認為無論是個人、團體及社區都會面臨危機，

Caplan 在 1964 年提出的看法，將危機分為情境性危機和發展性危機，並 提出所謂發展性危機是指一個人在成長過程中必須面對的轉捩點，也就是 人在發展與成熟階段時相伴而產生的危機，如就學、結婚、生產、退休等 生命中發生重要事件。因此退休後所帶來的角色或生活型態的改變，是生 命發展歷程中出現的一大危機，必須適時因應克服為自己的角色重新定位

（黃淑貞，2004）。

（七）一致性理論:此理論引用 Watts 在 1984 年提出的觀點，指個體認知與行為 結合而成的認知模式會影響生活的滿意度，人們會努力維持個體的信念、

（七）一致性理論:此理論引用 Watts 在 1984 年提出的觀點，指個體認知與行為 結合而成的認知模式會影響生活的滿意度，人們會努力維持個體的信念、