運動介入對反應時間的影響之探討

另外在 1873 年奧國心理學家 Exner 發現實驗者的預備狀況也是影響反應時 間的重要因素之一，所以提出「反應時間」一詞，之後則由 Wundt 及他的學生 在心理實驗室推廣。（劉英茂，1980） 二、反應時間的定義： 所謂「反應時間」是指運動員執行運動技能時，從刺激輸入經過訊息處理 和控制動作到反應輸出屬於整體性的反應運作，所需時間稱為整體反應時間 (TRT)，從運動技能精緻化觀點，其可分割成反應時間(RT)和動作時間(MT)，即 TRT＝RT＋MT，如下圖所示，並以百米賽跑為例做說明： 警告信號 刺激信號 發動反應 動作完成     ___________________________________________________________________ 時間 |  反應前期 €| 反應時間 €| 動作時間 €|

<foreperiod> <reaction time> < movement time > 整體反應時間

（引自 Schmidt，1991） （一）刺激確認（stimulus－identification）階段： 1、刺激偵測（stimulus defection） 個體將感官知覺轉換成神經衝動，傳至大腦形成知覺的認知歷程。 2、形態辨認（pattern recognition） 利用過去的知識與經驗來辨認訊息的形態。 （二）反應選擇（response－selection）階段： 根據刺激確認階段所提供的訊息及長期記憶所存的過去經驗為「參考 值」，選擇最適宜之反應。 （三）反應程式（response－programming）階段： 個體確認刺激及選擇適當反應後，從長期記憶中提取並組織一個運動程 式，該程式會產生系列的動作控制，引導動作技能表現。 由以上有關反應時間的源起、定義、形式、及人類訊息處理理論的介紹中， 我們可以發現反應時間其實很早就被學者發現並加以研究並運用於運動中，而 我們則在下文中來探討反應時間對運動的重要影響。

參、影響反應時間的因素

依據倒 U 字型理論解釋運動激發的機制： 1.低激發時，個體接受很多線索，但無法專注再某一線索上。 2.激發上升時，選擇注意於過濾出重要且特殊的線索上，當激發上升到理 想狀態時，專注於與技能表現最有關聯且重要之線索上。 3.當激發水準過高時，注意力變狹小，此時會過度專注於某一線索上而忽 略其他重要線索，技能表現會受影響。其關係圖如下：

2.刺激-反應的選擇數目(number of stimulus-response choice)。

所謂的預期就是猜測刺激訊號何時出現，而事先做出反應，這樣就能縮短 反應時間。Poulton 於 1957 年首先提出預期有三種型式：動作器預期

時間，結果顯示巧固球隊的學生表現比一般學生好，且達顯著差異。吳忠政與 陳克舟（2005）以國立台灣體育學院男子排球代表隊 12 名運動員為研究對象， 以阻斷式接發球訓練及一般接發球訓練從事六週的訓練，採視覺刺激測反應時 間，發現 2 種訓練法均有助於 RT 之縮短，但是又以阻斷式接發球訓練較為顯著。 （二）選擇反應時間

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