生涯調適力的內涵與研究

一、生涯調適力的意義

調適（adapt）一詞起源於拉丁文和法文的 ad aptare，有適應、配合的意思，

代表著人們透過改變以更符合環境的需求。其核心概念仍包含了特質因素論或人

─境適配理論中人對於情境要求的配合。過去和個人條是有關的研究中發現，學 者們所定義的調適有四個取向，分別為：個人在工作任務上的表現、認知歷程的 改變、因應、以及對組織變化的反應。Ployhart 和 Bliese（2006）整合過去研究，

指出個人調適為一廣泛、複雜的概念，其內涵包括了主動和被動的調適。亦即，

調適的產生可能是為環境引發或個人自發所願意的改變，以及個人在情境中做出 彈性的調整。也就是說，調適強調個體的主動與人境之間的互動。

Super 和 Knasel（1981）最早提出生涯調適（career adaptability）一詞，他們 認為生涯成熟的概念僅適用於描述青年的生涯發展狀態，但並不足以描述成人複 雜的生涯發展型態，也無法針對環境和時代的變動對個人生涯所帶來的影響提出 解釋。故建議以生涯調適的概念取代之。Super 與 Knasel（1981）所指的生涯調 適概念具有以下四種特性。

1. 生涯調適的概念不將焦點放在個體成熟或成長的狀態。

2. 生涯調適的概念將個體視為行為的主動者。

3. 生涯調適的概念關注「人─境」之間的互動，而非「人」對「境」的配合。

4. 生涯調適著重在調適的「歷程」，也就是個體在工作世界中，如何在可接受的 壓力下與個人能對環境產生的影響力之間取得平衡。

Savickas（1997）將 Super 的概念加以延伸和擴充，發展生涯調適理論。他 主張生涯調適應取代生涯成熟的概念，作為生涯發展理論的核心建構。而所謂的 生涯調適，係指個人在準備或進入一個工作角色時，對於因應社會環境中預期的 工作任務以及非預期的職務和工作環境變遷之準備度。故生涯調適為一心理社會 構念，所著重的是個人與社群連結以及建構個人生涯的因應歷程（Savickas,2005）。 換句話說，生涯調適指的就是個人在因應當前或即將面臨的生涯發展任務、生涯 轉換、以及個人挫折時所具備的心理準備度與內在資源，而非以適應為目的的行 為，透過生涯調適的自我調節歷程，用以型塑調適策略和行為，將導引出個人生 涯成功、滿意、穩定等適應的目標和結果。（Savickas, 2005，2009）。總和上述，

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生涯調適力為個人建構生涯之重要概念。其強調個人因應環境要求與變遷的主動 性，並關注個人和環境互動的歷程。透過個人運用其心理準備與內在資源，彈性 的調節和平衡自我與環境，以達到個人生涯適應的狀態。

二、生涯調適力對生涯發展的重要性

從職業環境的面向來看，生涯調適力為人們因應社會環境和工作結構變遷的 重要態度與能力。有高度調適力的人對於不確定性和模糊的情境有較高的容忍力。

在新的情境中也較能夠怡然自處，也較能克服工作情境中的阻礙（McArdle, Waters, Briscoe & Hall, 2007）。故在面臨工作環境變遷時，生涯調適力有助於個 人主動做出改變和調整，以更快適應陌生的環境或工作任務。楊淑涵、田秀蘭、

吳欣倫、朱惠瓊（2016）在研究建立生涯調適力因果模式中也得到資料上的支持，

顯示生涯調適力越佳，工作適應良好。Hall 和 Chandler（2005）主張，高度生涯 調適力者會更有能力主動投入目標設定、開始努力以及達成心理上的成功之歷程。

他們也指出，在現代快速變遷的社會環境，人們頻繁的經歷生涯轉換和不熟悉的 生涯任務狀況下，需要有較高的生涯復原力，方能彈性的對變化多端的環境型態 做出反應，進而導向生涯成功。

Hartung、Porfeli 與 Vondracek（2008）建議人們應於童年時期開始建立生涯 調適力的基礎，以有助於個人形成對未來生涯的願景與展望、做出教育和職業決 定、探索自我和工作世界、以及解決生涯相關問題。故生涯調適力不只是協助個 人因應職業環境的變遷，亦對個人處理各生涯發展階段任務和問題有所助益。從 個人的生涯發展角度來看，生涯調適力所處理的即是個人如何建構自己的生涯，

高度的生涯調適力有助於人們在建構自身工作生活與個人生涯時，能將個人的自 我概念融入各個生涯角色當中。因此人們若能成功調適每個發展階段的任務，意 味 著 他 們 在 生 涯 發 展 歷 程 上 扮 演 的 任 一 生 涯 角 色 皆 能 有 效 發 揮 功 能

（Savickas,2005）。因此，生涯調適力不但驅使個人因應環境需要作出主動改變，

更促進個人在社會環境中的自我開展（Savickas, 2009）。

三、生涯調適力的結構模式

Savickas（2013）將生涯調適能力的結構模式組織成調適能力、態度與信念、

具體行動與學習行為四個層次。

（一）調適能力（第一層）：

對應個體面臨生涯困境、生涯轉換或其他重大生涯事件時，所需具備的能力

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與資源，其主要包含四個重要向度：

1. 生涯關注（Concern）

個體對於自我未來發展的關注，且能意識對此發展的重視及準備程度。

2. 生涯控制（Control）

個體對於自我未來發展具有控制感，且相信自己能對自我建構的生涯負起責 任。

3. 生涯好奇（Curiosity）

個體對自我未來發展的可能性感到好奇及期待，且願意對此可能性進行積極 嘗試與探索。

4. 生涯信心（Confidence）

個體對自我未來發展時所遇到之困境與挑戰具有克服之信心，為對自我能否 適當處理之自我效能。

Savickas 於 2009 年的跨國研究中，以高中生及大學生為對象編製生涯調適 量表時提出第五個向度為「生涯合作」，認為此為對個體生涯調適的重要資源之 一，儘管Savickas 並未對此向度進行較完整的說明，但可得知高生涯合作者能與 各類型的人合作、和諧相處，且願意在團隊中盡己之責，與人做良性溝通協調，

以達到群體工作之最大利益（引自吳欣倫，2012）。

（二）態度與信念（第二層）：

與調適能力的四個向度進行互動與調節，以形成個體面對不同生涯任務處理 之獨特性。態度是引起行為反應的情感與感受；信念是引起個體行為想要改變的 念頭。

（三）具體行動（第三層）：

為個體實際面對生涯任務時的具體行為，當面對生涯任務時，經個體以自身 的態度與信念去反應此生涯任務所需的調適能力而實際去處理此生涯任務的行 為，此部分代表個體的無數具體因應行為，這些因應行為產生了生涯的發展，經 過無數次的循環而形成了個體的生涯架構模式。

（四）學習行為（第四層）：

當實際行動執行後，個體從中學習到的能力或經驗，學習到的事物將成為個 體的獨特行為，以利個體在下次面對類似的生涯任務時能更快速的去完成此次的 任務或困境。

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資料來源：Career construction theory and practice（Savickas，2013）NJ：Wiley, p.158

四、生涯調適力的評量方法

因著研究方法與概念定義的差異，生涯調適力的評量方法亦有所不同。質性 研究方面，多半採用訪談的方式評量個人生涯調適力。Ebberwein、Krieshok、Ulven 與Prosser（2004）即採用訪談法了解職場成人在面臨生涯轉案時的因應，藉以評 定成人的生涯調適情形。Zikic 與 Klehe（2006）亦透過訪談探討生涯調適活動對 失業者的在失業期間即期失業之後重新就業的正向影響。而 Hartung 與 Borges

（2005）則使用主題統決測驗（TAT）為媒介，蒐集個案的故事敘說，藉由分析 故事內容了解個案的職業人格類型與生涯調適力。

在量化研究方面，因學者對於生涯調適力的定義不同，也各有其採用的測量 工具。本研究以Savickas（2009）的生涯調適理論為基礎，在跨國研究中以高中 生和大學生編製了生涯調適量表（Career Adaptation Inventory），用以測量有助於 產生調適狀態的相關行為，以及個人的生涯調適力。其中生涯調適力除了包含生 涯關注、生涯控制、生涯好奇與生涯信心四者外，亦將生涯合作視為個人生涯調 適的重要資源之一。國內研究方面，吳淑琬（2008）所編製的「大學生生涯適應 力量表」係以Savickas（2005）生涯調適理論為基礎，並參考余民寧（1998）的 大專畢業生生涯適應立重要指標問卷以及 Rottinghaus 等人的生涯未來量表

調適能力 態度與信念 具體行動 學習行為 生涯困境

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（Career Future Inventory）編製而成。量表所測量之生涯調適力包含四個構念：

生涯關注、生涯控制、生涯好奇與生涯信心，即為Savickas（2005）生涯調適理 論模式中抽象層次之內涵，兩表所得知結果代表大學生的生涯調適功能與個人資 源和策略。

田秀蘭（2010）的研究中編製了「華人生涯調適量表」。此量表從質性焦點 團體訪談之內容粹取出符合華人文化特性的生涯調適相關題項，同時亦翻譯 Savickas（2009）跨國研究之生涯調適量表（Career Adaptation Inventory），量表 內容兼具理論基礎與文化特性，華人生涯調適包含了生涯發展行動、生涯調適力、

職場文化與人際知覺三個部份。其中的生涯調適力分量表所測得知生涯關注、生 涯控制、生涯好奇、生涯信心與生涯合作五個向度，即為 Savickas（2005,2009）

生涯調適理論中抽象層次之內涵。分量表測量之結果，反映出華人在因應個人生 涯發展任務挑戰時的內在資源。

五、生涯調適力的背景變項相關研究

Rottinghaus 等人（2005）以大學生為對象的研究則顯示，年齡最長的大四學 生的生涯調適情形較其他年級的學生高。吳淑琬（2008）的研究亦發現，大四生 的整體生涯調適高於大二與大三的學生。其中大四學生在生涯好奇與生涯信心的 程度高於其他年級的學生。由此可見，年齡在個人生涯發展上實扮演重要角色。

Rottinghaus 等人（2005）以大學生為對象的研究則顯示，年齡最長的大四學 生的生涯調適情形較其他年級的學生高。吳淑琬（2008）的研究亦發現，大四生 的整體生涯調適高於大二與大三的學生。其中大四學生在生涯好奇與生涯信心的 程度高於其他年級的學生。由此可見，年齡在個人生涯發展上實扮演重要角色。