升學壓力探源

壹、 壓力之定義

壓力為人所必然面對的，周文欽（2010）以三個層面加以定義，一是視壓 力為刺激；二是視壓力為反應；三是視壓力為歷程，壓力通常是中性的，黃惠 惠（2003）指出除了壓力源及壓力反應，另有一重要中介因素—即個體的人格 特質、認知歷程等。常個體感受到威脅，會產生生理變化如：心跳加速、血壓 升高、呼吸急促…等；心理方面感受緊張、焦慮、迷惑等。

中外學者對壓力之定義雖有用語上之差異（周文欽，2010；翁文彬、陳淑 娟，1993；Jodi, Olshevski, Anne, Katz, Bob，1999），如表 2-5-1。然綜言之，

壓力的產生來自於人與環境的互動過程之事件，與個體的主觀判定自我反應能 力是否足以負荷有關，而產生的影響可為生理性以及心理層面的。

心理學家大都同意心理健康的人就是適應良好的人（林美珍，2009）。生 活中若沒有壓力，我們就無法適當地成長（翁文彬、陳淑娟譯，1993；黃惠惠；

2003）。對正值青春期身心劇變的青少年而言，壓力的調適與否也代表身心健 康的程度。有健全人格的人，能有良好的學習適應和社會適應，能瞭解自己，

面對現實，也能接納自己（歐慧敏，2002）。根據研究顯示，升學壓力低於負 荷值時，學生的學習成效會維持在高峰值，反之則學習成效會隨升學壓力升高 而下降（許護馨，2011），壓力之影響學習成果可見一般。

根據世界衛生組織於西元 2000 年的研究報告指出，憂鬱症是導致個體失 能的首要原因，臺灣好發年齡的年輕化與罹病率正逐年上升（引自林美芳，

2009），陳宗逸（2005）指出，據調查 45%以上國小學生不快樂，甚至有自殺

下所造成個體身心相當程度的變化或反應。

資料來源：研究者自行整理。

貳、 國中生面對之壓力源及反應

探究引起壓力的外在事件，可以 Pearlin & Schooler（1978）指出之「壓力 源」（stressor）代表之，以「壓力感」（strain）來代表因壓力所產生的內在狀態

（引自林美芳，2009）。以升學機制為例，入學制度如果是具有壓力性質的「壓 力源」，則個體將經由知覺、認知、並評估而成為主觀之「壓力感」。

壓力源可為生活環境中發生的重大改變；或是長期持續性，由社會和環境 因素引起，會引起人們生理、心理和認知上的問題；或為日常生活的挫折，經 常遭受頻繁、強烈的挫折會導致身體健康下降（王美緒，2010）。

壓力之傷害始於我們長期處於高壓力的狀態下生活及工作（翁文彬、陳淑 娟譯，1993；黃惠惠，2003）。Caine & Caine 於 1994 年指出，大腦處於慢性 壓力之下，短期記憶及記憶新的事物的能力將停滯，我們尤其應注意學生所受 到之長期壓力的影響，不但對一般健康及生理功能、思考、問題解決、及理解 各方面之認知功能也會受阻（Corbin,2008；Olshevski, Katz, Knight,1999）。

由與國中生的壓力源相關之研究（蘇靜如，2009；林美芳、2009；李逢 堅、2010），整理如表2-5-2，正如陳鳳麗（2008）所指，升學壓力為少年學 業煩惱的主要原因之一。

追溯中國學生之所以有如此高於西方國家的學習壓力，根據一項傳統文 化對中國學生學習影響的研究指出，除了家長及教師的高度投入與參與、學 生將學習成果歸因於努力（effort）而非潛能（innate ability），還有職業體系 對文憑價值的肯定等，皆引發學生高度的成就動機（Lee Wing-On,1999），因 而非得積極努力奮發向上不可，整個社會文化、家長、教師、個人生涯規劃 等皆為學習壓力之來源。父母的期待、自我抱負水準過高、及同儕競爭為升

學壓力之主要來源（吳綿，2001）。

不確定，以及自己的興趣志向和父母期待有落差。

資料來源：研究者整理。

根據以上國中生壓力源的研究，歸納青少年主要壓力來源，包括因升學 壓力所引發來自社會方面來自老師與家長之期待，教育環境方面升學體制下 必然出現的激烈同儕競爭、及超過負荷的課業壓力、尚包括而更關鍵的是對 自我及生涯的期待。

自我期待達成則受重要他人與自我知覺影響，重要他人在求學階段包括 父母、教師、同儕（洪榮鴻，2010）。周文欽（2010）指出壓力感來自於競爭、

期限(時間壓力)、超負、及人際關係，亦不出此一範籌。

在與壓力抗衡的因素之中，社會支持被視為個體援以因應壓力之來源（楊 惠貞，1990），家庭幸福感有助於學生成就表現（林聖峰，2009）。此外，

文化價值及信念也同等重要的（Olshevski, Katz, Knight,1999）。無論如何，個 體對外在事件是否視為壓力是重要關鍵。

對壓力的容受度為一主觀的認知過程，常有個別差異（蘇靜如，2009），

考慮的層面包括之個人特質如：樂觀（林美珍，2009）、幽默感（蘇靜如，

2009）外，內外控信念歸因方式（黃惠惠，2003）、個人因應策略（林美珍，

2009；蘇靜如，2009）、情緒管理能力（林美芳，2009），以上皆對心理及 生活適應能力具預測力。在反應方面則可分為生理、心理、認知、人際與行 為、健康等方面，茲將壓力之模式圖示如圖2-5-1。

可能的反應與影響

參、 升學壓力之測量

基於「課業壓力」向來為國中生之最大困擾來源，國內研究多將升學及生 涯之壓力併入「課業壓力」之變項之一，如果就各因素之間的關係進行探討，

詹志禹（2011）認為考試壓力的因子是考試後果，如圖 2-5-2，包括短期的面 子、自尊、獎懲、父母反應、學期成績；中期後果包括升學機會、升學滿意 度；長期後果包括就業機會與人生發展。

圖2-5-2 考試壓力之短、中、長期成果圖 資料來源：研究者自行繪製。

然而所有因子其間皆因果相連。Finn 在 1972 年提出「期望網」的模型，

見圖 2-5-3，所有因素產生交互作用，而對個體形成整體的影響，他人期望可 以形成成就動機，但是過度的期望也會形成壓力與負擔（洪榮鴻，2010）。

壓力之測量因其因素之間的交互作用，可由廖添地（2010）的研究得到驗 證，其研究指出，成績焦慮與升學壓力源、家庭壓力呈現正相關，楊環華（2010）

的研究亦顯示家長期待與壓力反應之正相關。便呼應了以上壓力源之研究結 果。

基於壓力為個體與環境互動的結果，壓力是個體面對環境刺激的主觀認知 過程（蘇靜如，2009），本研究將升學壓力分為社會期待、身心負荷、生涯發

展，主要統整自壓力定義中之「壓力源」及「反應」二部份，也融合了升學壓 力之短、中、長期的壓力源進行研究變項設計，並將 Fin 之期望圖的概念融入，

社會期待代表環境中的外在期待所形成的壓力源：包括師長期待、家長期待、

同儕競爭；身心負荷代表已產生的壓力反應：包括課業負擔造成之生理、心理 壓力；生涯發展代表個體自我期待與升學議題之互動認知：包括因自我期待與 環境的落差、生涯發展不明確等因素，以下分述之。

圖 2-5-3 Finn 的期望圖 資料來源：洪榮鴻（2010）。

一、社會期待

社會因素包含社會文化教師、家長、同儕競爭等外在的壓力，特別是人 文化傳統和需求

個人被知覺到的特性（年齡、種族、能力、以往成就）

同儕期望 父母期望 教師期望 他人期望

自我期望

成就表現

直接影響

自我概念

與人互動所產生的壓力。

（一）師長期待

許多研究證實比馬龍效應的存在，就教師而言，教師應對學生設立特定 目標(specific targets)，清楚解釋學習要求及期待（Yount, 1996），而期待之目 的是在鼓勵學生正向發展邁向成功的，在學生焦慮和教師的研究方面，英國 一項針對教師期待的研究結果指出，受到教師低期待的學生除了對自我成功 的預期、自我概念較低下，還會產生較高的考試焦慮，教師通常對低期待的 學生認為學生會較滿足於低分，學習動機低落（Urhahne, Chao Sheng-Han, Florineth, Luttenberger, Paechter,2011）。林聖峰（2009）之研究也證明教師期 待與學生學習成就有正相關。

教師既是壓力的來源，也是社會支持體系之一環。歐慧敏（2002）針對 國小學生行為調查的研究指出：教師若能善用增強，給予立即鼓勵，強化學 生的自我效能，培養其積極的歸因方式，可減少其行為困擾，對生活適應有 幫助。社會支持對壓力可產生緩衝效果，社會支持程度增加時，個人的生理 及心理適應愈佳（林美珍，2009），亦即，教師如果發揮正面角色，可積極 引導學生紓緩壓力。

教師的價值會影響學生的價值觀，尤其在課業方面的要求。國內的研究 顯示導師期待越肯定升學考試功能，學生的升學動機愈強且心理困擾越少（引 自李逢堅，2010）。反之，謝宏福（2008）的研究指出受到教師的負向語言 將使學生有自尊受損、不公平的感受，而原因多是因為課業或成績，表示課 業成績不符教師期待常成為師生關係之惡化之原因。

李逢堅（2010）針對臺北市北區的國中生的研究指出國中教育對學生的 態度並未受到家長社經地位的影響，值得注意的是，家長教育程度越低，學 生越能感受到教師的鼓勵，可能因我國教師多出身勞工背景。研究者推論，

也因為多數教師雖然出身勞工階層，但也因為教育制度而改變其本身的社會

地位，對教育的篩選機制認同的程度應高於一般人，是否也會將此價值灌輸 於學生，教師的殷切期待間接形成學生之升學壓力則有待考驗。

（二）家長期待

家長期待不但影響學生的學習成就，也是學生形成自我概念的來源之 一，家長對學生的期待除了表現在對課業的要求，也表現在最高學歷及職業 地位的取得，其中以課業期待最高（楊環華，2010）。

家長對成績的期待是青少年一個重要的壓力來源（李逢堅，2010）。根 據兒福聯盟於2011年針對台灣本島五至八年級的調查結果顯示，63%的學童表 示課業壓力來自家長（朱芳瑤，2011）。家庭壓力來自於家人對成績的期望 或要求過高，較少正向的鼓勵，經常做比較（廖添地，2010）。

家長對課業的期待常影響家庭氣氛。對子女考試的過份關心，過份的督

家長對課業的期待常影響家庭氣氛。對子女考試的過份關心，過份的督