背景
體育課程的其中一個學習目標是幫助學生建立活躍及 健康的生活方式;及
缺乏體能活動已被視為全球的公共衞生問題,配合食 物及衞生局「邁向2025香港非傳染病防控策略及行動 計劃」的工作目標—於2025年或之前青少年及成人體 能活動不足的普遍率相對降低10%。教育局致力協助 學生建立活躍及健康的生活方式的重任,以促進他們 在一星期內,累積平均每天最少60分鐘中等至劇烈強 度的體能活動。目標
協助學校制定活躍及健康校園政策;
發展有效的學與教策略,讓學生能在餘暇時延展體 育課所學的體育技能;
協助學校提供活動空間給予學生在小息及午息參與 體能活動;及
協助學校建立體育文化。預期成果
協助10所學校制定或更新「活躍及健康校園政策」,並上載到 學校網頁,讓各持份者認識學校體育發展方向和政策;
建立體育教師專業網絡,協助學校發展有效學與教策略,以鼓勵 學生恆常參與體能活動;
蒐集和推廣有關發展學生活躍及健康生活方式的5個良好示例,並舉辦網絡學校會議,分享成功經驗;及
為參與計劃的學校籌辦體育相關的延展和跨學科活動,從而協助 學校提升體育文化。借調人員的條款及條件
借調教師申請資格
( PE1421發展活躍及健康的中學校園 )
申請人須為:
官立、資助或直資中學的現職學位教師/高級學位教師;
完成體育教學訓練或有關課程,並於2021年8月31日或以前,具有 不少於三年中學體育科的全職教學經驗;及
申請人須具備體育課程發展經驗,並曾協助學生建立活躍及健康的 生活方式。借調教師申請資格
( PE1521發展活躍及健康的小學校園 )
申請人須為:
官立、資助或直資小學的現職助理小學學位教師/小學學位教師/高級小學學位教師;
完成體育教學訓練或有關課程,並於2021年8月31日或以前,具有 不少於三年小學體育科的全職教學經驗;及
申請人須具備體育課程發展經驗,並曾協助學生建立活躍及健康的 生活方式。借調期及工作時間
借調期
1/9/2021 – 31/8/2022
工作地點
香港北角渣華道323號3樓教育局體育組;及外勤工作(如有需要)。工作時間
星期一至五上午8時30分至下午 6 時的其中兩天半(工作日期有待 商討);
工作時間或須因應教育局體育組運作需要而更改;及
借調人員每周借調到教育局的工作總時數約為22小時。備註
這是一個50%的借調職位,支援網絡學校以協助學生在一星期內,累積平均每天最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動,包括日常 溝通、問卷調查及專業發展課程;及
借調教師須擬訂及發表學與教資源,並須會見教師以幫助他們檢 視及修訂校本體育課程。薪酬及僱員補償
薪酬
借調人員的原屬機構會繼續按照僱傭條款,負責借調人員的薪酬、專業發展及其他適用和可享福利。在適用情況下,借調人員會繼續 按現時薪級表支薪,以及向公積金或其他適用的退休金計劃供款。
僱員補償
借調期間,借調人員在執行職務時如因執行職務遭遇意外以致死亡 或受傷,該員的原屬機構仍須根據《僱員補償條例》(第282章)負上 補償責任。職責及假期安排
職責
借調人員須執行教育局在職責說明書內列明的職務;及為計算借調人員的公積金及處理其他與僱傭有關的事宜(例如年 資、晉升機會、增薪點等),借調人員在教育局的工作,可視為 等同在原屬機構內擔任的原來職務。
假期安排
借調人員在借調期間享有學校假期,假期安排與原屬機構相同。計劃內容
發展活躍及健康的校園
世界衞生組織(世衞)建議(簡稱
MVPA60
):5-17歲兒童及青少年的體能活動量:
•
在一星期內,累積平均每天最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動以維持身體健康體能活動
(Physical Activity)
• 指所有會消耗能量的身體活動,包括體育課、運動競賽、體能訓練、交通往來(如步行或踏單車)、家務勞動、
各類動態的遊戲和娛樂等
中等強度
(Moderate intensity)
• 指做活動的時候,呼吸與心跳稍為加快和輕微流汗,但不是太辛苦(即仍然可以交談自如),例如急步行走、
緩步跑、行樓梯、緩慢地踩單車
分鐘
中等強度到劇烈強度活動,
主要是身體活動,大多數此類身體 活動應為有氧活動。
建議:
在一星期內,兒童和青少年應平均每天至 少進行60分鐘的中等至劇烈強度的身體活 動,有氧活動為主。
劇烈強度有氧運動,
以及增強肌肉和骨骼的活動。
建議:
每週至少應有3天進行劇烈強度有氧活動 以及增強肌肉和骨骼的活動
構思和建議
主動交通 5 - 10 分鐘 上課前 5 - 10 分鐘 小息 10 - 15 分鐘
課間 0 - 5 分鐘
午飯時間 15 - 20 分鐘 合計 35 - 60 分鐘
*體育課
**課外活動
課程規劃
校外支援 校隊訓練 興趣小組 多元智能課
體育課
體育課 延伸學習 / 練習 MVPA60
體育課
•提升課堂活動量
•增加趣味性
•延伸活動
校內
•開放時段和活動空間 (上課前、小息、午飯時間)
•校本計劃(章別獎勵計劃、體育計劃、健康計劃)
•與體育相關的聯課活動
•與家長 / 自行參與體育活動
課堂學與教策略
體能遊戲扣連運動技能
體能遊戲:趣味性提高參與動機提高活動量
協助學生掌握技術,提高自信心
延伸活動:協助學生達致MVPA60 照顧學習多樣性
分層教學: 設計不同難度的教學活動
Flipped Classroom: 利用短片(慢動作)給 學生進行預習
延伸活動:利用電子平台鼓勵學生課後練習高運動量課堂
遊戲設計:提升趣味性,提高參與動機
多元教具:協助學生掌握技術,提高自信心
延伸活動:利用電子平台鼓勵學生課後練習
體適能訓練活動
優化教具,引發學生興趣,令運動量提升
◦
監測心跳手帶或手錶 / 平板電腦◦
體能活動卡◦
7分鐘運動的影片下身 Red 深蹲
(男: 15 次 / 女: 12 次)
Level 1 : 原地深蹲 Level 2 : 深蹲跳
弓箭步
(男: 20 組 / 女: 15 組)
Level 1 : 原地弓箭步 Level 2 : 弓箭步跳
踏台階(96bpm)
(男、女: 3 分鐘)
Level 1 : 自身體重 Level 2 : 加5磅鐵餅
無影凳
(男: 90s / 女: 60s)
Level 1 : 自身體重
滑雪步
(男: 15 次 / 女: 12 次)
Level 1 : 不離地
站立側抬腿
一隻腳 15 次
Level 1 : 不離地
活躍小息/午息
開放校園空間
善用場地安排多元化的體育活動
舉辦班際競技遊戲 / 比賽 主題式活動
體育週 / 體適能挑戰站 / 龍虎榜
提高參與動機
協助建立恆常運動習慣Sports Day Dance
體育課程內容
提供平台展示成果 (運動會及早會)
延伸活動: 鼓勵學生課後練習
家校合作:善用電子平台向家長推展健康
生活方式全校性體育文化
推展長跑校本獎勵計劃
提供練習平台:學生隨時自行借用手環作練習及記錄
延伸活動:以累積方式完成一個馬拉松的距離,鼓勵學生建立恆常運動習慣
自主學習
體育主題校本計劃
鼓勵學生自學和恆常參與體能活動
定期記錄、檢視和反思Other Support Services (e.g. Health Talk) Other Support Services (e.g. Health Talk) Other Support Services (e.g. Health Talk)
動態 交通
校內活動
(體育課、校隊訓練)
校外 活動
(親子 / 自行)
延伸 活動
(體育 課延 伸)
動態 交通
校內活動
(體育課、校隊、興趣 班、社際 / 班際比賽、
早操、小息、午休…)
校外活動
(親子/自行)
延伸活動
(體育課延伸)
動態 交通
校內活動
(體育課、
校隊、興 趣班、社 際 / 班際比 賽、早操、
校外活動
(親子/自行)
延伸活動
(體育課延伸)
發展活躍及健康校園計劃
其他
(教育 / 健康講座)
其他
(教育 / 健康講座)
其他
(教育 / 健康講座)
模式一
模式二
模式三
在一星期內,累積平均每天最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動
發展及應用學與教資源
發展活躍及健康的校園計劃
支援措施