幸福感相關概念

本研究將幸福感分為三個部分來探討，第一部分為幸福感之定義，第二部分 為幸福感相關理論，第三部分為幸福感之相關評量，以下分別進行探討。

一、幸福感之定義

幸福感乃是一種抽象概念，不同領域學者對幸福感有諸多的定義與觀點。然 而要對幸福感下定義並非簡單之事，因為幸福感為個人主觀之評價，無所謂客觀 標準可探究。學者 Gilbert and Abdullah (2004)指出，幸福感概念可運用在倫理學、

神學、政治學、心理學與經濟學等多領域理論上，並將快樂感、生活品質或生活 滿意度視為幸福感的概念（許惠玲，2008）。

幸福感是一種個人主觀的感受，且幸福感可以作為評估個人生活滿意度的一 項重要指標（黃韞臻、林淑惠，2008）。若個人要透過活動參與而產生幸福感，須 在特定情境下，經個人的經驗連結後才會發生（陳嘉雯，2006），換句話說，個人 參與活動所產生幸福感越高，那麼其生活滿意度也隨之提高，進而產生滿足愉快 的心情。

關於幸福感的名詞包含諸多細項，學者 Lu and Shin (1997)將「幸福感」名詞，

歸 納 分 類 包 含 幸 福 感 (Well-being) 、 快 樂 (Happiness) 、 主 觀 幸 福 感 (Subjective Well-being)、心理幸福感(Psychological Well-being)、生活滿意（Life Satisfaction）

等名詞，前述所提到名詞，多數研究將「快樂」用以解釋幸福感（吳科驊，2006；

鄭天明、張台達，2011）。這些名詞被學者們廣泛地使用，從個人心理、主觀及個 人生活上之綜合層面，來評估個人的生活滿意度。

透過上述文獻得知，幸福感為一種抽象之概念，然而許多學者對於幸福感的 解釋有諸多觀點而不統一。因此，本研究為釐清幸福感之定義，將國內外學者之 論點整理成表 2-4-1，做為討論。

表 2-4-1 國內外學者對幸福感之定義

研究作者（年代） 定義

Andrew and Withey (1976)

幸福感是個人主觀感受的評估，對於正向情緒、負向情緒及生 活滿意度的評價後形成的感受。幸福感評估包含生活滿意、正 向情感與負向情感三個部分，意謂，幸福感之評估必須包含認 知與情緒這兩個層面。

Diener (1984)

指出幸福感之評估，包含認知與情緒兩個層面，是個人對生活 品質做出整體評價後的結果。認知層面是指生活滿意，情緒層 面則是指正向情緒及負向的情緒。

Lu and Argyle (1994) 幸福感指的是個體對生活品質所給予的正面評估，若是個體進 行休閒活動的頻率和滿意度越高的話，其幸福感也會相對越高。

Veenhoven (1994)

認為幸福感為個人對自己整體生活喜愛程度，強調幸福感之評 估同時包含認知與情感。若幸福感之感受程度越高，則可以反 應出正向情緒越高。

Ryff (1995)

幸福感是個人在生活中一種正向、快樂之感受，對自我存在價 值、身心發展健康狀況、生活需求滿足情形所體認兒獲得。

Diener, Lucas and Richard (1999)

個人對於特定情境或活動上的感受及生活滿意，所做出整體評 價後之結果。

Lu (1999)

幸福感不僅是個人內心一個短暫的情緒狀態，也會受外在環境 的影響。

Lyubomirsky, King and Diener (2005)

幸福感是一種正向的情緒、愉悅及快樂的感受，有助於提升個 人生活品質。

Diener and Ryan (2009) 幸福感為個人依據自己生活品質之主觀評價，個人所經歷的幸 福感受程度，為影響生活品質的重要因素。

（續下頁）

研究作者（年代） 定義 情感、負向情感及生活滿意度整體的評價後而形成的感受(Andrews & Withey, 1976 ; Diener, 1984)，故將幸福感定義為「個人參與自行車活動過程中，所產生的生活滿

（Life Satisfaction）

1.以認知角度對生活整體層面進 行評量

認知 資料來源：引自林子雯（1996，p.37）

根據上述各學者定義（表 2-4-1）及幸福感摘要表（表 2-4-2）得知，中西方學 者對於幸福感之定義有差異，但可發現幸福感的核心內涵卻大致相同。多數研究 認為，幸福感是一種個人主觀的內在感覺，對自身生活滿意與正、負向情緒整體 評估之結果，並認為幸福感之評價，可分為「情緒面」和「認知面」兩個部分探 討（施建彬、陸洛 譯，1997；陳惠玲、林安庭，2011 ; Lu & Shin, 1997），其中「情 緒面」指個人由感情及情緒所引起反應，如正向情緒與負向情緒(Campbell, Converse, & Rodgers, 1976 ; Diener, 1984)，而「認知面」則為理性判斷的過程，如 生活滿意的評估(Veenhoven, 1991)。因此，個人的生活品質愈高、體驗到的正向情 感愈多，負向情感愈少，那麼其幸福感也會越高。

二、幸福感相關理論

學者們對於幸福感理論之觀點及解釋有諸多論點，大致可以歸納為需求滿足 理論、人格特質理論、動力平衡理論及判斷理論等四個觀點，以下分別探討這四 種理論觀點：

（一）需求滿足理論（Need Satisfaction Theory）

需求滿足理論指出，個人幸福感來自於自身的需求獲得滿足，當個人需求被 滿足後，則可以感受到幸福感（施建彬，2006）；然而，若個人需求長時間無法獲 得滿足，則會導致不幸福感覺產生（陳建瑋、季力康，2009）。需求滿足理論又可 分為以下三個學派：

1. 目標理論（Telic Theory）

目標理論將幸福感視為一個目標的達成，為個人努力追求的目標或方向，一 旦達成所設立的目標後，個人就能獲得幸福感(Diener, 1984; Omodei & Wearing, 1990)。目標理論也假設每個人都有一個內在隱性需求模式為基礎，當個人理想達 成後，則會產生幸福感（陸洛，1998）。

2. 活動理論（Activity Theory）

活動理論認為，幸福感為個人參與社會活動所產生的，個人可經由工作、運 動、休閒或是社交關係等活動，在活動過程中，發揮自身最大潛能來滿足個人需 求，個人就能產生滿足、愉悅的成就感和價值感，進而可產生幸福感的感受(Diener, 1984 ; Argyle, 1987)。活動理論的觀點，猶如 Csikszentmihalyi (1975)提出的流暢體 驗之理論，當某項活動的挑戰性與參與者自身技能達平衡時，個人就會發揮自身

潛能來參與活動，此時就會進入流暢，此時會產生正面情緒及愉快的心情。

3. 苦樂交雜理論（Pleasure and Pain Theory）

苦樂交雜理論認為，個人的快樂和痛苦是有密切的關係，若一個人的慾望及 目標已獲得滿足，有可能無法獲得更多的快樂，但是當失去一個東西或被剝奪的 越多，個人會有目標及需求產生，一旦達成目標時可獲得較強烈之幸福感（劉譯 翔，2013 ; Diener, 1984）。

（二）人格特質理論（Personality Theory）

人格特質理論以個人特質來解釋幸福感的產生，認為有些人會有幸福感，是 因為受到個人不同的特質影響而產生的。擁有不同人格特質的人，所感受到的幸 福感也有所不同。其中人格特質理論又包含，連結理論與特質理論兩個理論，以 下就分別探討：

1. 連結理論（Associationistic Theory）

連結理論的觀點，從個人認知及記憶的角度為原則，來解釋為什麼有些人會 比較容易感受到幸福的存在(Diener, 1984)。不同的人在生活中，對各種事件的認知 與解釋有不同的見解，因為生活事件本身是中性的，當個體透過解釋及認知後，

事件才真正有所意義，然而對於同一個事件，並非所有的人會有相同的解釋及感 受。相關研究認為，幸福感較高的人會在自己記憶中，建構出一套幸福感的記憶 網絡，當生活事件發生之後，個人便能從幸福感記憶網絡中，取出過去的記憶來 產生幸福感（顏映馨，1999 ; Diener, 1984）。

（2）特質理論（Trait Theory）

Veenhoven (1994)指出人格特質理論，係由 Costa and McCrae 在 1980 年所提 出，其認為幸福感本身應為一種穩定的人格特質型態，此種型態可能因個人擁有 一個容易誘發愉悅神經的生理機制，這種生理機制為個人先天遺傳的，或者是後 天習得之結果（顏映馨，1999；劉譯翔，2013）。

（三）判斷理論

判斷理論認為，幸福感是由個人針對自己現實情況，與過去的生活經驗、價 值觀、理想生活目標等，來進行比較所得之結果（林安庭，2011 ; Diener, 1984 ; Veenhoven, 1991）。判斷理論依據標準不同，可分為以下三種不同理論：

1. 社會比較理論（Social Comparison Theory）

社會比較理論認為，其判斷參照標準是與其他人做比較，並認為幸福感來自 於跟他人做比較所得到的結果(Diener, 1984)。個人所選擇的比較對象，通常會傾向 選擇社經地位相近的人作為參考比較標準(Argyle, 1987)。在比較過程中，若個人的 自身條件勝於被比較的對象，則個人可以產生幸福感 (Argyle, 1987)。

2. 期望水準理論（Aspiration Level Theory）

期望水準理論認為，個人會根據過去的經歷及經驗，來設立一個期望目標，

然而幸福感之評斷，在於個人期望目標與現實情況之間進行比較，其判斷的差距 結果，反應出個人所感受到的幸福感程度。當個人期望與現實情況差距甚大時，

其幸福感較低；當個人期望與現實狀況差距小時，則幸福感較高（施建彬，1995）。

3. 多重差異比較理論（Multiple Discrepancies Theory）

本理論認為幸福感決定於個人目前狀況與所選擇的標準比較後，存在的差異 程度越小，幸福感則越高，而人們常選擇的比較標準包含了： 一個人期望擁有、

周遭他人擁有、過去經歷過最好的情境、希望未來擁有或者個人的需求（施建 彬，1995；轉引自王微茹，2007，頁 32；劉譯翔，2013 ; Veenhoven, 1991）

（四）動力平衡理論（Dynamic Equilibrium Model）

動力平衡理論之觀點，由學者 Heady and Wearing 在 1989 年所提出，該理論主 張幸福感來自於個人長期且穩定的人格特質，但還會受到正負向生活事件所影 響。並強調幸福感會因受到人格特質之影響，在大部份時間中，還是會呈現平衡 穩定的狀態，然而，若發生不同於以往的突發事件或特殊情況時，則會影響幸福 感的動力平衡，以致於個人的幸福感有所差異（施建彬，1995；林子雯，1996 ; Headey

& Wearing, 1990）。

綜合上述幸福感理論得知，幸福感的理論觀點很多，大致上可分為以上四種 理論，每個學派都有其主張的論點。且幸福感的影響因素很多，這些理論各有優 點，並有其支援的學派，但每一理論只能有限解釋某些影響幸福感之因素，而本

綜合上述幸福感理論得知，幸福感的理論觀點很多，大致上可分為以上四種 理論，每個學派都有其主張的論點。且幸福感的影響因素很多，這些理論各有優 點，並有其支援的學派，但每一理論只能有限解釋某些影響幸福感之因素，而本