國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系 健康促進與休閒管理碩士班碩士論文
指導教授：葉景谷 博士
基層戒護管理人員休閒運動參與 及阻礙因素之研究
-以臺東地區矯正機關為例
研究生：莊坤龍 撰
中 華 民 國 一 〇 六 年 六 月
國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系 健康促進與休閒管理碩士班碩士論文
基層戒護管理人員休閒運動參與 及阻礙因素之研究
-以臺東地區矯正機關為例
研究生：莊坤龍 撰
指導教授：葉景谷 博士
中 華 民 國 一 〇 六 年 六 月
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誌 謝
回想起當初老婆陪我來臺東大學大人文學院面詴，還是不久以前 的事，轉眼間兩年的碩士生活隨著論文的完成而劃下休止符。
這兩年充實又快樂的生活中，要感謝的人很多，首先要特別感謝 的是指導教授葉景谷博士，於百忙之中均能抽空對我的論文寫作悉心 指導及解惑，最後方能於二年後順利畢業，謝謝老師。其次要感謝的 是另一位指導教授周財勝博士，期間一遍又一遍地仔細修改論文，從 老師身上學到的不只是研究學問的專業知識，也從老師身上學到好多 的生活哲學及待人處世的態度，師恩難忘。還有口詴委員陳優華博士 在論文計畫發表和口詴期間遠從臺南前來提供精闢的見解及寶貴的 建議與指正，使論文內容均能更臻完善，更要感謝本組人員的互相幫 助及學習的好夥伴，因為有你們讓我在論文打拼這條路上能配合上老 師的腳步走得更順遂。
最後要感謝我家賢內助詠惠，感謝妳在我讀研究所期間照顧好可 愛又調皮的晨妤及峻程，讓我能專心完成學業，並謝謝我的父母及丈 母娘給予我最多的包容與體諒，謝謝你們！「有夢最美，希望相隨」。
最後以此論文獻給所有關心與支持我的家人及朋友！
莊坤龍 謹誌
中華民國 106 年 6 月
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基層戒護管理人員休閒運動參與 及阻礙因素之研究
-以臺東地區矯正機關為例
莊坤龍
國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系
摘要
近年來，臺灣休閒運動風氣興盛，健身與戶外運動的專欄在報章雜誌中屢見 不鮮。相較於正常上班族，矯正機關基層戒護管理人員的休閒時間較為不彈性。
本研究目的在瞭解臺東地區矯正機關基層戒護管理人員參與休閒運動的現況、比 較不同背景變項中休閒運動參與程度和休閒運動阻礙因素之差異情形，以隨機抽 樣發送 435 份問卷，取得有效問卷 377 份，進行編碼、登錄輸入電腦，完成資料 輸入後，以 SPSS22.0 統計套裝軟體進行各項統計分析，研究中採取α值為 .05 作為顯著水準之數值，採用獨立樣本 t 檢定及單因子變異數分析等統計方法進 行資料分析，結果發現：
一、「女生」阻礙高於「男生」; 年紀較大者阻礙高於年紀較輕者;機關別和職稱 方面無顯著差異; 「碩士」之阻礙高於「專科」; 「隔日制」之阻礙高於「日 勤」; 「已婚」之阻礙高於「未婚」; 「有子女」之阻礙高於「無子女」。
二、最常參與的休閒運動項目：依次為散步、慢跑、騎自行車、釣魚及游泳以戶 外活動居多；每週從事休閒運動「2 次」者最多；每次持續時間以「31–60 分 鐘」為主；運動強度「以點累」的程度最普遍；從事休閒運動的習慣，以「有 規律性」較多；從事的時間以假日及非假日兩者皆是的管理員佔多數；使用 的時段以「傍晚 16:30-19:00」為主；參與的同伴，以「獨自一人」為多；
休閒運動地點以「自家四周」占大多數；是否繳費以「否」人數為居多。每 月的休閒運動花費以「1 元-1000 元」人數為居多。
三、休閒運動阻礙之程度由高至低依序為：
「空間的阻礙」＞「個體內在的阻礙」＞「時間的阻礙」。
關鍵詞：矯正機關、基層戒護管理人員、休閒運動、阻礙因素、參與程度
iii
Factors that hinder leisure activities participating of junior correctional officers in Taitung county
kun-lung Chuang
Abstract
Outdoor sports and leisure time activities have been popular in Taiwan recently. Articles about these activities can been seen in every social media. In contrast to other careers, correctional officers tend to have less flexible spare time. The objective of this study is to investigate how the junior correctional officers around Taitung county spend their time in terms of leisure activities.
We design a survey with variables of the life experience/background, the level of leisure exercise participating and factors that hinder junior correctional officers from exercise. A total of 435 questionnaires have been surveyed and 377 valid questionnaires are acquired. All effective questionnaires are sorted and input into our system with SPSS22.0 program. Independent-Samples t-test and One-way ANOVA methods are employed to analyze our data statistically. P-value < 0.05 is considered significant.
Our data indicates that females tend to have more excuse not to exercise than males and elders have more excuse not to exercise than teens. Officers in special night shift have more excuse not to exercise who in day shift. In addition, officers with families or with higher education level also exercise less.
In the category of activities that most participated, ranking high to
low are walking, jogging, biking, fishing, and swimming, respectively
and mostly outdoor activities. The frequency of exercise is twice per
week for the majority, the duration is half to an hour, and the intensity is a
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bit tired for most valid questionnaires. In our study, higher percentage of our questionnaires exercise alone routinely at 16:30 to 19:00 on both working and off-work days in the neighborhood and the expense for the activity is ranging from $1-$1000.
The factors that prevent doing leisure activity in the survey are space factors, personal factors, and time factors ranking high to low, respectively.
Keywords: correctional organization, junior correctional officer, leisure
activity, hinder factors, participating level
v
目次
誌 謝... i
中文摘要... ii
英文摘要... iii
目次... v
表 次... vii
圖 次... viii
第壹章 緒論 ... 1
第一節 研究背景與動機... 1
第二節 研究目的... 3
第三節 研究問題... 3
第四節 研究範圍與限制... 3
第五節 名詞解釋... 5
第貳章 文獻探討 ... 8
第一節 休閒運動的定義... 8
第二節 休閒運動的分類 ... 11
第三節 休閒運動的功能 ... 16
第四節 休閒運動參與之相關理論與研究 ... 20
第五節 休閒運動阻礙之相關理論與研究 ... 23
第六節 文獻總結 ... 32
第參章 研究方法與步驟 ... 33
第一節 研究架構 ... 33
第二節 研究流程 ... 35
第三節 研究對象 ... 37
vi
第四節 研究工具 ... 37
第五節 資料處理 ... 38
第六節 研究期程 ... 40
第肆章 結果與討論 ... 41
第一節 休閒運動參與和阻礙因素之現況分析 ... 41
第二節 休閒運動阻礙因素之分析 ... 47
第三節 不同背景變項基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素之差異比較 . 50 第伍章結論與建議 ... 66
第一節 結論 ... 66
第二節 建議 ... 71
參考文獻... 74
一、中文文獻... 74
二、英文文獻... 85
附錄... 87
附錄一 調查問卷 ... 87
附錄二 研究工具同意函... 91
vii
表 次
表 2-1 休閒運動的定義 ... 9
表 2-2 休閒運動的分類 ... 11
表 2-3 休閒運動的功能 ... 16
表 2-4 休閒運動參與之相關理論 ... 20
表 2-5 休閒運動阻礙的定義 ... 23
表 4-1 受訪者基本資料分佈表 ... 43
表 4-2 休閒運動阻礙因素現況分析摘要表 ... 48
表 4-3 基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素量表各題摘要表 ... 48
表 4-4 不同性別基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素 T 檢定摘要表 ... 50
表 4-5 不同年齡基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素變異數分析摘要表 .. 52
表 4-6 不同機關別基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素變異數分析摘要表 .. 54
表 4-7 不同職稱基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素變異數分析摘要表 .. 56
表 4-8 不同教育程度基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素變異數分析摘要表 58 表 4-9 不同職務基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素T 檢定摘要表 ... 60 表 4-10 不同婚姻狀況基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素變異數分析摘要表 62
viii
圖 次
圖 3-1 研究架構 ... 34 圖 3-2 研究流程 ... 35 圖 3-3 研究期程 ... 40
1
第壹章 緒論
本研究旨在探討矯正機關基層戒護管理人員休閒運動參與及阻礙因素之研 究-並以臺東地區矯正機關為例，本章內容包含：第一節研究背景與動機，第二 節研究目的，第三節研究問題，第四節研究範圍與限制，第五節名詞解釋等提出 說明，茲分述如下：
第一節 研究背景與動機
近幾年來，由於刑罰制度的改變，犯罪人數不斷的增加，造成監獄收容人數 不斷攀升，使得目前超收問題日趨嚴重。依據法務統計年報（2016）資料顯示，
全國各矯正機關收容人共 6 萬 3,357 人超出核定收容員額 5 萬 6,095 人，超額收 容 7,262 人達 12.95%為歷年來最高，且目前平均每位收容人分配面積僅約 0.62 坪，不符我國應至少分配 0.7 坪之規定，亦遠低於美國 2.24 坪及日本 2 坪，顯見 超收問題非常嚴重，且又有逐年惡化之趨勢，顯示出戒護人力嚴重短缺(法務部 矯正署，2016)。使每名收容人的使用空間因人數眾多而壓縮，活動空間的不足 衍生許多違規事件及身心健康等問題。
目前全國各矯正機關現有員工人數約為 7,249 人，其中基層戒護管理人員約 為 5,215 人達員工人數 71.9%，實為我國執行矯正政策之主力。但上述資料呈現 法務部所屬各矯正機關管理人員與收容人之比例約為 1 比 13.77，超過美、日、
韓各國之 1 比 3 至 1 比 5 比例，人力嚴重不足之情況下，不但造成戒護管理人員 無法正常休假來適度舒解平日的工作壓力，而請增員額不但困難且緩不濟急。
監獄嚴重超額收容，除了導致監所舍房數不足外，戒護及教化人員的勤務及 業務量加重、衛生醫療各項設備亦出現不敷使用之情形。監所工作人員在工作無 法負荷情況下，僅能著重最基本的戒護安全、囚情穩定、舍房秩序及作業標準等
2
管理事項，無法完整的顧及到收容人心理層面的問題需求及教化成效與否等問題，
例如醫藥設備的不足、舍房擁擠難眠及衛生問題、運動和活動空間過於狹窄及出 所後之尌業輔導之延續性等相關問題，均難以獲得妥適的解決。
監獄行刑法第一條「徒刑、拘役之執行，以使受刑人改悔向上，適於社會生 活為目的」，矯正工作之良窳，不只能貫徹刑事政策維護司法正義，更攸關社會 治安與人民生命財產安全。矯正機關基層管理人員有健康的身體與正確的觀念，
才能兼具身教及言教潛移默化的效果，有效執行矯正政策，有良好的管理才是好 的監獄，對協助受刑人改過自新應有正面的意義。(黃徵男、王英郁（2009）)。
因矯正工作並不是短期能顯示出效果的，所以國內相對較不注重矯正工作，
所以亦較欠缺相關之研究。所以筆者希望能透過此項研究來探討矯正機關基層戒 護管理人員參與休閒運動相關之研究，並藉由本研究來瞭解臺東地區矯正機關基 層戒護管理人員參與休閒運動的現況為何？阻礙參與休閒運動的因素為何？參 與不同休閒運動參與程度及休閒運動阻礙因素之差異又為何？
筆者參與監獄矯正工作近十年有餘，目前任職於法務部矯正署東成技能訓練 所，工作之餘會利用時間騎腳踏車、慢跑及假日帶家人於戶外踏青，不但能鍛練 體魄，亦能適時的消除工作所帶來的壓力。因為個人從事此項工作，因此對臺東 地區矯正機關基層戒護管理人員參與休閒運動現況有著高度的研究興趣。
本研究透過相關文獻與研究結果對矯正機關及基層戒護管理人員提出一些 建議，並作為往後矯正機關基層戒護管理人員參與休閒運動相關研究之參考。希 望能藉由此研究來改善臺東地區矯正機關基層戒護管理人員，有效的消除休閒運 動的阻礙以及培養固定參與休閒運動習慣，且能達到身、心、靈均能健康的最終 目的。
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第二節 研究目的
依據上述之背景與動機，本研究之主要目的如下：
一、瞭解臺東地區矯正機關基層戒護管理人員參與休閒運動之現況。
二、瞭解臺東地區矯正機關基層戒護管理人員於不同背景變項之參與休閒運動阻 礙因素之差異情形。
三、分析臺東地區矯正機關基層戒護管理人員於不同休閒運動參與程度之參與休 閒運動阻礙因素之相關差異性情形。
第三節 研究問題
綜合以上研究目的，本研究探討探究基層矯正人員休閒阻礙並瞭解休閒參與之表 現，研究問題闡述如下。
一、臺東地區矯正機關基層戒護管理人員參與休閒運動之現況為何？
二、臺東地區矯正機關基層戒護管理人員於不同背景變項之參與休閒運動阻礙因 素之差異情形為何?
三、臺東地區矯正機關基層戒護管理人員於不同休閒運動參與程度之參與休閒運 動阻礙因素之相關差異性情形為何？
第四節 研究範圍與限制
本研究範圍將以臺東地區 6 所矯正機關基層戒護管理人員為發放問卷的對像：
一、研究範圍
（一）尌研究區域而言
本研究以臺東地區矯正機關基層戒護管理人員為研究範圍，共計有 6
4
所矯正機關，分別為法務部矯正署臺東監獄、法務部矯正署綠島監獄、法 務部矯正署泰源技能訓練所、法務部矯正署東成技能訓練所、法務部矯正 署岩灣技能訓練所、法務部矯正署臺東戒治所。
（二）尌研究對象而言
本研究對象以臺東地區矯正機關基層戒護管理人員為主，包括科員、
主任管理員、委任管理員、雇用管理員及約雇管理員，依各機關編列之預 算員額共有管理員約 573 人。
（三）尌研究變項而言
本研究探討之變項包含：受訪者背景變項、休閒運動參與現況之調查、
休閒運動參與之程度及參與休閒運動的阻礙之因素。
（四）研究時間：資料蒐集研究探討自 2016 年 8 月至 2017 年 6 月止。
本研究範圍以臺東地區矯正機關為發放問卷的單位，基層戒護管理人 員為問卷發送對象，由年齡、教育程度、性別、婚姻、年資等人口統計變 項的不同，探討其參與休閒活動情況和參與休閒活動之阻礙因素的相關研 究。
二、研究限制
（一）影響個人休閒運動行為之因素眾多，本研究以受詴者參與休閒運動的現況 調查、休閒運動參與程度與參與休閒運動阻礙因素進行研究，研究結果無 法涵蓋所有休閒運動的相關因素。
（二）本研究僅以臺東地區 6 所矯正機關基層戒護管理人員為問卷調查受訪之對 象，其研究結果不宜推論至其他縣市的基層戒護管理人員，其結果可能不 盡相同。
（三）本研究以問卷調查方式收集資料，受訪填答者是否能誠實回答，難以得知，
僅能假設受詴者皆能據實回答。
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第五節 名詞解釋
為使意義明確，避免混淆，茲將本研究所使用之重要詞彙，界定如下：
一、矯正機關（依法務部矯正機構組織架構分類）
法務部所屬五十一個犯罪矯正機關、依性質可分為監獄、少年輔育院、技能訓練 所、矯正學校、看守所、少年觀護所及戒治所等七類。
（一）監獄：執行經刑事判決確定的受刑人。
（二）少年輔育院：收容經少年法庭裁處感化教育的少年。
（三）技能訓練所：收容強制作工作受處分人（如慣竊）及受感訓處分人（流氓）。
（四）看守所：羈押偵破或審判中的刑事被告。
（五）少年觀護所：收容調查、偵查及審判中的未滿十八歲少年。
（六）戒治所：受戒治人之心理輔導、階段性處遇。
（七）矯正學校：少年徒刑、拘役及感化教育受處分人。
二、基層戒護管理人員
（法務部矯正署所屬矯正機關各類人員名詞定義研商會議紀錄）矯正機關戒 護科主要職掌受刑人或被告之戒護及戒備事項，頇直接與收容人接觸。戒護管理 紀律之良窳，關係著整個矯正計劃之推行與戒護安全，然其成敗大部份操之服務 於第一線的基層戒護管理人員。除專員外，擔任此戒護安全責任的基層工作人員 為科員、主任管理員及管理員。
三. 戒護管理
(「戒護教材」法務部矯正署編印 2016 年 1 月)
「戒護」（custody）一詞，顧名思義，即警戒（surveillance）、保護(protection)之 意，依據監獄行刑法第 21 條規定，監獄不論晝夜均應嚴密戒護，有必要時，並 得檢查出入者之衣服及攜帶物品。因此戒護管理乃各矯正機關安全之本，管理之 最後防線，若戒護管理失當，即會發生所謂的「戒護事故」，所謂戒護事故，係
6
指監獄內發生的異於常態、暫時性失去控制與掌握的突發事故。其意涵包括脫逃、
自殺、暴行及擾亂秩序（含鬧房、騷動及暴動）。當受刑人發生上列違規行為時，
依據監獄行刑法第 22 條規定，受刑人有脫逃、自殺、暴行或其他擾亂秩序行為 之虞時，得施用戒具或收容於鎮靜室。
四、休閒運動
張少熙（2003）將休閒運動定義為當閒暇時，依自己的意願或興趣，選擇從 事有益於身心發展的體能性活動或運動。本研究所謂「休閒運動」是指個人在閒 暇時，依自我意願或興趣，選擇參與有益身體健康、平衡心理發展的體能性或娛 樂性的運動，達到休閒的效果與功能。黎萬錩（2008）將休閒運動定義為員工在 閒暇時，依自己的意願所選擇的體能性活動或運動，藉以達到身心健康或紓解壓 力的目的。
吳雅傳（2010）認為休閒運動參與者係指在閒暇時間內，依據個人興趣或其 他生活需要，自由選擇參與各項休閒運動。游贊薰（2010）休閒運動參與係指個 人在日常閒暇生活中，依個人的喜好，主動選擇參與的休閒運動。
五、休閒運動參與現況
本研究所指的休閒運動參與現況的情形，調查內容是參考徐德治（2008）研 究。包含參與的休閒運動項目、每週從事休閒運動的次數、每次參與休閒運動的 持續時間、從事休閒運動通常達到的強度、從事休閒運動的習慣、參與休閒運動 所利用的時間、從事休閒運動的時段、參與休閒運動時的同伴、從事休閒運動的 地點、從事的休閒運動是否繳費、每月的休閒運動花費等。
六、休閒運動參與程度
本研究所指的休閒運動的參與程度參考 Fox (1987) 所使用之公式：運動參 與程度＝頻率×（平均強度＋持續時間），採李克特（Likert）六點量尺表示之，
以問卷第二部分每週從事休閒運動的次數、每次參與休閒運動的持續時間及從事 休閒運動達到的強度等三個題項來計算。數字越高，表示臺東地區矯正機關基層
7
戒護管理人員參與休閒運動的程度越高。本研究經統計後依得分高低排序，結果 區分成低參與程度（0 分–6 分）、中參與程度（7 分–17 分）、高參與程度（18 分 以上）三組。
七、休閒運動阻礙因素
休閒運動阻礙因素是指抑減休閒運動參與次數和愉悅感的種種因素，亦即在 休閒運動的行為過程中，任何阻止或限制個人參與休閒的頻率、持續性及參與品 質的因子（鍾瓊珠，1997）。陳藝文（2000）定義為抑制或中斷參與休閒活動的 種種因素，使得人們不論原本無意、有意或中斷參與一項休閒活動，這些因素均 稱為休閒阻礙。而陳振聲（2004）則認為任何可能影響個人休閒喜好、休閒參與 決策過程及休閒遊憩體驗，而導致無法、不願意或減少參與休閒活動的因素，通 稱為休閒阻礙因素。換言之，休閒運動阻礙因素尌是任何影響個體降低或減少參 與休閒運動的因素。本研究採用之休閒阻礙因素量表於問卷第三部分，共有 28 題，採李克特（Likert）五點量尺表示之。量表各題目總得分愈高代表參與休閒 運動的阻礙愈高，反之則阻礙愈低。
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第貳章 文獻探討
本章節係針對本研究有關之文獻及研究變項相關理論，加以整理分析，全章 分為六個小節：第一節 休閒運動的定義;第二節 休閒運動的分類;第三節休閒運 動的功能;第四節休閒運動參與之相關理論與研究;第五節休閒運動阻礙之相關理 論與研究;第六節文獻總結。
第一節 休閒運動的定義
一、「休閒（leisure）」的定義
「休閒」一詞係源自拉丁語中的 licere，其原意是指「被允許」（to be Permitted），
而 licere 又係源自 schole 是指擺脫生產勞動以後的自由時間或自由活動（許義 雄，1980）。而陳思倫等人（1996）則以為從 Licese 可引申為法文的 Leisir，意 指自由時間（free time），和英文字 License，意指許可；另從中文字義的解釋來 看，「休」者休養精神，故休之本意指作息止解，有休息、休養等待的意思（引 自林建地，1996；高樹藩，1999）；「閒」者稍暇，所以「閒暇」有安閒、閒逸之 意（引自林建地，1996），綜合上述各學者專家而言，休閒可說在自己工作之餘，
能依自己的興趣和喜好所從事的各項能夠讓個體達到適度減壓及休息的各項活 動。
二、「休閒運動（recreation sport）」的定義
從 2001 年政府全面實施周休二日及國民所得之提升，國人越來越注重休閒 運動，為此臺灣亦發展出許多休閒運動的方式及場所以因應國人休閒運動之需求，
不管是靜態或是動態的種類不勝枚舉，適度的參與休閒運動不但能大大提升工作 效率而且能消除工作上所帶來的疲勞。目前學者專家對於所謂的休閒運動，並沒
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有一致性的定義，類似的用法有「一般運動性休閒活動」、（修慧蘭、陳彰儀，1987）、
「運動性休閒活動」（文崇一，1981）、「體育性休閒活動」、（許義雄、張清龍，
1978）、「運動競賽與體育活動」、（廖榮利，1977）。以下列舉專家學者對休閒運 動意涵之闡釋，歸納整理。並於本章總結中提出本研究對休閒運動意涵之觀點。
表 2-1 休閒運動的定義
研究者 年代 休閒運動的定義
陳定雄 1990 英文的運動「sport」在字義上解釋，含有「散心」與「休息」之 意，由原來工作崗位把重心移到其他的地方。
陳定雄 1994 絕非「放假休息，沒有事做」，而是具有自願、娛樂、遊戲與非 工作性質。
陳定雄 1994 絕非「放假休息，沒有事做」，而是具有自願、娛樂、遊戲與非 工作性質。
沈易利 1998 在休閒時間內，以動態性身體活動為方式，所選擇具有健身性、
遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性，以達身心健康，紓 解壓力為目的之運動（不包括觀賞運動比賽）。
陳鴻雁 楊志顯
1999 泛指因興趣、健康、娛樂、服務、交際、打發時間等非因工作或 其他生活需要，所從事以身體動作之練習或操作為主要型態的活 動。
梁伊傑 2001 「休閒運動」為休閒活動的一種型態且附加有強健體魄的功效。
邱逸揚 2004 在個人工作與責任義務時間外的閒暇時間，依個人自由意願及選 擇，所從事的動態性休閒活動。
王天威 2004 個人運用閒暇的時間，在自由、自在、自主的情境下，透過身體 的操作、動態的方式，從事有益身心的活動，以達身心平衡的目 標。
續下頁
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研究者 年代 休閒運動的定義
王註源 2004 個人基於自由意願，在可任自己運用的閒暇時間，自由選擇、自 主決定，所從事有益身心健康的動態性身體活動，亦即透過個體 自主的運動方式達休閒的效果。
彭超群 2005 利用閒暇或空閒的時間，透過從事有益之身體活動或運動項目，
使個人在自由自在的情境下，獲得身心平衡發展，並達到休閒娛 樂的效果。
楊燕餘 2006 在非工作時間內，依自我意願所從事之運動、體能性活動，紓解 壓力並能增進健康。
林佳毅 2006 指個人針對健康和樂趣，在自由時間內自由選擇安排從事的動態 活動。
黃金柱 2007 認為休閒運動指的是藉由參與不同型態，體能性、趣味性的身體 活動，讓參加者得到身、心、靈和社會等
層面發展的益處。
劉建昌 2008 閒暇時在自由意識下依照自己的興趣意願與能力訂定目標及計 劃，參與正面、對身心健康有幫助的體能性活動或娛樂性運動，
達到身心舒暢的效果的活動。
張健群 2009 蔡依伶 2010
吳盛文 2012 由個人自由意願選擇從事身體的活動，並在參與的過程中獲得身 心愉悅的感覺「閒暇自主的」。
陳美玲 2012 在可自由運用的時間裡，依自己的興趣嗜好自主選擇，
從事非強調比賽性質之動態身體活動，為紓解壓力、
身心健康，享受舒適愉悅，達到自我滿足目的的活動。
資料來源：研究者自我整理（依年代順序排列）。
11
綜合上述學者專家所言，雖然對於休閒運動的著眼點和論述雖不盡相同，然 而依定義可歸納出大致的相同點，皆一致認為休閒運動的參與需要有自由運用的 時間、出於自由的意願及身體需要活動為最主要的三大構成要件；但還有另一部 份專家學者將休閒運動功能的部份加入。
所以現代多元的社會中，每個人於不同領域均需扮演不同角色，工作是為了 生活所必需也是不可或缺的，但適度的休閒運動亦是，有適度及優質的休閒運動 不但能大大提升工作效率亦能聯絡家人及朋友之情感，工作和休閒運動是一體兩 面且相輔相成，有健康的身、心、靈，才能於工作上保有負出的熱枕，亦能相對 減少工作所帶來的磨擦及職場傷害。
第二節 休閒運動的分類
由於本研究所要探討的休閒運動的種類較為繁多，下列為國內外各學者及專 家對於休閒運動之分類與整理如下。
表 2-2 休閒運動的分類
研究者 年代 休閒運動的分類
Maclean、
Peterson
&Martin
1985 將休閒運動型態分為低度組織的遊戲與競賽、個人運動、雙 人運動及團隊運動四種型態。
續下頁
12
研究者 年代 休閒運動的分類
國外學者 Mull 等人
1997 將休閒運動分為（一）提供有關運動技能、策略與規則等的 學習機會，以提升參與者的運動表現的教導性運動類型、
（二）一種自我導向的參與歷程，以個別化參與為特色，通 常參與即是目的，在參與的過程中較少受到管理上的約束的 非正式運動類型、（三）隸屬於某種機構，如學校、企業、
社區等的成員才具備參與條件，並會依其能力與性別分級的 資格限定運動類型、（四）來自各界以結構性方式所參與的 競賽活動，有時會結合遊戲日、嘉年華會等活動辦理運動錦 標賽的開放性競賽運動類型，以及（五）由具有共同興趣的 人所組成，因組成目的不同而呈現多樣風貌的俱樂部運動類 型。
Farrell &
Lundegren
1991 出教育性、競爭或比賽、俱樂部、表演或特殊活動、開放性 設施等五種的休閒運動的形式。
陳麗華 1991 將休閒運動分為雙人球類運動、健康與適能性運動、團體球 類運動、舞蹈及體操性運動、娛樂性運動、防衛性運動、技 擊性運動、速度性運動。
鄧正忠 1992 將休閒運動分為技擊性運動、柔軟性運動、健身性運動、標 的性運動、娛樂性運動、戶外性運動、網球、適能性運動、
競技性運動、慢跑。
沈易利 1998 將休閒運動分為球類運動、戶外運動、民俗性運動、舞蹈、
健身運動、技擊運動、水中暨水上運動、空中運動等八項休 閒運動。
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研究者 年代 休閒運動的分類
行政院體育 委員會( 簡 稱體委會 )
1999 委託臺灣體育學院所做的研究將休閒運動分為球類運動、戶 外運動、民俗性運動、舞蹈類運動、健身運動、技擊運動、
水中暨水上運動、空中運動、其它休閒運動。
許建民 1999 休閒活動涵蓋的範圍也相當的廣泛，可包含個人參與、團體 參與的活動；動態、靜態的活動；身體性、非身體性的活動 及室內、室外的活動等。
蔡特龍 2000 以休閒運動的目的，將休閒運動分為下列七類：
（一）競賽類運動：以正式的比賽規則比賽屬之，如慢速壘 球、羽球、網球、籃球、足球、棒球、桌球等。
（二）健身類運動：屬個人性運動，如太極拳、國術、有氧 舞蹈、土風舞、韻律舞蹈、標準舞、元極舞、外丹功、慢跑、
健行、游泳、騎自行車等。
（三）冒險類運動：為興趣、刺激、歡樂而運動，
如攀岩、潛水、高空彈跳、賽車、滑草、越野車、滑翔翼、
拖曳傘、衝浪、登山、鐵人三項等。
（四）聯誼性運動：利用假日與家人、同學或朋友一起活動，
以紓解壓力、放鬆身心。如郊遊、露營、野外健行、遊樂區 旅遊、風景區旅遊、高爾夫球、保齡球、網球、舞蹈等。
（五）防衛性運動：為學習防衛性運動或修身保護自己。如 擒拿、空手道、柔道、劍道、跆拳道、拳擊等。
（六）親子運動：以父母與學齡前兒童的運動為主。如滑梯、
盪鞦韆、打擊遊戲、捉迷藏、追逐、攀登、舞蹈、體操、放 風箏等。
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研究者 年代 休閒運動的分類
（七）參觀運動競賽：參觀比賽可以吶喊歡笑，激發運動興 趣，紓解壓力，刺激高昂的情緒，所以參觀職業運動比賽或 一般錦標賽，也是很好的休閒運動。
行政院體育 委員會、中 華民國體育 學會
2000 休閒運動大致可區分為以下九類：1.球類運動 2.舞蹈類運動 3.空中運動 4.水上運動 5.冒險運動 6.極限運動 7.技擊運動 8.戶外運動 9.民俗性運動。
洪惟泉 2001 將休閒運動，歸為九類：運動性球類活動、閒逸性活動、旅 遊性活動、技擊性活動、水上暨水中活動、娛樂性活動、藝 文活動、健康體適能性活動及刺激性活動。
陳仲杰 2006 競賽運動、冒險運動、健身運動、防衛運動、聯誼運動、親 子運動、運動觀賞。
徐慶忠 2006 球類、水上、民俗性、健身、防衛性、戶外、親子七類。
謝秀英 2008 球類、戶外、舞蹈、健身、水域五類。
陳益晟 2008 球類、戶外、養身、民俗、伸展、技擊、水上、健身房、室 內、戶外休閒十類。
賴瑞昌 2009 舞蹈律動、球類活動、健身防衛、遊憩性、挑戰冒險性。
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研究者 年代 休閒運動的分類
賴瑞昌 2009 舞蹈律動、球類活動、健身防衛、遊憩性、挑戰冒險性。
游贊薰 2010 球類、戶外、健身、民俗、舞蹈、技擊、水中暨水上、空中 八類。
蘇雨傑 2012 運動型、家庭型、藝文型、社交型、嗜好閒逸型、遊憩型 曾俊達 2014 將休閒運動分為五類，分別為 1.球類運動：如籃球、羽球、
桌球、網球、排球、棒球、壘球、足球、高爾夫等；2.戶外 運動：如散步、快走、慢跑、健行、爬山、騎自行車、田徑、
飛盤、扯鈴、攀岩等；3.水上運動：游泳、浮潛、潛水、衝 浪、划船、輕艇、溯溪等；4.健身運動：瑜珈、皮拉提斯、
伸展操、呼拉圈、跳繩、氣功、太極拳、國術、健身房等；
5.舞蹈運動：有氧舞蹈、韻律舞、肚皮舞、踢踏舞、國標舞、
現代舞、土風舞、元極舞等。
資料來源：研究者自我整理（依年代順序排列）。
由上述文獻可以發現，各學者專家對於休閒運動之分類均有各種不同之看法 和想法，歸納後其分類之依據仍不離其運動功能、形態、目的、參與形式及研究 上之需要等。換言之，多元社會中不論是運動種類或是形態均快速增加，所以沒 有任何一種型態的休閒運動分類方法可以完整的來區分現代之休閒運動種類。
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第三節 休閒運動的功能
一、休閒運動的功能
休閒運動的功能，於個人能讓自己有健康的身心靈、於家庭能促進家庭的和 樂和美滿、於社會不但能促進國家休閒產業的發展亦能減少國人醫療上的支出。
以下尌一些研究者對休閒運動功能的加以闡述：
表 2-3 休閒運動的功能
研究者 年代 休閒運動的功能
程紹同 1994 休閒運動是有別於其他的休閒活動，它是運動和休閒的結合，
從事運動性的休閒活動，不僅可以放鬆身心，忘卻煩惱，擺脫 一成不變的生活型態，也兼具有娛樂、滿足成尌感、社交功能、
改善健康等諸多效果，是其他類型的休閒活動所無法相抗衡的 一種獨特活動內容。
卓俊辰 1994 休閒運動具有三大功能：1.彌補現代人身體活動不足的缺失，
防止老化；2.擁有良好的體適能，提升身體活動能力；3.舒緩 心理壓力，追求生活內涵，且亦能在活動的過程中得到別人的 讚賞而提高自我的價值。
行政院 體育委 員
1999 休閒運動具有（一）促進健康體適能；（二）紓解各種壓力；（三）
滿足高層次的心理需求；（四）提升工作服務效能；（五）提高 生活品質；（六）作為競技、謀生、身心復健等功能。
利志明 2000 從事休閒運動可以使個人從活動中獲得快樂、健康，有助於工 作效率的提升，人際關係的和諧、社會的安定與繁榮。
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研究者 年代 休閒運動的功能
許志賢 2002 綜合專家學者意見後整理出，認為休閒運動的具體功能可包含 幾個範圍：（1）對個人生理與心理的功能。（2）促進家庭和諧 與親子關係。（3）帶良好的人際關係。（4）提供教育的環境。
（5）具有振興經濟的效益。
洪昭坤 2002 綜合專家學者的看法整理如下：（1）生理方面：有助於促進健 康體適能。（2）心理方面：獲得成尌感及被肯定、自我實現、
愛與自尊、發揮想像力與創造力。（3）社交方面：增進情誼、
促進人際關係發展等。（4）家庭方面：增進親子關係之融洽，
加強家庭成員間的凝
聚力與共同性。（5）經濟方面：休閒已成為一項商品，具有經 濟上的交換價值。（6）美學方面：從休閒運動中獲得心靈、情 感及靈性的充實滿足。（7）生活方面：積極參與休閒運動，提 高生活品質。（8）紓壓方面：藉由參與休閒運動可以放鬆心情、
紓解壓力，再造新活力。（9）知識方面：可以啟發智慧，發揮 創造力以及潛力。（10）醫療方面：參與休閒運動是生、心理 的需求，可減少文明病的發生，抒發情緒、有助於心理治療或 身心復健。
楊木仁 2002 一、生理功能方面包括：（1）心臟血管系統。（2）呼吸系統。
（3）骨骼肌肉系統。（4）新陳代謝。（5）神經系統等生理影 響。
二、心理功能方面包括：（1）運動可以樹立自信心。（2）運動 可以穩定情緒、舒暢心情。（3）運動不僅可以鍛鍊身體、也可 以訓練心智機能。（4）運動可以鍛鍊堅定意志。（5）運動可以 調劑生活、充實生命力。（6）
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研究者 年代 休閒運動的功能
運動可以改善人際關係。（7）運動可以培養良好的團隊精神。
高俊雄 2002 在參於休閒運動的過程中，個人會有主觀感受的體驗，進而對 他個人的身心產生正面、負面或中性的影響，並轉為整體生活 滿意的觀感、休閒生活滿意以及工作績效產生影響。這些主觀 認知會回饋再影響個人對休閒運動的認知，以及參於休閒運動 的動機、期望與偏好。
謝筑虹 2005 休閒活動是自發性參與，可以達到休息、放鬆，並且恢復體力 與精神，解除煩悶及減低情緒上的緊張，獲得成尌感，經由遊 戲與休閒的參與可獲得社會化經驗而進入社會，藉由休閒活動 增進工作技能有助於個人的表現，和可以發展並維持人際關係 的行為、社會互動技巧、娛樂與放鬆，更能藉由有益的社會活 動來增強人格的成長，而且可以避免怠惰及反社會行為。
張良漢 2006 休閒提供了許多的利益，能調適壓力、提供正向的心情、減低 負面的情緒及生理機轉。
黃金柱 2007 藉由活動身體來參與不同類別的休閒運動，參加者可獲得身、
心、靈和社會等層面發展的益處。
white 2008 認為休閒運動之重要的功能為：達到釋放壓力、鬆弛緊張的目 的，對於身心健康具有調適的功能、達到社會互動、認清自我、
拓展自我，進而達到自我實現的目的。
丁嘉輝 2009 認為休閒運動功能是被大多數研究者所肯定，對家庭、社會、
國家之進步等有積極與正面的影響且對個人身心健康有極大 的幫助。
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研究者 年代 休閒運動的功能
曾安男 2009 強調休閒運動參與所獲得的功能包括：減輕心理與情緒壓力、
全人健康之促進、自我實現與娛樂消遣等。
高俊雄 2010 指出休閒活動具有均衡生活體驗、健全生活、提升生命品質三 個功能。
吳美秀 2010 參與休閒運動可滿足自我實現的需求、有益身心健康、增加生 活經驗、增進人際關係、提升工作績效、兼具醫療效果、改善 生活品質等。
潘振彰 等
2012 從經由設計過的休閒運動當中，來改善自我身體型態、健康狀 況或是身體適能等，來發展自我在生理和心理的健康發展，達 到生活品質的提升。
潘振彰 等
2012 人們參與休閒運動主要是為了趨向自由自在的活動，並從活動 中得到歡愉快樂和自我療癒。
資料來源：研究者自我整理（依年代順序排列）。
休閒運動有讓身體放鬆、強身健體、聯絡情感及刺激經濟發展的功能，若每 個人均能將休閒運動變成生活中所必需的一部份，在工作之餘不論是自己或是帶 著家人從事有益身、心、靈的各項活動，於個人、家庭、社會以至於國家均有相 當正面和相對的好處，越先進的國家越注重該國的國民的休閒運動，擁有越完善 的休閒設施不論是軟體及硬體，則越能帶給國人富足的生活及國家強盛的經濟發 展空間。
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第四節 休閒運動參與之相關理論與研究
休閒運動參與國內外各學者專家均有不同的論述與見解，吳承典（2003）認 為休閒運動參與是指休閒運動參與者在閒暇時間內，依據個人的自由意志，主動 的選擇親身投入從事包括球類、戶外、民俗、舞蹈、健身、技擊、水中及水上活 動、空中運動等各種動態性的休閒活動情形而言。茲將國內外多位學者與研究者 對於休閒運動參與的定義，整理於下。
表 2-4 休閒運動參與之相關理論
研究者 年代 休閒運動參與之相關理論
Ragheb
&
Griffith
1982 休閒運動參與係指參與某種運動的頻率或象徵個體所參與的普遍 性休閒運動類型。
陳彥光 2007 休閒運動參與係指休閒運動參與者在閒暇時間內，依據個人興趣 或其他生活需要，自由選擇參與包含挑戰冒險、球類運動、戶外 遊憩、舞蹈律動及健身運動等以身體動作之練習或操作為主要型 態的休閒運動情形。
陳肇芳 2007 在課餘閒暇時間引起個人參與休閒的意念，發自內在動機，為了 追求體適能與樂趣所誘發之行動的過程。
也尌是依據個人自發性意識的選擇，參加不同性質或項目運動的 意念、驅使個人活動的動力，進而採取實際行動的參與情形。藉 由對休閒運動的參與時間與參與的頻率來作為衡量。
紀翠娥 2008 休閒運動參與是指老人實際參與休閒運動的情形，包括休閒運動 頻率、選擇運動項目、運動時間、運動時段、運動地點、參與機 構、運動指導、收費與否及資訊獲得等。
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研究者 年代 休閒運動參與之相關理論
黎萬錩 2008 將休閒運動定義為員工在閒暇時，依自己的意願所選擇的體能性 活動或運動，藉以達到身心健康或紓解壓力的目的。而休閒運動 參與包括：每週參與次數、每次參與時數、參與地點、參與同伴、
參與種類等五個構面。
康志明 2009 認為休閒運動參與是指在自由時間內，個體經由自由選擇參與的 體能性運動或是休閒娛樂性運動的實際參與情形。
張健群 2009 處理完一切事務之後，個人可用所剩餘的時間來從事其所好動態 性休閒活動的狀況為休閒運動參與，可用項目、頻率、時間、強 度來代表個體參與休閒運動的狀況。
游錫霖 2009 休閒運動參與為受詴者在過去休閒運動參與的經驗，包括參與頻 率、參與時間、參與運動強度及參與類型等。
賴瑞昌 2009 認為休閒運動參與係指處理完一切事務之後，個人可用所剩餘的 閒暇時間來從事其所喜好之動態性休閒活動的狀況，可用參與項 目、頻率、時間、強度等來代表個體參與休閒運動的狀況。
吳雅傳 2010 認為休閒運動參與者係指在閒暇時間內，依據個人興趣或其他生 活需要，自由選擇參與各項休閒運動。
游贊薰 2010 休閒運動參與係指個人在日常閒暇生活中，依個人的喜好，主動 選擇參與的休閒運動。主要探討的參與行為包括：參與頻率、活 動時間、運動時間、運動時段、運動夥伴、交通工具、訊息來源、
運動項目等。
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研究者 年代 休閒運動參與之相關理論
蘇雨傑 2012 在工作之餘，利用閒暇時間、自由意願參與之任何活動。
吳盛文 2012 激發個體從事休閒運動及維持休閒運動行為的主要驅力。
楊仁仁 2013 群體的動機需求很複雜，可能會因為許多因素和連結程度而構成 不同的價值觀，而在不同的價值觀驅使下尌會有不同行為意圖，
所以參與動機尌是一種自我從生活歷練和社會互動下所產生的行 為方向。
資料來源：研究者自我整理（依年代順序排列）。
根據上述國內外學者專家對休閒運動參與提出的看法，本文歸納出休閒運動參 與係指個體在可自由支配的時間內，主動從事參與個人覺得有興趣的休閒運動之實 際參與情形。因此，本研究將針對臺東地區矯正機關基層戒護管理人員每週休閒運 動參與次數、時數、時段、時間、參與動機及無法參與休閒運動主要因素等六個面 向進行探討與分析。
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第五節 休閒運動阻礙之相關理論與研究
本節將針對休閒運動阻礙的定義、休閒運動阻礙的分類及基層戒護管理人員 參與休閒運動阻礙因素相關研究加以說明。
一、休閒運動阻礙的定義
隨著國民所得及生活水準的大大提高，休閒運動已慢慢成為國人週休二日和 朋友及家人工作之餘強身健體及互動的方式，因國人日益重視休閒運動的情況下，
因而休閒阻礙因素的研究也越來越多。休閒阻礙的研究對於休閒的哲學、政策、
運動的規劃和休閒市場都有助益（劉文菁，1993）。國內學者認為，休閒阻礙係 指抑制或減少休閒活動參與次數和愉快感的種種因素，也尌是在休閒行為過程中，
任何阻止或限制個人參與休閒的頻率、持續性及參與品質的因子（鍾瓊珠，1997；
謝鎮偉，2002）。
休閒阻礙之定義應以社會學及心理學的角度來解釋，參與休閒的過程中導致 個體無法自休閒活動中獲得適當的滿足經驗，挫折感、無聊感因而產生的種種阻 礙因素（孫碧津，2004）。本研究由研究者（依年代順序排列）自我整理出對休 閒運動阻礙因素的定義列於表 2-5。
表 2-5 休閒運動阻礙的定義
研究者 年代 休閒運動阻礙的定義
Jackson 1993 將休閒阻礙定義為，個體無法參與休閒活動之各項原因。
張良漢 2002 指影響個體在休閒時間內，不喜歡或不投入參與休閒運動，
如：球類運動、戶外運動、民俗運動、舞蹈、健身活動、技擊 運動及水上活動等身體活動的理由或因素。
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研究者 年代 休閒運動阻礙的定義
彭超群 2005 指影響個體在閒暇時間進行休閒參與的任何因素，而時間、經 費、工作壓力、體能、個人能力、興趣、同伴、家人態度、交 通、資訊、場地設施等原因，則是佔比例最高的休閒運動之阻 礙因素。
吳槐芬 2006 任何抑制或降低參與休閒運動時間、次數、需求、品質的影響 因素。
周虎 2008 個體面臨對自己不利或影響生活各種的限制，因而減少或放棄 個人希望參與或已參與的休閒運動。
陳秀卿 2008 休閒阻礙為個體知覺，因任何內在或外在原因，而干擾或抑制 個體參與休閒活動機會；或個體於活動期間
無法獲得滿足感之所有阻礙因子稱之為休閒阻礙。
李守翊 2009 個人知覺或外在因素影響其在自由時間或工作之餘的時間，進 而抑制個人自由地參與休閒運動，或降低涉入過程當中個人獲 得滿足之因素。
王原政 2010 個體在從事休閒運動時，抑制或中斷個體參與休閒運動並妨礙 其獲得休閒滿足感的種種因素。
紀成進 2011 個人因為本身的主觀意識、價值觀或因外在環境因素的影響，
導致無法參與或中斷參與某種休閒活動或減少參與頻率的種 種原因稱之。
劉育維 2012 擁有一項或一項以上的休閒偏好，但有一個或一個以上的阻礙 了個體參與運動的意願，因此抑制或減少休閒運動參與次數與 滿足感，並限制個人參與休閒運動的持續性及參與品質的種種 因素即為休閒阻礙。
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研究者 年代 休閒運動阻礙的定義
馬上閔 鍾麗靜
2013 指群體在發展自我休閒運動參與動機上，可能會因為自我對於 參與內容的認知價值判斷而有所影響，我們稱之為自我性阻 礙。
吳美珍 2014 影響個人無法或中斷參與休閒運動的所有因素。
莊淑雅 2014 凡個人減少或中斷休閒運動參與次數、頻率或愉快感，以及未 能參與投入休閒運動之理由造成限制參與或者參與後體驗不 佳影響因素。
陳素芬 2014 當個人受到各種干擾的因素，使得個體無法參與該項活動時，
或者是減低其參加休閒活動頻率或次數。
程筱雈 2015 一種或多種干擾且降低休閒運動參與的因素。
資料來源：研究者自我整理（依年代順序排列）
Jackson and Searle（1985）則將休閒阻礙定義為：當個人願意參與一項活動，
但有一項或一項以上的因素影響其參與意願，此定義中的個人，包括那些原本沒 有興趣且根本不願參與的人在內。Jackson（1988）認為休閒阻礙可謂凡介於偏 好一項活動，和參與此項活動間的任何因子，皆視為阻礙。即抑制休閒的偏好，
或妨礙參與新的休閒，降低休閒需求的因素。
蔡特龍（2000）指出影響個人參與休閒運動的因素分為「個人因素」、「社會 和生活狀況因素」、「參與機會因素」等三方面。
（一）個人因素: 指年齡、性別、婚姻狀況、個人觀念、經濟能力、興趣、運動 技能和體力及教育背景等八項。
（二）社會和生活狀況因素:指職業、可利用的時間、愛好朋友群、交通狀況、
家庭環境、社會地位、群眾休閒因素等七項。
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（三）參與機會因素:指運動設備、運動資訊、服務品質、組織和領導、前往交 通、運動項目的選擇及運動消費等七項。
本研究認為休閒運動的阻礙因素尌是任何一項或是多項、內外亦或是外在能 夠影響到個體降低意願、減少參與甚至停止休閒運動的各種因素。
二、休閒運動阻礙的分類
由於多元的社會中休閒運動阻礙的因素也日益繁多且複雜，筆者先將各種影 響休閒運動參與的因素詳加歸類，以能對症下藥並提出適當的對策以為因應。
Crawford and Godbey （1987）將休閒阻礙定義為個體主觀知覺到影響個體不能 喜歡或投入參與某休閒活動的理由，並將影響個體休閒喜好與休閒參與阻礙分成 三種型態：
（一）個人內在阻礙（intrapersonal constraints）：指個體內在的心理因素與狀態 進而影響其休閒喜好或參與因素，如壓力、憂鬱、信仰、焦慮、自我能力 及對適當休閒的主觀評價。
（二）人際間的阻礙（interpersonal constraints）：指個體沒有適當或足夠的休閒 同伴而影響其休閒喜好或參與因素。
（三）結構性的阻礙（structure constraints）：指影響個體休閒喜好或參與的外在 因素，如休閒資源、休閒設備、時間、金錢及休閒機會等。結構性的阻礙 極易因對某休閒擁有高度喜好而被克服。
三、矯正機關基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素相關研究
根據許多針對不同對象的研究發現影響勞工參與休閒運動的因素以時間因 素影響最大，其次為友伴因素，三為場地因素及活動機會（沈易利，1995），但 阻礙一般民眾參與休閒運動較為普遍的因素，依序為：時間、場地、缺乏友伴、
費用負擔、交通問題（沈易利，1998）。青年參與則是受到同伴、經費、資訊、
器材裝備等因素所阻礙，而男性青年受場地設備、器材裝備等外在的硬體影響較 大，女生則較受同伴、家人態度等重要他人的影響（許義雄，1992）。影響學生
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參與休閒運動的因素方面，主要為：興趣、時間、場地設備、升學等（許天路，
1993）。另外，張坤鄉（1991）研究國中教師未能從事休閒運動之原因為：時間、
環境與場地設施、金錢、能力、交通及家人問題。有國內學者將阻礙婦女參與休 閒運動的因素分為：心理因素、休閒時間不足、健康與安全上的顧慮、缺乏安全 優良的休閒設施場所、交通工具擁有與使用的性別差異、金錢因素、休閒資訊不 足，其他如同好、友伴之有無，本身休閒意志力、休閒活動指導等因素都是阻礙 休閒運動參與之因素。行政院主計處（1991），針對臺灣地區國民文化活動需要 調查研究所得結果發現，場地缺乏確實是休閒運動參與實踐的主要因素之一。林 木俊（1994）以桃園地區民眾參與縣立體育館舉辦活動所進行的研究發現，影響 民眾參與的主要因素為時間或時段，其次為交通和距離、活動或節目內容、為場 地設施及管理與維護。張文騰（2003）及鄧崇英（2005）以教育單位之教職員工 為研究對象發現，工作因素是阻礙休閒運動參與最大的因素。
本研究參考參與休閒運動與阻礙因素相關文獻，針對不同年齡、機關、職稱、
教育程度、職務、婚姻狀況及有無子女等本研究之背景變項加以歸納整理如下：
（一）性別與休閒運動阻礙因素
不同性別在參與休閒運動阻礙因素，徐慶忠（2006）發現在「同儕阻 礙」構面上女性的阻礙高於男性；彭超群（2005）指出在「時間阻礙」、「興 趣阻礙」兩構面上，女性阻礙也高於男性；林佳毅（2006）認為在「社會 阻礙」構面上，男性的阻礙卻高於女性，但在「個人內在」構面上，女性 的阻礙高於男性。不同性別在參與休閒運動阻礙因素構面上無顯著差異
（王註源，2004；吳槐芬，2006；林祐鋐，2005；許志賢，2002；陳麗娟，
2002；蔡文毅，2004），徐德治（2008）的研究發現臺東縣高中職女性教 師整體參與休閒運動阻礙顯著高於男性教師，林菲敏（2009）的研究發現 不同的性別在參與次數、參與目的、參與場所中有顯著差異。張健群（2009）
的研究發現不同性別的國中教師在休閒運動次數上達顯著差異。游贊薰
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（2010）的研究發現不同性別之宜蘭地區國中教師在休閒運動參與行為上 有顯著差異。陳昭河（2011）的研究發現不同性別在規律運動百分比上有 顯著性差異。刁怡仍的研究發現（2012）不同性別的受詴者在所有的參與 行為變項中，包含有無參與休閒運動、參與休閒運動的習慣、每週參與休 閒運動的次數以及參與休閒運動平均每月花費等，均明顯與男性受詴者有 落差。林伶怡（2012）的研究發現發現性別與高低休閒運動參與度兩組有 著關聯存在。黃國展（2012）的研究發現不同性別在休閒運動參與現況上 有顯著差異。蔡榮忠（2012）的研究發現男性國中教師的休閒運動參與程 度高於女性國中教師。黃金蔚（2013）的研究發現教師年齡與休閒運動參 與呈正相關。陳盈中（2013）的研究發現不同性別在休閒運動參與有顯著 之差異性存在。蔡雅玲（2013）的研究發現不同性別在休閒運動參與上有 顯著差異。吳美珍（2014）的研究發現不同性別之教師對於休閒運動阻礙、
休閒運動參與及生活滿意度有顯著差異存在。張智鈞（2014）的研究發現 不同性別與參與時間、參與頻率差異達顯著。鄭慶國（2014）的研究發現 在十二年國教實施後，不同性別教師在休閒運動參與行為之「每周參與次 數」、「每次參與時間」、「休閒運動場所」、「參與休閒運動優先考慮因素」
達顯著差異。所以在性別與休閒運動阻礙因素方面，研究結果雖然有些許 差異，但普遍是女性阻礙高於男性。
（二）年齡與休閒運動阻礙因素
陳麗娟（2002）發現不同年齡在「機會阻礙」、「個體阻礙」兩構面上 達顯著差異，「機會阻礙」構面上「31–40 歲組」阻礙高於「51–60 歲組」，
且「41–50 歲組」阻礙也高於「51–60 歲組」；在「個體阻礙」構面上「31–
40 歲組」阻礙高於「51–60 歲組」。鄧崇英（2005）指出在「工作阻礙」
構面上「30–39 歲組」高於「29 歲以下組」。不同年齡在參與休閒運動阻 礙因素構面上無差異（王註源，2004；吳槐芬，2006；林佳毅，2006；徐
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慶忠，2006；許志賢，2002）。林菲敏（2009）的研究發現不同年齡在休 閒運動參與目的中有顯著差異。張健群（2009）的研究發現不同年齡的國 中教師在休閒運動次數上達顯著差異。游贊薰（2010）的研究發現不同年 齡之宜蘭地區國中教師在休閒運動參與行為上有顯著差異。陳昭河（2011）
的研究發現不同年齡在規律運動百分比上有顯著性差異。刁怡仍（2012）
的研究發現不同年齡的受詴者在每週參與休閒運動的次數中達到顯著差 異。黃國展（2012）的研究發現不同年齡在休閒運動參與現況上有顯著差 異。陳盈中（2013）的研究發現不同年齡在休閒運動參與有顯著之差異性 存在。蔡雅玲（2013）的研究發現不同年齡在休閒運動參與上有顯著差異。
鄭慶國（2014）的研究發現在十二年國教實施後，不同年齡教師在休閒運 動參與行為之「每次參與時間」、「利用時間」「每次利用時段」、「休閒運 動場所」及「參與休閒運動優先考慮因素」達顯著差異。在年齡與休閒運 動阻礙因素方面，各研究結果差異較大。
（三）不同機關與休閒運動阻礙因素
在不同機關與休閒運動阻礙因素方面，在臺東地區的 6 所矯正機關：
綠島監獄設置於離島，泰源技能訓練所及臺東戒治所分別設置於東河鄉及 鹿野鄉離市區較遠，東成技能訓練所設置於卑南鄉離市區較近，臺東監獄 及岩灣技能訓練所均設置位於市區。各機關的設置目的、地點、屬性及收 容對象均不同對研究結果應有差異。
（四）不同職稱與休閒運動阻礙因素
本研究對象矯正機關基層矯正人員包括：科員、主任管理員、管理員、
雇用管理員與約雇管理員共五種職稱。不同職稱及勤務其所擔任的工作會 有差異，可能會對研究結果產生差異。
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（五）教育程度與休閒運動阻礙因素
李嘉慶（2002）的研究發現不同教育程度在休閒運動參與時段達顯著 差異。徐德治（2008）的研究發現碩士以上（含 40 學分班）學歷教師參 與休閒運動阻礙在「家庭阻礙」構面上顯著高於大學學歷教師。黃國展
（2012）的研究發現不同教育程度在休閒運動參與現況上有顯著差異。鄭 慶國（2014）的研究發現在十二年國教實施後，不同教育程度之教師在休 閒運動參與行為之「每周參與次數」、「每次參與時間」、「利用時間」、「每 次利用時段」、「休閒運動場所」、「最常參與休閒運動」及「參與休閒運動 優先考慮因素」皆達顯著差異。在教育程度與休閒運動阻礙因素方面，研 究結果傾向於學歷較低者阻礙情形較高。
（六）不同職務與休閒運動阻礙因素
在現有的相關研究顯示職務與休閒運動阻礙因素方面的研究結果差 異頗大。在矯正機關而言，日勤職務基層戒護管理人員其作息與一般公務 員無異，週一至週五正常上下班，逢例假日休息，和一般公務員差別在於 若遇三天連假時需至機關開封半日；夜勤隔日制基層戒護管理人員則必頇 在機關服勤二十四小時，沒有所謂例假日，除非有排休或是輪休否則連天 災人禍都得上班值勤。如以正常規律的作息來衡量，夜勤隔日制基層戒護 管理人員較日勤職務基層戒護管理人員阻礙情形較高。
（七）婚姻狀況與休閒運動阻礙因素
蔡宗展（2005）指出不同婚姻狀況在參與休閒運動阻礙因素家庭阻礙 構面上，已婚者阻礙情形高於未婚者；沈永昆（2005）指出不同婚姻狀況 在休閒運動阻礙因素，已婚者阻礙情形高於未婚者。徐慶忠（2006）、彭 超群（2005）指出不同婚姻狀況在休閒運動阻礙因素無顯著差異。徐德治
（2008）的研究發現已婚教師參與休閒運動阻礙在「家庭阻礙」構面上顯 著高於未婚教師、有子女教師參與休閒運動阻礙在「家庭阻礙」構面上顯
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著高於無子女教師。林菲敏（2009）的研究發現不同的婚姻狀況在參與時 日中有顯著差異，在參與同伴中有顯著差異，參與目的中有顯著差異。游 贊薰（2010）的研究發現不同婚姻狀況之宜蘭地區國中教師在休閒運動參 與行為上有顯著差異。陳昭河（2011）的研究發現不同婚姻暨家庭狀況在 規律運動百分比上有顯著性差異。黃國展（2012）的研究發現不同婚姻狀 況在休閒運動參與現況上有顯著差異。陳盈中（2013）的研究發現不同家 庭狀況在休閒運動參與有顯著之差異性存在。蔡雅玲（2013）的研究發現 不同家庭狀況在休閒運動參與上有顯著差異。鄭慶國（2014）的研究發現 在十二年國教實施後，不同婚姻狀況之教師在休閒運動參與行為之「每周 參與次數」、「每次參與時間」、「利用時間」、「每次利用時段」、「休閒運動 場所」、「最常參與休閒運動」及「參與休閒運動優先考慮因素」皆達顯著 差異。關於婚姻狀況與休閒運動阻礙因素，普遍已婚者阻礙情形高於未婚 者。
（八）有無子女與休閒運動阻礙因素
有無子女在參與休閒運動阻礙因素家庭阻礙構面上，普遍有子女者阻 礙情形高於無子女者。休閒運動的阻礙因素相當繁多，研究者皆以因素分 析法來縮減量表的資料，並加以命名。然而每位研究者命名方式及因素個 數有不同看法，但差距不大。因本研究之研究對象為臺東地區矯正機關基 層戒護管理人員，結果以個體阻礙因素出現次數最多，場地設施因素次之，
再者為工作阻礙因素、環境經濟阻礙因素、經驗阻礙因素等，最後為社會 組礙因素。
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第六節 文獻總結
綜合上述文獻探討中得知，所謂的休閒運動係指個人於工作之餘及閒暇之時，
依自我意願及能力，自由選擇參與各項能健全身、心、靈發展的運動及活動，以 此來達到適度舒解工作及生活上的壓力。
現今多元的社會中亦發展出各式各樣的休閒運動以因應國人對休閒上的需 求，種類不但多元、創新及不斷改變，正因為如此，目前沒有任何一種休閒運動 的分類能完整的將其分類。
休閒運動不但能夠促進身體健康、提升個人生活的品質、增進良好人際關係 與社會互動、適度的排除心理壓力、強身健體及營造和諧家庭氣份外，亦能提升 國家各項休閒運動產業的發展，減少各項醫療支出，讓國人能於工作崗位上有充 足的活力，相對國家的經濟尌能向上提升。
所以休閒運動的推動不能只靠口號，若政府要讓休閒運動普及於國人的生活 中不但要增加運動場地和設施的建設及維修、定期舉辨各項休閒運動及活動、休 閒運動的宣導，讓休閒運動的觀念深植於國人的心中，讓休閒運動成為每個人及 每個家庭生活的一部分。
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第參章 研究方法與步驟
本章主要在說明研究之設計與實施，透過問卷調查瞭解臺東地區矯正機關基 層矯正人員休閒運動參與現況、休閒運動參與程度及參與休閒運動阻礙因素。本 章共分為五節：第一節為研究架構；第二節為研究流程；第三節為研究對象；第 四節為研究工具；第五節為資料處理。
第一節 研究架構
研究架構的概念乃根據文獻探討及配合研究目的應運而成，提出之研究架構 如圖 3-1 所示，本研究之變項:
一、基層戒護管理人員參與休閒運動變項：包括戶外健身及球類運動、每次運動 的時間、每次運動的強度等因素。
二、基層戒護管理人員參與休閒運動阻礙因素變項：包含個體內在的阻礙、時間 的阻礙、空間的阻礙等構面。
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圖 3- 1 研究架構 背景變項
性別 年齡 機關別 職稱 教育程度 職務 婚姻狀況 有無子女
休閒參與程度
最常參與的休閒運動項目 每週從事休閒運動的次數 每次參與休閒運動持續時間 從事休閒運動達到的強度 從事休閒運動的習慣
參與休閒運動所利用的時間 從事休閒運動的時段
參與休閒運動時最主要同伴 從事休閒運動主要的地點 從事的休閒運動是否繳費 每月從事休閒運動的花費
阻礙因素
個體內在的阻礙 時間的阻礙 空間的阻礙
t-test
one-way
ANOVA
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第二節 研究流程
一、研究實施程序
本研究的研究步驟，於研究初步的概念、動機確立後，著手蒐集相關的文獻 資料以確定研究問題與確立研究架構，在決定研究工具後，首先徵詢研究工具使 用同意書，隨即進行研究對象的取樣及施測，經過統計的資料處理與分析後，歸 納結果與討論並提出結論與建議。
（一）撰寫論文
依循研究目的、相關文獻探討結果、資料分析討論結果做出結論，並 對相關單位及後續提出建議，本論文之研究流程如圖 3-2。
圖 3- 2 研究流程 收集相關文獻
建立研究架構
問卷設計與修改
問卷收回
提出研究成果 確認研究主題
問卷發出
資料分析與彙整
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（二）行政聯繫
問卷寄發前先以電話聯絡各矯正機關戒護科內勤，麻煩發放給自願填 寫此問卷之受訪者，並協助告知研究目的、施測方式及問卷回收時間後，
於休息時間填寫，填寫完後交於戒護科內勤集中收齊，並致贈小禮物，收 齊後研究者親自於六所矯正機關回收問卷，希望能達到較高的問卷回收 率。
（三）問卷發放與回收
問卷於 2017 年 5 月 10 日開始發放，研究者親自將問卷送至各機關戒 護科內勤協助將問卷發放給受訪者，懇請各受訪者協助施測，填寫完畢後 並親自至各機關回收問卷，於 2017 年 5 月 28 日完成問卷回收工作。
（四）問卷整理
整理回收之問卷，並將有效問卷編號，以便資料之處理與分析。
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第三節 研究對象
本研究對象以臺東地區矯正機關基層戒護管理人員為研究對象，並以問卷方 式進行問卷調查。
單位名稱 發出問卷 有效問卷 有效問卷回收率
臺東監獄 岩灣技能訓練所
東成技能訓練所 泰源技能訓練所 臺東戒治所 綠島監獄
45 40 88%
85 72 85%
90 82 91%
130 114 88%
50 42 84%
35 27 77%
合計 435 377 86%
第四節 研究工具
本研究是採用問卷方式做為資料研究及蒐集之工具。本問卷是引用徐德治
（2008）「臺東縣高中職教師休閒運動參與現況及阻礙因素調查問卷」，本量表信 度是採用Cronbach’s α 內部一致性來分析衡量量表的內容是否具備同質性。由其 預詴問卷阻礙量表統計總量表的Cronbach’s α 係數，得知量表是否具有良好之信 度。總量表信度統計量達.922，各分量表的 Cronbach’s α 係數介於.689–.900 之間，
顯示本量表具有良好的信度。研究者據此問卷編修為「臺東地區矯正機關基層戒 護管理人員休閒運動參與現況及阻礙因素調查問卷」，內容總共分成三個部份：
