第四章 教學實施歷程分析與結果
第三節 體驗寧靜的喜樂教學分析
（一）專注力不足
班上四位學生，專注力較好的只有一位，其他學生無法長時間的專注在一件事情 上。一年級上課時，S2 常是桌上亂七八糟、手弄他物。若收起他所有的物品，仍舊能 摸身上的任何部位，如頭髮、指甲、衣角……等，常無法專注在自己的事情上，容易被 外物吸引。S3 較常有的現象是發呆或看自己的東西。S4 是身體時常動來動去，坐沒坐 相，就算回答問題也是東摸摸西摸摸。老師需要不時的提醒，而且每節課最好都能讓學 生有起身走動的機會，如：寫寫黑板或玩遊戲，再把學生的注意力拉回課堂上。
（二）無法靜下心寫功課
S2 的功課寫得不甚理想，母親說他每天回家，一溜煙的就跑到隔壁玩，玩夠了才 回家，寫功課都要很晚才寫。就算是在學校寫，只要其內心煩燥不歡喜，字就會亂撇，
常常要重寫，需要在老師陪在身邊寫或淨空教室令其獨自一人才會比較安住。S4 不愛 書寫，好動愛玩、耐心不足，常無法靜下心來完成功課，其作業大多潦草，常要重寫才 能通過。
二、教學課程構思
此「體驗寧靜之喜樂」主題課程的構思，主要來自四聖諦中的滅諦思想，然由於 此義理抽象不易理解，而且並非人人都可體驗到解脫的境界，因此將此義理轉化和簡化 為對內心寧靜的認識與體驗。本課程之設計主要讓學生先認識安靜的狀態，了解內心的 寧靜能帶給自己和世界種種好處，然後透過學習安靜的活動，引導學生觀察內心不平靜 的感受，接著慢慢體會由煩躁不平靜進入寧靜的內心所帶來的平和與喜樂的感受，期許 學生經由此歷程，了解到平靜的心的確能幫助自己和他人。
三、教學實施歷程紀實與省思
（一）「認識心靈的喜悅」教案實施歷程紀實 1.圖片欣賞：
利用圖片觀察，讓學生比較哪些圖中的人物，內心看起來比較平靜，並請學生思 考讓心靜下來有什麼好處。學生很快就可以從外顯的圖中人物約略判斷其內心的狀態。
S4：大猩猩看起來很開心，他有很多水果可以吃
S1：我看到那隻螞蟻，雖然有很多食物，可是他一定很重。猩猩拿那麼多東西會 怕掉下去。
S3：他們很貪心。
R:他們的內心平靜嗎?會不會帶來一些苦。
S2：小妹吃那麼多會變胖。
S4：我覺得他們是不平靜。（教學記錄 104.4.8）
2.繪本導讀：《噓大家安靜》136
研究者介紹完繪本後，引導學生思惟心靜下來的好處，並請學生思考自己的心是 否能靜下來？他們很真實的回答自己曾有的感受。
S3：我的身體靜下來了，可是我的心沒有靜下來。
S4：上畫畫課時，第一節課時內心很寧靜，可是第二節課時，肚子餓就不寧靜了。
（教學記錄 104.4.8）
3.安靜的體驗活動
讓學生從靜態的動動筋骨活動開始練習靜下心。學生坐在椅子上轉脖子、頭前後 仰，雙手抱後腦。一邊吐氣，一邊慢慢的將頭向後仰；然後用鼻子吸氣，頭向前傾，慢 慢的進入安靜的狀態。接著是走線靜心活動時，先從單純的走直線、第二次是頭頂著書 走，最後是手拿著兩杯水走。由簡入繁，讓他們練習專注，由於專注學生便慢慢地靜下 心來，此活動讓他們留下了深刻體會。
R：玩完這個遊戲的感覺？
136 珍妮 ∙威利斯，林芳萍譯（2005），《噓大家安靜》（臺北：上人文化事業股份有限公司）。
S3：很開心很好玩，可以讓心很平靜。
S2：很開心，因為可以讓心靜下來。
S4：我的心已經靜下來了。
S1：很平靜的時候，心就靜下來了，等一下運動時，我想要頂著書去走路（教學 記錄 104.4.8）
4.此課程希望學生能觀察到自己的內心，並透過學習讓自己常能靜下心來。練習讓內心 寧靜，看到自己內心的起伏，如生氣、悲傷、高興……等，然後練習將心調回平靜的狀 態，感受抱著一顆知足與感恩的心，所帶來的幸福快樂。
圖 4-15 體驗靜下來的活動一 圖 4-16 體驗靜下來的活動二
（二）教學省思
內心寧靜與否是屬於內心的狀態，是抽象的概念，用話語的表達很難讓學生明白，
然而本課程利用圖片作為呈現，讓學生觀察圖片中人物的表情、動作和情緒表現，學生 能比較清楚的觀察到外顯的表情與內心寧靜與否有關，雖然此種詮釋的方法，對於圖片 中的情境或許無法百分之百的正確，然的確能讓學生了解內心寧靜時可能的狀態。
R:他們的內心平靜嗎?
S2 他們擠來擠去內心不平靜。那個大人跌倒了很痛，不敢哭。
S4：那個小朋友寫功課寫到心裡很煩。
全部的學生都搖頭說他們不平靜。
R:看看他們內心有沒有很平靜。
S2：那個小女生閉上眼睛，沒有動來動去很平靜。那個女生在彈琴看起來很平靜。
S1：那個女生在摸大象，大象很老，好像在祝福牠。（教學記錄 104.4.8）
短短的一節課，要完全表達研究者對生命教育的教學內涵實非易事，因此在教材 的選用與時間的控制就更顯重要。教材選用得宜學生便能很快的掌握學習內涵，至於教 學時間的控制，雖然研究者一再調整自己的教學方式，但時間方面總是無法掌控的剛 好，然值得欣慰的是，教學者為孩子用心準備的體驗活動，學生的學習動機還是能夠維 持一定的水準，就算是下課，仍然樂此不疲的完成。
今天的課程很充足，所以時間有點來不及。我還蠻喜歡繪本中突然安靜下來的那 一段，小朋友看了那本書之後，真的安靜下來了，原來繪本也有這樣的效果。視 覺上和聽覺上讓人很震撼。（T1 訪談 104.4.8）