一、研究目的
標槍選手猶如田徑場上的芭蕾舞者，尤其是進行交叉步的曼妙舞步時，所呈 現的流暢美感與滿弓狀態所形成的身體美感，是田徑場上呈現經典運動美學的舞 台。標槍是一項需要極長時間養成的運動項目，長年的訓練讓身體養成特定與流 暢的投擲能力，除了科學的選材，科學的訓練，長年所累積的運動經驗與身體經 驗，是一個金牌標槍選手不可忽視的重要資源與潛能開發必備的要素。國內標槍 水準與奧運會水準仍有一大段差距，或許我們會自我解讀是身材因素，反觀日 本、韓國及中國大陸皆有世界級的成績演出。我們不敢苛責國內選手，本研究以 自己「嬌小」的標槍選手為研究對象，探討與「彪形大漢」抗衡的動力來源，鼓 勵國內身材客觀條件不佳的選手，更盼望激勵一流身材的優秀選手努力向亞洲甚 至世界舞台邁進，為台灣的標槍項目寫下新頁。
二、研究問題
運動員用生命書寫自己的故事，經年累月的經驗中有酸甜苦辣。科學訓練的 同時更應探索選手的內心世界與傾聽身體的聲音，本研究之目的在探討應用運動 經驗與身體經驗的調適與控制，進而提昇運動技術和穩定性，達到身心靈合一的 美好境界。
本研究以標槍投擲個人經驗作為探討主題，具體研究問題如下︰
一、標槍選手的內心世界對於標槍投擲具有哪些特殊意義？
二、「經驗」對於標槍選手的重要性為何？
三、「身體經驗」對於標槍選手的價值為何？
第貳章 文獻探討
第一節 投擲標槍的意義
原始人類面對大自然的環境與生存挑戰，自然不斷的強化跑、跳、擲的基本 能力，其中投擲「標槍」不外是為了 1 求食-進行採集和漁獵活動；2 攻防-發起 對野獸，對其他人群的進攻與自衛行動。我們可以從蘭嶼達悟族人(舊稱雅美族) 傳統服飾配備（圖 2-1）及傳統鏢旗魚方式中（圖 2-2）看到歷史的縮影，甚至 台灣原住民仍於運動會中進行射山猪的傳統競賽（圖 2-3、圖 2-4、圖 2-5），讓 我們親身感受到人類生存與標槍投擲是密不可分的本能。古人從漁獵需求漸漸演 變成攻防需求的同時，「槍」也隨著各種需求而不段的演變。從石器時代的石矛 到投槍（鏢槍）、根據王兆春（1996）中國古代兵器一書指出宋代的梭槍即是專 門用於投擲的「槍」；元代更發展成兩頭有鋒可刺可擲的標槍；明徐弘祖《徐霞 客遊記•黔遊日記一》記其旅途所遇之事云：“忽有四人持鏢負弩，懸劍橐矢，自 後奔突而至。”說明福建一帶的人民自古擅用標槍。由此可證實擲標槍運動是由 古代人們手持長矛投擲獵物的生產技能演變過來的。它是古代人類用來狩獵和戰 鬥的武器，做為人類賴以生存謀生的技能，擲長矛的技術被人們廣泛的應用，更 成為教育後代提高生活技能的一種鍛鍊手段。馬明彩、熊西北(2006）本節針對 標槍運動的產生與發展作探討，旨在了解標槍與人類生活的相關性。今日社會雖 已少有求食及攻防需求，我們仍應推廣基本投擲能力，保有生存本能，提高生活 適能。
圖 2-1：蘭嶼雅美人傳統配備 圖 2-2：傳統鏢旗魚方式
圖 2-3：原住民射山猪比賽 圖 2-4：射山猪比賽的計分靶 圖 2-5：射山猪比賽的標槍
一、標槍運動的產生與發展
遠古的先民們在聚生群處採集漁獵的生活中，由於求食與自衛的需求，使得 奔跑、跳躍、攀登、翻越和投擲等成為了他們日常生活中最經常的肢體活動。（崔 樂泉，2008）在原始社會，人們把木棍的一端削磨成一銳的“鋒”，用來扎刺魚、
獸，這就是矛的前身。（謝宇、唐文立編著，2008）隨著漁獵需求漸漸應用在攻 防功能，矛成為戰場上刺殺的武器，步兵使用的矛多用於正面刺殺，三國時期就 有專門使用矛來攻擊的步兵和戰鬥梯隊，（謝宇、唐文立編著，2008）矛用於投 擲就是投槍或鏢槍（劉秋霖等編，2003）遠古鏢鎗一般由鏢頭和槍桿組成，有些 裝有起平衡作用的尾翼。鏢頭由木質、骨質、石質或硬木打製而成，一般有錐形 和長水滴形等形式，套裝在槍桿上；槍桿通常用硬木或竹竿製成的；尾翼的翼形 器通過穿孔縛於鏢鎗柄部，類似箭矢的尾。（如圖 2-6）可是隨著戰場戰術的轉變，
因為矛笨重，騎兵對矛的掌握很難，也由於矛的刃部較長，刺殺不夠靈便，所以 唐代以後逐漸被槍所取代。（謝宇、唐文立編著，2008）
宋代的梭槍即是專門用於投擲的「槍」（如圖 2-7）；元代更發展成兩頭有鋒 可刺可擲的標槍。（王兆春，1996）明茅元儀《武備志•軍資乘•器械三》：“梭槍 長數尺，本出南方蠻獠用之，一手持旁牌，一手摽以擲人，數十步內中者皆踣。
以其如梭之擲，故云梭槍，亦曰飛槍。”由此可證明在中國擲標槍運動具有悠久 的歷史。在古代，人們就用類似標槍的器具作武器去獵取野獸，後來成為戰爭的 武器。我們可以把它稱作「投槍」。而且各個民族和不同的歷史時期各有特色。
與西方社會不同的是，它沒有發展成為一項競技運動，而是作為一種武技延續至 今。現在一些邊遠的少數民族地區仍然保持著它的原始風貌，例如台灣地區原住 民仍然進行著射山猪的競賽項目。下列將繼續進行矛、槍、標槍的演化與探討分 述如下：
圖 2-6：考古出土之標槍頭及尾翼 圖 2-7︰1.錐槍 2.梭槍 3.槌槍 4.太寧槍 5.搗馬槍
(一)矛的特色與功能
矛是一種用於打獵或戰爭的長柄武器，木、竹製長柄而前端接有鋒利的石、
金屬製的矛頭，一般來說石器時代的人就會製作石製矛頭的矛。（如圖 2-8）
構造：「矛的構造十分簡單，分為矛頭、矛炳兩部分。矛頭分為“身”和“”兩 部分。矛身中部為“脊”，脊左右兩邊展開成帶刃的矛葉，並向前聚集成鋒利的尖 鋒。脊兩側帶凹槽，稱為“飲血”，其作用是當矛頭刺入人體時可以出血進氣，以 減少阻力。“骹”是用來連接矛脊的直筒，下粗上細便于裝炳。為防止拔矛時矛頭 脫落，有的矛骹兩邊鑄有環狀紐，可用繩穿過把矛頭牢牢綁縛在柄上。」（謝宇、
唐文立編著，2008）（如圖 2-9）
矛、鈹、槍、槊幾乎是相同的長柄兵器。但是矛這個名稱出現較早，自商代 就開始使用，鈹在東周出現，而槍、槊則到三國時代才開始使用。歷史上使用的 矛（以矛來稱呼的槍矛類武器）最長有到 5.6 公尺，但槍（以槍來稱呼的槍矛類 武器）有作到 8 公尺的長度。（百度）
圖 2-8 原始人使用的矛 圖 2-9 矛的結構圖
（二）槍的特色與功能
槍有「百兵之王」之稱，亦稱為「一丈威」，是古時常用的一種長柄有尖頭 的刺擊武器。原始社會人們會把木棒削尖作為槍，三國時代蜀國諸葛亮製造了數 量較多的槍整備軍隊。槍長約 2.9 米，槍頭用鐵製成，樣式還未脫離矛的形式。
槍與矛的差別並不是很大，最明顯的特徵中國槍通常會裝上槍纓，可擾敵視線及 阻塞敵方血液噴出，避免打滑的現象，矛則沒有。（謝宇、唐文立編著，2008）
槍以刺為主要攻擊方式，多廣泛運用於步兵和騎兵，槍除了對陣時可以刺殺 敵人，安營炸寨時將槍桿立起即可築營牆；渡河設江時亦可紮縛槍桿作為木筏使 用。（謝宇、唐文立編著，2008）
（三）古代標槍與梭槍
標槍是人類歷史上有據可靠的最早的遠程兵器之一。從原始社會開始，它就 被用作重要的狩獵工具。標槍一般由有鏢頭和槍桿組成，有些裝有起平衡作用的 尾翼。鏢頭由金屬打製而成，一般有錐形和長水滴形等形式，套裝在槍桿上。槍 桿通常用硬木、竹竿或金屬製成的。在戰場上，標槍常常與盾牌配合使用，以彌 補近身武器的不足。隨著弓弩的出現，標槍的使用開始減少，但是直到 13 世紀，
標槍仍然是世界許多國家軍隊的製式裝備。 《武經總要》：“梭槍，長數尺，本 出南方，一手持旁牌，一手標以擲人，數十步內，中者皆賠；其如梭之擲，故云 梭槍。亦曰飛梭槍。”此槍為宋代步兵所用。
梭槍是一種形似梭鏢的投擲武器。明茅元儀《武備志•軍資乘•器械三》：“梭 槍長數尺，本出南方蠻獠用之，一手持旁牌，一手摽以擲人，數十步內中者皆踣。
以其如梭之擲，故云梭槍，亦曰飛槍。”考古研究發現，從舊石器晚期開始，我 們的祖先就學會了製造複合工具，其中石矛是出現較早的武器。如果將石製的尖 狀器裝置在木棍上，即可製成刺擊用的矛或投擲用的標槍。但是，有些石矛首與 矛形石簇很難分辨，因為安長柄以刺者為矛，安半長之柄以投者為標槍，安短柄 以射擊者則為箭。
圖 2-10︰戰國武士圖 圖 2-11︰魏晉時期戰士軍戎圖 圖 2-12︰步騎兵用槍
圖 2-13︰攻城用槍 圖 2-14︰守城用槍 圖 2-15︰鐵槍。1.梭槍
圖 2-16︰古羅馬戰士持標槍圖 圖 2-17、18︰古羅馬標槍圖
圖 2-19︰現代標槍圖 圖 2-20 標槍比賽之標槍 圖 2-21 現代標槍比賽
（四）現代標槍的演進
擲標槍運動起源於古人的狩獵活動，後來成為戰爭的武器，標槍的材質經歷 了竹槍、木槍、鋁合槍到鋼槍的演進。文獻中有紀載的標槍競技運動出現在公元 前 708 年古代希臘的奧運會，而且屬於古代“五項競技”之一。（馬明彩、熊西北 編著，2006）1912 年第四屆奧運會，標槍被列為正式比賽項目，成績 62.32 公尺，
是在煤渣跑道上投擲出來的成績。60 年代中期，瑞典出現了鋼製標槍，延長了 標槍在空中飛行的時間，標槍的外形有利於飛行。60 年代末期又有了塑膠跑道，
使得標槍成績大幅提升。（馬明彩、熊西北編著，2006）
1984 年，民主德國運動員霍恩將標槍投擲到了 104.80 公尺，這個成績，幾 乎飛越了跑道。因此國際田聯在 1985 年作出決定：將男子標槍重心向槍尖方向
1984 年，民主德國運動員霍恩將標槍投擲到了 104.80 公尺，這個成績，幾 乎飛越了跑道。因此國際田聯在 1985 年作出決定：將男子標槍重心向槍尖方向