第五章 結論與建議
第三節 研究建議
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第二節 研究限制
壹、研究對象的限制
本研究採用網路問卷與紙本問卷調查進行施測，由於考量網路問卷的覆蓋率誤差與抽 樣偏差等問題，雖以透過各項檢核機制（剔除在社會期許量表得分較高者、填答呈現規律 反應、重複填寫，同時考量問卷填寫的時間，剔除作答時間過短與過長的問卷），以期達 到推論研究目的與降低干擾變項。然而網路問卷無法完全符合隨機抽樣的樣本代表性原 則，研究者輔以紙本問卷，進行調查，雖過去研究發現兩者並無差異，但在推論上仍需特 別注意。
貳、研究方法的限制
本研究採用結構方程模型進行模式建構與分析，然而此統計方法會受到樣本取樣的問 題，而在某些適配度指標無法達到其判斷規準的範圍內，在推論解釋上可能會有所限制。
其次，本研究工具「心理資本量表」與「主觀幸福感量表」，其題目內容所涵蓋的層面較 廣，仍有少許測量指標的因素負荷量數值稍微偏低，顯示仍有部分測量題項的變異來自測 量誤差變異，此乃本研究的限制。
第三節 研究建議
根據本研究結果與討論、結論與限制，研究者提出若干意見，以供相關單位人員在教 育及學術研究上的參考。以下分別針對研究內容、研究對象，以及對未來研究的建議三部 分進行敘述。
壹、對高等教育的建議
一、鼓勵大學生積極校園投入或社會投入
本研究發現大學生擔任社團領導者或班級幹部，或是投入社會（社區）定期擔任志工，
對於用心、心理資本、與心理健康有正向的差異。因此，建議大學生積極校園投入或社會 投入，除了擴展學生的生活圈外，擔任社團領導者或班級幹部，有助於正向心理狀態或正 向情緒、認知體驗的過程，從中與同儕、系上或校方建立友好關係，才能有正向表現。其
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次，鼓勵學生於課後或寒暑假期間，投入志工服務的行列，體會付出奉獻的意義，從中促 進個體成長的心理資源，亦是個體邁向未來的重要資本。
二、用心是因應未來改變重要的因素
本研究依據文獻評析與實徵資料分析，用心包括自我反省、體驗情緒、包容自我、新 奇追求、參與、新奇產生及變通性的因素。大學生在面對不愉快情緒或問題時，能覺察當 下情緒感受與思考模式，接受不確定性的狀態，去除自動化行為，覺察與選擇新的分類或 觀點，有助於發揮創造力以因應局勢的變化，亦是面對未來改變重要的因素之一。
三、找回初衷－提升大四學生的希望信念
本研究發現，大一新鮮人在心理資本之「希望」因素的得分高於大四的畢業生。建議 大專院校的職涯發展單位，瞭解學生職涯與升學需求，辦理各項職涯或升學考試的講座，
一方面邀請講師（或業界教師）傳授求職或升學考試知能與策略，另一方面開設短期的訓 練課程，如一系列的求職知能與技能，或是國內外研究所的分析，提供大四學生在踏出校 園前，無論是繼續深造或求職抉擇，有多元選擇與瞭解的機會，其對於未來的目標設定將 更加堅定，即使面對困難的環境，亦能正面歸因，如同在大一時，所擁有的熱情與期許。
四、發展用心與心理資本介入方案有助於提升心理健康
本研究發現用心與心理資本有助於從「幽谷型」邁向「顛峰型」的心理健康發展。建 議身心健康中心舉辦用心與心理資本相關的工作坊、或介入方案，提供學生體驗；尤其是
「幽谷型」的學生，屬於低幸福低憂鬱的狀態，設計一套運用用心與心理資本的介入方案 或工作坊，協助學生豐厚心理狀態特質，對於現在或未來皆有信心承擔挑戰，當個人面臨 某項問題或任務時，會根據過往經驗與類似情境所形成的自我效能判斷自己是否有能力完 成任務，或以變通性的思考，解決此問題；或是面對不愉快情緒時，能從中自我反思、體 驗情緒與包容自我，進而邁向顛峰型的心理健康狀態；同時也間接營造優質正向的校園環 境。
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五、用心、心理資本與主觀幸福感是邁向未來重要的預防因子
從用心、心理資本、主觀幸福感與憂鬱之路徑模式發現，用心對於憂鬱的影響力最大，
其次是心理資本對憂鬱，最後是主觀幸福感對憂鬱的影響。學校單位若能強化學生的預防 因子，使學生擁有心理資產的能量，當個體擁有越多的正向反應，有助於面對問題或困難，
從中解決，進而產生正向表現，對於邁向未來，無論是求職或報考研究所，即使面臨不確 定的因素繁多，用心、心理資本與主觀幸福感是促使現代生活改變與轉化之力量。
六、藉由心理資本與主觀幸福感的心理特質，可轉化用心降低憂鬱
從用心、心理資本、主觀幸福感與憂鬱之路徑模式發現，用心透過心理資本與主觀幸 福感間接降低憂鬱的傾向。說明用心是一種去除自動化行為，有意識地、蓄意地看待心智 內所有思緒與感受，對於情感與衝動的反應，藉由個體自我的覺察與變通，才有可能降低 憂鬱傾向；然而當個體若同時具備豐厚的心理資本與主觀幸福感的正向狀態，亦有助於降 低憂鬱傾向。
貳、對未來研究建議
一、研究範圍
國內大學生此一群體，從用心、心理資本與主觀幸福感的現況，其平均得分在中度以 上，顯示大學生因樣本的同質性因素，故結構模型某些指標未符合適配指標。建議未來若 能針對大學生、碩、博士生的用心、心理資本及主觀幸福感與憂鬱的關係進行驗證效度之 分析，其研究結果更為豐富、客觀與正確。另外，本研究發現，心理資本與主觀幸福感的 議題，亦受到中國大陸高等教育的關切，建議未來若有機會，可針對兩岸三地的大學生進 行調查比較，以瞭解不同國家的差異。
二、研究工具
本研究修訂「心理資本量表」與「主觀幸福感量表」，顯示仍有部分測量題項的變異 來自測量誤差變異，未來在工具的發展上，可加入修改調查工具的語句陳述方式，或審慎 挑選施測對象著手，以企圖改善測量模型的建構問題。其次，「心理資本量表」、「用心評 估量表」、與「主觀幸福感量表」所組成的因素，未來研究在理論建構上，應再思考本土
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文化的差異性，進行量表因素的修訂，更能測得受試者的真實反應。再則，用心評估量表 與臺灣憂鬱症量表的各因素名稱，未來研究可納入中華文化的意涵，修正因素名稱。
三、研究方法
本研究以正向心理學的學理基礎，作為研究架構的發展，然而問卷調查結果，仍有其 限制，對於理論發展而言，其推論有所限制。因此，建議未來研究以多重檢驗（concurrent triangulation design）的混合研究設計法，將量化資料的蒐集與分析，結合質化資料的蒐集 與分析，使其研究結果更為臻善，更能瞭解用心、心理資本對心理健康狀態的影響，同時 瞭解用心、心理資本、主觀幸福感與憂鬱的關係。
其次，運用潛在成長曲線模式（latent growth curve models, LGCM），追蹤大學生從入 學至就業，在用心、心理資本、主觀幸福感及憂鬱的狀況，由於心理狀態與特質的自陳量 表會受到施測時間的影響，若能每一學期進行追蹤調查，瞭解學生心理狀態的變化，將可 作為進而未來業界選才的參考資訊之一。
再則，大學生此一群體雖是網際網路主要的使用群，但目前網路問卷眾多，如何吸引 學生上網填寫，尤其是男性學生，常有填答時間過短的問題，如何邀請學生點選網址填寫，
並用心填寫，日後研究需多加考量，考慮擴大樣本的蒐集，才能剔除無效作答或填寫過短 的受試者。
四、研究內容
本研究目的之一旨在瞭解用心、心理資本對心理健康狀態的影響，然而目前針對心理 健康，主要以「主觀幸福感」量表的切割點作為分類依據之一，主觀幸福感所組成的因素，
是否需再擴增或刪減（如加入靈性幸福感或刪除社會幸福感或以本土所建構的幸福感量 表）作為完整心理健康的狀態，是未來研究可再衡量。其次，心理資本或用心可否作為 Grant 與 Spence（2009）發展目標追求與心理健康的模式，未來研究者可多再理論模式發 展。
本研究目的之二旨在瞭解用心、心理資本、主觀幸福感與憂鬱的關係與角色，呼應 Youssef 與 Luthans（2011）指出，瞭解心理資本在工作場所以外的關係，如與健康或整體 幸福感的關係。本研究結果，可知心理資本與主觀幸福感扮演用心對憂鬱完全中介的角
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色；然而，關於用心對於憂鬱的方向性關係，本研究結果尚未有一定論，是否可能有另一 中介變項，例如「反芻思考」的變數。某些個體雖能真實面對自己的念頭、感受及體驗，
但若在負面情緒反應下，反芻思考反而容易使個體陷入缺乏問題解決效能、持續惡化憂鬱 的傾向中，因而造成越用心越憂鬱的情況，仍有待未來研究進一步之探討。
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參考文獻
中文部分
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王麗雲（2002）。等待心臟移植患者自我照顧行為、希望與社會支持之相關性探討（未出
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