（三）認識精神疾病，破除對精神疾病患者與家屬的烙印化態度。
五、促進無菸及無物質濫用的生活
（一）了解成癮藥物在醫療上的正確使用，以及物質濫用對個人、家庭與社會所 造成的危害。
（二）具備解決問題及拒絕技巧，以避免濫用成癮物質。
六、促進性健康
（一）養成健康的性觀念。
（二）培養尊重不同性取向的態度。
（三）具備健康兩性交往所需的生活技能
（四）具備促進性健康所需的知識、態度和行為。
叁、教材綱要
綜合高中部定必修「健康與護理」課程計 2 學分，開設於一年級。
主題 主 要 內 容 說 明 參考節數
一
、 健 康 生 活 型 態
1.健康生活型態的實踐。 1-1 健康生活型態對健康的重要性，含健康促進、
疾病預防、治療、延緩老化等層面。
1-2 自我生活型態的評估，以飲食、運動、姿勢、
睡眠等為例。
1-3 自我健康的責任與健康生活型態的實踐。
2.健康體位的管理。 2-1 肥胖、飲食失調的健康問題與社會現象。 3 2-2 從社會、媒體的身體美學概念，澄清身體形象
與健康意義。
2-3 規劃健康體位的管理計畫，由體重控制原則、
飲食、運動、正確姿態、儀容整潔及情緒管理 等著手。
主題 主 要 內 容 說 明 參考節數 3.認識常見 慢性病和 傳
染病。
3-1 慢性病之基本特質、危險因子與預防方法，以 代謝症候群或癌症為例。
3-2 了解人與病原體及環境間的關係，學習防疫自 我照護能力，以流行性感冒、SARS、禽流感、
結核病或肝炎為例。
3-3 以高中入學健康檢查結果為例，認識常見青少 年慢性疾病，並學習評估與改善自己的健康。
3
4.正向面對老化與死亡。 4-1 老化的意涵（身、心、靈、社會層面）及澄清 對老化的錯誤概念。
4-2 培養準備健康老化的態度。
4-3 親近、尊敬老人的態度與行為，如敬老、溝通、
互動的原則和技巧等。
4-4 協助老人居家安全、進食、用藥與滿足心理需 求之技能。
4-5 認識死亡的特性，培養正向面對死亡的態度。
4
二
、 安 全 生 活
1.急救的 基本原則 與 技 能。
1-1 辨識危害安全的人、事、物及「自救救人」的 原則與價值澄清。
1-2 學習事故傷害緊急處理原則與判斷優先順序。
1
2.事故 傷害 處理的 原 則 與技能。
2-1 心肺復甦術（成人、兒童、嬰兒）之意義與其 操作技巧及實作。
2-2 異物梗塞的緊急處理方法與實作。
2-3 常見突發疾病或症狀處理原則，如異物進入耳 鼻喉、胸痛、急性腹痛、癲癇、氣喘、燒燙傷 及傷口處理等。
2-4 緊急醫療救護資源之正確運用。
5
三
、 健 康 消 費
1.消費資訊辨識。 1-1 辨識與選擇健康的食品（由何而來、對健康之 影響），以冰淇淋為例。
1-2 媒體中健康訊息之正確性及風險辨識與抉擇。 1
主題 主 要 內 容 說 明 參考節數 2.消費者的責任與權益。 2-1 消費權益受損時的解決策略，如消費者與業者
或行政、司法、立法部門間的互動處理方式。
2-2 全民健康保險使用的正確觀念與健康醫療服 務的辨識及選擇，例如：就醫、健康檢查、體 重管理等。
1
四
、 心 理 健 康
1.自尊、自信、自我效能 與心理健康。
1-1 了解自尊、自信、自我效能的意涵及對心理健 康的影響。
1-2 提升自尊、自信、自我效能的方法，以人際關 係或物質濫用為例。
1
2.情緒與壓力管理技巧。 2-1 了解高中生壓力的來源（學校考試、自己與家 人和朋友的關係），培養壓力調適與情緒管理 的技能。
3.人際溝通技巧。 3-1 學習有效增進人際關係的溝通技巧（同理心、 2 我訊息、尊重他人、肯定）。
4.解決問題的能力。 4-1 培養解決生活問題的能力，避免成癮物質或情 感問題的傷害。
5.精神疾病與防治。 5-1 心理健康與精神疾病的意涵，及對精神疾病錯 誤觀念的澄清。
5-2 情感性精神疾病潛在因子的發現及預防策 略，以躁鬱症或憂鬱症為例。
5-3 自我及親友在面對心理問題與各類心理疾病 時，能主動尋求協助，並建立正確態度。
2
濫 用 生 活 五
、 無 菸 與 無 物 質
1.物質濫用的認識。 1-1 醫療成癮藥物的正確使用觀念及常見的錯誤 用藥習慣。
1-2 濫用成癮物質對生理、心理及社會所造成的影
響，以菸、酒、檳榔及毒品為例。 2 2.拒絕物質濫用的技能。 2-1 使用「拒絕技能」，強化「自我肯定」技巧，
抵抗同儕壓力，進而提升自尊。
2-2 成癮物質濫用之戒斷及社會資源的運用。
主題 主 要 內 容 說 明 參考節數
六
、 性 健 康
1.全人的性觀念。 1-1 從人類「性」的進化過程（性生理、性心理、
性社會及性心靈等 4 個層面），了解「全人的 性」之健康性觀念。
1-2 澄清錯誤的性觀念（含受孕時機、過程及生殖 系統的疾病預防）。
1-3 社會文化對性的影響。
1
2.同性戀的認識。 2-1 認識與接納同性戀者。
2-2 尊重與接納不同性取向者。 1 3.健康兩性 交往的生 活
技能。
3-1 高中學生適宜的兩性交往過程。
3-2 向異性表達情感之「有效溝通」的生活技能。
3-3 學習判斷由普通朋友發展為男女朋友以及對 婚前性行為負責任之「做決定」的生活技能。
3-4 對不想要的邀約之「拒絕技能」中的「自我肯 定」技巧。
3-5 對色情媒體之「批判性思考」的生活技能。
3-6 維護身體自主權之「協商」的生活技能。
3-7 理性分手之「創造性思考」的生活技能。
3
6 4.安全的性 行為 與 避 孕
的方法。
4-1 選擇有效的避孕方法，以避孕藥、子宮內避孕 器、保險套、安全期等為例。
5.生育健康與人工流產。 5-1 了解受精、懷孕與生產過程，並體會母親於孕 期相關照護之付出及新生命誕生的美好。
5-2 經由優生保健觀點認識人工流產。
6.愛滋病與 其他性接 觸 傳染病。
6-1 了解全球及國內愛滋病的流行現況，並關懷愛 滋感染者。
6-2 愛滋病與其他性接觸傳染病的有效防治。
7.性騷擾及性侵害。 7-1 認識性騷擾、性侵害。
7-2 學習性騷擾、性侵害的預防策略、迷思澄清、
因應與處理。
8.性健康資源協助。 8-1 學習尋求性健康社會資源協助，如青少年保健 門診服務。
肆、實施方法
一、教材編選
（一）編寫教材時，應注意與國民中小學九年一貫課程的銜接，並注意教材內容應 具時代性與前瞻性。
（二）教材編選需依據高中課程綱要、理念及本課程之課程目標、教材內容為原則，
所附之參考內容，僅供編選教材之參考，各校可依師資、場地、設備器材及 學生之需求等條件彈性運用。
（三）各校教師可依據學生能力及地區特性慎選教材、自編教材或規劃教學活動，
並適度補充最新知識，以彰顯高中教育的地方特色。
（四）教材內容宜秉持課程統整之精神，著重相互關連性與應用性，並以學生之生 活經驗整合教材，強調認知、態度、行為、技能及價值觀，同時，注意各年 級相關內容之銜接。
（五）教材之選配應依學生身心發展之個別差異，就其能力、興趣、經驗與需求，
選擇設計適當的教材，由淺入深，由簡而繁，有系統且循序漸進，以滿足學 生的學習。
（六）教材內容宜結合社會當前關注的議題，並適時提醒學生注意生活周遭之相關 問題。
（七）教材內容應適度融入生命教育、生涯規劃、性別平等教育、人權教育、法治 教育、環保教育及消費者保護教育等重要議題，以收相互啟發整合之效。
二、教學方法
（一）教學以能培育學生具備良好的健康行為為首要目標，教師應依據教材內容，
研發具創意之教學方法，教學過程應靈活安排，並能彈性運用，如價值澄清、
腦力激盪、遊戲法、陪席式討論、角色扮演、小組討論、實驗、示範、問答、
講述法等，使學習過程生動而有變化。
（二）教師宜重視引發學生自主學習之動機，培養學生批判性與創造性的思考能力，
以及終生學習的能力。
（三）教學應多利用各種教學媒體與社區資源輔助教學，以提升教學效果，如各種 圖片、模型、實物、幻燈片、投影片、影片、錄音帶、錄影帶、報刊資料、
網際網路或多媒體視聽器材等。
（四）教學宜加強技能的學習與演練，如遇事故傷害應依程序緊急處理。
（五）教學之實施應與學生社團、社區或社會適度互動，課外教學宜配合行政機關 之政策，培養學生的參與感。
三、教學評量
（一）成績評量以能達成教材內容之學習目標為原則。
（二）評量範圍應包括行為、態度、知識與技能，可在教學前、中、後進行評量。
（三）評分方法採用適當而多樣的評量方法，如紙筆測驗、課前活動準備、課後作 業、平時觀察、問卷、訪談、紀錄表、自我評量、上課參與及表現等方式進 行。
（四）評量宜能兼顧形成性與總結性的結果，採用主觀與客觀的各種評量方法，並 訂定給分標準。
（五）主管教育行政機關得就課程內容、教材編選、教學實施等進行評鑑，其結果 可供各校改進之參考。
四、教學資源
教學資源包含所有人、事、物的相關機構之可運用網站、書籍、報章雜誌及 教具等有關教學軟硬體設備，以豐富教學內容。