一個社會最要緊的任務是教導年輕人在正當的對象中找到快樂
——柏拉圖90
各種領域都充滿了創造性人物，他們的共同特點是對自身的工作充滿熱情 與喜愛。驅使他們投入工作的不是金錢與名聲，而是有機會去做他們喜歡的工作。
雷比諾解釋道：「你是為發明而發明。開始時我不會有什麼可以賺錢的念頭。
89 米哈里．契克森米哈賴，《創造力》，臺北市：時報文化，2007 年，頁 412~446。
90 米哈里．契克森米哈賴，《創造力》，臺北市：時報文化，2007 年，頁 154。
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這是個粗暴的社會，錢很重要。但如果我得在何者有趣與何者有利可圖之間 擇一，我會選擇前者。」91
米哈里．契克森米哈賴和許多人討論後發現，會讓他們樂於去做某件事，是 因為「有趣」，但並非所有同一行業的人都樂在其中。所以，能在工作中得到樂 趣的人，不是看他們做什麼？而是「怎麼做」才會有趣。
何謂樂趣？
米哈里．契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi）研究那些喜歡做自己喜歡 的事，而不求名利的人，發現這些人共同的結論是能夠讓他們樂此不疲的，是在 投入該項活動時所感受到的經驗特質，這種感覺跟輕鬆的遊樂、消費不一樣。甚 至它的樂趣裡經常會包含著痛苦、冒險及困難的活動，在活動中不但擴展了個人 的能力，也包含新穎與發現的要素，這就是米哈里．契克森米哈賴所說的暢流。
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個人在寧靜或適合自我的環境，健康、家庭和財務狀況穩定，符合個人思考 和行動節奏。加上擁有足夠的能力及知識，技術和經驗配合上繁複的任務。並且 心態具自發性、專注、享受正負面的刺激。在這些條件下暢流就容易被引發。
暢流下製造樂趣的要素
米哈里．契克森米哈賴告訴我們，創造力要能夠製造樂趣，會包括幾項要 素︰
一、在暢流的狀態下，任何活動中每一個步驟都有清楚的目標，確定自己下一步
91 米哈里．契克森米哈賴，《創造力》，臺北市：時報文化，2007 年，頁 132
92 暢流也有人翻譯成心流。就是將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺，心流產生時同時 會有高度的興奮感及充實感等正向情緒。
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該怎麼走。例如：畫家知道如何畫下一筆，外科醫生明白手術該如何進行。
二、個人的行動要能有立即性的回饋。在暢流經驗中，音樂家會立即知道音律的 錯誤，作家能清楚知悉文章走向。
三、挑戰與技能之間有所平衡。暢流經驗中，個人的能力與行動的機會搭配合宜。
當活動的困難度高於自己的能力，就會感到沮喪、焦慮甚而放棄行動。因為 有樂趣的比賽是玩的人能在無聊與焦慮間保持平衡
四、行動與知覺合為一體。很多時候我們的心思常會與行為脫節，例如：兒童坐 在課堂上似乎在專心聽講，但其實心中想著其他事情。在暢流經驗中，兒童 因為目標明確，而且有立即性的回饋，所以能集中精神專注在手邊的事情。
五、暢流經驗的另一個要素是心無旁鶩，也就是專注於目前的結果。外科醫生在 手術過程中如果分神他想，病人的生命就會陷入不可預測的危險中。
六、不擔心失敗。在暢流經驗中，因為全心投入所以不會在乎最後結果是成功抑 或失敗。
七、自我意識消失。暢流經驗中，我們因為專注、心無旁鶩，對於他人的眼光、
批評不再在意，因為跨出自我的範圍，自我概念也同時浮現。
八、時間的感覺扭曲。在暢流經驗中，我們常會覺得時間飛逝，明明過了幾小時 卻像是只有短短幾分鐘。
九、活動變得自發導向。生命中多數事情是外在導向的，做事情並不是為了樂趣 而是為了達成某些後續目標。但有的活動卻是兩者兼具。
幸福生活之道，在以種種方式學會儘可能從我們必須去做的事情當中 獲得暢流的經驗。如果工作與家庭都變成是自發導向的，那麼生命不會 有任何浪費，而我們做的每一件事情本身也就有了代價。93
93 米哈里．契克森米哈賴，《創造力》，臺北市：時報文化，2007 年，頁 139。
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暢流狀態下是快樂的嗎？答案是否定的。1950 年代後期，麥克．安迪開始撰 寫他的第一部小說《火車頭大旅行》（Jim Knopf und Lukas der Lokomotivführer）
（2000），他曾經回憶道：「我坐在辦公桌前寫到：『引擎駕駛員魯卡斯居住的國 家叫福克拉姆國。這是一個相當小的國家。』一旦寫了這兩行，我就不知道第三 行可能會如何。我不是一個從概念或計劃開始的而是讓自己從一個句子和一個 思想轉移到另一個句子。這就是我發現寫作可能是一次冒險的方式。
麥克．安迪總是說，只有在故事的邏輯要求他們時，在某些情況下，他等待 了很長時間才能獲得靈感。在《火車頭大旅行》（2000）的創作期間，情節陷入 了僵局，吉姆和魯卡斯被困在黑石之中，他們的火車引擎再也無法前進，安迪卻 不知如何想出擺脫冒險的出路，但刪減這段讓他覺得自己很卑鄙。直到三個星期 後，靈感乍現，作品得以圓滿完成。作家在寫作過程中不會感覺快樂。「只有在 脫離出暢流狀態時，在結束一個段落，或是在分心的時刻，才可能恣意感受快樂」。
94我們在日常生活中體驗到的暢流狀態越多，就會覺得越快樂。但是一般玩樂享 受的樂趣並不會導向創造力，因為暢流狀態會使內在產生自我滿足感，享樂會使 你成癮，成為桎梏疲憊的枷鎖。
暢流與快樂的連結取決於產生暢流的活動是否繁複，是否能引向新的挑戰，
有裨益個人和文化的成長。（……）總的來說。當一個人的生活有趣時，他 是較容易快樂的。95
無論社會變化的多複雜，我們依然會同意二十五世紀前的柏拉圖所言，社會 的任務是教導年輕人在正當的對象中找到快樂。我們都同意，年輕人應該享有的
「正當事物」是會閱讀而非偷竊，是會合作而非暴力，是會棋弈而非賭博，雖然
94 米哈里．契克森米哈賴，《創造力》，臺北市：時報文化，2007 年，頁 153。
95 米哈里．契克森米哈賴，《創造力》，臺北市：時報文化，2007 年，頁 153。
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我們想要下一代享受這些事物，但是除非年輕人能在某種程度上認同我們所推 崇的享樂事物，否則他們就不會去加以保留。
家長和學校在教導年輕人在正當事物上尋求快樂普遍不具成效。如何讓科 學與文學、歷史跳脫制式，讓兒童能在學科中探險，不抗拒美妙的領域知識，創 造性人物的生活方式堪為兒童模仿學習。「隨著這些榜樣，人類的意識將成長到 超越過去的侷限，超越基因與文化在我們腦中的設定」。96
筆者亦發現在個案輔導過程中，教師試圖告訴兒童學習會令他快樂，但如前 所述在某些孩童身上並不具成效，兒童無法體會暢流的樂趣是為他無法獲得創 造性的能源，如前述我們必須先假定每個人都擁有過創造性生活的心能，這些人 必須排除各種干擾創造力的因素，例如生理需求匱乏、內心的障礙和受制於外在 的需要。
於是在輔導這些被排除在外的個案前，我們就必須先解決他的生理需求匱 乏、內心的障礙和其他受制於外的需求，唯有解決這些困境才能讓兒童重新開始 進入體會創造力的過程中。
無限可能的點
無論是成人或是兒童只要能活得夠有創意，每個時刻都渴望新的發現，無聊 就會即刻被解除。彼得．雷諾茲（Peter H﹒Reynolds）自寫自畫的暢銷繪本《點》
（The Dot）（2003），說的是一個在美術課不敢畫圖的女孩，在紙上留下了一個 再普通不過的「●」，但是卻是一個帶來無限可能的點。
畫圖課結束了，葳葳卻還是無法離開。
她的圖畫紙是空白的。
葳葳的老師，低頭瞧著那張白紙。
96 米哈里．契克森米哈賴，《創造力》，臺北市：時報文化，2007 年，頁 155。
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她說：「啊﹗暴風雪裡有一隻北極熊﹗」
「真—好—笑﹗」葳葳說，「我就是不會畫圖呀﹗」
老師笑著說：「你就畫個幾筆，看它最後會變成什麼。」
葳葳抓起一枝筆，用力在紙上點了一下。
「
喏﹗
」老師拿起紙來，仔細的研究。「嗯……」
她把紙推到葳葳面前，輕聲說：「請簽名。」
葳葳想了想：「好吧﹗雖然我不會畫圖，但是我會簽名。」
一星期後，葳葳走進美術教室，看間老師座位上方掛著一個東西，她大吃一 驚。
那是她畫的小點點﹗還配上了漩渦形狀的金色畫框﹗
「嗯﹗我可以畫得更好﹗」
她打開從來沒用過的水彩盒，開始工作。葳葳畫個不停。（……）
葳葳不停的實驗，畫出各種顏色的小點點。（……）
葳葳甚至還用留白的方式，變出一個大點點。
幾個星期後，學校的畫展上，葳葳畫的那些點點非常轟動。
葳葳發現一個小男生抬頭盯著她看。
他說：「你真是一個偉大的畫家﹗希望我也會畫圖。」
葳葳說：「你絕對沒問題﹗」
「我？不可能﹗我連用尺畫線都不會﹗」葳葳笑了。
她遞給小男孩一張白紙。「畫給我看看。」
小男孩畫線的時候，不停的發抖。
葳葳仔細瞧著那條歪歪扭扭的線，然後說……
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「請簽名﹗」97
彼得．雷諾茲認為，每一個孩子都具有創造力，即便是長大了的孩子亦然。
《點》（2003）中所呈現的師生互動，確實令人震撼，每個人都需要智慧與耐性，
面對無數個像葳葳這樣的孩子，並將之轉化、導向正面發展。彼得．雷諾茲說：
「我常常問教室裡的孩子們，有誰愛畫圖？幼稚園和小學一年級的小朋友幾乎 全部舉手。但是到了四、五年級，大部分的人都不舉手了，或是全都指向班上的 某一位『小畫家』。看到孩子們的創造活力逐年下降，最後全部消失，實在令人 惋惜。孩子們太早被一大堆規則束縛。其實，當我們拿起畫筆表達自己時，大可
「我常常問教室裡的孩子們，有誰愛畫圖？幼稚園和小學一年級的小朋友幾乎 全部舉手。但是到了四、五年級，大部分的人都不舉手了，或是全都指向班上的 某一位『小畫家』。看到孩子們的創造活力逐年下降，最後全部消失，實在令人 惋惜。孩子們太早被一大堆規則束縛。其實，當我們拿起畫筆表達自己時，大可