本節主要分三個部分探討，一為高齡者之休閒參與頻率；二為高齡者參與休閒 活動類型之現況；三為小結。
一、高齡者休閒參與頻率
本研究在參與頻率分為平日及假日兩部分，探討高齡者在時間運用上是否有差 異，在平日參與每日休閒活動的頻率程度為 3.18；假日的頻率程度則為每日 3.79，
略高於平日。
二、高齡者休閒參與活動類型
高齡者參與之活動類型現況高齡者參與最多的三項活動依序為散步平均4.64分、看電視及報紙，平均4.49 分以及聊天，平均4.36分；而參與最少的三項依次為跑步，平均1.37分、下棋或玩 牌，平均1.49分、蒐集剪貼，平均1.52分 (詳見表19) 。
表 19
活動類型及參與頻率
活動類型 (N＝385) 活動細項 平均數 標準差 類別平均
嗜好消遣類 散步 4.64 .885 2.99
看電視看報紙 4.49 1.044
聊天 4.36 1.107
旅遊 3.08 1.448
品茗泡咖啡 2.82 1.692
聽收音機 2.47 1.682
上網 1.94 1.442
飼養動物 1.64 1.377
下棋玩牌 1.49 .955
(續下頁)
表19
活動類型及參與頻率 (續)
活動類型 (N＝385) 活動細項 平均數 標準差 類別平均
社交類 與朋友聚會聚餐 3.37 1.432 2.58
與家人出遊 3.03 1.435
拜訪親友 2.97 1.418
宗教活動 2.59 1.693
志願服務 1.81 1.339
參加社會政治團體 1.69 1.339
知識藝文類 閱讀書籍 2.68 1.513 2.15
園藝 2.63 1.621
參觀展覽 2.44 1.314
彈奏樂器唱歌 2.03 1.456
欣賞戲劇音樂會 1.96 1.147
研習進修 1.78 1.269
蒐集剪貼 1.52 1.083
運動健身類 健身 1.93 1.515 1.68
登山健行 1.88 1.130
游泳 1.73 1.252
騎單車 1.73 1.299
舞蹈 1.55 1.200
球類運動 1.55 1.253
跑步 1.37 .989
以大方向來看，高齡者參與最多的休閒活動多為靜態類或體力需求不高之活動；
而參與最少的活動則以動態或體力需求較高的活動為多，是由於受訪者之年齡偏高，
其中受訪者以70至79歲為最多。而以本研究之分類來看，高齡者參與最多的為嗜好 消遣類的活動；參與最少的活動依序為社交類、知識藝文類，最後則是健身類 因此
提高其參與的時間。
在嗜好消遣類活動中，散步、聊天、看電視報紙明顯最高，其他除旅遊、品茗 泡咖啡及聽收音機外，都明顯偏低，如上網、下棋玩牌以及飼養動物 ；在社交類活 動中與朋友聚會聚餐、與家人出遊、拜訪親友及宗教活動較多，而志願服務及參加 社會政治團體則明顯較低；在運動健身類的活動中，參與狀況普遍偏低；最後為知 識藝文類活動，閱讀書籍、園藝、參觀展覽等活動參與最多，其他則普遍參與較少。
三、小結
綜合以上所述，高齡者參與最多的為嗜好消遣類的活動。在嗜好消遣類活動中，
散步、聊天、看電視看報紙明顯最高，如李維靈、施建彬與邱翔蘭 (2007) 的研究 也指出高齡者多從事靜態休閒活動，如看電視為其平日最常參與的活動項目。陳畹 蘭 (1992) 及魏素芬 (1997) 之研究結果亦是以看電視、聊天、散步等為高齡者參與 最多的活動。整體而言，高齡者參與最多的休閒活動多為靜態類或體力需求不高之 活動，如陳肇男 (2003) 也提到高齡者會隨年齡增加，漸漸減少參與活動頻率，有 可能是體力漸衰之影響；而參與最少的活動類型則以動態或體力需求較高的活動為 多，高齡者可能因生理因素，身體無法負荷，故降低參與的可能性。
會有以上的結果，本研究認為與高齡者之持續理論有關，因持續理論是建構在 個體會主動依照過往經驗而從事與從前類似的活動 (游婷雅，2011) ，高齡者在傳 統的農業時代時，經濟狀況較不穩定，因此沒有休閒活動的概念，故多從事門檻較 低的活動，如散步、聊天，而這些活動為高齡者早年時其所從事的活動，而活動類 型又多是不需要事先準備及規畫的休閒活動，如看電視、閱讀書籍，這些亦是許多 人終身喜愛的活動類型 (涂淑芳譯，1996) ，且再因高齡者的生理特性，已開始逐 漸老化、體能衰退、聽力及視力逐漸喪失，也逐漸無法從事其他以前會參與但現在 無法從事的活動。