我國退役職業籃球選手職業生涯之研究 - 政大學術集成

全文

(1)國立政治大學勞工研究所碩士學位論文. 我國退役職業籃球選手職業生涯之研究. 學. ‧ 國. 政治大 Study on career of立 retired professional basketball player in Taiwan. ‧. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i Un. v. 指導教授：劉梅君博士研究生：林泊穎撰. 中華民國一〇九年五月. DOI:10.6814/NCCU202001300.

(2) 摘要本研究以生涯規劃及生涯轉換的角度，探討台灣退役職業籃球選手的生涯軌跡和其為生涯規劃所作的準備。研究對象為，曾在 SBL 職業聯賽出賽且已經在社會上工作的六位退役職籃選手。藉由文獻回顧法、半結構深度訪談法了解退役職業籃球員生涯發展之歷程，探討退役職業籃球員生涯轉換之因素、選手第二職涯規劃的選擇以及退役後在新工作上的適應。研究發現，一、研究對象能成為職籃選手的契機，主要仰賴球團主動接洽並詢問其入隊意願。二、退役的考量因素主要包含年齡、內心動機滿足、薪資. 政治大後轉職的因素，包含擔心自己無法在職業賽場上生存、薪資不穩定、看到隊友立考量、合約、傷病、球團政策。三、在擔任職業球員時期，較早開始思考退役. ‧ 國. 學. 退役後省思自己的退役規劃、年紀因素…等等。四、退役後生涯轉換的方向，包含從事教職（大專院校、高中、國中小老師）、接受母球團的生涯輔導、投. ‧. 入籃球運動相關產業。五、轉職後的適應上，需要與人溝通協調的機會較球員. sit. y. Nat. 時期頻繁。六、職籃球員因運動訓練及賽事，培養出高抗壓性及好勝心，對轉. io. er. 職後有幫助，且可以善用其高知名度拓展人脈，以尋求下一個能發揮自己長處. al. n. iv n C hengchi U 本研究針對學生運動員、職籃新秀、聯盟、球團提供以下建議。學生運動. 的職場。. 員在從事運動專項訓練之餘，不應該荒廢課業，容易造成職場競爭力的提早流失；職籃新秀要認知到打球並非一輩子的工作外，目前台灣職籃環境大多數的球員僅靠打球薪資，是無法維持退役後的生活，所以應善用練球及比賽之餘，提升自己的第二專長；球團及聯盟方面，則可以利用休賽季，提供球員制度性的職業訓練。. 關鍵字：生涯規劃、生涯轉換、退役籃球運動員. i DOI:10.6814/NCCU202001300.

(3) Abstact This thesis aims to explore the career development of Taiwan’s retired professional basketball players and their preparation for career planning from the perspective of career planning and career transition. Besides, the thesis is based on the six retired professional basketball players who have played in the SBL (Super Basketball League). Through literature review and semi-structured in-depth interview, this study examines the factors that influence career transition and the choice of second career planning of professional basketball players, as well as their strategies of adaptation to new jobs after retirement. The thesis shows that: 1) those who want to become professional basketball players have a good chance if the basketball organization see their potential and invite them to join the team. 2) The factors that lead to their retirement primarily are age, satisfaction of inner motivation, salary, type of contract, injury, and team’s policy. 3) During their professional player period, they begin to think about the issue of job transition after retirement. Factors such as how long they can survive in the professional games, unstable salary, retirement planning of other teammates and age all contribute to their thinking about retirement and related preparation. 4) Their career transition after retirement includes becoming teachers, serving as staff working for the teams, and accept career guidance by the basketball team, and work in basketball-related industries. 5)The requirement for the skill of communication and coordination increases after job transition. 6) With the high pressure resistance ability, competitive spirit, and a good reputation, professional basketball players have the advantages of expanding their career network and adapt well after job transition.. 立. 政治大. ‧. ‧ 國. 學. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i Un. v. The following suggestions are proposed for student-athletes, rookies of the professional basketball league, leagues, and teams. Student-athletes might pay more attention to schoolwork and make themselves competitive in the future workplace in addition to engaging in special training. Rookies of the professional basketball league have to realize that playing basketball is not a lifetime job and this profession is not developed well. Therefore, it is imperative that improving their second expertise would be a better choice. It is suggested that teams and leagues should provide player professional training during the off-season. Key Word : Career Planning , Career Transition , retired professional basketball player. ii DOI:10.6814/NCCU202001300.

(4) 謝誌從鄰海的淡水到被群山擁簇的文山已經三年了，感謝許多人讓我有機會寫下這篇這篇論文的終章-謝誌。不同於大學只要專心的拿下學分求畢業的我來說，研究所期間，我透過許多方式去調節所要面臨的課業、論文還有就業的種種壓力。在多方嘗試的過程中，找到方法固然能享受到成長的喜悅，但亦會遭遇到許多不如意的低潮。在不斷嘗試、犯錯、修正、得到回饋的循環中，很多事情不盡人意、很多人也會因此對我失望。但我還是很感激有同儕、老師願意不吝嗇伸出援手。. 政治大的是，她在最後一刻擔任我的指導教授，並接受我在寫論文期間全部的任性、立. 謝謝我的指導教授-劉梅君老師。除了她在論文上給我許多指教外，最重要. ‧ 國. 學. 不禮貌以及文筆差。我想在往後生命中每一個時刻，每當拿起這份論文，我都會想到這個雪中送炭的情份。. ‧. 謝謝松宏跟宗坤，這兩個可以說是我在研究所時期的良師損友。如果要我. sit. y. Nat. 這麼形容，一個就是溫暖的太陽、另一個就是冷冽的北風。不管溫度如何，我. io. er. 都很能清楚的感受到你們最純粹的本質。. al. iv n C hengchi U 這個論文的所有受訪者，雖然我對於你們來說素昧平生，但你們還是很樂意將 n. 謝謝張弓弘老師以及賈凡老師，你們願意來擔任我的口試委員。謝謝我在. 多寶貴的經驗分享給我，才有這篇論文。感謝所有這三年來的授課老師，健吾老師、昌吉老師、之約老師、惠玲老師、其恆老師、良榮老師以及所上行政專員-彥蓁學姊。感謝我的家人，沒有給我經濟上的壓力讓我得以安心的完成學業。希望他們都能永遠順心及身體健康。最後感謝自己完成了剛入學就預定好的目標-畢業。希望進入職場後，自己眼神中依舊帶有光芒。Thanks 3。泊穎謹誌 iii DOI:10.6814/NCCU202001300.

(5) 目次第壹章緒論第一節研究動機.....................................................................................................................1 第二節研究背景.....................................................................................................................2 第三節研究目的.....................................................................................................................8 第四節研究問題.....................................................................................................................9 第五節研究範圍與限制.......................................................................................................9 第六節名詞解釋...................................................................................................................10. 政治大第一節生涯之內涵與其特性...........................................................................................12 立. 第貳章文獻回顧. ‧ 國. 學. 第二節生涯規劃...................................................................................................................17 第三節生涯轉換...................................................................................................................25. ‧. 第三節相關研究...................................................................................................................31. sit. y. Nat. 第參章研究方法論. io. er. 第一節研究方法的選擇.....................................................................................................39. al. iv n C hengchi U 研究架構...................................................................................................................45 n. 第二節研究工具...................................................................................................................43 第三節. 第四節研究流程...................................................................................................................45 第五節研究對象...................................................................................................................47 第六節資料處理...................................................................................................................48 第肆章訪談結果與發現第一節籃球的啟蒙之路.....................................................................................................49 第二節成為職籃選手的契機...........................................................................................52 第三節選手時期的生涯轉換規劃..................................................................................56 第四節退役的時機點..........................................................................................................63. iv DOI:10.6814/NCCU202001300.

(6) 第五節轉職後的適應..........................................................................................................67 第六節職籃選手的經歷對轉職的影響........................................................................70 第七節對於新進職籃選手在生涯規劃的建議..........................................................73 第伍章結論與建議第一節結論.............................................................................................................................77 第二節建議.............................................................................................................................80 第三節研究限制...................................................................................................................84 參考文獻..............................................................................................................................................85 附錄一、訪談意願書......................................................................................................................89. 政治大. 附錄二、訪談大綱..........................................................................................................................90. 立. 附錄三、訪談逐字稿......................................................................................................................92. ‧. ‧ 國. 學. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i Un. v. v DOI:10.6814/NCCU202001300.

(7) 表次表 1-2-1 CBA 各球隊演進..............................................................................................................3 表 1-2-2 超級籃球聯賽之現有球隊簡介與歷史...................................................................5 表 1-2-3 SBL 球隊之演進變遷圖..............................................................................................7 表 2-1-1 生涯之定義表................................................................................................................13 表 2-2-1 生涯規劃定義表...........................................................................................................17 表 2-3-1 生涯轉換定義表...........................................................................................................25 表 3-5-1 研究參與者資料表......................................................................................................47. 立. 政治大. ‧. ‧ 國. 學. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i Un. v. vi DOI:10.6814/NCCU202001300.

(8) 圖次圖 2-2-1 生涯規劃三要素圖......................................................................................................20 圖 2-2-2 系統化生涯規劃...........................................................................................................21 圖 2-2-3 生涯策略決定模式「機會-能力-價值」模式圖............................................23 圖 2-3-1 生涯轉換之七種狀態模式的階段及其轉型......................................................28 圖 3-3-1 研究架構.........................................................................................................................45 圖 3-4-1 研究流程圖....................................................................................................................46. 立. 政治大. ‧. ‧ 國. 學. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i Un. v. vii DOI:10.6814/NCCU202001300.

(9) 第一章. 緒論. 第一節研究動機筆者雖非籃球科班出身，但平時喜歡打球也喜歡看球。猶記剛入學時，學校甫成立一支以甲一冠軍為目標的籃球校隊，也開始有機會近距離觀察學生球員利用課餘時間投入大量的訓練，以爭取大專籃球聯賽的佳績。甲一級是我國大學最高等級的籃球賽事，賽事十分精彩，近幾年也越來越受媒體及喜愛籃球的人士關注。在甲一的大專籃球聯賽中不乏有許多學生球員往後有志成為職業球員，以籃球為職業發展。但大專籃球聯賽在國內近幾年受到媒體及國內喜愛. 政治大. 籃球的人士關注之餘，似乎並沒有帶動起國內成人男子籃球聯賽的發展。反觀. 立. 2018、2019 年不管是國際賽還是國內聯賽，台灣籃球在這兩方面的發展上都是. ‧ 國. 學. 處於風雨飄搖的時期。這兩年之中，中華男籃在世界盃籃球錦標賽亞洲區的資格賽事中，在台北和平籃球館的主場賽事中，以四十分的懸殊差距敗給日本，. ‧. 除了無緣晉級下一輪外，亦刷新兩隊對戰以來最大輸分。之於鄰國日本可以在. Nat. sit. y. 三個月之內規劃兩名洋將替自己的國家隊比賽，反觀臺灣繼 2013 年規劃. n. al. er. io. Quincy Davis 後，每一年對於補進歸化球員方面都是風聲大、雨點小。國內聯. i Un. v. 賽方面，職業籃球化的推動破局後 SBL 元老球隊-達欣虎宣布退出 SBL 聯賽，重. Ch. engchi. 返甲組。前一屆的冠軍球隊-富邦勇士也轉戰東南亞職業籃球聯賽另尋發展。國內甚至一度傳出我國最高等級的籃球聯賽將變成他國聯賽的農場說。總結來說，不管是籃球聯賽的發展、國際賽的成績都讓人有一種窒息的感覺。筆者在欣賞籃球賽事之餘，除了對國內籃球發展狀況感到茫然外，又不知道如何解決，於是對台灣職業籃球員退役後的人生規劃產生興趣，期待透過本研究滿足自己的好奇心，也期許自己的研究能給往後想走職籃這條路的球員有更多想法以規劃退役後的生活。. 1 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(10) 第二節研究背景職業運動員不管為哪一個球隊效力，終歸到底都在同一個職業聯賽裡面打球，所以本節會藉由爬梳台灣職業籃球聯賽發展的起落，作為本研究對象生涯發展、在做生涯規劃時以及面臨生涯轉換時的背景脈絡。一、CBA 中華職業籃球聯賽（Chinese Professional Alliance ，CBA，19941999） 1991 年，受到國內職業棒球聯賽的蓬勃發展以及世界職業運動熱潮的引領下，國內有數位喜愛籃球的人士開始在此時籌劃有關職業籃球聯賽的成立。西. 政治大盟」並由泰瑞董事長洪敏泰先生擔綱首任的負責人並邀請宏國、裕隆、幸福共立. 元 1993 年八月，中華職業籃球舉辦記者會宣布正式成立「中華職業籃球促進聯. ‧ 國. 學. 同合資合組「CBA 中華職籃公司」。西元 1994 年，中華職籃正式成立。首年參加的隊伍共有四隊分別是宏國、裕隆、泰瑞和幸福。次年，再加入達欣以及宏. sit. y. Nat. 再變動。. ‧. 福兩隊，共有六隊維持中華職籃聯賽的模式直到職籃五年停止營運為止就不曾. io. er. 職籃元年的第一場比賽（1994 年 11 月 12 日），由時任總統李登輝先生開. al. iv n C hengchi U 舉辦在各地的比賽都有相當亮眼的成績。最高紀錄發生在斗六，曾吸引到六千 n. 球，並在現場爆滿兩千七百位觀眾的支持下取得好彩頭。當年，中華職籃隨後. 人入場觀看比賽，整年創下平均進場觀眾人數高達兩千八百人的佳績。職業籃球聯賽的成立其比賽水準以及熱度都大勝於業餘時期甲組聯賽，不但讓國內喜愛籃球對台灣籃球的發展多了一份期待，也代表中華職籃的成立確實把台灣的籃球發展提升至另一個次元。不過好景不常，盛況未能續長久，中華職籃的發展並不如球迷的預期。僅僅短暫五年便宣告封館，同年幸福及宏福兩支球隊也前後宣告解散。根據李後宗（2000）的研究，CBA 解散因素有以下五點：（一）經營權責混淆；（二）. 2 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(11) 洋將主導比賽；（三）球員交易困難；（四）缺乏專業場館；（五）經層人才流失。表 1-2-1 CBA 各球隊演進球季. 球隊沿革. 1994~95 裕隆恐. 宏國象. 1995~96 龍. 泰瑞戰. 幸福豹. 神. Ｘ. X. 宏福羊. 中興虎. 1996~97. 達欣虎. 1997~98. 高雄戰. 1998~99. 神. 2000. 神. 資料來源：維基百科關鍵字：中華職業籃球聯盟. 學. ‧ 國. 立. 政中廣戰治大. ‧ sit. y. Nat. 二、超級籃球聯賽（2003～2020）. io. er. 中華職業籃球聯賽自 1999 年宣布無限期封館之後，幸福及宏福球隊先後解散1，宏國轉賣給新浪網2，剩餘球隊則重返業餘甲組聯賽。此時國內球員只剩下. al. n. iv n C 甲組比賽裡面最高水準的社會甲組籃球聯賽和總統盃籃球錦標賽可以參與（何 hengchi U. 守正，2008），但不管是上述何種比賽都沒有以往職業比賽的熱度以及強度，對於提升球員實力、觀賞國內籃球的人口數都沒辦法給予巨大的幫助，這也使得國內籃球的發展停滯不前。直到 2003 年有鑒於社會上廣大球迷的期待以及當年哈爾濱亞錦賽僅拿下第十一名，為歷屆亞錦賽籃球項目最差名次的與論壓力下，由行政院時任體育委員會主委林德福不斷四處拜會社會甲組球隊的代表人、主動協助中華民國籃球協會並以籃壇名將鄭志龍擔任召集人成立「中華民國超級籃球聯賽推動小組」，想積極籌組一個可以延續中華職業籃球角色的半 1 2. 宏福解散後，由「大華建設」承接大部分的球員。次年新浪在國內無職業籃球聯賽的情況下轉進中國聯賽 3 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(12) 職業籃球聯賽。在經過一番波折後，由當時在社會甲組的六隻球隊裕隆、達欣、台啤、台銀、中廣、九太3和從中國聯賽返回的新浪總共七支球隊於 2003 年共同組成超級籃球聯賽（Super basketball League，以下以 SBL 代稱），定位為國內最高層級的籃球聯賽，由中華民國籃球協會主導經營，理想是由「半職業」聯賽起步慢慢朝真正的「職業化」邁進。截至 2019 年，超級籃球聯賽仍為台灣最高等級的籃球賽事，但其發展卻每下愈況，除了平均進場觀眾人數節節下滑外，更在 2008 年 3 月 1 日創下單場只有七十六人買票進場的難堪紀錄。雖然 2019 年各界一度有成立中華職業籃球聯盟（CBL）的打算，但因為資金籌措不足以及欲參賽隊伍未達當初規劃的至少四. 政治大. 隊的情況下，中華職業籃球聯盟也正式宣告破局。2019-20 年賽季前，剛奪得. 立. 上一季 SBL 冠軍的球隊-富邦勇士宣布轉戰東南亞職籃聯盟，元老球隊達欣宣布. ‧ 國. 學. 退出 SBL 重返甲組聯賽。這是 SBL 成立以來第一次有球隊重返甲組，致使 SBL. ‧. 從原本的七隊減少至五隊（參表 1-2-2 及表 1-2-3），讓其經營更雪上加霜。爬梳有關 SBL 經營不善的原因，吳奉晟（2014）認為有以下幾點：（1）SBL 的. y. Nat. er. io. sit. 最高決策單位為中華民國職業籃球協會，但真正經營的要角卻是球團背後的企業主，籃協與球團沒有共同的利益關係，自然無法創造出雙贏的聯賽環境。. n. al. Ch. i Un. v. （2）行銷方面未能找到屬於自己的定位，不同於大專籃球聯賽以及高中籃球聯. engchi. 賽主打的是「青春、一生只有一次」的口號，號招球迷進場，加上本質上是屬於大型學生運動賽事，所以所代表的學校也讓其有特定的觀眾去支持。而 SBL 是一種娛樂型賽事，雖然號稱是台灣最高等級的籃球殿堂，但不管是行銷定位上的疏忽、球團忽略主客場的經營模式、明星球員西進中國打球後所流失的人才缺口，種種情形致使觀眾對聯賽興趣缺缺。（3）因本土聯賽與中國聯賽的薪資有差距，致使在 SBL 打出成績的明星球員有不斷前往中國發展的趨勢。而新. 3. 原大華建設籃球隊，2001 年由九太承接 4 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(13) 進球員又與現役球員在實力上又有落差，讓比賽的精彩程度降低，也讓觀眾進場的意願隨之下降。聯賽發展上的不利也直接影響到球隊對於球員的需求。這點可以透過選秀會的中選人數可見端倪。選秀會是 SBL 第五季後，球隊補充新進球員制度上的變革。想進入聯賽打球的球員必須透過統一報名選秀，讓球團在選秀會中選中，才有資格進入球隊中比賽並得到職業球員的工作。有志想在台灣以打球為職業的籃球員大部分都會透過選秀會得到成為職業球員的機會。但這道成為職業球員的大門卻隨著聯賽發展的每況愈下而愈來愈窄。從第五季初辦選秀會以來，中選人數從最高的二十二人，到第十七季（2019 年）中選人數只有三人。. 政治大. 原因不外乎，因為原有球隊-達欣虎解散造成的空缺減少以及解散球隊原有球員. 立. 外流至現有球隊，所造成的排擠效應。. ‧. ‧ 國. 學. 表 1-2-2 超級籃球聯賽之現有球隊簡介與歷史. y. Nat. 裕隆納智捷. 成立於 1965 年，為台灣第一支由民營企業贊助而成立的甲組. n. al. er. sit. 隊史. io. 隊名. Ch. i Un. v. 球隊，為首開企業贊助球隊之先例。在 CBA 以及 SBL 時期都是. engchi. 元老球隊並且戰績輝煌。在 CBA 時期拿下兩次總冠軍，在 SBL 時期拿下四次總冠軍包含一次三連霸。璞園建築. 最早是麥當勞籃球隊（1986~1990 年），之後轉賣給宏國並成為 CBA 的元老球隊之一，在 CBA 拿下三連霸後，面臨 CBA 封館。轉賣給新浪轉進中國聯賽後，2003 年新浪回台成為 SBL 的元老球隊之一。2004 年以及 2005 年命名為「幼敏電銷」以及「東風老鷹」但僅是冠名權之出售，2006 年轉賣給璞園建. 5 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(14) 築經營時至今日。璞園在 SBL 時期拿下五次總冠軍，並有一次四連霸的紀錄，至今仍是 SBL 的連續奪冠紀錄。台灣啤酒. 1968 年由台灣省菸酒公賣局成立的球隊，隊名由金龍籃球隊（1968 年到 1999 年）更改為台啤籃球隊（1999 年至今）。是 SBL 的元老球隊，2003 年一度曾面臨解散，但在閻家樺教練等人的努力下，歷經四年後拿下 SBL 的總冠軍並拿下二連霸，有綠色奇蹟的美名。. 台灣銀行. 為時任台灣省省主席謝東閔同意下於 1973 年所成立的籃球隊，雖然成軍以來沒有顯赫的成績，但也培育出不少中華男籃. 政治大. 參與國際賽所需要的人才。. 立. 九太科技為 SBL 的元老球隊之一，但期間轉手給東森購物、米. 學. ‧ 國. 九太科技. 迪亞科技以及金門酒廠。2019 年金門酒廠因為成本考量宣佈. ‧. 結束十一年的冠名後，九太科技於 2020 年宣布回鍋接手球. y. Nat. 隊，重返 SBL。. n. al. er. io. sit. 資料來源：本研究整理. Ch. engchi. i Un. v. 6 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(15) 表 1-2-3 SBL 球隊之演進變遷圖賽季. 球隊演變. 2003. 台. 台. 九太科技. 2004. 灣. 灣. 東森羚羊. 2005. 銀. 啤. 幼敏. 2006. 行. 酒. 東風. 2007. 米迪亞. 2008. 金門酒廠. 2009 2010. 立. 2011. 緯來. 璞園. 台灣大. 政治大. ‧ 國. y. 富邦. sit. io. al. n. 2016. 中廣. er. 2015. 隆. Nat. 2014. 新浪獅. ‧. 2013. 裕. 學. 2012. 達欣工程. 2017. Ch. engchi. i Un. v. 2018 2019. 九太科技. 轉至甲組. 轉戰 ABL. 資料來源：超級籃球聯賽官網. 7 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(16) 第三節研究目的本研究以已轉換他職的台灣退役職業籃球選手為對象，希望藉由文獻的輔助加上受訪球員的真實經歷，瞭解他們的退役因素、現況以及生涯轉換的歷程。其中我們想了解他們擔任選手時期是否有先做好生涯規劃、規劃的時點、生涯轉換所需的準備、事前規劃對於轉職後的幫助或不同之處。也期許自己能從球員的生涯轉換的歷程中，能更進一步探究我國職業籃球選手面臨轉職的社會背景以及條件。最後希望受訪者能夠以自身的經驗建議已經進入或準備進入職籃甚至以職籃為目標的年輕學子一些退役後該做的準備。. 政治大一、探討影響退役職業籃球員規劃生涯轉換之因素立. 研究目的為藉由探討以下數點討論退役職業籃球員生涯發展之歷程：. ‧ 國. 學. 二、探討選手第二職涯生涯規劃的選擇三、探討退役後在新工作上的適應。. ‧. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i Un. v. 8 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(17) 第四節研究問題根據本研究目的發展出以下研究問題一、影響退役職業籃球員規劃生涯轉換的因素有哪些？二、球員在規劃第二職涯時有哪些選擇？三、退役職業籃球員在新工作上哪些是需要重新適應？. 第五節研究範圍本研究是以曾在 SBL 職業聯賽出賽且退役後已經在社會上工作的六位退役. 政治大. 職籃選手為本研究對象。以藉由探討退役職業籃球員生涯發展之歷程，探討退. 立. 役職業籃球員規劃生涯轉換之因素、選手第二職涯生涯規劃的選擇以及退役後. ‧ 國. 學. 在新工作上的適應。. ‧. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i Un. v. 9 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(18) 第六節名詞解釋本研究使用的特定名詞，共有「生涯轉換」、「SBL 超級籃球聯賽」、「生涯規劃」. 一、生涯規劃生涯規劃是為了達成自身設定的生涯目標需要妥善安排的過程，妥善的意思是指各個有限的階段中設定許多計畫要點，在計劃中充分運用資源並發揮潛能（張添洲：1994）。. 政治大. 妥善的生涯規劃可以在生涯不同階段中，瞭解自己的優缺點、所擁有的機. 立. 會、所處的大環境，並設定與當時生涯階段相符並可行的生涯目標後計劃去完. 二、SBL 超級籃球聯賽（Super Basketball League）. Nat. y. ‧. ‧ 國. 學. 全它。. er. io. sit. 為台灣目前國內男子籃球最高等級的籃球聯賽。自 2003 年成立以來至今（2020）經營十七年。在十七年之間培育出不少籃壇好手替台灣在國際賽征. n. al. Ch. i Un. v. 戰，例如：林志傑、田壘、曾文鼎、陳子威、吳岱豪等。目前聯賽中共有五支. engchi. 球團，分別是桃園璞園建築、高雄九太、台灣啤酒、台灣銀行、裕隆納智捷。 SBL 超級籃球聯賽雖被定義為「半」職業聯賽，但基於是我國男子籃球最高等級的籃球聯賽，在本文中一律概稱是職業聯賽並以 SBL 當作簡稱，在聯賽出賽的球員一律概稱是「職業」球員。. 三、生涯轉換生涯轉換分為狹義及廣義。廣義上的生涯轉換係指生活發生事件造成社會角色的轉變，例如學業狀態、婚姻狀況、社會地位、健康狀態。在狹義上係指. 10 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(19) 工作上的轉變，包括對工作待遇的不滿而離職、升遷或調職、為尋求更好的機會而轉換工作等等。. 本研究以台灣 SBL 職籃聯賽球員為研究對象，研究的內容涵蓋其生涯的籃球啟蒙至退役後的生活，其中退役後需要面臨的生涯轉換是每個職業球員都會需要面對的過程。所以本研究探討台灣 SBL 球員在職籃生涯上的規劃，如是否會特定替自己職籃生涯設立年限，規劃生涯轉換的因素、生涯轉換方向的選擇等等。. 立. 政治大. ‧. ‧ 國. 學. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i Un. v. 11 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(20) 第貳章文獻回顧第一節生涯之內涵與特性藉由文獻整理使讀者先了解生涯的定義及特性後再根據此特性延伸出生涯發展的歷程。在生涯發展中，事先規劃是很重要的一環，所以需透過生涯規劃才能更深入了解個人在生涯規劃所做的選擇，以及可能會碰到的問題。. 生涯的定義「生涯」的定義可從其出處略見端倪。生涯雖然早已出現在古代中國的詩詞曲當中，如元曲。元代馬致遠就在其作品漢公秩就寫道：「弓矢是生涯」其. 政治大. 中的生涯含有謀生之意，但這裡的生涯嚴格來說僅帶有能夠維持生活所需之工. 立. 作之意。英文中 career 雖也被國內大多數學者翻譯為「生涯」但基於個人觀點. ‧ 國. 學. 不同亦有學者翻譯為「事業」、「生計」、「前程」等等。而 career 在牛津字. ‧. 典中的英英翻譯為 a running course，其解釋為道路，可以將其引申為個人一生. Nat. y. 的道路或途徑之含義。有關於生涯定義的解釋眾多，以下會藉由藉由時間上的. n. er. io. al. sit. 排序整. Ch. engchi. i Un. v. 12 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(21) 理出各國內外學者對於「生涯」之解釋。表 2-1-1 生涯之定義表學者. 時間. 定義. Super. 1957. 生涯可以被解釋為個人一生中所有職位的整體經歷. McFarland 1969. 生涯是指一個人基於自我心智中的長期目標以及相關的教育或培訓活動而形成的一系列職業或工作選擇。這是一個可以通過計劃來發展的職業過程。. 1976. 立. 生活中發生的事情其演變的方向和過程即是生. 學. ‧ 國. Super. 政治大. 涯。將個人生活中的各種職業和生活角色結合在一起，從而顯示出獨特的個人發展類型。生涯也. ‧. 是就業前和退休後生活中一系列有薪或無薪職位. y. Nat. sit. 的綜合，整體上擴大涵蓋非正業，家族和公民的. n. al. er. io. 角色。. 麥克丹尼. 1978. 爾. i Un. v. 生涯的內涵不僅侷限於個人的工作或職業，它是. Ch. engchi. 指一個人的總體生活方式包括工作和休閒活動。. 楊朝祥. 1990. 生涯是個人所具備重要職位或角色的總和，其角色所涵蓋的時段包含就業前、就業中、退休後。. 蔡培村. 1994. 生涯不只包含工作，更含有其他方面例如家庭、生活。所以生涯是生計的上位層次，其內涵包括生計。. 由上述國內外學者對生涯的解釋可看出下列要點：（1）Super 對於生涯的解釋從僅限於工作的整體經歷到擴大包含至無論是有無支薪的社會角色，其中的轉變可反映出人們對於「生涯」的想像已有所不同（2）蔡培村於 1994 年寫 13 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(22) 明生計僅是生涯的下位概念，顯示生涯的觀念已經突破傳統侷限的職業觀。更有學者（康自立，1992）指出生涯可分為廣義及俠義，廣義的生涯除了工作經歷外更包括個人整體的生活型態，其內容鎖定在個人所從事的工作經歷即為狹義的生涯，雖然不論是狹義或廣義，工作或職業上的角色都是生活發展的重心，但可看出生涯的概念已擴伸至個人的發展經歷。結論上述生涯之演變，可推知生涯自 1950 年代尚僅作為對工作整體經歷的描述，但在 1960 年代演變為注重對工作的選擇，1970 年代之後生涯的定義已經明顯不僅侷限於工作，尚著重個人在家庭、休閒、公民等各種社會角色。筆者認為工作雖然是個人成年之後發展的生活重心但一個人的生命不應該. 政治大. 如此單薄，所以對於生涯的定義不只是限於工作或職業上的經歷，更加可以同. 立. 時注重工作以外的發展歷程，故採用 Super（1976）的解釋，生涯應該是生活. ‧ 國. 學. 中不同事件所演變過程的總和，個人得以將職業和生活角色結合在一起進而發. sit. y. Nat. 生涯的特性. ‧. 展出一種帶有獨特性的社會角色。. io. er. 綜觀生涯的內涵瞭解其特性尤為重要，因為從生涯衍伸出的概念非常繁. al. iv n C hengchi U 出發點的不同而有所差異，但不外乎會圍繞著生涯本身的特質有關。且藉由探 n. 多，如：生涯規劃、生涯管理、生涯路徑與決定等等。雖然講述的內容會因為. 討生涯的特性，更有助於瞭解生涯的本質，作用是使人在面對快速社會變遷的過程中，較有依據可循得以做出較適當的決定。楊朝祥（1989）認為生涯具有以下特性：（1）終身性：人在生命中所擔任的各種角色、職位（2）總合性：生涯不是個人生命中片段的時段，而是講求整體生命的完整。（3）企求性：生涯不僅是個人所要追求的目標，更需要符合個人的特質。（4）工作性：一個人在生命中所扮演的角色眾多，但其中以工作所佔據的時間最為吃重。. 14 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(23) 張聰德（1995）：（1）連續發展性：生涯是一個終生發展的概念，因為其所涵蓋的時段是人的一生。（2）察覺性：生涯可以經由興趣、性向、價值觀向外在的世界察覺，逐漸瞭解自己與身邊的環境並融入其中。（3）角色扮演的獨特性：每個人的人格特質都有所差異，但都應該將自己的獨特性與工作或生活角色相結合。（4）探索性：人完成不同階段的任務後需要整理過去的紀錄，進一步對生涯發展目標進行確定、修正或重新探索。. 政治大. （5）終身教育性：為了因應人生中不同階段所應具備的能力，應要有終身學習. 立. 的心態，不斷追求自我成長。. ‧ 國. 學. （6）尊重及責任性：讓人生具有價值的是尊重生命的意義以及對其有責任心。. ‧. 徐明志（2000）之研究認為生涯之特性，有下列數點：. （1）完整性：生涯不只侷限於生命中的某一個片段、應涵蓋一個人的一生，不. y. Nat. er. io. sit. 管是從家庭、學校、職場、社會都是個人生命的經驗，無法單獨抽離出來。（2）延續性：生涯由不同時期的數個階段連續組成，每個階段環環相扣、緊緊. n. al. Ch. i Un. 相連，上一個階段努力的成果會成為下個階段的養分。. engchi. v. （3）發展性：生涯具有漸進發展和自我成長的意義，可以有計劃的實現更高層次的目標。在變化萬千的生命旅程中，能隨時進行自我調整，並通過學習，教育和培訓促進生涯發展。如果基礎不夠牢固，將很難建立健康而成功的職業。（4）個別性：每個人的生命經歷都有其獨特性，是因為個人的本質與志向、外在環境等都大相徑庭。綜合上述各學者對於生涯特性之描述，雖然其中各有差異，但筆者認為生涯的具有下列共通性：（1）生涯具有完整性，沒辦法抽離出一部份來為其定義。. 15 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(24) （2）生涯雖然可切割成數個階段，但除遇死亡否則無法終止，每個階段所累積的成果都會成為下個階段基礎。（3）每個生涯階段所需要的技能不一，需透過學習、教育、自我調適及成長來讓個人具有發展性。（4）每個人都是獨一無二加上所處的外在環境以及所碰到的機遇都大不相同，所以生涯具有獨特性。. 立. 政治大. ‧. ‧ 國. 學. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i Un. v. 16 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(25) 第二節生涯規劃生涯規劃的定義及特性大家其實在年紀很小的時候就已經接觸過生涯規劃最粗淺的概念，在小時候被問到「你長大後想做什麼啊」或國小上課時被要求寫以「我的志願」為作文題目時，個人就已經為未來想扮演的角色進行一次又一次對於未來的想像。但生涯規劃的概念以及所需要的要素、步驟卻比上述嚴謹許多，待下文補充。所謂的生涯規劃，以下整理個國內外學者的定義表 2-2-1 生涯規劃定義表時間. 定義. Hall. 1986. 生涯規劃是一種自發性的規劃過程，藉由瞭解. ‧ 國. 政治大. 學者. 自己的興趣、能力，分析自身所在環境的助力、阻力確立自身的生涯目標。. ‧. 1992. 學. 實現目標與理想能夠讓人生過的更有意義，實. y. Nat. sit. 現的方法在於有計劃性的去完成，而生涯規劃. io. 的目的是讓人確認生涯目標，進而想辦法去實. n. al. er. 杜衡. 立. 現它的過程。. Ch. engchi. i Un. v. 計劃依時間的長短劃分為三階段，以下說明各階段應所負得認知：（1）短期規劃（1-2 年）：思考為何要訂立此目標以及如何完成，以及結合思考所需要付出的行動（2）中期規劃（3-5 年）：為長期規劃的基礎點。（3）長期規劃（5-10 年）：決定 35 歲之後的人生方向。 17 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(26) 張添洲 1994. 生涯規劃是為了達成自身設定的生涯目標需要妥善安排的過程，妥善的意思是指各個有限的階段中設定許多計畫要點，在計劃中充分運用資源並發揮潛能。. 所以筆者認為，生涯規劃的定義是在生涯不同階段中，瞭解自己的優缺點、所擁有的機會、所處的大環境，並設定與當時生涯階段相符並可行的生涯目標後計劃去完全它的過程。反之個人也可以透過生涯規劃更全面的、更客觀的評估外在環境以及所擁有的社會資源並重新省視自身的價值觀、興趣、人格特性，進而設定出一個合理的生涯目標，讓自己能適得其所、發揮所長而不是. 政治大. 要魚去爬樹，使自己能更有效率的自我成長進一步充分發揮自我的本質。. 立. 筆者認為張添洲（1994）所引述生涯規劃的特性非常符合本研究對於生涯. ‧ 國. 學. 規劃的想法，特引述以下數點：. ‧. （1）個人可以透過自發性的認知、探索進而實踐。. （2）規劃後在執行的過程中，逐步建立、完善自身的人生觀、價值觀、世界. er. io. sit. y. Nat. 觀。. （3）外在環境的刺激會不斷與個人的內在特性相互衝突，生涯規劃具有在兩者. n. al. Ch. 之間互相調解並尋得平衡的特性。. engchi. i Un. v. （4）是一種生活型態及生活方式的選擇. （5）個人的社會角色除了滿足個人的需求外，更應該要符合社會的需求，二者不可偏廢。（6）在實踐自我的過程中，會碰到挫折與困難，但透過良好的生涯規劃可以在遭遇波折時確保自己仍走在正確的道路上，讓自己免於徬徨、並幫助個人突破難關、激發潛力，以追求自我實現。. 生涯規劃需要考慮的因素. 18 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(27) 雖然個人對於生涯規劃需要考慮的因素有所不同（楊添洲，1994），尤其是會受到性別、年齡、社經地位、所處的時代背景等影響。比如早期女性大都會將工作生涯擺在結婚、生兒育女之下，大學生則是偏重養成出社會工作的技能，高中生則因為年輕除了有較多時間外因為心智漸漸成熟所以會開始去探索自身的興趣，由此可見在做生涯規劃時需要斟酌的因素眾多且因人而異。但就算是如此，在思考生涯規劃時，還是至少需要考量下列因素（楊朝祥，1990）: （1）檢視對自我的認識包含自身的優劣、生理特徵、人際網絡、工作經驗、價值觀、做決定的思考、教育程度及學習歷程、處事態度、人格特質等。（2）個人所選定的目標面. 立. 政治大. 選定該目標的原因，如何達成目標，目標所需具備的能力、為了達成目標所可. ‧ 國. 學. 能得到的幫助以及阻礙。. ‧. （3）完成目標所需要的策略. 安排必要的培育課程或教育訓練、設計會達成目標的計劃、設計排除會妨礙目. n. al. er. io. sit. y. Nat. 標的計劃。. Ch. engchi. i Un. v. 19 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(28) 林幸台（1990）提出生涯規劃三要素提供個人在思考生涯規劃時有一個途徑去思考，包含知己、知彼以及抉擇。（1）知己：是對於自我的瞭解程度。（2）知彼：對外在環境進行瞭解的程度，尤重於與生涯發展有關的工作環境。（3）抉擇：屬於能夠做出正確決定的層面。為了能夠做出相對正確的決定，需要透過搜集、分析資料並將其互相比較優劣找出適合自己途徑的人生道路。. 三要素之間的關係圖所示：知己能力人生觀興趣. 治政知彼大其所工作勞動市場的供需情形. 立. 整體經濟發展（尤其是所屬產業發展）. ‧. ‧ 國. 學. Nat. y. sit. n. al. er. io. 抉擇分析比較做決定. 圖 2-2-1 生涯規劃三要素圖. Ch. engchi. i Un. v. 資料來源：林幸台教授（1990），著作：就業與訓練（頁九）. 從生涯規劃的角度來看個人生涯發展是否能順利，有賴於三要素的關聯程度。比如，知己階段對於自身的瞭解應該在在知彼階段進行檢驗，透過在現實生活中的考驗對自身的能力進行省視，確定對於自身的瞭解與現實的社會環境是有高度且扎實之連結，不至於落到一廂情願的幻想，以自我為中心的偏離狀況。. 20 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(29) 筆者認為生涯規劃的要素統整下來的結果不外乎，「認識自己」、「瞭解周遭環境」對上述兩項要素進行搜集後再去比較、分析優劣、思考完成目標所能得到的助力、所要排除的阻力、評估自身的優勢劣勢與目標的人力供需情況，抉擇一條適合自己又不與世界脫節的道路，進而去實現。. 生涯規劃的步驟生涯規劃如同衛星導航一樣，碰到岔路時其可以免於走錯路，使自己能盡快地走到目的地。知悉各項生涯規劃的要素後，要遵守系統化的步驟，才能腳. 政治大. 踏實地且不遺漏的達成目的（楊朝祥，1989）。生涯規劃雖然會因為個人生涯. 立. 目標的不同而不相同，但規劃本身的特性卻大同小異（張添洲，1995），以下. ‧. ‧ 國. 學. 介紹幾種常見的生涯規劃步驟：. （1）系統性方法（朱湘吉，1991）. n. al. 覺知與允諾. 認定方向C h. 評估回饋. er. io. sit. y. Nat. 步驟如下：. i 認識自己U n engchi. 付諸行動. v. 認識工作世界. 修訂並確認目標. 圖 2-2-2 系統化生涯規劃資料來源：朱湘吉（民 80），生涯規劃與發展，p30). 21 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(30) 覺知與允諾：要有絕對的自信。思考生涯規劃時，不管是決定何種生涯目標，都要相信自己一定會成功、不可半途而廢、不可輕言放棄，否則之前的努力都將收不到成果。認定方向：憑藉著過往的經驗以及直覺決定未來想走的路。在路途過程中，保持求知慾跟好奇心接納各種可能性。認識自己：認識自己的方式眾多，如與師長、親友之間的對談來定位自己、透過心理測驗、自省。認識工作世界：認識工作環境以及所需的技能、執照等等。修正並確立目標：在搜集上述各種資料後，個人需評估目標對於自身的可. 政治大. 行性。評估自己的能力後發現在執行上有難度可以修訂方向並訂出清晰、可行. 立. 的方案。. ‧ 國. 學. 付諸行動：再付諸行動的過程中，要考慮其學識、經歷、訓練是否完備。. ‧. 或思考如何藉由進修讓自己完備。. 評估回饋：評估行動後的成果。如遭遇挫折則再接再厲。如達成階段性目. er. io. sit. y. Nat. 標後再往前邁進。. （2）周文祥（1996）生涯策略決定模式「機會-能力-價值」模式圖. n. al. Ch. i Un. v. 周文祥認為生涯規劃除了可以是在尋找個人一生中要做的事情外，更可以. engchi. 決定其生活方式和型態。生涯規劃是一種動態而非靜態的過程，個人在「過程」中不斷的去評估自身能力、信仰以及周遭世界的變化目的是為了將外在的變化與個人需求相結合。所以在尋找、瞭解、接納、發展自我與瞭解現實世界的「過程」中，個體通常會產生下列疑問： 1 自己可以做什麼：清楚認知周遭環境的機會和挑戰。 2 自己能夠做什麼：清楚認識自身的專長及限制。 3 自己想要做什麼：確認自己的價值觀。 4 自己應該做什麼：綜合可以做的事、能夠做的事以及想要做的事三者下之結果。 22 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(31) 環境因素. 我的能力. (我可做什麼). (我能夠做什麼). 技術經濟政治社會等環境. 我要做什麼個人價值社會價值. 專長限制. 機會與挑戰視為生涯發展的影響因素. 立. 價值觀與信念. 我的資源與他人不同的才能與須增強的技能. 政治大. ‧ 國. 學. Nat. 可能的生涯策略. n. al. Ch. engchi. er. io. sit. y. ‧. 整合. i Un. v. 整合. 從可行的策略從中選擇. 身體力行承諾與投入. 圖 2-2-3 生涯策略決定模式「機會-能力-價值」模式圖資料來源：”運動員的生涯規劃“，周文祥，民國 85 年，國際體育季刊，25(3)，頁 63。 23 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(32) 由這套決定模式可以讓個體清楚的知道，在思考、執行生涯抉擇時是有步驟性的。首先要先瞭解外在環境給的機會以及挑戰（以運動員來說，國內外職業聯賽的發展），考慮自己的能力分析其專長及限制（籃球員自身的球技、球齡、身高）後，再加上自己的性向、興趣、價值觀以及親友給予的期望等因素，從中挑選具體、可行且適合自己的方案，然後勇往直前、達成目標。筆者認為生涯規劃的要素與步驟看似大同小異，但是生涯規劃的步驟卻進一步提供較為清晰的路徑供個人去實現。本者認為雖然生涯規劃的步驟雖然有數種但至少有以下共通性：. 政治大. （1）要認識自己：包含自身的專長、限制、興趣、價值觀等。. 立. （2）要認知外在環境：包括分析生涯目標所處環境所給予的機會和挑戰. ‧ 國. 學. （3）生涯規劃是屬於動態的過程，它會隨著實際的需求和環境的變化而有所調. 不是件壞事。. ‧. 整，切勿墨守成規。再者給自己一些彈性給生命發生一點意外的小空間，未嘗. y. Nat. 成功的因素需要靠回饋來精進，二者不可偏廢。. n. al. Ch. er. io. sit. （4）規劃執行後，需要評估及修訂，對於失敗的原因需要靠反省來修正、對於. i Un. v. （5）生涯規劃需要明確及可行的目標最忌諱不具體或不切實際。. engchi. 生涯規劃最大的價值在於實現自我實現中不至於流於不著邊際的幻想、發揮生命中最大的可能性。為了實現生涯規劃的價值需要瞭解自己並留意周遭環境的變化，訂立可行且具體的生涯目標，並用合理且可控的方法，將個人特質與所需要的資源漸漸整合，身體力行後將結果審視檢討並給予回饋，逐步達到目的地。. 24 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(33) 第三節生涯轉換ㄧ、生涯轉換的定義及種類生涯轉換其中的轉換帶有改變的意思，改變意味著危機或是新的機會挑戰。以下整理國內外學者對於「生涯轉換」一詞的定義表 2-3-1 生涯轉換定義表學者. 時間. 定義. Louis. 1980. 認為可分為兩種觀點看待生涯轉換，一為從個人. 政治大. 角色、二是從工作角色觀點。. 立從個人角色來看，在面臨到角色的轉換時，個人. ‧ 國. 學. 的態度跟認知也會隨之改變。. 從工作角色觀點看，生涯轉換類似於工作時會碰. ‧. 到的五種轉換類型，分別是在同一公司擔任不同. y. Nat. a l生涯轉換分為狹義及廣義。i v n Ch U engchi 廣義上的生涯轉換係指生活發生事件造成社會角. n. 張德聰. 1999. er. io. 作、重新工作。. sit. 角色、離開原本的公司、轉換專業技能、離開工. 色的轉變，例如學業狀態、婚姻狀況、社會地位、健康狀態。生涯轉換在狹義上係指工作上的轉變，包括對工作待遇的不滿而離職、升遷或調職、為尋求更好的機會而轉換工作等等。 Goodman、 1984. 生涯轉換除了不只是生涯發展發生重大變化，如. Schlossberg. 從學校畢業、開始有婚姻關係、小孩出生。也包括小地方的改變，如發生職業倦怠 25 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(34) 與 Anderson 而生涯轉換除了張德聰分為狹義及廣義外，有下列常見的分類：（1）Goodman、Schlossberg與Anderson三位學者將生涯轉換分成三種類型 (1984) 1可預期性的：此轉換個人可以預測到，因為個體生命中是被某些規範性的角色所組成。例如在台灣有十二年義務教育，所以人人都必須從高中\職畢業。 2非預期性的：主要是因為突發性事件介入造成的生涯轉換。此種類型的轉換所帶給個體的衝擊性較大，除了會造成已經規劃好的計劃付諸流水外，更會發展. 政治大. 出完全不一樣的人生。比如：突然生了一場大病、去超商買個冰棒卻遇到真愛. 立. 然後結婚。. ‧ 國. 學. 3不如預期的：此種類型的轉換來自事前擬定計劃發生變故，事後結果與個人所. ‧. 預期的期望有著相反的發展。發生此種變故時，個體需要調整自己的心態以及改變對人生的看法。. y. Nat. 標準轉型以及「不間斷性的職業問題」. n. al. Ch. er. io. sit. （2）Sharf（2002）也將生涯轉換分成三大類分別是「標準轉型」、「非. i Un. v. 1標準轉型：是可以被個體事先預測、防範的轉型類型，只要事前最好充足的準. engchi. 備此種轉型不至於造成嚴重的個人生涯危機。此類型具有兩種特性，一是可被預測性、二是非強迫性。例如大學畢業生要轉換成職場新鮮人的階段。 2非標準型：此種類型的轉換通常是毫無徵兆下所發生的。例如突然被任職已久的公司解僱，突然性得到重病等等。非標準型影響個人的身心層面最為顯著，是最有可能造成生涯危機的類型。 3不間斷性的職業問題：非短期內才發生是存在已久但無法獲得改善的問題，長此以往會造成生涯轉換。例如：長期在工作場合與同僚相處不融洽。生涯發展的過程中一定會面臨生涯轉換這個過程，這個過程沒有明確的終點也不會有清楚的結束，是一個不間斷性的歷程。生涯轉換亦是一種過渡性質 26 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(35) 的過程，從人生的一階段轉換成另一階段的過程中，無論是自願或非自願、預期或非預期的都會重建個人的價值觀、認知以及生活型態，而個體會為了適應上述的變化會造成行為跟人際網絡上等生活角色的改變，以利達成原本所設定的生涯目標或重新設定新的目標。. 生涯轉換的過程及涵蓋層面生涯轉換是一種人生必經的動態過程，以下各個學者描述他們是如何拆解此一過程的理論依據：. 政治大. 學者Bridges（2004）將生涯轉換的過程分為三個階段：（1）階段一：結束. 立. ‧ 國. 學. 結束才是生涯轉換的第一個步驟，有別於多數人將開始視為一個階段的起步。但Bridges認為生涯轉換開始於因為某個事件導致舊有的關係或角色上的結. ‧. 束，這裡的結束意指放下對原有事物的執著，它包含放下對某種人事物的堅. sit. y. Nat. 持、迷戀以及放下錯誤的計畫目標。在個體被衝擊到原有認知的自己後面對不. io. er. 可避免的改變，隨之而來的情緒是驚慌失挫。個體要面臨自己「不再是」原有. al. iv n C hengchi U 個人在認定新的社會角色之前，首要個體必須先鬆綁既有的角色，經歷這個首 n. 角色的恐慌，如：自己不再是一名學生，自己不再是職業運動員。Bridges認為. 要階段之後，個體會放棄前一階段角色所給予的價值觀、生活型態等等並進入「困惑」而沒有作為的中立地域。（2）階段二：中立地域這個個人處於毫無作為的狀態，其原因為個體雖然將既有的角色所應該要有的行動、生活型態、例行公事等等暫時停擺或結束對上個階段角色的認定但尚未對於新的生涯目標採取更進一步的動作。（3）階段三：開端. 27 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(36) 此階段生涯轉換開始推進，縱使是當初不知道應該選擇而進入某領域的人也會在此階段接受事實、認清人生方向而做出選擇，進而行動。. 而 Hopson 將生涯轉換細分成七個期間並逐一在這七個時間區段中加入處在各區段的心情狀態：. 立. 政治大. 圖 2-3-1 生涯轉換之七種狀態模式的階段及其轉型. ‧ 國. 學. 資料來源：引自“ Applying career development theory to counseling (p.259)”by Sharf , 2002, Montetery , CA:Brooks/Cole.. ‧. Nat. sit. y. （1）靜止狀態：當新的轉變降臨在個體身上時，一開始會因為驚嚇而無法做出. n. al. er. io. 有效的規劃或因應措施。這段靜止的時間其長短取決於個人內心強度以及個體. i Un. v. 如何判斷該事件的性質為何來做決定。而該事件的好壞與否必須由事件對於個. Ch. engchi. 體的意義來定義，若是好事，個體將會高興；反之，個體將會失望。（2）減低損害：此階段帶給個體退化及否定自我的感覺，因為個人在改變舊有習慣時通常伴隨著抗拒或否定的情緒，因此需要時常調適心情以降低對自身造成的傷害。（3）自我懷疑：會因為發現自身對未來的發展並不明朗且無法掌控，以致於產生許多負面情緒，諸如焦慮、失望、恐懼之類並有可能會對自身能力沒有信心。（4）放任：此階段個人開始接受事實、認清自己所處的環境並試圖結束負面情緒，重新開始面對轉換後的人生。此階段正是正負面情緒的分水嶺。 28 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(37) （5）試驗：個體在此階段會更有信心來解決當前的困境，除了相信自己有能力解決問題外更樂意與他人商量，並思考著有哪些機會以圖謀發展。（6）意義追尋：此階段不只要察覺自己的感受還要試著瞭解他人的感受，透過周詳的思考後，重新評估自身的志向、價值觀等等，決定自己的生涯目標或生活型態，最後發現生涯轉換的意義。本階段可能會出現兩種截然不同的結果，一是經過深思熟慮後更篤定原本的信念；二是改變舊有的價值觀以及對世界的認知後重新訂定新的人生目標。（7）內化：此階段為生涯轉化的最後一個階段，個人在此階段人生的價值觀或認知等都已經有足夠的認識，並做出與選擇相吻合的行動表現，再對新的生涯. 政治大. 目標付諸行動之後，肯定自己並獲得身心上的滿足. 立. 生涯轉換是一種在生命中轉變的必經過程。Bridges 將此轉換細拆成三個. ‧ 國. 學. 階段，認為不管是個人或企業在生涯轉換的過程中都必須要經過某種失去，這. ‧. 種失去包含曾經有過的美好願景、所能依附的親密關係甚至是一直相信的某種信念。Bridges 對生涯規劃的的起始於結束，結束於開始，當中夾雜的中立地. y. Nat. er. io. sit. 域就是培養新生活的契機。而 Hopson 的理論將生涯轉換的歷程細分成七個階段，並寫出人在經歷生涯轉換的七個階段時各階段中間會經歷的內心感受，其. n. al. Ch. i Un. v. 中自我懷疑到放任期是生涯轉換是否能成功的關鍵，如果個體一直處在階段三-. engchi. 自我懷疑而無法順利前進到狀態四時，個人的情緒將會持續低落進而影響到對自身的信心，久了會造成心理障礙更加不敢突破自我，邁向新生活。所謂生涯轉換的涵蓋層面包含相對性、背景脈絡以及對個體的影響（Goodman、Schlossberg 與 Anderson，1984）。相對性：生涯轉換具有相對性是指生涯轉換是否具有預測性，因個人而異。例如轉換工作跑道可能在甲身上是有計畫性的生涯發展，但在乙身上可能是無預警的被公司裁員而被迫找新的工作。背景脈絡：所謂背景脈絡是指發生的事件與個人之間的關係，個人對背景脈絡瞭解的越深入對整合面臨生涯轉換所需要的資源會越全面。 29 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(38) 對個體的影響：生涯轉換最大的衝擊並不是可能帶有不可預測性而是帶給個體的影響程度。生涯轉換縱使是單一事件但發生在身上時可能會延伸影響至其擦它層面，造成一連串不一樣的人生發展。例如，一個人無預期被開除後，可能會因為準備不充足造成長期失業造成家庭不和睦進而導致離婚。除此之外，改變的幅度越劇烈，需要花更多時間去進行資源整合（包括心理資源），所花在適應及自我調整的時間也會越長。個人在經歷生涯轉換時，處於一個較容易受傷的階段，轉換者會對於周遭生活產生極度的不確定性、感到恐慌，但縱使如此個人在工作上不斷的轉換是未來的趨勢，尤其是本研究的職業運動員，因為其職業生命短，面臨重大且帶. 政治大. 有工作性質的生涯轉換是一定會面臨的問題。在心境上如何去克服也是以職業. 立. 運動員為志業的選手需要去學習的課題。不只一份研究指出，舊有工作中所培. ‧ 國. 學. 養的專業技能、解決問題的能力以及分析思考的維度都有助於在新舊中間找到. ‧. 轉換的契機。除了舊有累積的基礎外，Schlossberg（1984）認為之前成功的經驗以及個人信念也是能夠成功進行生涯轉換的關鍵。因為成功的經驗會讓人更. y. Nat. er. io. sit. 有信心，表現出更積極主動的態度去追求生涯轉換的機會，投入夠多時間及精力的結果，都能提高生涯轉換的心理資源，並達成生涯轉換的目標。. n. al. Ch. engchi. i Un. v. 30 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(39) 第四節相關研究本節會介紹與本研究相關之主題，以加深本研究的研究基礎。本節共分為二段，分別是退役職業運動員生涯相關之研究以及SBL運動員生涯相關之研究。. 一、職業運動員生涯轉換相關研究張祐慈（2010）以七名曾任國手的女子桌球選手為研究對象，七位訪談者年紀範圍從 26 歲到 76 歲。藉由不同年齡層的訪談者探討不同年代運動員生涯發展、生涯規劃以及生涯轉換的差異。研究結果如下：（一）影響受訪者生涯規劃的要素有企業贊助的資源以及大學的選擇。早期運動員唸書的風氣較. 政治大. 不盛行，受訪者中有人為了能留在母企業工作選擇放棄保送大學的資格。但時. 立. 至今日，研究員念到研究所係屬常態。早期桌球選手留在母企業除了可以獲得. ‧ 國. 學. 工作上的支薪外，更有充足的時間磨練球技以爭取更多的比賽獎金，可說是經濟收入相當優渥。（二）受訪者在選手時期普遍還是未對退役後的生活做規. ‧. 劃，但是研究者認為可能是因為桌球這項運動在台灣不論是升學、就業都相對. Nat. sit. y. 穩定，所以受訪者不需要太憂慮未來出路。（三）母企業對於運動贊助的政. n. al. er. io. 策，大大影響退役運動員的生涯轉換。受訪者中留在母企業成為上班族的之. i Un. v. 中，有受訪者因為碰到母企業球隊解散等因素，選擇提早退休，專職家庭主. Ch. engchi. 婦。而維持運動贊助的球隊，仍讓球員在退役後得以保持一邊在球隊教球一邊在母企業上班的生活。（四）受訪者普遍認為在選手時期累積的運動經驗都正面影響退役後的生涯發展，包括面對挫折的抗壓力、自律能力、因應時常外出比賽而培養的獨立生活能力、以球隊至上的團隊精神。. 馬文山（2010）研究八位年齡介於二十八歲至三十三歲並有超過十年以上甲組4經驗的退役男子羽球運動選手的職場生涯規劃有以下研究結論：（一）退 4. 台灣國內沒有職業羽球聯盟，所以中華民國全國羽球排名賽是國內最高層級的羽球個人賽事，分為甲乙兩組，而台灣甲組羽球選手是國內從事羽球運動的人之中金字塔頂端的一群人，其地位在籃球猶如 SBL 的球員。通常要在小學時期開始訓練，往後才有可能在國內成為甲組羽 31 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(40) 役的因素有：擔心退役後的就業問題、運動傷害、家庭經濟因素、已達成自我挑戰的目標（二）在此研究的受訪者在退役前，球員為了取得好的運動職業成績，投入大量時間在追求運動表現，以至於忽略生涯規劃以及退役後培養第二技能的準備。教練也無引導球員進行生涯規劃。（三）此研究的受訪者在退役後工作期間所遇到問題主要有二，一是未取得與職場相關的專業證照及技能；二是心態上的調整，調整的項目包括受訪者認為轉換工作後，人際關係較擔任選手時複雜，需要更多心力去經營。（四）甲組選手退役的身份為自己的專業能力提供良好的背書，對於爭取教師資格或以教人打球為副業等與體育相關行業很有幫助，但對於非體育行業的工作類別幫助有限。. 立. 政治大. 黃衫楹（2010）以退役後轉為他職的職棒球員為研究對象，並以問卷的方. ‧ 國. 學. 式抽樣出 39 份樣本，得到的研究結論有：（一）將近八成的選手離開職棒舞台. ‧. 的年紀都不滿 35 歲。（二）退役後從事公職者居多（56.4%）（三）未在退役前進行生涯規劃的球員還是佔多數(53.8%)（四）退役前月薪高達 30 萬以上. y. Nat. er. io. sit. 者，不管是在心理調適、轉職適應問題以及自覺轉職問題都較不理想（五）選手多希望在轉職時，有專門提供生涯規劃的相關課程，並希望政府能提供免費. n. al. Ch. 的轉換職業訓練或有專門機構輔導轉職。. engchi. i Un. v. 洪梓豪（2011）藉由訪問十一位曾經旅外或正在旅外的棒球選手了解生涯發展歷程，並分析其生涯發展與規劃因素。就結果發現：（一）影響台灣球員旅外的因素可分為內在個人因素及外在環境因素。外在因素有 1 隨著戒嚴的解除，台灣的政局越發開放，使球員向外的流動也更為頻繁。2 國外棒球環境較佳 3 法規的改變促使球員在學籍及兵役上更有彈性。4 國內職棒對球員的保障不足，例如：薪資的保障、球員工會的作用等。加之國內職棒爆發數起假球. 球選手。 32 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(41) 案，使球員擔心自己成為被暴力脅迫成為打假球的對象。5 美日職棒放寬對非本國籍選手的登錄制度。內在因素有 1 考慮自身球季後，評估在國外是否有發揮的舞台 2 是否能適應陌生的環境，包括飲食、天氣、當地的文化等。總結出，台灣球員在考慮旅外時，會先考慮自身的技術、能力等內在因素，再被國外待遇較優渥等外在因素所決定。（二）在第二生涯規劃方面，球員在當選手時期普遍欠缺規劃，原因是旅外球員為了能打出好成績以便能在國外取得一席之地獲得更好的生涯發展，已經付出許多精力，無暇在其他事務上分心。（三）被詢問到退役後的職涯選擇，以教練、教職居多。. 政治大. 岳瀛立（2013）對曾經在美國籃球名校主力球員後來入選中華隊國手、現. 立. 職美商台灣區總經理的退役籃球員做個案式的生涯轉換研究。研究者認為受訪. ‧ 國. 學. 者能從籃球選手成功轉職，有以下幾個關鍵因素：（一）受訪者回國後，認清. ‧. 國內職業籃球的環境發展有限，加上運動傷害等個人因素，清楚明白職業球員並非個人長久的工作取向，所以開始探索其他種工作的可能性（二）在打球的. y. Nat. er. io. sit. 經驗裡學到團隊的重要性、良好的生活習慣等（三）強韌的個人特質，受訪者雖然回國的第一份工作是職業球員，薪水優渥加上受到球團悉心照顧。但在認. n. al. Ch. i Un. v. 知到自己要轉換跑道後，勇敢踏出舒適圈，面對各種不熟悉的狀況跟技能都能慢慢學習及克服。. engchi. 陳靖玲、黃小熒、楊宗文（2015）藉由個案訪談退役跆拳道運動員成功轉職運動防護員的經驗點出，運動員如何成功進行生涯轉換的要素：（一）需要有良好的自我察覺以及自信心。受訪者在研究中指出，自己在奧運培訓隊時發現「自己大概爬不上去」，所以產生須及早做生涯轉換的準備。受訪者發現自己的跆拳道生涯產生瓶頸後，選擇積極面對。善用當下的資源，並搜集資料。調整好自己的心態面對全新的領域。（二）教練的建議。教練告知受訪者有運動防護員的考試資訊，並鼓勵受訪者積極去嘗試看看。 33 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(42) 蔡如鵑（2017）訪談六位擁有十年以上訓練經驗並在全國等級賽事都曾取得前三名佳績的退役女性游泳運動員，探究其生涯轉換的歷程。研究結果如下：（一）女性游泳運動員退休的原因有生理因素、生涯考量以及技術瓶頸。生理因素以遭受會危及日常生活的運動傷害為主。一旦發現自己在運動上的表現無法再突破，選手就會萌生轉換跑道的想法，此為技術瓶頸。生涯考量上主要有兩個面向。其一課業與追求運動表現無法兼顧時，那運動員就必須有所取捨。其二，籃球、羽球、棒球、桌球等運動項目有職棒或企業認養等途徑，可以讓專項運動員多一個舞台可以發揮，延長運動生涯。但游泳項目並沒有所以. 政治大. 游泳選手退役的年齡也較早，往往在畢業後就面臨到職業轉換。（二）有部分. 立. 的訪談者有意識到因少子化的衝擊或興趣不符，已經不再把教師或教練當作退. ‧ 國. 學. 役後的首選工作，當然也有覺得自己適合從事教職的人。但不管是否走教職，. ‧. 有事先規劃的訪談者在後來轉職上所受到的衝擊明顯較小。就算走傳統路線的訪談者如果沒有做好準備，仍會因為教職所需要的能力所困擾，比如學歷所需. y. Nat. er. io. sit. 要的語言、學術研究能力。（三）在轉職過程中，訪談者普遍認為曾經身為一名運動員在嚴苛訓練的過程中所要具備的強韌心態及自我管理的能力對生涯發. n. al. 展是有助益的。本段小節：. Ch. engchi. i Un. v. 職業運動員退役的內在原因主要有運動傷害、年齡的考量、成績無法突破等。外在環境因素可能面臨球隊被解散、聯盟封館等原因。但不論退役的原因為何，運動生命根本上就有年齡上的限制，職業運動選手平均的退役年齡幾乎都不超過三十五歲。職業運動選手平均的退役年齡都普遍年輕，那如何在事前做好生涯規劃面對第二職涯就是一個很重要的過程。會讓選手提早重視生涯規劃的原因有與從事的專項運動有關，蔡如鵑（2017）的研究指出運動專項為游泳的選手因為並. 34 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(43) 沒有職業聯賽或企業認養等途徑，使游泳選手在畢業後就得提早面臨生涯轉換的問題。可是從以往的研究中，運動員在選手時期普遍會忽略生涯規劃這一塊，有一部份球員有賴於其所從事的運動專項在國內不論是就業亦或升學都很穩定，所以對未來沒有過分的擔憂（張佑慈，2010）。但陳聖芳（1997）指出運動員會面臨退役後的出路問題可追溯到其學生時代，花了過多的時間在練習上，除了在運動專長有長進外，更多的時候往往會忽略課業的重要性以及對周遭生活的接觸。從過往的研究中得知（馬文山，2010；Danish，1992），就算是職業運動員為了爭取好的運動表現，也會忽略其他技能的培養，忽略其他社會化階. 政治大. 段的生涯發展。因為對於未來的想像過於單薄，所以運動員對於未來職業調查. 立. 的研究中，多以教師與教練占大多數。但近年來有鑒於少子化的衝擊加上年金. ‧ 國. 學. 改革的影響，除了導致各級學校教師、教練的缺額日漸稀缺外，基層球隊的數. ‧. 目也會越來越少，是選擇從事教職的危機。所以筆者認為除了要多加準備以爭取名額越來越少的教職外，可以對其他職業有更多的想像以及事前準備，否則. y. Nat. er. io. sit. 如行如隔山，運動員所具備的技能通常缺乏一般職場所需要的工作能力。雖然從研究中可以得知職業選手都很肯定在運動經歷時期所學到的自律、. n. al. Ch. i Un. v. 抗壓性、團隊至上等態度對於往後職業生涯都有極大的助益，但是職業運動員. engchi. 在面臨生涯轉換時，還是會碰到許多不適應的問題，包括無法從選手心態轉換、技能上的不足以及對未來充滿不安定感等等。從數篇成功轉職的個案研究可以得知，職業選手成功進行生涯轉換的原因，如下：（一）認知到自身在體育上的能力（二）足夠認識周遭環境（三）對於轉換跑道所要面臨的不安定感，具有克服的勇氣。. 二、關於 SBL 球員生涯相關研究何守正（2008）藉由向 SBL 全部球員發問卷的方式整理出現役籃球職業選手生涯規劃之情形，研究結論有：（一）現役球員以二十六歲居多，三十歲以. 35 DOI:10.6814/NCCU202001300.

(44) 下的現役球員佔八成。三十歲及三十五歲是多數球員希望退役的年紀（二）超過七成的球員有自己的生涯規劃，其中以「上課進修」以及「朋友協助」為方式者居多。另外有六名球員是藉由「球團指導」的方式進行規劃，而且這六名球員都是來自璞園建築籃球隊。沒有生涯規劃的球員，其缺乏生涯規劃的原因，以「沒想過」和「不知道如何規劃」佔多數。（三）接近七成球員希望退役後能「留在母企業工作」。超過五成的球員希望球團或聯盟能輔導自身培養打球以外的第二專長。（四）只有五成的球員認為球團或聯盟有提供退役後的規劃及輔導，顯示球團或聯盟提供給球員相關的幫助還是欠缺。（五）當季 SBL 球員的薪資中位數落在兩萬五至七萬五之間，其薪資水準會讓球員擔心退. 政治大. 役時存款不足。（六）希望未來從事的工作以「教練」、「自行創業」、「老. 立. 師」佔居多。. ‧ 國. 學 ‧. 陳志睿（2010）探討四位曾經在 CBA 或 SBL 退役籃球選手之生涯轉換，研究結論有：（一）職業籃球選手退役的原因有年齡因素、遭逢運動傷害. y. Nat. er. io. sit. 、球隊因素（其中包含球團方針、教練用人）、運動倦怠、職籃封館以及球隊轉賣（二）職業籃球選手面臨退役時並無完備的生涯規劃。有部分的人有想過. n. al. Ch. i Un. v. 但並未實際規劃。原因在於球團給球員的照顧周密，以致選手沒想過退役後的. engchi. 生涯規劃或不知道該從哪方面去執行。（三）退役後在心態上的因應方式：得到家人、朋友的支持，加強對自己的信心。此研究描寫出在職籃風雨飄搖的大環境底下，球員遭逢許多外部因素的打擊導致在失去原本以打球為主的工作後，生涯轉換心路歷程的寫照。但並未清楚提供球員面臨生涯轉換後，第二職涯的選擇所需具備的技能以及在球員時期就需提前準備的方向，實為可惜。. 魏維（2014）藉由向 SBL 全部球員發問卷的方式整理出現役籃球職業選手生涯規劃之情形，研究結論有：（一）超過八成的現役球員年紀在三十歲以下 36 DOI:10.6814/NCCU202001300.