[PDF] Top 20 跑跳好心情 健康又紓壓
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跑跳好心情 健康又紓壓
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跑跳好心情 親子新關係
... 親子新關係 跑跳好心情 親子新關係 2013-12-07 記者 高紫娟、蔡乙佳 報導 由董氏基金會所發起的「跑跳好心情」親子紓壓日，今年邁入舉辦的第二個年頭，活動於十二月 七日早晨在台北中正紀念堂民主大道上盛大展開，吸引了超過千對親子共襄盛舉。當天邀請到知 ... See full document
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運動紓壓宣導計畫 樂跑四季— RUN 遊臺灣百岳 大跑步計畫
... （1） 四季天氣皆有所不同，而全球天氣逐漸暖化下所造成的效 應也不僅反映在環境上，在心理健康也受之影響，為促進 心裡散發出快樂因子，呼籲學童在一年四季中接可用最簡 單的運動-跑步，讓自己擁有好心情，應變在兒童青少年時 期常遇到的壓力及挫折。 ... See full document
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可愛又健康 多啦A夢路跑
... 我的迷妹生活 麻愷晅 ╱ 心情故事 丹麥女孩 徬徨的靈魂 趙廣絜 ╱ 書評 大型繁殖場 孕育小生命 羅宛君 ╱ 照片故事 老榕樹公園村 林儒均 ╱ 心情故事 夜半喀報到天明 周書賢 ╱ 心情故事 不平凡的平凡人 常富寧 ... See full document
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不只是跑跳 更超越極限
... 近年來，打著促進身體健康的口號，不論國內外皆掀起一陣運動風潮。其中，除了一般人較為熟 悉的慢跑與球類運動外，有一項專業且困難的活動在行家中急速竄起。他們的身影劃過天際，跨 越屋頂，穿梭於來往的人群。這項令人著迷且傾注心力研究的運動便是「跑酷」。 跑酷又名城市疾走，是從 Parkour 一詞翻譯而來，其原意即為「到處跑」。參與運動的人多半以 ... See full document
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創造「又快又好」的急診
... 本院急診特色應是「又快又好」 那麼應該要怎樣才能做到既簡潔又有力的向民眾傳達 未來急診的特色，而且不會輕易改變或遺忘呢？今年 5、6 月，我有幸參與衛生署急救責任醫院分級評鑑工作，參訪 過北、中、南十多家『敢』申請成為重度級的醫院，搭乘 高鐵來來回回跑了許多趟，在看清楚其他醫院的優、缺點 後，我要提出一個可供急診未來努力的目標，並作為本院 ... See full document
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新飲食男女 好遠又好近
... 新飲食男女 好遠又好近 新飲食男女 好遠又好近 2012-04-07 記者 顏伊婷 文 隨著好萊塢電影持續的大舉入侵，與幾週以來瘦肉精事件攪和的低迷時期，台灣電影擦出了不一 樣的巧思火花、產出不一樣的新鮮滋味。這次的口味，並非一如往常的西洋口味，而是新穎的中 ... See full document
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跑出健康人生
... 自 1927 年立即更正距離為 42,195 公尺，這也尌是為何波士頒馬拉松賽的時間紀 錄被正式承認於 1927 年之後了。 現代超長距離的比賽，有風行的趨勢：如夏威夷鐵人三項大賽（2 哩游泳、112 哩自由車、26.2 哩馬拉松賽）以顯示出現代運動員未滿足於單項賽事，有趣的最 近趨勢則是年紀大的跑者有明顯的增加。以往只有精英跑者才能參加的艱苦馬拉 ... See full document
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又見棄養潮 滿街可魯跑
... 又見棄養潮 滿街可魯跑 又見棄養潮 滿街可魯跑 2009-03-15 趙祿平 文 最近幾年動物電影潮當道，除了動畫外，最貼近民眾現實生活的就是寵物電影，其中又以狗系列 稱王。從早年的《我家也有貝多芬》、《１０１真狗》到現在的《極地長征》、《再見可魯》等 ... See full document
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為甚麼吃巧克力會讓心情變好？
... 製） 資料來源：Eating and Emotions: The Effect of Dark Chocolate and Apples on Mood Levels 巧克⼒內含咖啡因以及可可鹼，可以讓⼈產⽣興奮的感覺，⽽吃巧克⼒也可以促 進⾎清素以及腦內啡分泌，如果天天攝取適量的巧克⼒，⻑期下來⾎清素的分泌 會呈現穩定，除了可以減少憂鬱以及憤怒的⼼情，還能夠擁有更好的睡眠品質以 ... See full document
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幸福開跑 好宅無負擔
... 幸福開跑 好宅無負擔 2015-12-30 記者 謝萱穎 報導 談起只租不賣的社會住宅（以下簡稱社宅），台灣傳統上認為一個人要成家立業，需要「有車有 房」才稱得上完全獨當一面，因此大都傾向購屋，甚至有過了一定年紀還租屋就「低人一等」的 想法。但近幾個月來數據指出，高房價導致要在台北市買房需要不吃不喝長達十六年才可能，深 ... See full document
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健康大學校友盃路跑
... 活動地點:健康大學校本部 報名日期:2019 年 1 月 20 日-2019 年 2 月 20 日 年齡限制:五歲以上即可參加活動，未滿 14 歲之孩童須有大人陪伴(須報名付費)參加。 參加路跑將會收到限量紀念品，紀念品依不同的報名組別分成四種，各組報名費用亦有差異，詳細 資訊將於近期公布。路跑活動支號碼布及紀念品，將一併於活動前十天寄出。 ... See full document
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跑很好 萬人響應馬拉松
... 萬人響應馬拉松 跑很好 萬人響應馬拉松 2012-12-16 記者 郭丹穎 報導 2012 富邦台北馬拉松於 12 月 16 日上午登場，一早就有來自全台各地的跑者到現場共襄盛舉。本 次路跑賽除了祭出高額獎金吸引國內外好手挑戰全程馬拉松台灣記錄外，競賽組報名人數也創下 4 萬 5000 ... See full document
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臺南市「2014 樂活臺南~微笑心情趴趴走」嘉年華暨 「心理健康月開跑」活動計畫
... 臺南市「 2014 樂活臺南~微笑心情趴趴走」嘉年華暨 「心理健康月開跑」活動計畫 壹、前言: 「沒有心理健康就沒有健康」。生活充滿各式各樣的壓力：環境的複雜與多 變、人際的疏離與淡薄、職場競爭與瞬變、疾病造成失能等等。憂鬱症是 世界 衛生組織(WHO)列為 21 世紀人類的三大疾病之ㄧ，更是失能疾病第ㄧ名。 ... See full document
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臺南市「2014 樂活臺南~微笑心情趴趴走」嘉年華暨 「心理健康月開跑」活動計畫
... 臺南市「 2014 樂活臺南~微笑心情趴趴走」嘉年華暨 「心理健康月開跑」活動計畫 壹、前言: 「沒有心理健康就沒有健康」。生活充滿各式各樣的壓力：環境的複雜與多 變、人際的疏離與淡薄、職場競爭與瞬變、疾病造成失能等等。憂鬱症是 世界 衛生組織(WHO)列為 21 世紀人類的三大疾病之ㄧ，更是失能疾病第ㄧ名。 ... See full document
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健康晨跑 迎雙十國慶
... 迎雙十國慶 健康晨跑 迎雙十國慶 2014-10-10 記者 許翔 報導 台北市政府在中華民國一○三年十月十日的雙十國慶舉辦晨跑活動慶祝，於原住民小朋友帶唱的 國旗歌聲中完成升旗典禮，之後開始晨跑活動。晨跑路線由市政府廣場為起點，經松高路、松智 路、松壽路繞行市政府大樓一圈即抵達終點。活動由早上六點半持續到早上八點半，藝人曹佑寧 ... See full document
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蔓荊出好子，祛風又清熱
... 果感冒偏頭痛，中醫師常會使用的中藥材「蔓荊 子」，就是蔓荊的乾燥成熟果實。 蔓荊為落葉灌木，三出複葉，對生，小葉 無柄，小葉片倒卵形或倒披針形，葉柄密被細絨 毛。花序為聚傘花序，相對排列成頂生圓錐花 序。花期7月，果期11月。本草綱目記載：「蔓荊 實，氣輕味辛，體輕而浮，上行而散，故所主者 皆頭面風虛之症。」 蔓荊子為圓球形，外表黑褐色或灰黑色， 被灰白色粉霜，體輕，質[r] ... See full document
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拉自己一把 跳出壓力鍋
... 小柯： 小 柯 一 向 很 謹 慎 ， 他 喜 歡 在 做 完 每 件 事之後都有時間再重新檢查一次。後天要到 醫院的精神醫學部參加住院醫師面試，他非 常 興 奮 ， 也 很 緊 張 ， 選 好 面 試 時 要 穿 的 西 裝，並特別挑了一雙新鞋做搭配。此刻他一 遍又一遍地擦亮新鞋子，雖然知道應該要開 ... See full document
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太魯閣馬拉松 健康開跑
... 第 17 屆太魯閣峽谷馬拉松於 2016 年 11 月五日舉行，超過一萬名選手齊聚於花蓮縣北部的太魯閣 國家公園。為了讓所有跑者都能有適合自己、一展身手的機會，此次賽事共分為四組： 42 公里全 馬、 21 公里半馬、 12 公里小馬，及闔家同樂五公里迷你馬。太魯閣馬拉松歷時已久，目的是以運 動帶動觀光，藉由湧入花蓮的人潮帶動消費，也讓來自各國各地的選手看見花蓮的美，更要帶起 ... See full document
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本院成立員關懷專線 三個管道 助你紓壓
... 37 文精神醫學部 主治醫師 廖建智 在 這個高度開放與競爭的社會裡，我們為了追求更高成就與更有競爭性的自我價值時，經 常強迫自己做出超過體力與精神所能負荷的工作與學習，而讓自己暴露在一個高度壓力 的環境中。適當的壓力會助人成長，但過度的壓力反而會造成傷害。 ... See full document
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