各變項間相關研究

（一）休閒涉入對休閒效益影響之相關研究

McAvoy and Estes (2001)研究歸納參與戶外休閒活動之研究，指出持續參與特 定的活動，可以獲得正面之生理、心理及社交等不同的休閒效益，意即休閒涉入 對休閒效益有正向影響。Iwasaki, Mannell, and Butcher (2002)研究則認為，個人經 由休閒活動的參與，不但可獲得正面之效益，平日生活所產生的壓力及焦慮，可 透過休閒活動的參與來獲得改善，也可促進身心健康等益處（張良漢，2008；徐 瓊信等，2010）。

國內研究方面，楊琬琪（2009）採用問卷調查法方式，針對 374 位元自行車 參與者進行線性結構模實證，其研究結果發現，休閒涉入對休閒效益有正向影響，

意即自行車參與者擁有正向的動機與興趣後，就會對活動產生持續投入，並達到 參與自行車活動所帶來的益處。王育文與張國振（2010）探討自行車活動參加者 休閒涉入與休閒效益情形，結果發現自行車活動參加者的休閒涉入與休閒效益有 正向關係存在。

張智傑、李城忠（2010）探討樂活族休閒涉入與休閒效益關係之研究中，以 樂活生活型態的自行車參與者為對象，經實證研究發現，休閒涉入對休閒效益具 有正向顯著影響。吳明蒼（2013）以南部地區某護理專科學校全體學生為研究對 象，探討其休閒態度、休閒涉入、休閒效益對幸福感之影響，研究結果發現休閒 涉入與休閒效益有正向顯著影響，亦指出有效的協助學生規劃休閒生活，促進學 生涉入休閒活動，從休閒活動過程中可以感受休閒效益。劉譯翔（2013）針對台 灣飛行傘運動研究中指出，個人持續藉由冒險性遊憩活動的參與，除了能獲得刺 激外，也可獲得生理、心理及社交等方面的益處，意謂，參與活動涉入程度越高，

越容易獲得正面良好的效益。

綜合上述討論可發現，休閒涉入與休閒效益間具有正向影響，根據 Argyle (1996)認為個人可藉由休閒活動的參與可以獲得正面的休閒效益，因此參與者可藉 由持續參與自行車活動，來獲得正向的休閒效益。經文獻回顧結果，本研究推論 出以下假設：

H1：自行車參與者的休閒涉入對休閒效益具有正向影響。

（二）休閒涉入對流暢體驗影響之相關研究

Csikszentmihalyi and Lefever (1989)研究指出，當個人參與活動而歷經流暢體 驗，會讓參與者更肯定自我，使得參與者更努力學習新技能，就會繼續從事該活 動，再次體驗最佳情境，因此，個人持續參與某項活動，會感受到流暢體驗所帶 來的滿足與愉悅感。

Havitz and Mannell (2005 進行實證發現，休閒涉入對流暢體驗的產生具有強烈 的正相關性，意謂，當參與者休閒涉入程度愈高，則愈容易產生較強烈的流暢體 驗（鄭家瑜，2012）。陳慧玲與林安庭（2011）指出透過活動參與要達到流暢體驗，

參與者需投入更多時間、精神與金錢在喜愛活動上，持續涉入特定活動可以享受 活動帶來的愉悅和滿足感，亦即休閒涉入愈高的情況下較易引發流暢體驗感受。

王明月（2012）針對大專桌球選手為研究對象，研究指出桌球選手運動涉入對流 暢體驗有直接且正向的顯著影響，當桌球選手運動涉入愈高其流暢體驗就愈好，

並可以增加選手們繼續參與訓練的動機和意願。

由上述相關研究可得知，休閒涉入與流暢體驗間具有顯著影響，休閒涉入程 度越高，越能感受到流暢體驗。經文獻回顧結果，本研究推論出以下假設：

H2：自行車參與者的休閒涉入對流暢體驗具有正向影響。

（三）休閒涉入對幸福感影響之相關研究

Reich and Zautra (1981)研究指出個人持續性的參與自己喜愛的活動，有助於調 適生活壓力且能夠增進個人的幸福感（鄭天明、張台達，2011）。Godbey (1999) 指 出透過休閒活動參與有助於幸福感提升，而持續涉入特定的休閒活動，可紓緩壓 力，減少負面情緒產生，提高生活滿意度（許惠玲，2008；楊仁仁，2013）。Lu and Hu (2005)探討休閒涉入、休閒滿意度與幸福感之關係研究，針對 423 位台灣的大 學生為研究對象，利用中國人幸福感量表為研究工具進行衡量，其研究結果發現 休閒涉入與幸福感間有正向顯著關係。劉譯翔（2013）探討冒險遊憩參與者的參 與動機、持續涉入及幸福感研究中，結果發現參與者持續參與冒險性活動，不僅 在生理、心理及社交等方面獲得好處，活動過程中也可以體驗到滿足感及擁有正 向情緒。Lin, Chen, and Kuo (2013)探討配偶支持的干擾變數效果：休閒涉入和主觀 幸福感之間的關係研究中，針對 254 位慢速壘球選手為研究對象進行實證分析，

研究結果指出當選手的休閒涉入越高可以帶來較高的主觀幸福感，且配偶的支持 越高使得休閒涉入與主觀幸福感更具有相關聯性。

由上述相關研究可得知，休閒涉入與幸福感間具有顯著的影響，休閒涉入程 度越高，越能感受到幸福感。經文獻回顧結果，本研究推論出以下假設：

H3：自行車參與者的休閒涉入對幸福感具有正向影響。

（四）流暢體驗對休閒效益影響之相關研究

Tinsley and Tinsley (1986)指出流暢體驗是休閒效益的重要成分，當一個人認為 自己處在休閒狀態時，只要達成流暢體驗才滿足所謂的休閒狀態（莊漢平，2012；

鍾政偉等，2013），意謂，流暢體驗與休閒效益之間具有某種關聯性存在。賴筱嵐

（2007）探討園藝活動之心流體驗與效益之相關性研究中，研究結果發現受測者 的心流體驗感受越強烈，其所感受之活動效益也越高，進一步發現藉由「技巧與 挑戰平衡」、「明確目標」、「自我意識喪失」、「時間感的扭曲」以及「自成性經驗」

等狀態達到有效提升受測者對個別園藝活動效益的感受。陳春安（2011）探討路 跑運動參與者流暢體驗與休閒效益之關係中，研究結果發現路跑運動參與者的流 暢體驗感受愈強烈，參與活動之休閒效益愈高。鍾政偉、陳桓敦與蔡禮宇（2013）

針對水肺潛水參與者為研究對象，探討認真性休閒、遊憩專門化、心流體驗與休 閒效益關係之研究，研究結果發現心流體驗對休閒效益有顯著的正向影響關係，

參與者從事活動所帶來的心流體驗感受越高，獲得的休閒效益越高。

由上述相關研究可得知，流暢體驗與休閒效益間具有顯著影響，參與活動過 程中，所獲得流暢體驗越高，越能沉浸於活動中，並發揮個人潛能滿足自身的需 求，就可以獲得正面的生理、心理及社交等效益。經文獻回顧結果，本研究推論 出以下假設：

H4：自行車參與者的流暢體驗對休閒效益具有正向的影響。

（五）流暢體驗對幸福感影響之相關研究

本研究經證實結果發現，自行車參與者流暢體驗對幸福感有顯著影響。Bryce and Haworth (2002)研究發現個人不論在休閒與工作中，只要專注於活動上，發揮 個人潛能來滿足自身需求，並可增進個人幸福感提升，意謂，所獲得流暢體驗愈 高，愈能產生個人幸福感（吳珍妮、吳淑女，2013）。陳慧玲與林安庭（2011）研 究發現流暢體驗對幸福感之生活滿意、正向與負向情緒有正向預測效果，結果發 現個人在產生幸福感過程，參與者須全神貫注在活動中，忽略週遭事物不受外界 幹擾，即可產生當下一種心理酬賞與快樂感，換句話說流暢體驗被視為幸福感的 重要因素。王鴻達等（2011）探討飛盤運動休閒涉入、流暢體驗與幸福感之關係

研究，結果發現流暢體驗對幸福感有顯著的預測力，當參與者達流暢體驗時，就 會進入一種最佳情境，全神專注在活動上，並產生愉悅感以及生活滿意度。

由上述相關研究可得知，流暢體驗與幸福感間具有顯著影響，參與活動過程 中，所獲得流暢體驗越高，越能沉浸於活動中，忽略與活動無關的知覺，並享受 當下的樂趣，完成該活動時就能產生快樂及生活滿意。經文獻回顧結果，本研究 推論出以下假設：

H5：自行車參與者的流暢體驗對幸福感具有正向的影響。

（六）休閒效益對幸福感影響之相關研究

Berger (1988)針對成年人的休閒活動研究中提出，對於個人參與休閒活動所 獲得的休閒效益會對幸福感有所幫助（許惠玲，2008）。Coleman and Iso-Ahola (1993) 研究指出，個人可藉由休閒活動參與從中獲得休閒效益，並有助於個人增強幸福 感，並促進生活滿意及擁有正向情緒（陳嘉雯，2006 ; Argyle, 1996 ; Parry & Shaw, 1999）。Lu and Argyle (1994)指出參與活動後所獲得休閒效益，可以促進身體健康、

舒緩生活壓力、提升心理幸福感、快樂與增進人際互動關係等（林宜蔓，2004；

江昱仁等，2008）。Chang (2006)研究指出，參與休閒活動可獲得許多效益，能舒 放壓力、提供正向的心情並減少負面情緒產生，不難發現休閒效益對幸福感的產 生具有一定的意義。江昱仁等（2008）針對荖濃溪泛舟遊客進行實證研究，探討 激流泛舟遊客刺激尋求、休閒效益、與幸福感之研究，結果發現休閒效益三個因 素對幸福感有顯著影響，藉由參與冒險性活動，可獲得生理、心理及社交等效益，

更可以體驗快樂感及擁有正向情緒。

由上述相關研究可得知，休閒效益與幸福感間具有正向影響，在活動過程中 滿足個人需求及改善身心狀況後，所獲得休閒效益，有助於個人產生愉悅及正向 情緒。經文獻回顧結果，本研究推論出以下假設：

H6：自行車參與者的休閒效益對幸福感具有正向影響。