國立臺灣體育運動大學運動管理學系碩士班
碩 士 學 位 論 文
國小教師休閒運動阻礙對休閒運動參與及
生活滿意度影響之研究
The Impact of Recreational Sport Constraint on Leisure
Sport Participation and Life Satisfaction of Elementary School
Teachers
研 究 生 ： 吳美珍 撰
指 導 教 授 ： 林房儹 博 士
中 華 民 國 一 百 零 三 年 六 月
臺 中 市
論文名稱：國小教師休閒運動阻礙對休閒運動參與及生活滿意度影響之研究 總頁數：122 頁 院系所組別：國立臺灣體育運動大學運動管理學系碩士班 畢業時間及提要別：102學年度第二學期碩士學位論文提要 研究生:吳美珍 指導教授:林房儹博士 論文提要內容：
中文摘要
本研究旨在探討嘉義縣國小教師休閒運動參與、休閒運動阻礙及
生活滿意度之現況與關聯性，並比較不同人口背景變項之教師於休閒
運動參與、休閒運動阻礙及生活滿意度之差異性。本研究採用便利抽
樣方式進行問卷調查，總共發放 500 份問卷，回收有效問卷 441 份，
回收率達 88.2％。依據問卷調查回收之資料，進行描述性統計、重複
量數單因子變異數分析、單因子多變量變異數分析、雪費事後比較、
及徑路分析等方法。研究結果發現：嘉義縣國小教師休閒運動參與偏
低；不同性別之教師對於休閒運動阻礙、休閒運動參與及生活滿意度
有顯著差異存在；不同服務年資之教師於休閒運動參與上有顯著差異
存在；休閒運動阻礙會負向影響休閒運動參與及生活滿意度；休閒運
動參與會正向影響生活滿意度；休閒運動阻礙與生活滿意度間具有低
度之負相關。
關鍵詞：休閒運動參與、休閒運動阻礙、生活滿意度Title of Thesis: The Impact of Recreational Sport Constraint on Leisure Sport
Participation and Life Satisfaction of Elementary School Teachers.
Name of Institute: Graduate Institute of Sport Management
Graduate Date: June 2014 Degree Conferred: M. P. E. Name of Student: Wu Mei-Chen Advisor: Dr. Lin Fang-Tsan
Abstract
The purpose of this research aimed to investigate current status and relationships among recreation constraint ,leisure participation and life satisfaction of elementary school teachers in Chiayi County, and analysis the differences in the variability of different demographic variable on recreation constraint ,leisure participation and life satisfaction. The data was collected by questionnaires.The subjects were sampled by convenience sampling of elementary school teachers in Chiayi County. 500
questionnaires were distributed, 441 were valid and validity rate was 88.2%. Descriptive statistics, one-way ANOVA repeated measures, one-way MANOVA, Scheffe’s methods and path analysis were utilized for analyzing the data. The results found that:The results showed that elementary school teachers leisure participation is low; There existed significant differences in the variability of different gender teachers amongrecreation constraint ,leisure participation and life satisfaction;There existed significant differences in the variability of different years of service teachers on leisure participation; recreation constraint had a negative effect on leisure participation and life satisfaction; leisure participation had positive effect on life satisfaction.
Keywords: Participation of recreational sport, Leisure sport constraints, Life satisfaction.
謝誌
感謝天--讓我在服務教職二十五個年頭後仍能重拾書本，在國立
臺灣體育運動大學運動管理系就讀，實現我多年以來的心願。
能在研究所進修，要感謝的人很多。首先感謝運管系裡所有任課
教授的諄諄教誨、鼓勵與支持，在課業上用心指導我，讓我有勇氣面
對挑戰。感謝班上同學時常彼此加油打氣，讓我在疲累的研究所學習
過程中充滿歡笑與信心，同時擁有許多美好的回憶。
能順利完成這篇論文，先得感謝我的指導教授─林房儧博士，他
在指導我寫作論文的過程中相當細心、耐心，總能適時給予提醒與解
惑；更要感謝師母時常陪伴我們，不時地給予關心與鼓勵；同時也要
感謝兩位口試委員─張良漢教授與鄭桂玫教授悉心的指正、建議與鼓
勵，讓論文寫作更加完善，在此致上我誠摯的謝意。
感謝地─感謝朴子國小同事們殷切的祝福與加油，更感謝冠州、
以仁、鐘升學長的鼓勵與關心，在作業報告、投稿及論文寫作上給予
我莫大的幫助，讓我降低挫折感，順利完成研究所學業，在此謹致上
最深的感謝。
最後，我要感謝家人的支持與包容，讓我這兩年的求學生涯無後
顧之憂，全力以赴，終於完成研究所學業，謝謝你們。
吳美珍 謹誌
103 年 6 月
目錄
中文摘要……… i 英文摘要………ii 謝誌………iii 目錄………iv 表目錄………vi 圖目錄………viii 第壹章 緒論………1 第一節 研究背景與動機………1 第二節 研究目的………5 第三節 研究問題………6 第四節 名詞釋義………6 第五節 研究範圍與限制………7 第貳章 文獻探討………8 第一節 相關名詞定義………8 第二節 休閒運動參與之理論及研究………20 第三節 休閒阻礙之理論及研究………24 第四節 生活滿意度之理論及研究………31 第五節 教師休閒運動參與、休閒運動阻礙及生活滿意度相關之研究………38 第六節 本章小結………41 第參章 研究方法………43 第一節 研究架構………43 第二節 研究假設………44 第三節 研究流程………44 第四節 研究對象………46 第五節 問卷設計與發展………47 第六節 資料處理分析方法………59 第肆章 結果與討論………62 第一節 受訪者基本資料分析………62 第二節 休閒運動阻礙分析……… …66第三節 休閒運動參與現況分析………71 第四節 生活滿意度分析………76 第五節 休閒運動阻礙、休閒運動參與及生活滿意度之徑路分析………80 第六節 研究假設之驗證………82 第七節 綜合討論………85 第伍章 結論與建議………91 第一節 結論………91 第二節 建議………93 參考文獻………96 附錄一：預試問卷………115 附錄二：正式問卷………119
表目錄
表 2-1-1 各類休閒定義彙整表………..10 表 2-1-2 各類休閒運動觀點彙整表………..13 表 2-1-3 休閒運動分類與分類標準………..….19 表 2-2-1 各類休閒運動參與定義彙整表………..…20 表 2-3-1 各種休閒阻礙定義彙整表………..25 表 2-3-2 休閒阻礙構面因素分項彙整表………..30 表 2-4-1 生活滿意度定義彙整表………..32 表 2-4-2 生活滿意度構面分項及研究對象彙整表………..37 表 3-4-1 預試樣本人數分配表………..46 表 3-4-2 正式問卷之抽樣摘要表………..47 表 3-5-1 預試樣本基本資料分析表 1……… …..49 表 3-5-2 預試樣本基本資料分析表 2……… … ..50 表 3-5-3 平均每週實際參與休閒運動分析表………..51 表 3-5-4 休閒運動阻礙量表項目分析摘要表………..53 表 3-5-5 休閒運動阻礙量表因素分析與信度分析摘要表………..55 表 3-5-6 生活滿意度量表項目分析摘要表………..57 表 3-5-7 生活滿意度量表因素分析與信度分析摘要表………..58 表 4-1-1 受訪者基本資料分佈表………..……… ……… ..63 表 4-1-2 受訪者運動參與現況分佈表………..…65 表 4-2-1 休閒運動阻礙之重複量數單因子變異數分析摘要表………..…66 表 4-2-2 休閒運動阻礙各構面之平均數與標準差………..…67 表 4-2-3 不同性別教師休閒運動阻礙之多變量變異數分析摘要表…………..……68 表 4-2-4 不同性別教師休閒運動阻礙之單因子變異數分析摘要表……….….68表 4-2-5 不同年齡教師休閒運動阻礙之多變量變異數分析摘要表………..………68 表 4-2-6 不同職務教師休閒運動阻礙之多變量變異數分析摘要表………..………69 表 4-2-7 不同服務年資教師休閒運動阻礙多變量變異數分析摘要表………...….69 表 4-2-8 不同服務年資教師休閒運動阻礙單因子變異數分析摘要表……..………70 表 4-2-9 不同背景變項教師休閒運動阻礙之驗證結果總表……….….70 表 4-3-1 平均每週實際參與休閒運動分析表………...…72 表 4-3-2 每週休閒運動參與總分摘要表………....……….…..…73 表 4-3-3 不同性別教師休閒運動參與之單因子變異數分析摘要表…………...……73 表 4-3-4 不同年齡教師休閒運動參與之單因子變異數分析摘要表……….…..74 表 4-3-5 不同職務教師休閒運動參與之單因子變異數分析摘要表…………..….…74 表4-3-6 不同服務年資教師休閒運動參與之單因子變異數分析摘要表………...75 表 4-3-7 不同背景變項教師休閒運動參與之驗證結果總表………..…75 表 4-4-1 生活滿意度之重複量數單因子變異數分析摘要表………..………...….…76 表 4-4-2 生活滿意度各構面之平均數與標準差……….……….…77 表 4-4-3 不同性別教師生活滿意度之多變量變異數分析摘要表………...………....77 表 4-4-4 不同性別教師生活滿意度之單因子變異數分析摘要表………..….78 表 4-4-5 不同年齡教師生活滿意度之多變量變異數分析摘要表………...……78 表 4-4-6 不同職務教師生活滿意度之多變量變異數分析摘要表………...……79 表 4-4-7 不同服務年資教師生活滿意度多變量變異數分析摘要表……..…………79 表 4-4-8 不同背景變項教師生活滿意度之驗證結果總表………80 表4-5-1 休閒運動阻礙、休閒運動參與及生活滿意度之徑路分析摘要表….……..81 表4-6-1 研究假設驗證結果彙整表………..……….…84
圖目錄
圖 3-1-1 研究架構圖………..43 圖 3-3-1 研究流程圖………..45 圖 4-5-1 控制變項之徑路分析圖……….. 82
第 壹 章 緒 論
隨 著 教 育 基 本 法 的 公 佈 ， 學 生 受 教 權 及 家 長 教 育 選 擇 權 受 到 重 視 ， 教 師 的 角 色 從 傳 統 的 「 傳 道 、 授 業 、 解 惑 」， 到 如 今 ， 知 識 時 代 的 「 知 識 傳 播 者 、 知 識 學 習 者 及 知 識 創 造 者 」 之 角 色 ， 二 者 演 變 顯 現 出 從 歷 史 傳 統 賦 予 教 師 角 色 與 當 今 社 會 變 遷 所 產 生 的 認 同 矛 盾 （ 楊 朝 祥 、 徐 明 珠 ， 2 0 0 7 ）， 再 加 上 零 體 罰 入 法 後 ， 報 章 雜 誌 層 出 不 窮 的 師 生 衝 突 、 家 長 控 告 教 師 等 等 事 件 ， 讓 教 師 們 不 能 僅 以 一 腔 熱 血 來 犧 牲 奉 獻 。 O E C D （ 2 0 1 1 ） 提 出 「 美 好 生 活 指 數 」 概 念 ， 希 望 各 國 重 視 人 民 個 人 幸 福 ， 而 生 活 滿 意 度 也 是 檢 驗 人 民 快 樂 幸 福 與 否 的 重 要 指 標 之 一 （ 陳 嘉 鳳 、 周 才 忠 ， 2 0 1 2 ） 。 教 育 是 師 生 雙 向 的 互 動 過 程 ， 如 果 教 師 在 自 己 的 職 業 生 涯 中 感 受 快 樂 與 幸 福 感 ， 則 會 對 教 學 充 滿 熱 情 與 活 力 ， 並 直 接 與 間 接 地 影 響 著 學 生 ， 進 而 促 使 學 生 真 正 熱 愛 學 習 （ 邱 惠 娟 、 童 心 怡 ， 2 0 1 0 ）。 因 此 ， 了 解 教 師 「 生 活 滿 意 度 」 及 休 閒 參 與 情 形 ， 進 而 尋 求 提 升 教 師 幸 福 感 之 策 略 ， 以 確 保 教 師 身 心 健 康 更 顯 得 重 要 。 本 章 分 為 六 節 ， 首 先 對 研 究 背 景 與 動 機 提 出 說 明 ， 繼 而 說 明 研 究 目 的 ， 第 三 節 根 據 研 究 目 的 提 出 需 要 解 決 問 題 ， 第 四 節 為 名 詞 定 義 解 釋 ， 第 五 節 說 明 本 研 究 範 圍 及 限 制 。第 一 節 研 究 背 景 與 動 機
傳 統 社 會「 天 地 君 親 師 」觀 念 ， 將 老 師 之 恩 與 天 地 並 列 。 隨 著 社 會 變 遷 ， 民 主 人 權 意 識 抬 頭 ， 學 生 受 教 權 無 限 上 綱 ， 教 育 改 革 呼 聲 不 斷 ， 因 此 教 育 制 度 核 心 的 教 師 首 當 其 衝 。 原本 ， 教 學 就 是 最 有 職 業 壓 力 的 行 業 之 一 （ K y r i a c o u , 2 0 0 0 ）， 與 其 他 高 度 壓 力 的 職 業 比 較 ， 教 師 的 壓 力 表 現 遠 高 於 其 他 助 人 或 服 務 之 行 業 （ T r a v e r s & C o o p e r , 1 9 9 3 ）。 這 幾 年 ， 臺 灣 「 尊 師 重 道 」 精 神 日 益 式 微 ， 社 會 對 教 師 期 待 遠 高 於 對 教 師 的 尊 重 ， 教 育 政 策 多 變 性 及 少 子 化 減 班 超 額 的 工 作 不 穩 定 性 ， 在 在 讓 教 師 壓 力 與 日 俱 增 ， 甚 至 影 響 教 師 健 康 。 因 此 ， 如 何 紓 解 壓 力 亦 成 為 教 師 必 備 能 力 。 許 多 學 者 認 為 「 休 閒 參 與 」、「 休 閒 運 動 」 可 以 減 輕 壓 力 （ 楊 燕 餘 ， 2 0 0 6 ； 洪 志 忠 ， 2 0 0 8 ； 蘇 雨 傑 ， 2 0 1 2 ） 。 聯 合 國 （ U n i t e d N a t i o n s , U N ） 將 2 0 0 5 年 定 為 國 際 體 育 與 運 動 年 ， 以 推 動 每 一 個 民 眾 運 動 為 目 標 ， 希 望 培 養 民 眾 休 閒 運 動 習 慣 （ 教 育 部 ， 2 0 1 3 ） 。 我 國 早 年 體 育 發 展 政 策 受 限 於 政 治 目 的 性 ， 傾 向 於 競 技 運 動 ， 近 年 來 則 隨 著 時 代 潮 流 逐 漸 重 視 以 運 動 促 進 國 民 健 康 ， 提 倡 「 人 人 愛 運 動 」、「 處 處 能 運 動 」、「 時 時 可 運 動 」。 根 據 行 政 院 體 育 委 員 會 2 0 1 1 年 針 對 我 國 民 眾 運 動 參 與 調 查 ， 調 查 發 現 民 眾 運 動 的 主 要 目 的 是 為 了 健 康 ， 其 次 是 「 為 了 身 材 」 及 「 解 除 壓 力 」； 最 常 從 事 的 運 動 類 型 以 「 戶 外 運 動 」 比 例 最 高 ； 其 中 除 學 生 外 以 軍 公 教 人 員 與 商 店 老 闆 參 加 最 多 ； 近 五 成 是 跟 「 朋 友 」 一 起 運 動 ， 而 且 較 多 人 選 擇 學 校 運 動 場 館 （ 2 7 . 3 ％ ） 和 公 園 （ 2 4 ％ ） 為 主 要 運 動 地 點 （ 行 政 院 體 育 委 員 會 ， 2 0 1 1 ） 。 另 根 據 行 政 院 體 育 委 員 會 「 1 0 1 年 運 動 城 市 」 調 查 報 告 ， 台 灣 規 律 運 動 人 口 首 度 突 破 3 0 % ， 而 全 民 運 動 人 口 更 提 升 到 8 2 % （ 行 政 院 體 育 委 員 會 ， 2 0 1 2 a ）。 又 根 據 行 政 院 衛 生 福 利 部 國 民 健 康 署 9 7 年 到 1 0 0 年 度 針 對 我 國 全 國 1 8 歲 以 上 成 人 的 健 康 行 為 危 險 因 子 電 話 抽 樣 訪 問 調 查 ， 結 果 發 現 國 人 在 過 去 二 星 期 沒 有 運 動
的 比 例 最 高 ， 但 是 逐 年 呈 現 下 降 趨 勢 ， 從 4 4 . 2 ％ 下 降 至 3 4 . 9 ％ 。 而 運 動 每 週 超 過 1 1 天 的 比 例 也 從 1 7 . 5 ％ 上 升 至 2 2 . 9 ％ ， 顯 示 國 人 運 動 行 為 逐 漸 改 善 （ 行 政 院 衛 生 福 利 部 國 民 健 康 署 ， 2 0 1 2 ） 。 而 以 嘉 義 縣 而 言 ， 平 常 有 運 動 之 民 眾 比 例 為 全 國 最 低 ， 本 研 究 欲 探 討 國 小 教 師 休 閒 參 與 現 況 ， 此 為 研 究 動 機 之 一 。 根 據 相 關 研 究 ， 教 師 休 閒 運 動 每 週 參 與 次 數 以 1 ~ 2 次 居 多 （ 黃 文 宗 ， 2 0 0 6 ； 黃 建 璋 ， 2 0 0 7 ； 黃 國 興 ， 2 0 0 8 ； 柯 易 興 ， 2 0 1 0 ； 曾 文 宏 ， 2 0 1 3 ） 及 2 ~ 4 次 （ 李 嘉 慶 ， 2 0 0 2 ； 吳 承 典 ， 2 0 0 3 ： 洪 玉 萍 ， 2 0 1 0 ； 黃 國 展 ， 2 0 1 2 ； 王 秀 雲 ， 2 0 1 3 ） 。 最 常 從 事 運 動 以 戶 外 遊 憩 型 為 主（ 黃 文 宗，2 0 0 6；黃 建 璋，2 0 0 7； 陳 彥 光 ， 2 0 0 7； 柯 易 興 ， 2 0 1 0； 黃 國 展 ， 2 0 1 2； 王 秀 雲 ， 2 0 1 3 ） 與 行 政 院 體 育 委 員 會 2 0 1 1 年 調 查 相 符。而 無 法 參 與 運 動 的 因 素 以 「 時 間 因 素 」 居 多 （ 李 嘉 慶 ， 2 0 0 2 ； 黃 文 宗 ， 2 0 0 6 ； 黃 國 展 ， 2 0 1 2 ） 。 相 關 研 究 指 出 教 師 不 同 背 景 因 素 與 運 動 休 閒 阻 礙 因 素 有 顯 著 差 異 ， 而 運 動 休 閒 阻 礙 與 休 閒 參 與 有 顯 著 負 相 關 。 本 研 究 欲 探 討 國 小 教 師 休 閒 阻 礙 為 何 ？ 與 休 閒 參 與 之 相 關 性 為 何 ？ 此 為 研 究 動 機 之 二 。 經 濟 合 作 與 發 展 組 織 （ O E C D ） 於 2 0 1 1 年 提 出 美 好 生 活 概 念 ， 強 調 幸 福 並 非 單 一 數 據 可 以 顯 示 ， 應 該 從 多 元 角 度 衡 量 ， 並 著 眼 於 幸 福 感 的 主 觀 與 客 觀 條 件 呈 現 。 因 此 ， O E C D 提 出 「 美 好 生 活 指 數 」（ B e t t e r L i f e I n i t i a t i v e ）來 衡 量 個 人 幸 福 。『 美 好 生 活 指 數 』 的 架 構 涵 蓋 生 活 品 質 （ 健 康 狀 態 、 工 作 和 生 活 平 衡 、 教 育 和 技 能 、 社 會 聯 繫 、 公 民 參 與 和 政 府 治 理 、 環 境 品 質 、 個 人 安 全 、 主 觀 幸 福 感 ） 與 物 質 條 件 （ 收 入 和 財 富 、 就 業 和 薪 資 、 居 住 ） 兩 大 面 向 共 1 1 類 指 標 。 其 中 主 觀 幸
福 感 面 向 僅 以 生 活 滿 意 度 （ L i f e S a t i s f a c t i o n ） 為 唯 一 衡 量 指 標（ 行 政 院 主 計 總 處 ， 2 0 1 2 ）。 在 O E C D（ 2 0 1 1 ）出 版 的《 H o w ’ s L i f e : M e a s u r i n g W e l l - b e i n g 》 報 告 分 析 中 ， 指 出 評 估 民 眾 主 觀 的 快 樂 幸 福 感 ， 個 人 的 生 活 滿 意 度 或 情 緒 平 衡 度 是 關 鍵 的 參 考 依 據 ， 而 其 深 受 個 人 家 庭 經 濟 、 就 業 收 入 、 居 住 品 質 、 健 康 狀 況 、 工 作 條 件 、 休 閒 生 活 、 社 會 網 絡 等 不 同 層 面 的 客 觀 或 主 觀 條 件 所 影 響 。 相 關 研 究 也 指 出 「 休 閒 」 是 影 響 生 活 品 質 的 重 要 因 素 之 一 。 休 閒 經 驗 的 滿 足 可 以 提 升 幸 福 感 和 自 我 的 價 值 （ E d g i n t o n ‚ 2 0 0 1 ）。 休 閒 參 與 可 以 提 高 生 活 滿 意 度 並 且 維 繫 友 誼 與 社 會 支 持 網 絡 ， 更 是 適 應 生 活 壓 力 的 潤 滑 劑 （ C o l e m a n ＆ I s o － A h o l a ， 1 9 9 3 ）。 相 關 研 究 顯 示 ， 工 作 壓 力 會 因 為 生 活 滿 意 度 高 而 減 輕 （ 陳 佳 妙 ， 2 0 1 2 ） 而 生 活 滿 意 度 會 因 休 閒 參 與 程 度 高 而 升 高 （ 黃 彩 霞 ， 2 0 0 6； 黃 順 霖 ， 2 0 0 7 ； 高 上 惠 ， 2 0 1 1 ； 顏 幸 雅 ， 2 0 1 3 ） 。 根 據 天 下 雜 誌 2 0 1 2 年 度 「 幸 福 城 市 大 調 查 」（ 高 有 智 、 何 榮 幸 ， 2 0 1 3 ）， 針 對 人 民 對 於 居 住 城 市 幸 福 感 受 進 行 調 查 。 調 查 結 果 發 現 宜 蘭 縣 及 金 門 縣 最 獲 居 民 認 同 。 對 照 前 行 政 院 體 育 委 員 會 2 0 1 2 年 運 動 城 市 調 查，上 述 二 縣 有 運 動 人 口 比 例 亦 分 居 一 、 四 名 。 而 嘉 義 縣 幸 福 感 僅 居 第 十 ， 運 動 人 口 比 例 則 敬 陪 末 座 ， 從 二 項 調 查 資 料 顯 示 ， 有 運 動 習 慣 的 人 較 容 易 感 受 到 幸 福 。 以 嘉 義 縣 而 言 ， 平 常 有 運 動 之 民 眾 比 例 為 全 國 最 低 ， 民 眾 享 有 的 體 育 運 動 經 費 亦 是 最 少 ， 因 此 嘉 義 縣 在 行 政 院 體 育 委 員 會 1 0 0 年 和 1 0 1 年 運 動 城 市 調 查 報 告 中 亦 名 列 最 不 喜 歡 運 動 的 城 市 （ 行 政 院 體 育 委 員 會 ， 2 0 1 2 b ）。 本 研 究 欲 探 討 國 小 教 師 生 活 滿 意 度 為 何 ？ 與 休 閒 參 與 是 否 相 關 ？ 此 為 研 究 動 機 之 三 。
許 多 的 研 究 僅 針 對 各 階 層 教 育 人 員 休 閒 阻 礙 與 休 閒 運 動 參 與 及 工 作 滿 意 度 做 探 討 ， 或 是 僅 針 對 退 休 教 育 人 員 之 休 閒 運 動 參 與 和 生 活 滿 意 度 做 研 究 ， 且 大 部 份 研 究 顯 示 不 同 地 區 或 不 同 學 級 教 師 休 閒 活 動 參 與 與 生 活 滿 意 度 之 間 有 正 相 關 ； 休 閒 參 與 則 與 休 閒 阻 礙 間 呈 現 顯 著 負 相 關 。 本 研 究 欲 探 討 國 小 教 師 休 閒 參 與 、 休 閒 運 動 阻 礙 及 生 活 滿 意 度 之 關 係 ， 此 為 研 究 動 機 之 四 。 綜 合 上 述 ， 本 研 究 將 以 嘉 義 縣 國 小 教 師 為 研 究 對 象 ， 透 過 文 獻 探 討 休 閒 參 與 、 休 閒 運 動 阻 礙 及 生 活 滿 意 度 之 理 論 依 據 ， 藉 由 問 卷 調 查 嘉 義 縣 國 小 教 師 休 閒 參 與 情 形 ？ 不 同 背 景 差 異 （ 性 別 、 年 齡 、 學 歷 、 職 務 、 服 務 年 資 、 婚 姻 狀 況 ） 是 否 阻 礙 其 休 閒 運 動 之 參 與 意 願 ， 進 而 瞭 解 其 阻 礙 休 閒 運 動 之 因 素 ， 而 休 閒 參 與 及 阻 礙 是 否 與 教 師 生 活 滿 意 度 有 關 係 ？ 並 期 望 研 究 結 果 可 供 相 關 主 管 機 關 於 規 劃 運 動 政 策 及 鼓 勵 教 師 運 動 參 與 之 參 考 ， 以 促 進 教 師 身 心 健 康 ， 紓 解 工 作 壓 力 ， 並 提 升 教 學 效 能，讓 嘉 義 縣 教 育 向 上 發 展 進 而 提 高 學 生 競 爭 力。
第 二 節 研 究 目 的
根 據 上 述 之 研 究 背 景 與 動 機 ， 本 研 究 之 研 究 目 的 如 下 ： ㄧ 、 了 解 嘉 義 縣 國 小 教 師 在 休 閒 運 動 參 與 、 阻 礙 因 素 及 生 活 滿 意 度 之 現 況 。 二 、 比 較 不 同 背 景 變 項 教 師 在 休 閒 運 動 參 與 、 阻 礙 因 素 及 生 活 滿 意 度 之 差 異 情 形 。 三 、 探 討 教 師 休 閒 運 動 參 與 、 阻 礙 因 素 及 生 活 滿 意 度 間 之 關 係 。第 三 節 研 究 問 題
依 據 研 究 目 的 ， 本 研 究 所 要 探 討 的 研 究 問 題 如 下 ： ㄧ 、 不 同 背 景 變 項 之 教 師 休 閒 運 動 參 與 現 況 與 差 異 性 為 何 ？ 二 、 不 同 背 景 變 項 之 教 師 休 閒 運 動 阻 礙 之 差 異 性 為 何 ？ 三 、 不 同 背 景 變 項 之 教 師 生 活 滿 意 度 之 差 異 性 為 何 ？ 四 、 休 閒 運 動 阻 礙 是 否 會 影 響 教 師 休 閒 運 動 參 與 ？ 五 、 休 閒 運 動 阻 礙 是 否 會 影 響 教 師 生 活 滿 意 度 ？ 六 、 休 閒 運 動 參 與 是 否 會 影 響 教 師 生 活 滿 意 度 ？第 四 節 名 詞 釋 義
一 、 休 閒 運 動 ： 本 研 究 認 為 休 閒 運 動 是 個 人 於 閒 暇 時 間 ， 自 主 選 擇 參 與 的 動 態 性 身 體 活 動 ， 目 的 在 於 達 到 身 心 靈 平 衡 發 展 ， 進 而 促 進 身 心 健 康 。 二 、 休 閒 運 動 參 與 ： 本 研 究 認 為 休 閒 運 動 參 與 是 指 個 人 於 閒 暇 時 間 參 加 休 閒 運 動 的 頻 率 及 類 型 。 三 、 休 閒 運 動 阻 礙 ： 本 研 究 認 為 休 閒 運 動 阻 礙 指 的 是 影 響 個 人 無 法 或 中 斷 參 與 休 閒 運 動 的 所 有 因 素 ， 包 含 個 人 內 在 、 時 間 、 場 地 、 經 濟 及 人 際 關 係 等 五 個 構 面 。 四 、 生 活 滿 意 度 ： 本 研 究 認 為 生 活 滿 意 度 是 個 人 對 目 前 生 活 感 到 滿 意 的 實 際 程 度 ， 包 含 生 活 愉 悅 、 健 康 紓 壓 及 人 際 互 動 三 個 構 面 。第 五 節 研 究 範 圍 與 限 制
一 、 研 究 範 圍 ： 本 研 究 以 嘉 義 縣 所 屬 國 民 小 學 教 師 為 主 ， 包 含 正 式 教 師 （ 級 任 、 科 任 和 兼 任 行 政 工 作 之 組 長 、 主 任 ） 及 長 期 代 理 代 課 教 師 。 二 、 研 究 限 制 ： 本 研 究 以 嘉 義 縣 之 現 職 教 師 含 長 期 代 理 代 課 教 師 為 研 究 對 象 ， 以 問 卷 調 查 法 採 便 利 抽 樣 方 式 ， 依 嘉 義 縣 政 府 教 育 處 督 學 視 導 區 劃 分 山 、 海 及 屯 區 ， 本 研 究 受 限 於 研 究 對 象 ， 在 研 究 結 果 推 論 方 面 有 其 限 制 性 ， 無 法 類 推 到 全 國 。第 貳 章 文 獻 探 討
本 章 將 對 休 閒 運 動 參 與 、 休 閒 阻 礙 及 生 活 滿 意 度 相 關 理 論 及 文 獻 作 探 討 。 共 分 為 第 一 節 相 關 名 詞 定 義 、 第 二 節 休 閒 參 與 之 理 論 及 研 究 、 第 三 節 休 閒 阻 礙 之 理 論 及 研 究 、 第 四 節 生 活 滿 意 度 之 理 論 及 研 究 、 第 五 節 教 師 休 閒 參 與 、 休 閒 阻 礙 及 生 活 滿 意 度 相 關 之 研 究 、 第 六 節 本 章 小 結 。第 一 節 相 關 名 詞 定 義
ㄧ 、 休 閒 （ L e i s u r e ） 國 內 外 各 學 者 專 家 從 不 同 角 度 切 入 ， 看 法 各 有 不 同 ， 因 此 休 閒 定 義 也 難 有 一 致 。 K e l l y（ 1 9 8 2 ） 認 為 休 閒 是 一 種 個 體 自 由 選 擇 的 活 動 ， 以 獲 得 滿 足 感 ， 可 從 三 個 向 度 來 解 釋 ： （ ㄧ ） 時 間 ： 在 剩 餘 、 可 自 由 支 配 的 時 間 內 行 使 的 。 （ 二 ） 活 動 ： 形 式 不 拘 ， 但 需 具 正 向 意 義 的 。 （ 三 ） 體 驗 ： 在 過 程 中 個 體 對 人 、 事 、 物 皆 能 有 所 感 受 ， 並 產 生 滿 足 感 。 李 炳 昭 、 陳 秋 曇 （ 2 0 0 9 ） 及 呂 建 政 （ 1 9 9 4 ） 分 別 從 中 文 的 字 義 來 解 釋 休 閒 。 李 炳 昭 、 陳 秋 曇 認 為 「 休 」 字 在 「 說 文 解 字 」 ㄧ 書 中 解 釋 為 人 倚 靠 樹 木 來 減 少 因 勞 動 產 生 的 疲 勞 ， 有 休 養 精 神 之 意 ； 呂 建 政 則 認 為 「 閒 」 字 由 「 門 」 及 「 月 」 二 字 合 成 ， 猶 如 門 中 鑲 著 一 輪 明 月 ， 代 表 是 安 靜 的 夜 晚 ， 有 安 閒 之 意 。 謝 政 諭 （ 1 9 9 5 ）、 張 孝 銘 （ 2 0 0 8 ） 則 根 據 語 言 學 的 概 念 解 釋「 休 閒 」ㄧ 詞 的 英 文 L e i s u r e， 源 自 拉 丁 文 的 L i c e r e，意 思 為 「 被 允 許 」 或 「 自 由 」， 因 此 「 休 閒 」 可 解 釋 為 一 種 行 動 的 自 由 。 賴 清 財 （ 2 0 0 0 ） 綜 合 上 述 中 英 文 對 「 休 閒 」 的 解 釋 ， 指 出 休 閒 是 在 一 段 自 由 時 間 內 ， 個 人 以 自 在 的 心 境 從 事 各 層 面 活 動 ， 且 能 提 升 人 文 價 值 與 自 我 教 育 。 從 時 間 觀 點 而 言 ， 休 閒 時 間 相 對 於 工 作 時 間 ， 也 就 是 工 作 以 外 的 時 間 。 張 春 興 （ 1 9 8 3 ） 認 為 休 閒 是 在 自 由 時 間 內 ， 可 以 任 意 擺 脫 職 業 目 的 所 從 事 的 活 動 。 周 芸 慧 （ 2 0 1 0 ） 則 認 為 休 閒 指 的 是 在 剩 餘 時 間 裡 發 生 的 活 動 。 從 個 人 狀 態 而 言 ， 休 閒 代 表 是 一 種 生 活 形 式 。 G o d b e y （ 1 9 9 4 ） 指 出 休 閒 是 一 種 以 文 化 環 境 和 物 質 環 境 的 外 在 壓 力 中 解 脫 出 來 的 一 種 相 對 自 由 的 生 活 。 許 志 賢 （ 2 0 0 2 ） 認 為 休 閒 係 指 以 相 對 自 由 與 內 在 滿 意 來 界 定 活 動 的 品 質 。 有 些 學 者 綜 合 時 間 說 及 狀 態 說 再 加 上 休 閒 的 功 能 ， 認 為 休 閒 是 個 體 在 自 由 選 擇 的 時 間 狀 態 下 ， 得 到 心 靈 滿 足 的 一 種 感 覺 與 狀 態 （ 張 少 熙 ， 2 0 0 3 ）， 也 就 是 在 自 由 的 時 間 內 選 擇 自 己 喜 歡 的 活 動 參 與 ， 讓 自 己 可 以 放 鬆 心 情 並 達 到 自 我 能 力 的 實 現（ 林 祐 鋐，2 0 0 5 ）。劉 翠 華、余 守 媚、許 芳 玲 及 李 淑 敏（ 2 0 1 0 ） 也 認 為 休 閒 是 排 除 工 作 及 生 活 義 務 ， 在 自 由 時 間 內 依 個 人 喜 好 選 擇 活 動 ， 自 己 去 感 受 與 體 驗 且 有 助 於 個 人 身 心 的 活 動 。 綜 合 各 學 者 對 休 閒 的 定 義 ， 可 分 為 三 種 論 點 ： （ ㄧ ） 時 間 ： 休 閒 指 的 是 非 義 務 性 或 可 自 由 支 配 的 時 間 ， 亦 即 剩 餘 時 間 （ B r i g h t b i l l , 1 9 6 0 ; C l a w s o n & K n e t s c h , 1 9 6 6 ; 張 春 興 ， 1 9 8 3； 張 孝 銘 ， 2 0 0 8 ； 周 芸 慧 ， 2 0 1 0 ）。 （ 二 ） 狀 態 ： 休 閒 是 一 種 雖 然 短 暫 但 卻 現 實 的 個 人 存 在 狀 態 （ G o d b e y, 1 9 9 4 ; 許 志 賢 ， 2 0 0 2 ）。
（ 三 ） 功 能 ： 休 閒 是 可 以 得 到 心 靈 滿 足 及 自 我 實 現 （ K e l l y, 1 9 8 2 ; 張 少 熙 ， 2 0 0 3； 林 祐 鋐 ； 2 0 0 5； 劉 翠 華 、 余 守 媚 、 許 芳 玲 及 李 淑 敏 ， 2 0 1 0 ）。 有 關 國 內 外 學 者 對 休 閒 之 定 義 ， 本 研 究 彙 整 如 表 2 - 1 - 1 。 表 2 - 1 - 1 各 類 休 閒 定 義 彙 整 表 作 者 年 代 休 閒 定 義 Kelly 1982 個 體 自 由 選 擇 的 活 動 ， 以 獲 得 滿 足 感 。 張 春 興 1983 在 自 由 時 間 內，任 意 擺 脫 職 業 目 的 的 活 動。 Godbey 1994 從 文 化 環 境 和 物 質 環 境 的 外 在 壓 力 中 解 脫 出 來 的 一 種 相 對 自 由 的 生 活 。 張 火 木 1995 工 作 或 生 計 時 間 之 外 的 自 由 時 間 。 賴 清 財 2000 一 段 自 由 時 間 ， 以 一 種 優 游 自 在 的 心 境 ， 從 事 各 種 層 面 的 活 動 。 許 志 賢 2002 指 活 動 品 質 以 相 對 自 由 與 內 在 滿 意 界 定 。 張 少 熙 2003 個 體 在 自 由 選 擇 的 時 間 狀 態 下 ， 得 到 心 靈 滿 足 的 一 種 感 覺 與 狀 態 。 林 祐 鋐 2005 在 自 由 的 時 間 內 參 與 活 動 ， 可 以 放 鬆 心 情 ， 選 擇 自 己 喜 歡 的 活 動 ， 達 到 自 我 能 力 的 實 現 。 張 孝 銘 2008 去 除 義 務 及 生 理 時 間 外，可 自 由 支 配 時 間。 周 芸 慧 2010 剩 餘 時 間 裡 發 生 的 活 動 。 劉 翠 華 、 余 守 媚 、 許 芳 玲 、 李 淑 敏 2010 排 除 工 作 及 生 活 ， 自 由 時 間 內 依 個 人 喜 好 選 擇 活 動，感 受 體 驗 且 有 助 於 身 心 的 活 動。 資 料 來 源 ： 本 研 究 整 理
綜 合 上 述 ， 本 研 究 認 為 休 閒 是 個 人 在 自 由 時 間 內 進 行 的 狀 態 或 活 動 ， 目 的 在 於 讓 個 人 可 以 休 養 生 息 以 獲 得 滿 足 感 。 二 、 運 動 「 運 動 」 一 詞 主 要 是 對 應 於 英 文 “ S p o r t ” 這 個 字 。 源 於 拉 丁 文 的 “ d i s p o r t ” 、 “ d e s p o r t ” 等 字 ， 意 指 娛 樂 （ d i v e r t ）、 消 遣 （ a m u s e ）、 消 遣 自 己 （ t o d i v e r o n e s e l f ） 或 快 樂 的 事 （ 王 宗 吉 ， 1 9 9 2 ）。 根 據 體 育 大 辭 典（ 1 9 8 4 ）對 運 動 定 義 為 任 何 種 類 的 遊 玩 ， 消 遣 ， 運 動 ， 遊 戲 或 競 爭 ， 不 論 在 室 內 或 室 外 ， 是 以 個 人 或 團 體 的 比 賽 為 主 的 部 分 ， 這 種 比 賽 的 操 作 ， 包 含 著 某 種 技 巧 和 身 體 的 超 越 技 能 。 聯 合 國 教 科 文 組 織 （ U N E S C O ） 屬 下 的 國 際 運 動 與 體 育 評 議 會 （ I C S P E ） 對 S p o r t s 所 作 的 宣 言 ： 凡 具 有 遊 戲 特 質 而 出 自 於 與 他 人 比 賽 或 自 我 奮 鬥 形 式 之 一 切 身 體 活 動 ； 如 果 活 動 具 有 比 賽 性 質 ， 則 比 賽 必 須 在 優 良 運 動 員 風 度 下 進 行 ， 若 缺 乏 公 平 競 爭 理 想 的 運 動 不 能 稱 為 真 正 的 S p o r t s （ 薛 銘 卿 ， 2 0 0 0 ） 。 李 水 碧 （ 2 0 0 4 ） 認 為 運 動 為 身 體 活 動 的 一 種 ， 是 為 了 改 善 或 維 持 體 適 能 要 素 ， 所 從 事 的 有 計 劃 、 有 組 織 以 及 反 覆 性 的 身 體 活 動 。 本 研 究 認 為 運 動 是 一 種 動 態 性 身 體 活 動 ， 具 有 遊 玩 、 消 遣 、 運 動 、 遊 戲 或 競 爭 等 性 質 ， 目 的 在 於 促 進 個 人 體 適 能 。 三 、 休 閒 運 動 休 閒 活 動 與 休 閒 運 動 常 被 人 混 用 ， 根 據 中 華 民 國 體 育 學 會 （ 2 0 0 0 ） 對 「 休 閒 活 動 」 及 「 休 閒 運 動 」 所 作 的 解 釋 區 別 ： 休 閒 活 動 指 的 是 因 個 體 內 在 動 機 促 發 ， 為 追 求 滿 足 、 成 就 感
或 愉 悅 ， 在 合 乎 自 願 的 情 況 下 ， 個 體 從 廣 泛 活 動 中 選 擇 參 與 的 活 動 ； 休 閒 運 動 則 是 個 體 在 休 閒 時 間 內 ， 以 動 態 性 身 體 活 動 為 方 式 ， 所 選 擇 具 有 健 身 性 、 遊 戲 性 、 娛 樂 性 、 消 遣 性 、 創 造 性 、 放 鬆 性 ， 以 達 身 心 健 康 ， 紓 解 壓 力 為 目 的 之 運 動 。 本 研 究 亦 以 休 閒 運 動 為 主 要 探 討 項 目 。 M u l l 、 B a y l e s s & R o s s（ 1 9 8 7 ） 指 出 休 閒 運 動 是 為 參 與 及 樂 趣 而 安 排 參 加 的 運 動 活 動 。 張 藏 晏 、 吳 國 銑 （ 2 0 0 8 ） 認 為 休 閒 運 動 是 休 閒 之 外 還 包 括 運 動 性 及 動 態 性 的 一 種 活 動 。 有 學 者 直 接 提 出 休 閒 運 動 是 休 閒 與 運 動 的 結 合 （ 程 紹 同 ， 1 9 9 4 ）。 部 分 學 者 則 認 為 在 自 由 時 間 進 行 的 運 動 或 活 動 則 可 稱 為 休 閒 運 動 ， 如 陳 麗 華 （ 1 9 9 1 ） 認 為 休 閒 運 動 指 的 是 在 自 由 時 間 內 經 自 由 選 擇 ， 為 獲 得 本 身 樂 趣 而 參 與 的 體 能 性 活 動 或 運 動 。 沈 易 利 （ 1 9 9 5 ） 指 出 休 閒 運 動 是 在 休 閒 時 間 內 ， 以 動 態 性 身 體 活 動 方 式 進 行 的 具 有 健 身 性 、 遊 戲 性 、 娛 樂 性 、 消 遣 性 、 創 造 性 、 放 鬆 性 ， 並 以 達 到 身 心 健 康 及 紓 解 壓 力 為 目 的 ， 但 不 包 括 競 技 性 運 動 。 黃 坤 得 、 黃 瓊 慧 （ 2 0 0 0 ） 則 認 為 休 閒 運 動 是 個 人 利 用 閒 暇 時 間 ， 依 自 己 個 人 體 能 狀 況 ， 選 擇 從 事 和 運 動 有 關 的 活 動 。 除 了 時 間 因 素 外 ， 有 些 學 者 認 為 自 由 意 願 也 應 納 入 ， 如 陳 文 長 （ 1 9 9 5 ） 認 為 休 閒 運 動 是 個 人 自 由 意 願 與 個 人 特 定 之 參 與 目 標 ， 於 閒 暇 時 間 主 動 且 積 極 從 事 體 能 運 動 性 質 之 活 動 。 張 良 漢 （ 2 0 0 2 ） 則 認 為 休 閒 運 動 是 在 閒 暇 時 間 內 ， 經 自 由 選 擇 參 與 體 能 性 、 趣 味 性 的 身 體 活 動 。 邱 逸 揚 （ 2 0 0 4 ） 也 認 為 休 閒 運 動 是 個 人 在 工 作 與 責 任 義 務 時 間 外 的 閒 暇 時 間 ， 依 自 由 意 願 ， 所 選 擇 從 事 的 動 態 性 休 閒 活 動 。
部 分 學 者 則 認 為 休 閒 運 動 應 該 具 有 目 的 性 ， 如 廖 志 猛 （ 1 9 9 4 ） 指 出 休 閒 運 動 為 個 人 工 作 之 餘 ， 在 自 由 時 間 內 為 獲 得 樂 趣 、 健 康 、 追 尋 刺 激 、 社 交 聯 誼 等 等 而 參 加 的 體 能 活 動 或 運 動 種 類 。 賴 清 財（ 2 0 0 0 ）認 為 休 閒 運 動 應 該 有 益 於 身 體 、 心 理 與 社 交 發 展 的 各 種 室 內 外 之 動 態 性 休 閒 活 動 。 張 廖 麗 珠 （ 2 0 0 1 ） 從 生 理 健 康 角 度 指 出 休 閒 運 動 是 指 休 閒 活 動 中 的 動 態 活 動 且 以 增 進 體 能 及 娛 樂 為 目 的 。 有 關 國 內 外 學 者 對 休 閒 運 動 之 定 義 ， 本 研 究 彙 整 如 表 2 - 1 - 2 。 表 2 - 1 - 2 各 類 休 閒 運 動 觀 點 彙 整 表 作 者 年 代 休 閒 運 動 定 義 Mull、 Bayless &
Ross 1987 為 參 與 及 樂 趣 本 身 而 安 排 參 加 的 運 動 。 Wankel 1990 是 自 由 選 擇 且 產 生 內 心 獎 勵 的 運 動 參 與 。 陳 麗 華 1991 在 自 由 時 間 內 經 由 自 由 選 擇，為 獲 得 本 身 樂 趣 而 參 與 的 體 能 性 活 動 或 運 動 。 程 紹 同 1994 運 動 與 休 閒 的 結 合 。 廖 志 猛 1994 非 功 利、非 職 業 的 體 能 活 動，通 常 為 自 由 時 間 內 為 獲 得 樂 趣、健 康 、追 尋 刺 激、社 交 聯 誼 等 而 參 加 的 體 能 活 動 或 運 動 種 類 。 林 祐 鋐 1995 個 人 在 自 由 時 間 內，自 由 意 識 下 能 夠 選 擇 參 與 體 能 性 、 有 助 於 身 心 健 康 的 身 體 活 動 。 陳 文 長 1995 個 人 自 由 意 願 與 特 定 參 與 目 標，於 閒 暇 時 間 主 動 且 積 極 從 事 體 能 運 動 性 質 之 活 動 。 （ 續 下 頁 ）
作 者 年 代 休 閒 運 動 定 義 沈 易 利 1995 閒 暇 時 間 進 行 的 活 動，且 以 動 態 的 體 能 性 活 動 方 式 。 王 素 敏 1997 個 人 在 自 由 休 閒 時 間，自 由 選 擇 參 與 的 體 能 性 或 休 閒 娛 樂 性 運 動 ， 追 求 身 心 均 衡 發 展 狀 態 。 Mull, Bayless, Ross, Jamieson 1997 為 追 求 體 適 能 及 樂 趣 所 參 加 的 運 動 型 態，是 自 由 性 選 擇 以 及 過 程 中 獲 得 內 心 獎 勵 的 活 動 。 陳 敬 能 1998 個 人 在 自 由 自 在 情 境 下，從 事 有 益 身 心 發 展 的 休 閒 活 動 ， 以 達 到 身 心 平 衡 。 陳 鴻 雁 1999 非 因 工 作 或 其 他 生 活 需 要，所 從 事 以 身 體 動 作 之 練 習 或 操 作 為 主 要 型 態 的 活 動 。 行 政 院 體 育 委 員 會 1999 在 自 由 時 間 內，經 自 由 選 擇 參 與 的 體 能 性 運 動 或 休 閒 娛 樂 性 運 動 。 黃 坤 得 、 黃 瓊 慧 2000 利 用 閒 暇 時 間，個 人 依 自 己 體 能 狀 況，選 擇 從 事 和 運 動 有 關 的 活 動 。 張 少 熙 2000 在 閒 暇 時，依 自 己 意 願 與 興 趣，從 事 有 益 於 身 心 發 展 ， 屬 於 體 能 性 活 動 或 運 動 。 賴 清 財 2000 在 自 由 時 間 內，依 據 自 己 喜 好 及 能 力，所 選 擇 參 與 具 有 計 劃 性、建 設 性 且 有 益 於 身 體、心 理 與 社 交 發 展 的 各 種 室 內 外 之 動 態 性 休 閒 活 動 。 劉 芳 遠 2001 係 指 在 自 由、閒 暇 的 時 間 內，經 自 由 選 擇 參 與 體 能 性 活 動 或 休 閒 娛 樂 性 活 動 後，使 人 從 中 獲 得 快 樂 、 樂 趣 與 健 康 的 活 動 需 求 。 張 廖 麗 珠 2001 休 閒 中 動 態 活 動，以 增 進 體 能 及 娛 樂 為 目 的 。 （ 續 下 頁 ）
作 者 年 代 休 閒 運 動 定 義 張 孝 銘 、 高 俊 雄 2001 個 人 在 義 務 時 間 外 之 自 由 時 間，基 於 一 種 自 由 意 識、自 由 選 擇 及 自 主 決 定 的 行 動 以 及 從 行 動 中 感 受 到 休 閒 運 動 的 意 義 與 體 驗 。 張 良 漢 2002 在 閒 暇 時 間 內，自 由 選 擇 參 與 體 能 性、趣 味 性 的 身 體 活 動 。 許 志 賢 2002 個 人 在 可 任 由 自 己 支 配 的 閒 暇 時 間，基 於 自 由 意 志、自 由 選 擇、自 主 決 定 所 從 事 有 益 身 心 健 康、紓 解 壓 力、社 交 聯 誼 的 動 態 性 身 體 活 動 。 鄭 明 谷 2002 個 人 在 工 作 時 間 之 外，扣 除 生 理 時 間 所 剩 餘 的 閒 暇、可 自 由 支 配 的 時 間，依 個 人 自 由 意 願 及 選 擇 ， 所 從 事 的 各 種 運 動 性 的 休 閒 活 動 。 李 嘉 慶 2002 除 了 日 常 必 須 例 行 行 事 之 外，在 可 自 由 支 配 的 時 間 中 所 從 事 的 各 項 身 體 性 活 動，也 就 是 在 自 由 意 願 下 所 從 事 的 動 態 性 活 動 邱 逸 揚 2004 在 個 人 工 作 與 責 任 義 務 時 間 外 的 閒 暇，依 個 人 自 由 意 願 及 選 擇 ， 所 從 事 動 態 性 休 閒 活 動 。 王 天 威 2004 個 人 運 用 閒 暇 的 時 間，在 自 由、自 在、自 主 的 情 境 下，透 過 身 體 的 操 作、動 態 的 方 式，從 事 有 益 身 心 的 活 動 。 王 註 源 2004 個 人 基 於 自 由 意 願，在 可 供 自 己 運 用 的 閒 暇 時 間，自 由 選 擇、自 主 決 定，所 從 事 有 益 身 心 健 康 的 動 態 性 身 體 活 動 。 陳 瑞 芳 2004 利 用 閒 暇 或 空 閒 的 時 間，透 過 有 益 之 身 體 活 動 或 運 動 項 目 的 實 施，使 個 人 在 自 由 自 在 的 情 境 下，獲 得 身 心 平 衡 發 展 並 達 到 休 閒 娛 樂 效 果 。 （ 續 下 頁 ）
作 者 年 代 休 閒 運 動 定 義 張 文 騰 2004 個 人 針 對 健 康 和 樂 趣，在 自 由 時 間 內 自 由 選 擇 安 排 從 事 的 動 態 活 動 。 張 鎮 遠 2005 休 閒 參 與 者 所 能 自 由 支 配 之 時 間 與 意 志 下，選 擇 以 各 項 身 體 性 活 動 且 有 別 於 各 項 軍 事 技 能 訓 練 者 。 彭 超 群 2005 利 用 閒 暇 或 空 閒 時 間，透 過 從 事 有 益 之 身 體 活 動 或 運 動 項 目，使 個 人 在 自 由 自 在 的 情 境 下 ， 獲 得 身 心 平 衡 發 展 ， 達 到 休 閒 娛 樂 效 果 。 楊 燕 餘 2006 在 非 工 作 時 間 內，依 自 由 意 願 所 從 事 之 運 動 、 體 能 性 活 動 ， 以 紓 解 壓 力 增 進 健 康 。 林 佳 毅 2006 個 人 針 對 健 康 和 樂 趣，在 自 由 時 間 內 自 由 選 擇 安 排 從 事 的 動 態 活 動 。 黃 文 宗 2006 在 自 由 時 間 內，依 據 自 己 的 喜 好、能 力，且 有 益 身 體、心 理 與 社 交 發 展 的 各 種 室 內 或 戶 外 之 動 態 性 休 閒 活 動 。 嚴 詠 智 2006 個 人 利 用 閒 暇 或 自 由 時 間，依 興 趣 或 其 他 生 活 需 要，在 自 主 的 情 境 下，自 由 選 擇 參 與，並 以 身 體 動 作 之 練 習 或 操 作 為 主 要 型 態 的 動 態 性 休 閒 活 動 。 黃 金 柱 2007 透 過 不 同 類 別 活 動 或 身 體 之 參 與，讓 參 加 者 得 到 身 心 靈 和 社 會 等 層 面 的 發 展 益 處 。 林 忠 濱 2007 個 人 為 了 健 康、樂 趣、社 交 等 目 的，依 據 自 己 的 興 趣 能 力，於 工 作 之 餘 的 閒 暇 時 間 內，經 自 由 選 擇 所 從 事 的 各 種 室 內 或 戶 外 之 動 態 性 身 體 活 動 。 （ 續 下 頁 ）
作 者 年 代 休 閒 運 動 定 義 謝 秀 英 2008 在 閒 暇 時 間 內，透 過 不 同 類 別 的 活 動 或 身 體 參 與，讓 參 加 者 得 到 身 心 靈 和 社 會 等 層 面 發 展 的 益 處 。 徐 德 治 2008 個 人 在 閒 暇 時，依 自 我 意 願 或 興 趣，選 擇 有 益 身 體 健 康、平 衡 心 理 發 展 的 體 能 或 娛 樂 運 動 。 張 藏 晏 、 吳 國 銑 2008 休 閒 之 外 還 包 括 運 動 性、動 態 性 的 一 種 活 動 。 蔡 嘉 仁 2008 運 用 日 常 生 活 中 剩 餘 時 間 或 自 由 時 間，選 擇 從 事 體 育 性 休 閒 活 動，並 從 運 動 過 程 中 得 到 身 體 與 心 理 的 健 康 ， 以 實 現 自 我 。 洪 志 忠 2008 在 閒 暇 、 非 工 作 的 自 由 時 間 裡 ， 依 自 己 的 興 趣、喜 好 從 事 非 強 調 競 技 性 之 動 態 身 體 活 動 ， 可 為 自 身 帶 來 身 心 的 健 康 與 平 衡，紓 解 精 神 壓 力 ， 享 受 休 閒 所 帶 來 的 愉 悅 效 果 。 黃 金 柱 2009 在 閒 暇 時 間，經 由 自 由 選 擇 參 與 的 體 能 性 運 動 或 具 娛 樂 功 能 的 運 動 ， 可 以 使 人 獲 得 運 動 技 術 、 快 樂 、 趣 味 與 健 康 。 謝 雅 鈴 2010 日 常 生 活 剩 餘 時 間 或 自 由 時 間，選 擇 從 事 替 代 性 的 休 閒 活 動，並 從 運 動 過 程 中 得 到 身 體 與 心 理 的 健 康 。 吳 秀 美 2010 個 人 在 自 由 的 時 間 內，自 主 性 地 藉 由 從 事 動 態 性 的 身 體 活 動，不 強 調 結 果 與 輸 贏，能 夠 促 進 人 際 關 係 、 親 子 和 樂 、 增 強 自 信 與 尊 榮 等 關 係，獲 得 身 心 的 暢 快 與 滿 足，以 達 到 身 心 靈 的 全 面 發 展 所 從 事 的 運 動 。 蘇 雨 傑 2012 個 人 在 工 作 之 餘 在 自 由 意 識 選 擇 下，所 從 事 讓 心 境 愉 悅 、 放 鬆 且 有 意 義 的 活 動 。 資 料 來 源 ： 本 研 究 整 理
本 研 究 認 為 休 閒 運 動 是 個 人 於 休 閒 時 間 ， 自 由 選 擇 參 與 的 動 態 性 身 體 活 動 ， 目 的 在 於 達 到 身 心 靈 平 衡 發 展 ， 進 而 促 進 身 心 健 康 。 四 、 休 閒 運 動 分 類 有 關 休 閒 運 動 的 分 類 ， 綜 合 各 學 者 分 類 標 準 ， 有 依 運 動 功 能 區 分 ， 如 馮 麗 花 （ 1 9 9 8 ） 將 休 閒 運 動 區 分 為 提 升 心 肺 功 能 運 動 、 提 升 肌 力 運 動 、 提 升 柔 軟 度 運 動 及 怡 情 養 性 運 動 四 類 。 也 有 依 運 動 目 的 區 分 為 競 賽 運 動 、 冒 險 運 動 、 健 身 運 動 、 防 衛 運 動 、 聯 誼 運 動 、 親 子 運 動 、 運 動 觀 賞 七 類 （ 中 華 民 國 體 育 學 會 ， 2 0 0 0 ； 陳 仲 杰 ， 2 0 0 6 ） 、 賴 瑞 昌 （ 2 0 0 9 ） 分 為 舞 蹈 律 動 、 球 類 活 動 、 健 身 防 衛 、 遊 憩 性 、 挑 戰 冒 險 性 及 蘇 雨 傑 （ 2 0 1 2 ） 分 為 運 動 型 、 家 庭 型 、 藝 文 型 、 社 交 型 、 嗜 好 閒 逸 型 、 遊 憩 型 。 還 有 學 者 依 休 閒 運 動 之 性 質 來 區 分 ， 如 陳 益 晟 （ 2 0 0 8 ） 球 類 、 戶 外 、 養 身 、 民 俗 、 伸 展 、 技 擊 、 水 上 、 健 身 房 、 室 內 、 戶 外 休 閒 十 類 ； 游 贊 薰 （ 2 0 0 9 ） 球 類 、 戶 外 、 健 身 、 民 俗 、 舞 蹈 、 技 擊 、 水 中 暨 水 上 、 空 中 八 類 ； 徐 慶 忠 （ 2 0 0 6 ） 球 類 、 水 上 、 民 俗 性 、 健 身 、 防 衛 性 、 戶 外 、 親 子 運 動 七 類 ； 謝 秀 英 （ 2 0 0 8 ） 球 類 、 戶 外 、 舞 蹈 、 健 身 、 水 域 五 類 。 有 關 國 內 學 者 休 閒 運 動 分 類 整 理 如 表 2 - 1 - 3 。
表 2 - 1 - 3 休 閒 運 動 分 類 與 分 類 標 準 作 者 年 代 休 閒 運 動 分 類 分 類 標 準 馮 麗 花 1998 提 升 心 肺 功 能 運 動 、 提 升 肌 力 運 動 、 提 升 柔 軟 度 運 動 、 怡 情 養 性 運 動 四 類 功 能 中 華 民 國 體 育 學 會 2000 競 賽 運 動 、 冒 險 運 動 、 健 身 運 動 、 防 衛 運 動 、 聯 誼 運 動 、 親 子 運 動 、 運 動 觀 賞 七 類 目 的 陳 仲 杰 2006 競 賽 運 動 、 冒 險 運 動 、 健 身 運 動 、 防 衛 運 動 、 聯 誼 運 動 、 親 子 運 動 、 運 動 觀 賞 目 的 徐 慶 忠 2006 球 類 、 水 上 、 民 俗 性 、 健 身 、 防 衛 性 、 戶 外 、 親 子 七 類 性 質 謝 秀 英 2008 球 類 、 戶 外 、 舞 蹈 、 健 身 、 水 域 五 類 性 質 陳 益 晟 2008 球 類 、 戶 外 、 養 身 、 民 俗 、 伸 展 、 技 擊 、 水 上 、 健 身 房 、 室 內 、 戶 外 休 閒 十 類 性 質 賴 瑞 昌 2009 舞 蹈 律 動、球 類 活 動、健 身 防 衛、遊 憩 性 、 挑 戰 冒 險 性 目 的 游 贊 薰 2009 球 類 、 戶 外 、 健 身 、 民 俗 、 舞 蹈 、 技 擊 、 水 中 暨 水 上 、 空 中 八 類 性 質 蘇 雨 傑 2012 運 動 型 、 家 庭 型 、 藝 文 型 、 社 交 型 、 嗜 好 閒 逸 型 、 遊 憩 型 目 的 資 料 來 源 ： 本 研 究 整 理 本 研 究 之 休 閒 運 動 分 類 根 據 研 究 目 的 及 需 要 ， 並 參 考 中 華 民 國 體 育 學 會 （ 2 0 0 0 ） 及 謝 秀 英 （ 2 0 0 8 ） 休 閒 運 動 之 分 類 標 準 ， 區 分 為 球 類 活 動 性 、 舞 蹈 律 動 性 、 休 閒 健 身 性 、 戶 外 遊 憩 性 和 水 上 活 動 性 五 類 。
第 二 節 休 閒 運 動 參 與 之 理 論 及 研 究
一 、 休 閒 運 動 參 與 理 論 ： 大 部 分 學 者 認 為 休 閒 運 動 參 與 指 的 是 參 與 某 種 休 閒 活 動 的 頻 率 或 象 徵 個 體 所 參 與 之 普 遍 的 休 閒 活 動 類 型 （ R a g h e d , 1 9 8 2 ； 蘇 廣 華 ， 2 0 0 1 ； 林 佑 隆 ， 2 0 0 6 ） 。 游 贊 薰 （ 2 0 0 9 ） 則 認 為 休 閒 參 與 是 個 人 在 日 常 閒 暇 生 活 中 ， 依 個 人 喜 好 ， 主 動 選 擇 參 與 的 休 閒 運 動 。 張 健 群 （ 2 0 0 9 ） 也 認 為 休 閒 運 動 參 與 是 個 人 處 理 完 一 切 事 務 之 後 ， 可 用 所 剩 餘 的 時 間 來 從 事 其 所 喜 好 動 態 性 休 閒 活 動 的 狀 況 。 有 關 國 內 外 學 者 對 休 閒 運 動 參 與 的 定 義 整 理 如 表 2 - 2 - 1 。 表 2 - 2 - 1 各 類 休 閒 運 動 參 與 定 義 彙 整 表 作 者 年 代 休 閒 運 動 參 與 定 義 Raghed 1982 參 與 某 種 活 動 的 頻 率 或 象 徵 個 體 所 參 與 休 閒 活 動 類 型 。 蘇 廣 華 2001 是 對 某 種 休 閒 運 動 之 參 與 頻 率 或 參 與 休 閒 運 動 之 類 型 。 林 佑 隆 2006 在 休 閒 時 間 經 由 自 由 選 擇 參 與 動 態 性 運 動 頻 率 與 類 型 。 游 贊 薰 2009 個 人 在 閒 暇 生 活 中 ， 依 個 人 喜 好 選 擇 參 與 的 休 閒 運 動 。 張 健 群 2009 處 理 完 一 切 事 務 之 後 ， 個 人 可 用 所 剩 餘 的 時 間 來 從 事 其 所 喜 好 動 態 性 休 閒 活 動 的 狀 況 。 蘇 雨 傑 2012 在 工 作 之 餘，利 用 閒 暇 時 間、自 由 意 願 參 與 之 任 何 活 動 。 資 料 來 源 ： 本 研 究 整 理 本 研 究 認 為 休 閒 運 動 參 與 是 指 個 人 於 閒 暇 時 間 參 加 休 閒運 動 的 頻 率 及 類 型 。 二 、 休 閒 運 動 參 與 相 關 研 究 ： 李 嘉 慶 （ 2 0 0 2 ） 以 屏 東 縣 偏 遠 地 區 教 師 為 研 究 對 象 ， 探 討 偏 遠 地 區 國 小 教 師 休 閒 運 動 參 與 現 況 及 動 機 之 差 異 情 形 。 研 究 發 現 ： 受 試 者 每 週 休 閒 運 動 參 與 次 數 2 - 4 次 佔 最 多 ； 參 與 時 數 以 6 0 分 鐘 以 內 佔 最 多；參 與 時 段 以 每 天 下 午 四 點 半 以 後 為 主 ； 利 用 時 間 以 週 六 、 日 最 多 ； 參 與 資 訊 來 源 以 親 友 告 知 最 多 ； 無 法 參 與 原 因 以 時 間 問 題 居 多 。 吳 承 典 （ 2 0 0 3 ） 探 討 雲 林 縣 國 小 教 師 休 閒 運 動 參 與 現 況 及 阻 礙 情 形 ， 結 果 發 現 ： 每 週 從 事 休 閒 運 動 3 次 以 上 的 教 師 最 多 ； 未 婚 、 男 性 、 年 資 1 ~ 1 0 年 、 科 任 、 具 代 表 隊 及 指 導 經 驗 參 與 休 閒 運 動 頻 率 較 高 ； 國 小 教 師 在 實 際 參 與 和 期 望 參 與 的 休 閒 運 動 類 型 上 達 顯 著 差 異 。 蔡 文 毅 （ 2 0 0 4 ） 探 討 台 南 縣 國 小 教 師 休 閒 運 動 行 為 現 況 及 滿 意 度 情 形 ， 發 現 ： 國 小 教 師 從 事 規 律 性 休 閒 運 動 中 男 性 佔 3 4 . 8 ﹪ ， 女 性 佔 1 4 . 4 ﹪ ， 參 與 比 例 偏 低 ； 不 同 性 別 、 服 務 年 資 在 規 律 性 休 閒 運 動 行 為 的 參 與 上 有 顯 著 差 異 ， 男 性 教 師 顯 著 優 於 女 性 教 師 。 黃 文 宗 （ 2 0 0 6 ） 探 討 彰 化 市 國 小 教 師 休 閒 運 動 參 與 動 機 及 參 與 現 況 情 形 時 發 現 ： 國 小 教 師 每 週 從 事 休 閒 運 動 1 次 者 為 最 多 ； 參 與 時 間 以 3 1 - 6 0 分 鐘 最 多 ； 參 與 時 段 以 傍 晚 1 6 ： 3 0 為 最 多 ； 以 週 六 、 週 日 參 與 為 最 多 ； 參 與 資 訊 以 親 友 告 知 最 多 ； 無 法 參 與 休 閒 運 動 以 時 間 因 素 為 最 多 ； 最 常 參 與 休 閒 運 動 類 型 以 戶 外 遊 憩 性 為 最 多 ； 性 別 比 例 以 女 性 占 最 多 ； 年 齡 以 3 1 - 4 0 歲 占 最 多 ； 教 育 程 度 以 大 學 占 最 多 ； 職 稱 以 級 任
教 師 占 最 多 ； 家 庭 狀 況 以 子 女 7 - 2 0 歲 間 占 最 多 ； 平 均 每 月 所 得 以 5 0 , 0 0 0 元 以 下 者 占 最 多 ； 每 月 休 閒 花 費 以 1 , 0 0 1 - 5 , 0 0 0 元 占 最 多 。 黃 建 璋 （ 2 0 0 7 ） 探 討 台 中 縣 國 小 教 師 休 閒 運 動 參 與 現 況 與 阻 礙 之 情 形 ， 研 究 發 現 ： 7 0 . 2 % 的 國 小 教 師 有 從 事 休 閒 運 動 的 習 慣 ； 偶 爾 為 之 的 有 5 5 . 7 % ； 平 均 每 週 從 事 一 至 二 次 佔 最 多 ； 每 次 從 事 3 1 至 6 0 分 鐘 的 教 師 最 多 ； 3 7 . 6 % 的 教 師 於 傍 晚 過 後 從 事 運 動 最 多 ； 假 日 或 非 假 日 的 非 特 定 時 間 進 行 休 閒 運 動 的 佔 多 數 ； 最 喜 歡 和 家 人 共 同 進 行 佔 多 數 ； 每 月 休 閒 運 動 花 費 1 0 0 0 元 以 下 最 多；以 居 家 四 周 環 境 為 活 動 範 圍 的 佔 多 數 ； 休 閒 運 動 方 式 偏 向 戶 外 遊 憩 性 ； 以 紓 解 壓 力 為 最 主 要 的 休 閒 運 動 動 機 。 陳 彥 光 （ 2 0 0 7 ） 探 討 花 蓮 縣 國 小 教 師 休 閒 運 動 參 與 現 況 及 阻 礙 情 形 ， 結 果 發 現 ： 每 週 從 事 3 次 以 上 者 佔 多 數 ； 最 常 從 事 的 休 閒 運 動 項 目 是 散 步 ； 參 與 類 型 則 傾 向 於 戶 外 遊 憩 性 及 球 類 活 動 性 。 黃 國 興 （ 2 0 0 8 ） 探 討 宜 蘭 縣 國 小 教 師 參 與 休 閒 運 動 之 現 況 及 阻 礙 因 素 的 差 異 情 形 ， 結 果 發 現 ： 休 閒 運 動 參 與 方 式 依 序 為 「 親 自 參 與 」、「 陪 同 參 與 」 及 「 觀 賞 比 賽 或 表 演 」； 參 與 夥 伴 多 以 「 家 人 」 為 主 ， 其 次 依 序 為 「 獨 自 」、「 同 事 」 及 「 朋 友 」； 每 週 參 與 休 閒 運 動 頻 率 以 「 1 至 2 次 」 最 多 ； 參 與 時 間 以 「 1 - 2 小 時 」 最 多 。 楊 智 仁 （ 2 0 1 0 ） 分 析 臺 北 縣 國 小 教 師 休 閒 運 動 態 度 、 參 與 行 為 與 效 益 之 現 況 ， 結 果 發 現 ： 教 師 在 休 閒 運 動 態 度 與 效 益 上 是 正 面 積 極 的 ； 大 部 份 教 師 在 下 午 1 6 : 3 1 以 後 從 事 休 閒 運 動；以「 週 末 」從 事 休 閒 運 動 者 居 多；每 次 參 與 時 間 以「 3 1 - 6 0
分 鐘 」 佔 最 多 ； 參 與 動 機 以 「 調 劑 身 心 、 放 鬆 心 情 」 為 主 ； 最 常 參 與 的 運 動 項 目 為 「 散 步 」。 洪 玉 萍 （ 2 0 1 0 ） 探 討 臺 北 市 國 小 教 師 休 閒 運 動 參 與 、 工 作 壓 力 與 生 活 品 質 之 情 況 ， 研 究 發 現 ： 國 小 教 師 每 週 運 動 以 2 - 3 次 最 多 ； 運 動 時 間 以 2 1 至 6 0 分 鐘 最 多 ； 運 動 強 度 以 輕 鬆 為 主 。 柯 易 興 （ 2 0 1 0 ） 探 討 高 雄 市 國 小 教 師 之 休 閒 運 動 參 與 現 況 與 休 閒 運 動 態 度 時 發 現 ： 休 閒 運 動 類 型 及 參 與 程 度 最 高 者 為 戶 外 遊 憩 型 ； 每 週 參 與 次 數 以 1 ~ 2 次 為 最 多 ； 每 次 從 事 時 間 以 1 ~ 2 小 時 為 最 多 ； 參 與 運 動 強 度 以 中 、 低 等 強 度 為 主 。 黃 國 展 （ 2 0 1 2 ） 探 討 苗 栗 縣 國 小 教 師 休 閒 運 動 參 與 現 況 及 阻 礙 因 素 ， 結 果 發 現 ： 每 週 參 與 頻 率 以 2 ~ 4 次 最 多 ； 運 動 時 間 以 6 0 分 鐘 最 多 ； 選 擇 時 段 則 以「 傍 晚 4： 3 0 以 後 」最 多 ； 選 擇 以 「 週 六 、 日 」 活 動 人 數 較 多 ； 資 訊 來 源 以 「 親 友 告 知 」 占 多 數 ； 最 常 參 與 的 休 閒 運 動 類 型 為 戶 外 運 動 ； 無 法 參 與 休 閒 運 動 的 原 因 以 「 時 間 因 素 」 為 最 多 。 曾 文 宏 （ 2 0 1 3 ） 探 討 基 隆 市 國 小 教 師 工 作 壓 力 與 休 閒 運 動 行 為 之 現 況 ， 結 果 如 下 ： 每 週 參 與 休 閒 運 動 的 次 數 以 1 - 2 次 最 多 ； 參 與 運 動 的 時 間 以 假 日 最 多 ； 參 與 運 動 的 時 段 以 下 午（ 1 4 : 0 0 - 1 7 : 5 9 ）之 比 例 最 高；參 與 運 動 的 時 間 長 度，以 3 1 - 6 0 分 鐘 之 教 師 最 多 ； 參 與 休 閒 運 動 的 強 度 以 輕 鬆 之 比 例 最 高 ； 最 常 參 與 的 項 目 以 散 步 最 多 。 王 秀 雲 （ 2 0 1 3 ） 探 討 台 中 市 國 小 教 師 休 閒 運 動 參 與 及 阻 礙 情 形 ， 結 果 發 現 ： 台 中 市 國 小 教 師 每 週 參 與 休 閒 運 動 以 2 - 4 次 居 多 ； 而 每 次 參 與 的 時 間 以 「 3 1 ~ 6 0 分 鐘 」 最 多 ； 在 時 段 上 以「 傍 晚 （ 下 班 後 ）」居 多 ； 參 與 休 閒 運 動 的 夥 伴 以「 家 人 」
為 主 ； 地 點 大 多 在 「 學 校 運 動 場 （ 館 ）」； 最 常 參 與 的 運 動 類 型 為 戶 外 運 動 ， 而 最 受 喜 愛 的 運 動 項 目 為 散 步 、 羽 球 及 快 走 。 綜 合 相 關 文 獻 結 果 分 析 發 現 ， 大 部 分 國 小 教 師 休 閒 運 動 參 與 時 間 以 3 1 - 6 0 分 鐘 最 多 ； 參 與 休 閒 運 動 的 時 間 以 假 日 最 多 ； 運 動 強 度 以 輕 鬆 為 主 ； 參 與 夥 伴 多 以 「 家 人 」 為 主 ； 最 常 參 與 的 項 目 以 散 步 和 戶 外 遊 憩 最 多 ； 而 無 法 參 與 休 閒 運 動 的 原 因 以 「 時 間 因 素 」 為 最 多 。
第 三 節 休 閒 阻 礙 之 理 論 及 研 究
一 、 休 閒 阻 礙 之 定 義 ： 相 關 研 究 認 為 個 人 從 事 休 閒 活 動 時 受 到 一 項 以 上 的 因 素 而 無 法 繼 續 活 動 ， 這 些 因 素 則 是 為 休 閒 阻 礙 （ E l l i s & W i t t , 1 9 8 4 ； J a c k s o n & S e a r l e , 1 9 8 5 ； E l l i s & R a d e m a c h e r , 1 9 8 6 ； J a c k s o n , 1 9 8 8； 張 少 熙 ， 1 9 9 4； 游 贊 薰 ， 2 0 0 9 ）。 楊 志 宏（ 1 9 9 0 ） 指 出 休 閒 阻 礙 可 從 狹 義 及 廣 義 二 層 面 來 說 明 ： 狹 義 解 釋 指 的 是 人 們 傾 向 參 與 某 項 活 動 ， 卻 受 其 他 原 因 影 響 ， 無 法 持 續 進 行 ； 廣 義 指 的 是 介 於 其 一 有 無 休 閒 的 知 覺 ， 而 影 響 能 否 參 與 此 項 活 動 。 有 部 份 學 者 則 認 為 休 閒 阻 礙 即 是 影 響 或 減 少 休 閒 運 動 參 與 次 數 和 愉 快 程 度 的 種 種 因 素 （ 林 祐 鋐 ， 2 0 0 5 ； 黃 立 賢 ， 1 9 9 6 ； 鐘 瓊 珠 ， 1 9 9 7 ； 陳 藝 文 ， 2 0 0 0 ； 林 佳 蓉 ， 2 0 0 1 ； 賴 家 馨 ， 2 0 0 2； 張 良 漢 ， 2 0 0 2； 吳 承 典 ， 2 0 0 3； 陳 瑞 芳 ， 2 0 0 4 ； 張 鎮 遠 ， 2 0 0 5； 彭 超 群 ， 2 0 0 5； 吳 槐 芬 ， 2 0 0 6； 徐 德 治 ， 2 0 0 8 ； 蔡 嘉 仁 ， 2 0 0 8； 謝 雅 鈴 ， 2 0 1 0； 蘇 雨 傑 ， 2 0 1 2 ）。 鄭 淑 仁（ 2 0 0 7 ） 及 李 仁 佐 、 張 家 昌 （ 2 0 0 7 ） 指 出 會 阻 止 或 限 制 任 何 人 從 事 休 閒 活 動 時 是 否 順 利 投 入 、 參 與 休 閒 情 境 中 、 個 人 參 與 休 閒 頻率 、 持 續 性 及 參 與 品 質 的 因 素 ， 則 為 休 閒 阻 礙 。 謝 秀 英（ 2 0 0 8 ） 和 陳 安 妮 （ 2 0 0 9 ） 則 認 為 個 體 主 觀 知 覺 無 法 參 與 休 閒 運 動 的 因 素 視 為 休 閒 阻 礙 。 有 關 國 內 外 學 者 對 休 閒 阻 礙 之 定 義 ， 本 研 究 彙 整 如 表 2 - 3 - 1 表 2 - 3 - 1 各 種 休 閒 阻 礙 定 義 彙 整 表 作 者 年 代 休 閒 阻 礙 定 義 Ellis & Witt 1984 影 響 個 體 休 閒 內 在 動 機 程 度 的 因 素 。
Jackson & Searle 1985 當 個 人 意 願 參 與 一 項 活 動 ， 但 有 一 項 或 一 項 以 上 的 因 素 影 響 其 參 與 意 願 。 Ellis & Rademacher 1986 任 何 阻 礙 或 限 制 個 人 參 與 休 閒 活 動 的 頻 率 、 持 久 性 及 參 與 品 質 的 因 素 。 Crawford & Godbey 1987 個 體 主 觀 知 覺 不 喜 歡 或 無 法 投 入 原 本 休 閒 偏 好 的 因 素 。 Jackson 1988 當 個 體 喜 好 某 項 活 動 ， 但 受 各 種 干 擾 的 因 素 ， 而 使 個 體 無 法 參 與 此 項 活 動 時 ， 皆 視 為 阻 礙 。 楊 志 宏 1990 狹 義 解 釋 指 的 是 人 們 傾 向 參 與 某 項 活 動 ， 卻 受 其 他 原 因 影 響 ， 無 法 持 續 進 行 ； 廣 義 指 的 是 介 於 有 無 休 閒 的 知 覺，而 影 響 能 否 參 與 此 項 活 動。 Henderson 1991 任 何 一 個 能 阻 礙 個 體 參 與 休 閒 活 動 或 減 少 參 與 時 間 並 阻 礙 個 體 獲 得 任 何 滿 足 感 的 原 因 。 陳 鏡 清 1993 雖 有 興 趣 從 事 此 一 休 閒 活 動 ， 卻 因 某 種 因 素 影 響 ， 而 很 少 或 無 法 去 進 行 此 一 活 動 。 張 少 熙 1994 個 人 傾 向 參 與 一 項 休 閒 ， 然 而 受 到 一 項 或 一 項 以 上 的 原 因 影 響，而 不 能 繼 續 進 行 此 一 活 動 者。 （ 續 下 頁 ）
作 者 年 代 休 閒 阻 礙 定 義 黃 立 賢 1996 影 響 或 減 少 休 閒 運 動 參 與 次 數 和 愉 快 程 度 的 因 素 。 鐘 瓊 珠 1997 抑 制 或 減 少 休 閒 活 動 參 與 次 數 或 愉 悅 快 感 的 因 素 。 陳 藝 文 2000 抑 制 或 中 斷 參 與 休 閒 活 動 的 種 種 因 素，使 得 人 們 不 論 原 本 無 意、有 意 或 中 斷 參 與 一 項 休 閒 活 動 。 林 佳 蓉 2001 強 迫 或 非 強 迫 地 中 斷 或 限 制 個 人 參 與 某 項 喜 好 的 休 閒 活 動 的 因 素 。 謝 鎮 偉 2002 休 閒 運 動 過 程 中，阻 止 或 限 制 個 人 參 與 的 頻 率 。 賴 家 馨 2002 任 何 阻 止 或 限 制 個 人 經 常 性 或 持 久 性 參 與 某 種 喜 好 的 休 閒，或 減 少 個 人 參 與 的 欲 望，降 低 參 與 過 程 中 所 獲 得 的 滿 足 感 之 因 素 。 張 良 漢 2002 影 響 個 體 在 休 閒 時 間 內 ， 不 喜 歡 或 不 投 入 參 與 休 閒 運 動 的 理 由 或 因 素 。 吳 承 典 2003 造 成 個 人 未 能 參 與 投 入 休 閒 運 動 之 理 由 或 影 響 因 素 。 陳 瑞 芳 2004 休 閒 運 動 行 為 過 程 中 ， 阻 止 或 限 制 個 人 參 與 的 頻 率 、 持 續 性 及 參 與 品 質 的 因 子 。 王 禎 祥 2004 自 己 有 意 願 從 事 休 閒 運 動 ， 然 而 受 到 某 些 外 在 或 內 在 的 因 素 影 響 ， 導 致 無 法 或 很 少 去 參 與 休 閒 運 動 。 張 鎮 遠 2005 休 閒 運 動 行 為 過 程 中 ， 阻 止 個 人 或 限 制 個 人 參 與 的 頻 率 ， 亦 為 造 成 參 與 者 欲 進 行 休 閒 運 動 時 ， 未 能 從 事 或 在 時 間 上 、 感 受 上 產 生 負 面 效 應 的 所 有 理 由 或 因 素 。 （ 續 下 頁 ）
作 者 年 代 休 閒 阻 礙 定 義 彭 超 群 2005 影 響 個 體 在 閒 暇 時 間 進 行 休 閒 參 與 的 任 何 因 素。 吳 槐 芬 2006 任 何 抑 制 或 降 低 參 與 休 閒 運 動 時 間 、 次 數 、 需 求 、 品 質 的 影 響 因 素 。 李 仁 佐 、 張 家 昌 2007 在 任 何 抑 制 或 降 低 參 與 休 閒 運 動 時 間、次 數、需 求 、 品 質 的 影 響 因 素 。 鄭 淑 仁 2007 會 阻 止 或 限 制 任 何 人 從 事 休 閒 活 動 時 是 否 順 利 投 入、參 與 休 閒 情 境 中、個 人 參 與 休 閒 頻 率、持 續 性 及 參 與 品 質 的 因 素 。 謝 秀 英 2008 個 體 主 觀 知 覺 無 法 喜 歡 或 無 法 投 入 參 與 休 閒 運 動 的 影 響 因 素 。 徐 德 治 2008 任 何 阻 礙 個 體 降 低 或 減 少 參 與 休 閒 運 動 的 因 素。 蔡 嘉 仁 2008 影 響 個 人 在 自 由 閒 暇 時 間 內，無 法 或 繼 續 參 與 休 閒 運 動 的 因 素 。 陳 安 妮 2009 個 體 主 觀 知 覺 無 法 親 身 參 與 休 閒 活 動 的 影 響 因 素 。 游 贊 薰 2009 個 人 因 某 種 原 因，造 成 無 法 參 與 或 很 少 及 中 斷 參 與 休 閒 運 動 的 理 由 或 影 響 因 素 。 謝 雅 鈴 2010 個 人 在 自 由 空 閒 時 間，因 種 種 因 素 減 少 或 無 法 參 與 休 閒 運 動 。 蘇 雨 傑 2012 造 成 個 人 無 法 參 與 休 閒 活 動 之 理 由 及 影 響 之 因 素 。 資 料 來 源 ： 本 研 究 整 理 綜 合 上 述 國 內 外 學 者 之 研 究 ， 對 休 閒 阻 礙 之 定 義 大 都 以
個 體 因 某 種 或 種 種 因 素 影 響 ， 無 法 繼 續 參 與 休 閒 運 動 。 本 研 究 認 為 休 閒 阻 礙 指 的 是 影 響 個 人 無 法 或 中 斷 參 與 休 閒 運 動 的 所 有 因 素 。 二 、 休 閒 阻 礙 相 關 研 究 陳 瑞 芳 （ 2 0 0 4 ） 以 台 南 縣 國 小 教 師 為 研 究 對 象 ， 探 討 不 同 個 人 背 景 教 師 對 參 與 休 閒 運 動 與 阻 礙 因 素 情 形 ， 研 究 結 果 ： 參 與 休 閒 運 動 最 主 要 的 阻 礙 因 素 為 工 作 ， 其 次 是 環 境 與 經 濟 。 不 同 背 景 之 國 小 教 師 在 婚 姻 狀 況 、 年 齡 、 學 校 規 模 、 月 收 入、運 動 習 慣 對 整 體 參 與 休 閒 活 動 皆 有 顯 著 的 差 異 存 在。 林 祐 鋐 （ 2 0 0 5 ） 以 台 中 縣 國 小 教 師 為 研 究 對 象 ， 探 討 台 中 縣 國 小 教 師 參 與 休 閒 運 動 之 現 況 以 及 探 討 不 同 背 景 變 項 之 國 小 教 師 在 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 差 異 情 形 。 研 究 發 現 ： 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 主 要 為「 時 間 層 面 」； 台 中 縣 國 小 教 師 在 不 同 年 齡 、 不 同 教 育 程 度 、 不 同 職 務 、 不 同 服 務 年 資 參 與 休 運 動 阻 礙 因 素 上 皆 有 顯 著 差 異 。 蔡 嘉 仁 （ 2 0 0 8 ） 以 宜 蘭 縣 國 小 教 師 為 研 究 對 象 ， 探 討 宜 蘭 縣 國 小 教 師 休 閒 運 動 參 與 之 現 況 及 阻 礙 因 素 。 研 究 發 現 宜 蘭 縣 國 小 教 師 在 休 閒 運 動 阻 礙 方 面 以 氣 候 因 素 影 響 為 主 ； 就 性 別 而 言 ，「 個 人 因 素 」 方 面 達 顯 著 差 異 ； 就 婚 姻 狀 況 ， 顯 示 未 婚 的 教 師 與 已 婚 的 教 師 對 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 有 顯 著 差 異 。 賴 瑞 昌 （ 2 0 0 9 ） 以 高 雄 市 國 小 教 師 兼 行 政 人 員 為 調 查 對 象 ， 以 瞭 解 高 雄 市 國 小 教 師 兼 行 政 人 員 不 同 背 景 變 項 休 閒 運 動 參 與 阻 礙 因 素 之 差 異 情 形 。 研 究 發 現 ： 休 閒 運 動 參 與 之 阻 礙 因 素 影 響 程 度 以 工 作 阻 礙 最 高 ； 不 同 性 別 、 年 齡 、 服 務 年
資 、 婚 姻 狀 況 、 有 無 子 女 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 皆 有 顯 著 差 異 。 陳 曉 菁 （ 2 0 0 9 ） 以 金 門 縣 國 小 教 師 為 研 究 對 象 ， 探 討 金 門 縣 國 小 教 師 休 閒 運 動 現 況 及 不 同 人 口 學 特 性 （ 包 括 性 別 、 年 齡 、 教 育 程 度 、 職 務 、 服 務 年 資 及 婚 姻 狀 況 ） 對 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 之 影 響 。 研 究 發 現 ： 不 同 性 別 、 年 齡 及 服 務 年 資 的 國 小 教 師 在 休 閒 運 動 阻 礙 有 顯 著 差 異 。 刁 怡 仍（ 2 0 1 2 ）以 高 雄 市 國 中 健 體 領 域 教 師 為 研 究 對 象 ， 探 討 高 雄 市 國 中 健 體 領 域 教 師 休 閒 運 動 參 與 及 其 阻 礙 因 素 現 況 。 研 究 發 現 ： 不 同 性 別 受 試 者 參 與 休 閒 運 動 情 形 有 顯 著 差 異 ； 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 前 三 項 為 公 務 繁 忙 ， 沒 有 閒 暇 時 間 、 缺 乏 室 內 運 動 場 地 以 及 沒 有 合 適 的 運 動 項 目 ； 教 師 在 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 之 情 形 ， 場 地 環 境 因 素 對 於 教 師 不 同 婚 姻 狀 況 、 擔 任 不 同 職 務 有 顯 著 差 異 。 鍾 武 興 （ 2 0 1 2 ） 以 桃 園 縣 國 小 教 師 為 研 究 對 象 ， 探 討 分 析 不 同 背 景 變 項 之 桃 園 縣 國 小 教 師 在 參 與 休 閒 運 動 態 度 及 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 之 差 異 情 形 。 研 究 發 現 ： 桃 園 縣 國 小 教 師 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 之 構 面 因 素 主 要 為「 家 庭 及 工 作 因 素 」； 不 同 性 別 、 年 齡 、 教 學 年 資 和 服 務 學 校 規 模 之 桃 園 縣 國 小 教 師 休 閒 運 動 各 阻 礙 因 素 間 有 顯 著 差 異 。 有 關 國 內 學 者 對 休 閒 阻 礙 因 素 構 面 分 項 及 研 究 對 象 ， 本 研 究 彙 整 如 表 2 - 3 - 2
表 2 - 3 - 2 休 閒 阻 礙 構 面 因 素 分 項 彙 整 表 作 者 年 代 阻 礙 構 面 因 素 研 究 對 象 吳 承 典 2003 環 境 、 經 驗 、 個 體 、 社 會 雲 林 縣 國 小 教 師 陳 瑞 芳 2004 環 境 與 經 濟 、 個 人 內 在 、 場 地 設 施 、 工 作 台 南 縣 國 小 教 師 林 祐 鋐 2005 時 間 、 經 濟 、 場 地 、 個 人 、 家 人 台 中 縣 國 小 教 師 吳 槐 芬 2006 環 境 、 個 人 、 場 地 、 工 作 臺 北 市 高 中 職 特 教 教 師 謝 秀 英 2008 機 會 、 經 驗 、 社 會 、 個 體 台 北 縣 高 中 教 師 徐 德 治 2008 場 地 設 施、個 體、家 庭、經 驗、社 會 台 東 縣 高 中 職 教 師 蔡 嘉 仁 2008 個 人 、 環 境 、 社 會 、 氣 候 宜 蘭 地 區 國 小 教 師 游 贊 薰 2009 機 會 、 經 驗 、 社 會 、 個 人 宜 蘭 地 區 國 中 教 師 賴 瑞 昌 2009 工 作、場 地 設 施、機 會、個 人、經 驗 高 雄 市 國 小 教 師 兼 行 政 人 員 陳 曉 菁 2009 場 地 、 經 濟 、 時 間 、 個 人 、 家 人 金 門 縣 國 小 教 師 謝 雅 鈴 2010 環 境 與 經 濟 、 個 人 內 在 、 場 地 設 施 、 工 作 桃 園 縣 私 立 高 中 教 師 刁 怡 仍 2012 時 間、器 材 設 備、氣 候、場 地 環 境、 經 濟 、 健 康 、 興 趣 高 雄 市 立 國 民 中 學 健 體 領 域 教 師 蘇 雨 傑 2012 個 人 內 在 、 人 際 關 係 、 環 境 內 在 台 中 市 國 中 教 師 鍾 武 興 2012 個 人、家 庭 及 工 作、場 地 及 設 備 、 環 境 及 經 濟 桃 園 縣 國 小 教 師 資 料 來 源 ： 本 研 究 整 理
從 上 述 文 獻 研 究 中 ， 可 以 發 現 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 主 要 為 個 人 、 場 地 設 施 、 環 境 及 經 濟 、 家 庭 、 工 作 、 社 會 、 經 驗 、 時 間 、 機 會 、 氣 候 、 健 康 、 興 趣 、 人 際 關 係 等 十 三 個 構 面 因 素 。 本 研 究 主 要 參 考 陳 瑞 芳 （ 2 0 0 4 ）、 林 祐 鋐 （ 2 0 0 5 ）、 鍾 武 興 （ 2 0 1 2 ） 等 學 者 之 研 究 ， 以 工 作 、 個 人 內 在 、 家 人 、 時 間 、 氣 候 、 健 康 、 場 地 、 器 材 設 備 、 興 趣 、 環 境 及 經 濟 等 十 一 個 構 面 進 行 休 閒 阻 礙 因 素 探 討 。
