小結

綜合上述文獻回顧，本研究發現參與者可以透過休閒活動的參與來產生幸福 感（王鴻達等，2011 ; Argyle, 1987 ; Godbey, 1999），而且持續參與休閒活動，參與 者對於活動所涉入的程度不同，會使個人得到不同的結果，其涉入程度越高在休 閒效益、流暢體驗及其他行為上能獲得正面的與多樣化結果（葉建助，2010 ; Argyle, 1996 ; Stebbins, 2001; Wiley, Shaw, & Haviz, 2000）。因此，由上述研究可知，當休 閒涉入愈高，參與者則愈能體會到更多的流暢體驗，並滿足個人之需求而產生正 面之效益，進而產生一種愉悅與滿足感，有助於提升生活滿意度。

根據上述可推論出，休閒涉入、流暢體驗、休閒效益與幸福感四者之間應該 存在某種程度的關聯性，本研究經由文獻回顧發現，此四構念的關係可以透過幸 福感中的需求滿足理論得到驗證。

需求滿足理論認為個人的幸福感是源自於個人需求的滿足，當需求獲得滿足 後，個人便能感受到幸福，但是需求長期無法獲得滿足，則會產生不幸福感（江 昱仁等，2008；陳建瑋、季力康，2009）。其中需求滿足理論包含兩個子理論：目 標理論、活動理論。

目標理論將幸福視為一種目標追求，當個人努力達成目標後，就會感受到幸 福感（陸洛，1998 ; Diener, 1984）。且 Ajzen (1991)與 Berger and Wankel (1991)則認 為，休閒效益視為一種目標的達成，且參與者相信休閒活動，能夠幫助他們達成 目標。综合上述，個人參與自行車活動主要目的在追求幸福感及休閒效益，參與 自行車活動，滿足個人的需求及改善身心狀態後，即可獲得效益來達成目標（高 俊雄，1995），就可以提 升生活滿意。因此持續參與自行車活動，便可以獲得正 面的效益來產生幸福感，故目標理論可進一步探討休閒涉入、休閒效益與幸福感 間的關係。

另一方面在活動理論部分，個人可藉由社會活動參與獲得幸福感，而所謂的 社會活動則像是工作、休閒、運動、或者人際互動的過程等活動，發揮個人潛能 並滿足自身需求，就能產生成就感與快樂感（沈易儒，2008 ; Argyle, 1987 ; Diener, 1984）。劉譯翔（2013）指出幸福感之來源可以配合自身能力的活動，才會產生幸 福，猶如 Csikszentmihalyi(1975)在流暢體驗理論指出，當挑戰與個人能力一致時，

便會產生愉快的經驗，進而引發幸福感。當參與者持續參與自行車活動，會完全 沉浸在活動中，並發揮自身潛能完成該項活動，當自身能力與活動挑戰性達一致

時，便會產生身心舒暢、成就感與擁有正向情緒。故本研究將目標理論帶入休閒

McAvoy and Estes (2001)、

Iwasaki, Mannell, and Butcher (2002)、楊琬琪（2009）

Havitz and Mannell (2005)、

Csikszentmihalyi and Lefever (1989)、王明月（2012）

Lu and Hu (2005)、Lin, Chen, and Kuo(2013) 、劉譯翔

目標理論 Tinsley and Tinsley (1986)、陳 春安（2011）、鍾政偉等（2013）

Bryce and Haworth (2002)、陳 慧玲與林安庭（2011）、王鴻

Coleman and Iso-Ahola (1993)、Lu and Argyle (1994)、江昱仁等（2008）

資料來源：本研究整理。