本研究參考森林療癒前後測實驗設計（林一真等人，2011,2012；Ochiai et al., 2015; Yu et al.,2016; Yu et al.,2017），採用單組前後測實驗法 (one-group pretest and posttest)，前測於第一 天 (3/15) 活動開始前量測，後測為第三天 (3/17) 活動結束後量測，前測 (表 3-3) 及後測 (表 3-4) 流程大致相同，並固定前後測施測時段的一致性。前後測皆統一於飯後一小時後施測，
為確保受試者都能確實間隔一小時再進行量測，研究者在餐廳門口記錄受試者用餐完畢時間，
並由研究者為其安排一小時後之生理量測梯次，生理量測梯次共分為四梯，一梯次約五至六 人。前測開始前，研究者先向所有受試者統一說明研究目的與方法，再請受試者於研究同意 書（見附錄三）上簽名，表示了解並同意參與本研究。為符合學術倫理，本研究已預先申請 通過國立臺灣大學研究倫理委員會審查 (research ethics office of national taiwan university)，批 准案號 NTU-REC No. 201607HS008。填畢同意書後，研究者說明心理問卷填寫方式，接著請 受試者填寫前測問卷。填寫完並繳回問卷之受試者，在生理量測前先飲用 200-300 毫升的水，
等待其量測梯次時段分別到包廂 B、C 中進行血壓及唾液澱粉酶的量測。生理量測結束後，
最後統一由具有心理師執照的心理師進行創造力測驗。創造力測驗的施測流程為講解指導語 及解答受試者疑問約五分鐘後，進行共10 分鐘的創造力測驗，當測驗時間結束後，由研究者 統一回收試卷，即完成前測。後測流程相同，結束測驗後領取兩百元超商禮卷即完成所有實 驗流程。
前後測生理量測地點如表 3-5 及圖 3-3 所示，為控制生理量測的環境因素，血壓量測統 一由同一位施測人員於無窗戶的相同包廂B 內進行，如表 3-5 的血壓量測區照片所示，一次 3 位受試者進行量測，量測前施測人員會先收取生理數據紀錄單，並確認受試者為該時段之 量測梯次後，說明量測血壓的正確姿勢，待施測人員調整好後即開始進行血壓量測，量測完 施測人員將數據填寫於紀錄表中。唾液澱粉酶的量測流程與血壓相似，量測地點統一於包廂 C 內進行，唾液澱粉酶量測前會先確認受試者有無飲用 200-300 毫升之飲用水，若無則請該 位受試者先行飲用，並等待下一梯次再行量測。而問卷填寫及創造力測驗之施測，則統一於 研習區內進行。
表3-3 前測實驗流程表
時間 活動內容 地點
10:50 –11:00 竹山遊客中心前集合 竹山遊客中心 11:00 發車
11:30 –12:00 用餐完登記生理施測梯次 餐廳門口
12:00 –12:30 休息時間 －
12:30 – 12:40 檢測單位說明 研習區 12:40 – 12:50 心理問卷 研習區 12:50 – 13:30 生理量測梯次一
包廂B、C 生理量測梯次二
生理量測梯次三 生理量測梯次四
13:35 – 13:50 創造力測驗 研習區
14:00 研習會開始 研習區
表3-4 後測實驗流程表
時間 活動 地點
11:45－12:45 午餐 戶外野餐
12:50 共乘回會場 －
13:00－13:10 大鞍清境集合 研習區
13:15 後測問卷填寫 研習區
13:30－14:10 生理梯次一
包廂B、C 生理梯次二
生理梯次三 生理梯次四
14:15－14:30 創造力測驗 研習區
14:30－ 領取禮卷 研習區
表3-5 生心理及創造力施測區一覽表
地點 量測項目 照片
包廂B 心跳血壓量測區
包廂C 唾液澱粉酶量測區
研習區 問卷填寫及創造力
測驗區
圖3-3 施測區域整體平面圖