成員的生命故事

一、 A：隔離與渴望得到救贖的生涯～迷茫中找出路

（一）研究者的整體印象

重義氣與感情的Ａ，即便起初很難發自內心接受別人，但非常喜歡和朋友在 一起。剛來到團體時Ａ總是觀察著大家的反應，雖然很難把自己交出來與人談心，

但在聆聽他人的過程中能夠體會到他人很真心的投入其中，也漸漸的融入。A 剛 來到團體的期待是希望自己在面對生涯現況時可以表現得更積極、不會被惰性帶 著走，更能夠坦然面對自己的現況。對Ａ來說，來到台灣是一種出走，也是渴望 有不一樣嶄新的生活；然而，在面臨當前關係的失落，期待著自己能被救贖、能 夠有所目標前進但腦海中又不太願意再度相信改變的可能。在面對腦中矛盾的想 法，常常讓自己遲遲無法行動、遇到該行動的時候又會退卻。起初於團體中探索，

起初會覺得自己與別人格格不入，但經過夥伴的生命故事激盪，發現自己的故事

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得以被接納與涵容，對於生命的追求的迷茫也較能夠較以不帶批判的看待。

（二）我的生命故事

1. 生涯建構訪談的經驗與反思

我欣賞的一位楷模是自己的好友。這個好友人緣很好、能夠順利的把每件事 情做好，抗壓性很高，我也很喜歡一則小說故事，小說中的主角優於一般人，多 了一根金手指，可以獲得各種人脈資源，並且又有精神與毅力達成夢想。此外，

閱讀科幻小說也是我的嗜好，我嚮往著穿越時空的劇情，希望自己能有超能力克 服目前生涯的困境，通過考驗超脫一切。這些故事的腳本雖然與我自身的現實生 活架構脫節，但卻是我精神世界上的支柱。透過閱讀這些故事，我可以暫時逃離 現實，並想像自己具有能力可以克服與回應現實困境。另外，我對於人生有一套 輪迴觀點，如果這一輩子的債沒有還清，會欠到下一輩子。我非常重視朋友，故 養成了不想要對任何人有所虧欠，也不想要把對人情、金錢的虧欠留到後世，所 以我花了很大的心力在避免自己帶給別人虧欠。關於虧欠，一方面也是因為債務 與經濟的壓力，讓我無法很無慮的面對生涯，需要一邊打工與思考人生的方向，

比較難想的遠，當下總是有很多生活的事情需要先去克服與面對。

在回溯過往早年回憶中，我想起自己在幼稚園吃飯的經驗。除了看著自己手 中的那一碗飯，也望著旁邊同學的那一碗，也很羨慕別人吃的那一碗。另外，想 到母親與自己在某次衝突後就不相往來，對於此親子的決裂與隔離帶給自己很大 的影響。

在反思這些內涵與過程中，我可以更清楚的看見自己的理想楷模與自己現實 的差異有多大。精神上的抽離現實、超越現實的劇情能讓我在無趣的現實社會中 找到寄託。在經過反思後，我發現自己原來這麼抗拒接受幫助與承認自己狀態，

也更認清自己的心理矛盾之處，並開始願意觸碰這些矛盾的思緒。我也嘗試將這 些平時難以表露的矛盾與衝突透過這次的團體能在信任、安全、真誠的環境來練 習表述。

2. 我的生命肖像（Life-portrait）

在面對當前的生涯轉換，我最在意的是自己能否堅持與積極的做想做的事情，

有時候我會覺得自己和別人太不一樣，這樣讓我平時比較難與人親近，這也提醒 了我自己要面對與突破自己的惰性走入人群，也讓我警覺到自己的被動需要有所

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改變。為了解決我的惰性，因此我在長大的過程中變得特別需要友伴的支持來鼓 勵我。也因為重視感情所以會格外花時間觀察對方是否真的值得我信任、也會對 我真正在意的事情特別認真負責。

這些特質對於我接下來要面對一邊打工與找尋自己想要深入的專業有很大 的影響。他讓我從比較需要陪伴、放不開心胸去挑戰的狀態到願意從一件小事開 始努力做到，並且比較願意累積經驗與接受新挑戰。有鑑於這樣對自己的新認識，

我覺得我會更喜歡待在一個讓我安心、能夠堅持與努力的人身邊，我喜歡透過閱 讀小說與運動的方式調劑的我工作的疲憊。雖然對於一些比較長遠的人生規劃我 目前沒有太多想法，但現在想到可以透過把每一天過得開心讓自己能穩定生活。

在索然無味的生活中，我也仍然抱有一種能夠突破現實的願望，能夠讓一切能化 腐朽為神奇，然後我就會改變。目前我能給自己的建言是：「過好每個當下，無 愧於朋友與自己」。

3. 在團體中獲得的生命覺察與成長 (1) 當前生涯困境與因應的覺察

在團體開始時，我沒有特定的目標與動機。隱約覺得自己目前沒有目標、沒 有期待的狀態是不好的，也覺得自己目前和同學們在意的部分相當不同。或許隔 離自己，避免接觸挫折，能讓我更把握目前能做的事物，這個方法對來說是一個 能讓自己好一點、能維持日常生活的方法。

CL-A008：「我自己的生涯困擾，應該是，我現在還想不到，算那個，無欲無求嗎？

現在有甚麼就做甚麼，他是一種很逃避消極的態度，就跟得過且過很像。」

CL-A053：「就是得過且過。就是要打工就去打工，要來參加團體就來參加，然後 我期待這一天去玩就去玩，就是有點像是只注意當下的感覺。如果是這樣，他應 該是不會帶給我困擾，既然沒有太多太遠的期待，我也不會有困擾。」

(2) 釐清生涯困頓之處：人際的綑綁與擔心

談到自己所以喜歡的小說，我赫然發現其中的觀念影響我很多。它養成我的 一種超越現世、想要趨吉避凶、避免成為負擔、離苦得樂的人生態度。反映在我 正在面對的經濟困難，我很不願意造成別人的負擔，所以依但必要和人借錢，我 會想盡辦法還。一方面可能覺得自己不那麼值得被幫助、一方面在腦中也有根深

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蒂固的輪迴觀，希望這一世遭受到的苦難不要延續到之後，也希望自己之後可以 離苦得樂，也習慣把美好的期待放到下輩子。

CL-A059：「我不要再把債欠到下輩子…可是有些債，你可以還，那就不要累積，

可是其他，我這輩子做不好的事情一定會帶到下輩子阿…我在意的東西跟別人是 倒反的，把期待放到下輩子。」

(3) 在團體中有機會真實的面對自我

在決定是否要參加團體時，我表示自己還是擁有選擇權，選擇自己是否去或 留。在慢慢參加的在過程中，我發現自己即使人在這裡，但心裡還沒有跨出自己 願意替自己的生涯負責、跨出去解決核心問題的勇氣。我常常回到現實層面看到 困難後想要放棄與隔離困難，因為短暫會讓自己好過一些。對於自己不願意改變、

與關鍵的生命象徵，我在團體中透過說書人牌卡中看到了自己，也有所震懾，對 自我原先的狀態看法也有所鬆動。

CL-A030：「…他讓我看到救贖，讓我想到救贖，因為救贖，跟之前，可能我對救 贖還沒有很深刻的印象和了解，後來可能我到那次，我才知道我在等待救贖。」

(4) 願意打開心門與人深入接觸

我在團體中一開始是比較難以融入大家，但到團體的中後期比較能夠真實的 流露自己的感受、表現自己。特別是當自己願意將自己的心打開，願意開始聆聽 與回饋同儕，也慢慢的也發現自己的人際隔離與防備慢慢鬆綁。

CL-A048：「我也不知道那次我臉上掛出笑容，好像我在笑，可是我不知道為什麼 那幾天我不知道自己為什麼一直笑，可能是那環境我覺得還不錯，所以就放開了、

比較願意分享了。」

二、Ｂ：生涯中溫柔與堅定的前行～克服內在的人際恐懼

（一）研究者的整體印象

B 是一位心思細膩、心地單純的女生，在上個學期面臨到學業的荒廢與人際 的困惑下陷入低潮，想透過團體來克服這個心理狀態。雖然要跨出自己的那一步 和別人互動，仍常會感到害怕，也常常在一個團體裡容易感到沒有歸屬感。參與 本生涯團體的期待是能突破自己的障礙來親近人群，期待降低在別人在靠近自己

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時不必要的緊張與害怕，也希望更能夠透過參與團體更知道怎交朋友、以降低自 己面對未來職場人際議題與連帶產生的生涯的焦慮感。

在參與團體的過程中，B 不吝惜地分享自己的故事，也很在意其他團體成員 對自己的看法。習慣優先照顧人與關注大家的特質讓 B 在團體沉默時特別的緊 張與焦慮，會不由自主的開始陷入該不該說話的擔心。在生涯上也發現自己在對 於所學比較沒有目標，不知道為何而學習。對於未來的想法多取決在想要透過信 仰來獲得答案，目前也很盡力的把每件事完成。在團體後，能看到B 在生命的回 顧與整理中得到很多解答，對於影響自己的原因也更清晰、更能夠自我提醒。

（二）我的生命故事

1. 生涯建構訪談的經驗與反思

在我的生命中，小王子、富蘭克林是很重要的楷模。小王子用溫柔與愛的對 待玫瑰如同自己期勉著自己能用愛對待著各種事務；此外，在自己的專業領域上 我想要學習富蘭克林一樣有創意，在科學上有所突破，也很希望自己可以跟他一 樣有熱情、有能量地做選擇、發揮勇氣去奮鬥。我很喜歡的電影是「貧民百萬富 翁」，故事裡的哥哥替弟弟所做的犧牲讓我感到很偉大，而自己也同樣是一個很

在我的生命中，小王子、富蘭克林是很重要的楷模。小王子用溫柔與愛的對 待玫瑰如同自己期勉著自己能用愛對待著各種事務；此外，在自己的專業領域上 我想要學習富蘭克林一樣有創意，在科學上有所突破，也很希望自己可以跟他一 樣有熱情、有能量地做選擇、發揮勇氣去奮鬥。我很喜歡的電影是「貧民百萬富 翁」，故事裡的哥哥替弟弟所做的犧牲讓我感到很偉大，而自己也同樣是一個很