不同背景變項網球教練在運動心理諮詢態度之差異

全文

(1)國立臺灣師範大學運動與休閒學院體育學系碩士學位論文. 不同背景變項網球教練在運動心理諮詢態度之差異. 研究生：陳佳莉指導教授：楊梓楣協同教授：洪聰敏. 中華民國 108 年 1 月中華民國臺北市.

(2) 不同背景變項網球教練在運動心理諮詢態度之差異 108 年 1 月研究生：陳佳莉指導教授：楊梓楣協同教授：洪聰敏. 摘要. 在網球訓練過程中，大都以訓練技能、體能、戰略應用為主，但很多研究指出心理技能對網球表現也非常重要。然而教練在訓練課表中通常以技術為主，對於選手的心理技能培養，與能否接受專業運動心理諮詢，這都要端看教練對運動心理諮詢的態度。因此，本研究目的主要是探討網球教練對運動心理諮詢的態度，以瞭解這態度會如何促進或妨礙運動員對運動心理諮詢的使用。研究工具為「教練對運動心理諮詢的態度」問卷，總共發放 150 份問卷. (其中男性 119 人、女性 31 人) ，分析不同背景變項的網球. 教練使用運動心理諮詢的現況和態度及對未來使用運動心理諮詢的期望。結果如下：一、教練們在過去 12 個月內，有曾尋求相關運動心理資訊的佔 21.3%；二、曾有跟運動心理諮詢師一起工作的佔 8%；三、運動心理諮詢師曾跟團隊或運動員合作的佔 46.6%；四、都期望能有免費資源來使用運動心理諮詢。綜上所述，目前跟運動心理諮詢師合作的教練還是佔少數比例，由此可見，增加團隊經費補助、提高運動心理諮詢相關的教育與介入成效，可能能增加教練們主動尋求相關運動心理資訊使用的意願。. 關鍵詞：專注力、自信心、壓力調適. i.

(3) Attitudes Toward Sports Psychology Consulting among Tennis Coaches with Different Backgrounds January, 2019 Graduate Student：Chen, Chia-Li Advisor：Yang, Chih-Mei Co-advisor：Hung, Tsung-Min Abstract Current training on tennis mostly focuses on techniques, physical strengths, and strategic application. However, many studies have pointed out that mental skills are also crucial to a player’s performance. But still, practical techniques have been the main focuses in the process of tennis training, and it is the coach’s choice of whether the students acquire professional psychological consultation and practice. This research investigates tennis coaches’ attitudes toward psychological consultations, in order to understand if the different attitudes will positively or negatively affect the players’ performances. Entitled “ (Coaches’ Attitudes Toward Sport Psychology Consultation) ,” the research questionnaires are distributed.to total 150 interviewees which including 119 males and 31 females. I then analyze the using status, current attitudes and expectations in sport psychology consultation of different background coaches. According to my analysis, 21.3% of the interviewed coaches sought psychological consultations in the past twelve months. Second, 8% of the research targets have had experiences working with counseling psychologists in sports. Third, 46.6% of the interviewed counseling psychologists have had experiences working with athletes and sports teams; and lastly, all the collected feedbacks indicate that it would be great to have free counseling resources. In sum, there are currently few collaborations between coaches and sports counseling psychologists. Its suggest that increasing a team's financial subsidies and calling ii.

(4) attention for the necessity in psychological counseling may increase the willingness of coaches to actively seek relevant sports psychology information.. Key words: attention, self-confidence, stress management. iii.

(5) 目次中文摘要…………………………………..…………………….………………………….…i 英文摘要……………………………………………………………..………………………..ii 目次……………………………………………………………….…………...…………...…iv 表次………………………………………………………………………………..…………..vi 圖次……………………………………………………………................……….…….....…vii. 第壹章緒論 .............................................................. 1 第一節問題背景 ...................................................... 1 第二節研究目的 ...................................................... 2 第三節研究問題 ...................................................... 3 第四節研究假設 ...................................................... 3 第五節名詞操作型定義 ................................................ 4 第貳章文獻探討 .......................................................... 6 第一節運動心理諮詢的內涵及重要性 .................................... 6 第二節運動心理諮詢服務相關研究 ..................................... 10 第三節背景變項之重要性 ............................................. 11 第四節本章小結 ..................................................... 11 第參章研究方法 .......................................................... 12 第一節研究架構 ..................................................... 12 第二節研究流程 ..................................................... 13 第三節研究對象 ..................................................... 14 第四節研究工具 ..................................................... 14 第五節研究步驟 ..................................................... 14 第六節資料處理與分析 ............................................... 15 iv.

(6) 第肆章研究結果 .......................................................... 16 第一節基本描述統計 ................................................. 16 第二節不同背景變項網球教練在運動心理諮詢各變項差異分析 ............. 20 第伍章討論 .............................................................. 27 第一節不同背景變項網球教練在運動心理諮詢使用現況 ................... 27 第二節不同背景變項網球教練在運動心理諮詢各變項差異結果 ............. 27 第陸章結論與建議 ........................................................ 31 第一節結論 ......................................................... 31 第二節建議 ......................................................... 32 參考文獻 ................................................................. 33 附錄一、教練對運動心理諮詢的態度問卷 ..................................... 36. v.

(7) 表次表 4-1 參與者背景變項分析…………………………………………………………………17 表 4-2 參與者過去的運動心理經驗分析……………………………………………………19 表 4-3 不同年齡層教練在運動心理諮詢各變項差異之比較………………………………20 表 4-4 不同性別教練在運動心理諮詢各變項差異之比較…………………………………21 表 4-5 不同學歷教練在運動心理諮詢各變項差異之比較…………………………………22 表 4-6 運動科學學位教練在運動心理諮詢各變項差異之比較……………………………23 表 4-7 不同教練年資教練在運動心理諮詢各變項之差異比較……………………………24 表 4-8 不同指導性別教練在運動心理諮詢各變項之差異比較……………………………25 表 4-9 不同指導對象教練在運動心理諮詢各變項之差異比較……………………………26. vi.

(8) 圖次圖 3-1 研究架構圖……………………………………………………………………………12 圖 3-2 研究流程圖……………………………………………………………………………13. vii.

(9) 第壹章. 緒論. 本章旨在說明研究問題的形成，內容分為五節:第一節為問題背景；第二節為研究目的；第三節為研究問題；第四節為研究假設；第五節為名詞操作型定義。. 第一節問題背景在現今的運動競技舞台上，透過科技的進步與各項研究的發展，選手之間在身體能力及技術水平的差距日漸減少，在接近的身體技能中，影響競賽結果的因素所剩無幾，其心理素質在關鍵時刻扮演相當重要的角色，在此情形下，心理技能的差距攸關著比賽的勝負。而陳伶君與洪聰敏(2006)的研究，他們認為影響運動員的成績要素不只是戰術、體能還包括心理素質及對環境的適應。Orlick 與 Partington. (1988) 亦指出，高水準的. 運動員在決賽時表現優劣或勝負，取決於心理準備狀態 (mental readiness state) 而非體能技術的好壞。運動員在求取優秀成績時，除了在訓練過程中，採用合適的訓練方法、新穎有效率的訓練器材及完善的醫療支援外，也不可忽略運動員的心理技能。體能及技術是外在可以察覺，而心理因素是內在且不易發覺的 (葉志仙，1998) 。而網球運動是屬於開放性運動項目，網球運動員需具備良好的空間感、節奏感、敏捷性、協調性、判斷力等，在網球比賽來回對峙過程中必須不停的做出最佳判斷及快速的回位準備，同時還要觀察對手的擊球動作及移動方向，從最短時間內做出合適的回擊，當技術層面都達到一定的水準時，就看雙方運動員在網球場上的臨場反應。在過去以韌性著名的網球名將康諾斯也認為：「當運動員的體能、技術已達到最佳狀態時，比賽的勝負有 95%是取決於臨場的心理狀態」 (Weinberg,1988) 。而以往網球訓練過程中都以訓練技能、體能、戰術戰略應用為主，對於心理技能訓練較少大多是由運動員自行摸索，但心理訓練也是不可或缺的。張本卿 (2001) 指出，網球選手的心理訓練內容包括:壓力管理、注意力訓練、意象訓練、目標設定、身心倦怠處理、賽前及比賽心理計畫、比賽專注計畫等。心理訓練是一種利用心理技巧來幫助運動選手提升運動表現，也是幫助運動選手個人成 1.

(10) 長的一種訓練過程 (季力康，2000) 。而很多研究都指出心理技能的重要，但在訓練課表中心理技能訓練又佔極少數的份量。因此，運動心理諮詢是為讓運動員能提升心理技能，解決心理問題，增加運動能力表現，讓運動員能在競技場上爭取佳績。薛慧玲、謝志君 (2001) 認為，運動教練就是「具有運動專門素養與指導技術，指導運動選手從事合理有效的訓練，以便參加比賽時能突破自我，擊敗對手，獲得優秀成績為己任的指導者」，所以教練在運動團隊裡扮演著非常重要的角色。Adviento (2016) 的研究指出，教練對運動員有強大的影響力。而教練的訓練態度和方式決定能否接受運動心理諮詢這都是要看教練的訓練內容及安排，所以教練的態度佔了很大因素，那會不會因為教練的背景關係，像是年齡、學歷、性別、運動科學學位、教練年資、指導性別、指導對象而去影響， Adviento. (2016) 研究男性教練對於運動心理諮詢較不. 能接受。劉秋琴 ( 2000 ) 指出，不同性別教練在專業能力的需求上有顯著差異，女性教練在專業能力需求上高於男性教練。柯受良 (2003) 研究指出，25-29 歲運動指導員在指導操作之專業知能程度認知高於 30 歲以上的運動指導員。對於不同背景變項網球教練是否能接受運動心理諮詢，所以本研究主要蒐集瞭解現今各階段的網球教練使用運動心理諮詢的情形，在使用運動心理諮詢的態度及對未來使用運動心理諮詢服務的期望。. 第二節研究目的本研究旨在蒐集網球教練的意見，以瞭解這些意見會如何促進或妨礙運動員對運動心理諮詢的使用。具體研究目的如下：一、探討不同背景變項網球教練 (年齡、學歷、性別、運動科學學位、教練年資、指導性別、指導對象) 使用運動心理諮詢現況。二、分析不同背景變項網球教練在使用運動心理諮詢的態度與未來使用運動心理諮詢的期望之差異。. 2.

(11) 第三節研究問題根據研究目的，本研究擬定探討之問題為：一、不同背景變項網球教練使用運動心理諮詢的態度是否有差異？二、不同背景變項網球教練在未來使用運動心理諮詢意圖是否有差異？. 第四節研究假設根據研究問題，本研究的研究假設如下: 一、不同背景變項網球教練在運動心理諮詢態度有達顯著差異。 1-1、不同年齡網球教練在運動心理諮詢態度有差異。 1-2、不同性別網球教練在運動心理諮詢態度有差異。 1-3、不同學歷網球教練在運動心理諮詢態度有差異。 1-4、具備運動科學學位網球教練在運動心理諮詢態度有差異。 1-5、不同教練年資網球教練在運動心理諮詢態度有差異 1-6、不同指導性別網球教練在運動心理諮詢態度有差異。 1-7、不同指導對象網球教練在運動心理諮詢態度有差異。二、不同背景變項網球教練在未來使用運動心理諮詢意圖有達顯著差異。 2-1、不同年齡網球教練在未來使用運動心理諮詢意圖有差異。 2-2、不同性別網球教練在未來使用運動心理諮詢意圖有差異。 2-3、不同學歷網球教練在未來使用運動心理諮詢意圖有差異。 2-4、具備運動科學學位網球教練在未來使用運動心理諮詢意圖有差異。 2-5、不同教練年資網球教練在未來使用運動心理諮詢意圖有差異。 2-6、不同指導性別網球教練在未來使用運動心理諮詢意圖有差異。 2-7、不同指導對象網球教練在未來使用運動心理諮詢意圖有差異。 3.

(12) 第五節名詞操作型定義一、不同背景變項 (一)年齡本研究所指之年齡，係指參與此問卷填答者之網球教練的年齡範圍。 (二)性別本研究所指之性別，係指網球教練之參與此問卷填答者將其區分為 1.男性，2.女性二組。 (三)學歷本研究所指之學歷，係指網球教練之參與此問卷填答者將其區分為 1.高中，2.大學 (專)，3.碩士，4.博士，5.其他等五組。 (四)教練年資本研究所指之教練年資，係指參與此問卷填答者之擔任網球教練的年資。 (五)運動科學學位本研究所指之運動科學學位，係指體育相關科系畢業。 (六)指導性別本研究所指之指導性別，係指網球教練之參與此問卷填答者所指導的運動員性別。 (七)指導對象本研究所指之指導對象，係指網球教練之參與此問卷填答者所指導的運動員學籍，如國小、國中、高中、大學(專)。二、態度態度作為一種心理現象，既是指人們的內在體驗，又包括人們的行為傾向。一般而言，態度是潛在的，主要是通過人們的言論、表情、和行為來反應的。在這裡測量態度的工具，是由問卷「教練對運動心理諮詢的態度」第 3 部分對運動心理的態度 21 道題目的作答來測量。. 4.

(13) 三、心理技能指選手在訓練過程中及競賽場上的表現，具備控制自己的情緒、壓力管理、高專注力並能將運動技能發揮出最佳表現。四、運動心理諮詢心理諮詢是心理諮詢師協助求助者解決心理問題的過程。而運動心理諮詢指的是協助運動員解決心理問題，有分為心理技能訓練及晤談。五、網球教練本研究指之網球運動教練為具備有網球專業知識外，並擔任網球教練的年資要一年以上，所指導之對象須報名參與 2018 臺灣網球全國性之任一賽事。. 5.

(14) 第貳章. 文獻探討. 本章旨在探討與本研究相關之文獻為主，內容分為四節:第一節為運動心理諮詢的內涵及重要性；第二節為心理諮詢服務相關研究；第三節為背景變項之重要性；第四節為本章小結。. 第一節運動心理諮詢的內涵及重要性. 應用運動心理學的發展已持續受到主流運動心理學界的重視 (Murphy, 1995; Weinberg & Gould, 1995) ，擺脫過去傳統觀念的影響，對心理諮詢存在的錯誤思維，以為需要心理諮詢的服務即為心理或精神上存在問題。現今，運動心理學家主要是透過心理學的各項理論與技術協助運動員提升心理技能、解決心理問題、增進運動表現，讓運動員能在運動場上爭取佳績。洪若懷 (2004) 依服務內容的差別分為：「運動心理輔導」、「運動心理諮詢」及「運動心理技能訓練」。鄭溫暖、李立維 (2001) 亦指出：應用運動心理學其主要內容可分為「運動心理諮詢」及「心理技能訓練」，前者以晤談的形式為主，後者則是有計畫地進行各項心理技能訓練，而廣義的運動心理諮詢常涵蓋心理技能訓練的層面。在運動領域之外，心理諮詢及輔導發展較為成熟，相關討論亦較豐富，而運動領域中則發展出配合各項運動所特有的心理技能訓練，過去國內研究多著眼於此。在運動心理學的領域中，心理技能一直被視為影響運動表現及成績的主要原因之一。運動心理技能係指運動員在學習運動技術或比賽的情境中，具有動員、調節和控制自己的心理過程及心理狀態的技術，即對於影響運動表現的心理因素，可以適當的加以處理、調節的能力 (張力為、任未多，2000) 。Smith 與 Christensen (1995) 亦將運動心理技能解釋為一種加強運動員的克服障礙的能力、運動表現、人際關係和自信心的工具，並幫助他們的個人成長。過去許多此領域的專家及學者不斷試著去發掘及試驗有效的心理技能，來指引選手、運動心理輔導員及教練，讓他們能有效率的練習及應用並提升運動員 6.

(15) 之運動表現，這些技能可能包含覺醒的調整和管理、高自信心、自我控制能力及正向的意象和想法等。季力康（1995）即指出運動員在最佳表現時之心理特徵為不怕成功亦不怕失敗、完全的專注、自我控制、對自己充滿強烈的自信心、心理沉著與享受比賽樂趣。聶喬齡（2000）的研究則發現心理技能與運動表現呈正相關，當運動員心理技能中壓力調適較好、專注能力較強及較常設定目標時，運動表現就愈好。因此，心理技能與運動員之運動表現存在著密不可分的關係。而心理技能訓練是指有系統持續地心理技能練習，使選手在緊張的訓練和比賽中，學會控制和調節自己的心理狀態，進而提高比賽表現 (楊總成，2007)；周文祥 (1993) 指出，心理技能訓練是指有目的、有意識地對運動員心理施加影響，並採用一定的方法和手段以形成運動員良好心理狀態的過程。季力康 (1995) 亦表示心理技能訓練為一種利用心理學之原理和技巧，幫助運動員提升運動表現及個人成長的過程。據此，心理技能訓練乃透過心理學中的理論基礎，協助運動員提升其心理狀態，就像是平時在訓練專項技術一樣，有系統性的練習，以求達到更佳的運動表現。盧俊宏 (1994) 在其著作「運動心理學」一書中，將運動心理技能歸類為三大類，分別為：放鬆技能（如肌肉漸進放鬆法、自生訓練法、超覺靜坐法、生物回饋法）、認知策略（如意象訓練、催眠、精神集中法、目標設定、心理振奮法、思想停止法）及壓力管理（如視動行為複演法、壓力免疫訓練）。而運動心理學家提供給選手的心理技能訓練常包含：覺醒調整、意象訓練、建立自信心、目標設定和改善專注力 (洪惠娟，2012) 。茲將其整理如下：一、覺醒調整：覺醒是指一個人生理與心理活動的綜合狀態，覺醒的強度是由低到高的一條連續線，一端可以是毫無覺醒，另一端是極度覺醒 (洪巧菱、洪聰敏，2009）。羅欣怡與許美智（2007）認為運動員賽前的焦慮的產生主要受到競賽時內外環境的影響，進而導致情緒和生理上的變化，當焦慮產生時生理的反應是複雜且各生理系統會相互的影響。適當的覺醒水準有助於所有動作的展現，不過當覺醒水準過高時，注意力會變得窄小，往往. 7.

(16) 會出現分心的現象。因此，如何協助運動員將覺醒調整至最佳表現或顛峰時期之狀態為運動心理技能訓練在此部分所提供之服務。二、意象訓練: 意象訓練為運動員透過在大腦中呈現動作技術、運動情境和運動情緒的歷程，在實施意象的過程中大都沒有外顯的行為或動作，僅以在腦海中創造或再生一種心理圖案或感受到情境中的一切事物與情緒，它是一種綜合所有感、知覺系統的一種訓練 (周文祥， 1999) 。在意象訓練中，運動員可以依自己所希望或過去曾發生之經驗進行意象的描繪，又分為內在意象與外在意象，內在意象是指個體所觀察到、感覺到的是從自己的觀點而來，而外在意象則是指透過外在觀察的觀點看到自己，也可稱為視覺意象。三、建立自信心：自信心是影響運動員表現最直接的心理因素 (Landers&Petruzzello,1994；黃英哲， 1994，Weinberg & Gould,2003)。選手在缺乏信心時會影響訓練或競賽中的注意力，而過度的信心亦可能會因輕敵或是準備不夠而影響到正常表現 (周文祥，1999) 。因此，培養充分且正確的自信心，能使選手在臨場的表現更能貼近選手本身的實力。四、目標設定： Locke 與 Latham（2002）與 Weinberg（2009）指出目標設定透過四種功能來提升運動表現，分別為：（一）將注意力放在重要的任務上，能達到某種程度的技術。（二）提高努力程度，將能力發揮至極致。（三）增加達到目標的持續力，堅持且不放棄。（四）促進學習新策略，透過更高階的目標，誘發個體學習新技能的動機。而目標設定其實早已廣泛的使用於運動情境中，是最普遍用來提升運動表現的策略之一 (Burton & Weiss, 2008)。在目標設定的過程中，其焦點並非與他人的比較，選手對於焦慮程度也較低（Kingston &Wilson,2008）。因此，正確且有效的目標可以使人產生能量，激發、引導和影響人的活動，是行為重要的推動力和指導力量（馬啟偉、張力為，1996）。五、改善專注力：盧俊宏（2006）認為注意力在人類表現中佔了很重要的地位，張宏亮（1997）指出主要影響專注力的因素可分為兩類，第一是外在的刺激，包括觀眾的支持度、吵雜聲、 8.

(17) 音樂、廣播、對手的缺乏運動家精神等；第二是內在的刺激，包括身體的感覺、想法、身體的狀況如感覺、疲勞、緊張及情緒不穩定等。在競賽的過程中，運動員需集中注意在配合運動情境的需求，避免因外在人、事、物及自身內心的干擾而注意過多無關的訊息，進而在運動場上做出正確的判斷。綜合以上，不難看出運動心理諮詢對於選手運動表現的重要性，當然運動心理諮詢也不只適用在運動員身上，任何運動的教練對於選手的各方面訓練佔有舉足輕重的地位，盧俊宏（2006）指出，運動心理學者在從事運動心理技巧訓練之前不會貿然地便進行心理技巧訓練，而是先透過與選手∕教練的互動，讓他們充分瞭解心理技巧訓練的目的和內涵之後，才開始實施。透過教練與運動心理諮詢師的配合，更能夠瞭解選手，進而提供協助，使運動員在競技場上能有更好的運動表現。. 9.

(18) 第二節. 運動心理諮詢服務相關研究. 運動心理諮詢服務主要是在實務上的提供教練和運動員解決心理問題，提升運動表現。臺灣早在 1990 年代隨著國外留學學者歸國後，運動心理學知識大幅地拓展，在實務工作推動方面，具體的技術和方法在臺灣的運動領域逐漸奠定基礎 (林竺穎，2015) ，近十年來，在臺灣的運動心理學專家致力推動心理諮詢服務，主要服務的對象為亞運、奧運的運動員，在 2004 年雅典奧運會獲得兩金兩銀一銅的佳績，運動科學更是受到政府相關單位大大地重視 (黃崇儒，2009) 。張涵筑與洪聰敏（2012）根據輔導桌球運動員的經驗，指出提供運動心理服務的模式乃是使用 Butler 與 Hardy （1992）典型的六階段模式，分別是：（一）與運動隊伍建立良好關係：隨隊觀察選手訓練與比賽、與選手、教練共同討論合作的最終目標與目的、發展互信關係；（二）與選手、教練討論，以及隨隊現場觀察後，對該項運動之需求做主觀的分析；（三）診斷心理技能：利用心理測量工具與訪談，以及從教練和隊友的管道獲取運動員的相關訊息；（四）實施運動心理技能教育課程，包含專注、自信心、覺醒調整等；（五）針對每位選手的需求、教導選手合適的運動心理技能，包含自我覺察、自我對談、放鬆訓練等，並擬定比賽心理準備計畫；（六）依據隨隊協助練習和比賽、現場記錄選手平時練習和比賽情形，以及在晤談中瞭解選手心理技能使用狀況，評估心理介入之效果，並依選手自陳感覺的識別性加以修正後，再一次進行效果的評估。Weinberg 與 Gould (1999) 更提出下列四點對心理諮詢有的觀念:(一)運動心理諮詢不是專門只為心理有問題的運動員而設；(二)運動心理諮詢不僅僅是優秀運動選手的專利；(三)運動心理諮詢不是特效藥；(四)運動心理諮詢並非是完全沒有用處的。對於未曾接觸心理諮詢的人，應該勇於接受新的科學方法，對心理諮詢要有適度的期待，從以上文獻發現使用運動心理諮詢能提升運動能力表現。. 10.

(19) 第三節. 背景變項之重要性. Smedley (2013) 研究 NCAA84 位高爾夫教練對運動心理服務的態度，調查教練背景變項中性別在運動心理服務態度沒有顯著差異。Zakrajsek, Martin, 與 Zizzi. (2011). 研究擁有碩士學歷的美式足球教練與具有學士學位或高中學歷的教練相比，對運動心理諮詢有信心；教練年資超過 15 年對於運動心理諮詢經驗比 6 年或以下的教練更能開放接受。Adviento. (2016) 研究男性教練對於運動心理諮詢較不能接受。劉秋琴 ( 2000 ). 指出，不同性別教練在專業能力的需求上有顯著差異，女性教練在專業能力需求上高於男性教練。柯受良 (2003) 研究指出，25-29 歲運動指導員在指導操作之專業知能程度認知高於 30 歲以上的運動指導員。因此，背景變項對於網球教練在運動心理諮詢態度是否有顯著差異，待進一步調查瞭解。. 第四節本章小結本節乃綜合本章文獻探討之內容，總結以下，運動心理諮詢廣義涵蓋了運動心理技能訓練及晤談，心理技能是可稱為運動員的心理能量，它與技術能力表現都是相關聯的，尤其在高水準的運動競賽中，運動員在技術能力與體能表現並差異不大，在競賽過程中其他壓力因素的產生時，心理技能就扮演很重要的角色，而心理技能訓練能提升運動員的心理素質；而晤談是從中去瞭解運動員的心理技能使用狀況，評估心理介入之效果，並依選手自陳感覺的識別性加以修正後，再一次進行效果的評估心理問題，從旁去協助教練和運動員。而網球教練在運動心理諮詢接受程度是否會因年齡、性別、學歷、運動科學學位、教練年資、指導性別、指導對象而有所差異，藉此研究來瞭解現今國內網球教練使用運動心理諮詢的情形，不同背景變項網球教練在運動心理諮詢態度是否有差異。. 11.

(20) 第參章研究方法本章旨在說明研究規劃的方法與步驟，共分為六節:第一節為研究架構；第二節為研究流程；第三節為研究對象；第四節為研究工具；第五節為研究步驟；第六節為資料處理與分析。. 第一節研究架構本研究之研究架構圖，如圖 3-1 所示，首先探討參與者在各背景變項的基本描述統計，其次為參與者不同背景變項變異數分析。. 對運動心理諮詢的態度. 教練個人背景變項運動心理的重要性年齡性別學歷教練年資是否具備運動科學學位指導性別指導對象. 運動心理諮詢服務的期望. 未來使用運動心理諮詢服務的意圖. 圖 3-1. 研究架構圖. 12.

(21) 第二節研究流程本研究之研究流程圖，如圖 3-2 所示，由最初研究目的的確立，接著著手理論文獻的蒐集、分析與探討，再依據研究目的進行問卷的選取、編列、修訂及實行施測。. 確認研究主題與架構. 相關文獻蒐集與分析. 確定研究目的與問題相關文獻資料蒐集補充. 選定研究方法與編列問卷工具. 正式問卷發放. 問卷資料處理分析. 整理研究結果與討論. 比對文獻理論. 提出研究結論與建議圖 3-2. 研究流程圖. 13. 專家審視.

(22) 第三節研究對象本研究對象為國內的網球教師和教練們。除具備有網球專業知識外，需擔任網球教練年資一年以上，其指導之選手需報名參與 2018 台灣網球全國性之任一賽事。問卷共發放 150 分，男性教練 119 人，女性教練 31 人，教練人數總共 150 名。. 第四節研究工具本研究所使用的問卷工具定名為「教練對運動心理諮詢的態度」，從 Table Tennis Coaches’ Attitudes Toward Sport Psychology Consultation (Dora Kurimay, 2014)翻譯為中文，量表是由第三方公證方翻譯。問卷內容共有 7 部分，第 1 部分：背景資料、教育和執教經驗；第 2 部分：過去的運動心理經驗；第 3 部分：對運動心理的態度；第 4 部份：運動心理的重要性；第 5 部分：運動心理服務的期望；第 6 部分：使用運動心理服務的意圖；第 7 部分：評論、建議和想法。採用紙本資料及 google 表單。. 第五節研究步驟至 2018 全國性比賽會場親自前往說明問卷內容，經教練同意後開始教練對運動心理諮詢的態度問卷填寫，待教練們寫完問卷隨即進行回收，收集後將無效及不完整的問卷排除，最後實行資料的分析與編碼。. 14.

(23) 第六節資料處理與分析本研究在問卷回收後，進行分類編碼，並登錄於電腦中，先進行資料處理，最後再採用 spss 23.0 進行統計分析，處理過程如下：一、資料處理：問卷回收後，將所得資料加以整理，剔除無效問卷後將有效問卷編碼並做紀錄。二、統計分析（一）以描述性統計方式探討網球教練使用運動心理諮詢的情形。（二）以單因子變異數分析比較不同背景變項 (年齡、學歷、教練年資、指導性別、指導對象) 之網球教練，在使用運動心理諮詢態度之差異情形。（三）以獨立樣本 T 檢定考驗比較不同背景變項 (性別、是否具備運動科學學位) 之網球教練，在使用運動心理諮詢態度之差異情形。（四）以單因子變異數分析比較不同背景變項 (年齡、學歷、教練年資、指導性別、指導對象) 之網球教練，在運動心理諮詢服務期望之差異情形。（五）以獨立樣本 T 檢定考驗比較不同背景變項 (性別、是否具備運動科學學位) 之網球教練，在使用運動心理諮詢服務期望之差異情形。（六）以單因子變異數分析比較不同背景變項 (年齡、學歷、教練年資、指導性別、指導對象) 之網球教練，在未來使用運動心理諮詢服務意圖之差異情形（七）以獨立樣本 T 檢定考驗比較不同背景變項 (性別、是否具備運動科學學位) 之網球教練，在未來使用運動心理諮詢服務意圖之差異情形。. 15.

(24) 第肆章研究結果本章旨在針對研究目的依序呈現與陳述資料分析的結果，內容共分為兩節:第一節為參與者在各背景變項的基本描述統計；第二節為不同背景變項網球教練在運動心理諮詢差異分析. 第一節基本描述統計一、參與者背景變項分析本節依據 150 位網球教練進行樣本結構描述，其年齡為 18-30 歲佔 31.3%，(n=47)；年齡為 31-50 歲佔 58.7%， (n=88) ；年齡為 51 歲以上佔 10%， (n=15) 。其中性別方面，男性者佔 79.3%， (n=119) ，女性者佔 20.7%， (n=31) 。學歷方面，大學 (專) 包含以下佔整體的 44.7%， (n=67) ；碩士以上佔整體的 55.3%， (n=83) 。具有運動科學相關學位的教練佔 58.7%， (n=88) ；沒有運動科學相關學位的教練佔 41.3%， (n=62) ；教練年資方面，年資於 1-5 年者佔 26.7%， (n=40) ；年資於 6-10 年者佔 24.6%， (n=37) ；年資於 11-15 年者佔 21.3%， (n=32) ；年資於 16-20 年者佔 15.3%， (n=23) ；年資於 21-25 年者佔 6.7%， (n=10) ；年資於 26 年以上者佔 5.5%， (n=8) 。指導性別，指導男性者佔 11.3%， (n=17) ；指導女性者佔 8%，(n=12) ；兩者皆有指導的佔 80.7%， (n=121) 。指導對象，指導國小者佔 14%，(n=21) ；指導國中者佔 7.3%， (n=11) ；指導高中者佔 11.3%， (n=17) ；指導大學 (專) 者佔 37.3%， (n=56) ；皆有指導者佔 30%， (n=45) 。該樣本數與所佔百分比如表 4-1 所示:. 表 4-1 參與者背景變項分析 16.

(25) 背景變項. 類別. 人數. 百分. 年齡. 18-30 歲. 47. 31.3%. 31-50 歲. 88. 58.7%. 51 歲以上. 15. 10%. 男性. 119. 79.3%. 女性. 31. 20.7%. 大學(專)以下. 67. 44.7%. 碩士以上. 83. 55.3%. 運動科學. 是. 88. 58.7%. 相關學位. 否. 62. 41.3%. 教練年資. 1-5 年. 40. 26.7%. 6-10 年. 37. 24.6%. 11-15 年. 32. 21.3%. 16-20 年. 23. 15.3%. 21-25 年. 10. 6.7%. 26 年以上. 8. 5.5%. 男性. 17. 11.3%. 女性. 12. 8.0%. 兩者皆有. 121. 80.7%. 國小. 21. 14%. 國中. 11. 7.3%. 高中. 17. 11.3%. 大學(專). 56. 37.3%. 四者皆有. 45. 30%. 性別. 學歷. 指導性別. 指導對象. 二、參與者過去的運動心理經驗分析 17.

(26) 依據 150 位網球教練過去的運動心理經驗描述，曾尋求有關運動心理資訊佔 21.3% (n=32) ；沒有尋求運動心理資訊佔 76% (n=114) 。有聯繫過運動心理諮詢師請求心理訓練服務佔 8.7% (n=13) ；沒有聯繫過運動心理諮詢師請求心理訓練服務佔 90% (n=90) 。曾經與運動心理諮詢師一起工作佔 8% (n=12) ；沒有與運動心理諮詢師一起工作佔 90.7% (n=136) 。運動心理諮詢師曾與您的團隊或運動員合作過， 0 次佔 74% (n=111) ；1-3 次佔 16.7% (n=25) ；4-5 次佔 2% (n=3) ；5 次以上佔 2.7% (n=4) ；10 次以上佔 2% (n=3) 。曾參與過多少次與運動心理有關的教練研習會，從未參加佔 53.3% (n=80) ；1 次佔 17.3% (n=26) ；2 次佔 13.3% (n=20) ；3 次佔 11.3% (n=17) ；4 次佔 0.7%. (n=1) ；5 次佔 0.7%. (n=1) ；6 次佔 1.3% (n=2) 。曾與運動心. 理諮詢師一起合作，請依您經驗評分滿意度，從未合作佔 70% (n=105) ；普通佔 7.3% (n=11) ；滿意佔 6.7%. (n=10) ；很滿意佔 7.3% (n=11) ；非常滿意佔 6% (n=9) 。. 該樣本數與所佔百分比如表 4-2 所示:. 表 4-2 參與者過去的運動心理經驗分析 18.

(27) 類別. 人數. 百分. 曾尋求有關. 有. 32. 21.3%. 運動心理資訊. 沒有. 114. 76%. 有聯繫過運動心理諮詢師請求. 有. 13. 8.7%. 心理訓練服務. 沒有. 135. 90%. 曾經與運動心理諮詢師. 有. 12. 8%. 一起工作. 沒有. 136. 90.7%. 運動心理諮詢師曾與您的團隊. 0次. 111. 74%. 或運動員合作過多少次. 1-3 次. 25. 16.7%. 4-5 次. 3. 2%. 5 次以上. 4. 2.7%. 10 次以上. 3. 2%. 曾參與過多少次與運動心理有. 從未參加. 80. 53.3%. 關的教練研習會. 1次. 26. 17.3%. 2次. 20. 13.3%. 3次. 17. 11.3%. 4次. 1. 0.7%. 5次. 1. 0.7%. 6次. 2. 1.3%. 曾與運動心理諮詢師一起合. 從未合作. 105. 70%. 作，請依您經驗評分滿意度. 普通. 11. 7.3%. 滿意. 10. 6.7%. 很滿意. 11. 7.3%. 非常滿意. 9. 6.0%. 19.

(28) 第二節. 不同背景變項網球教練在運動心理諮詢各變項差異分析. 本節旨在從網球教練之年齡、性別、學歷、運動科學相關學位、教練年資、指導性別、指導對象等背景變項進行差異性考驗。. 一、年齡以單因子變異數分析不同年齡層教練在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上的差異，結果發現不同年齡層教練在各個變項上並沒有顯著差異 (如表 4-3)。. 表 4-3 不同年齡層教練在運動心理諮詢各變項之差異比較 18-30 歲 31-50 歲. 變項. 51 歲以上. F值. p 值事後比較. 2.30. .104. 2.36. .098. 1.94. .147. 0.15. .864. 平均數. 94.86. 99.00. 94.60. 標準差. 13.34. 10.97. 11.75. 平均數. 2.12. 1.96. 0.45. 標準差. 2.64. 2.78. 2.05. 服務. 平均數. 59.63. 60.24. 55.46. 期望. 標準差. 8.81. 8.52. 9.19. 未來使. 平均數. 7.38. 7.61. 7.75. 用意圖. 標準差. 2.40. 2.94. 2.79. 態度. 重要性. 20.

(29) 二、性別以獨立樣本 T 檢定考驗不同性別教練在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上的差異。結果發現不同性別教練在各個變項上並沒有顯著差異 (如表 4-4) 。. 表 4-4 不同性別教練在運動心理諮詢各變項之差異比較男. 女. F值. p 值. 平均數. 97.30. 97.15. .527. .469. 標準差. 12.28. 10.71. 平均數. 1.88. 1.80. .004. .953. 標準差. 2.73. 2.63. 服務. 平均數. 59.96. 58.09. .000. .984. 期望. 標準差. 8.70. 8.84. 未來使. 平均數. 7.72. 6.92. 2.038. .155. 用意圖. 標準差. 2.85. 2.27. 變項態度. 重要性. 21. 事後比較.

(30) 三、學歷以單因子變異數分析不同學歷教練在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上的差異。結果發現不同學歷在態度 (p=.045) 及重要性 (p=.021) 有顯著差異，在服務期望及未來使用意圖沒有顯著差異 (如表 4-5) 。. 表 4-5 不同學歷教練在運動心理諮詢各變項之差異比較大學以下. 碩士以上. F值. p 值. 事後比較. 平均數. 95.09. 99.02. 4.104. .045*. 碩士以上>. 標準差. 13.26. 10.50. 平均數. 2.43. 1.41. 標準差. 2.47. 2.08. 服務. 平均數. 59.28. 59.81. 期望. 標準差. 8.99. 8.57. 未來使. 平均數. 7.60. 7.51. 用意圖. 標準差. 2.43. 3.00. 變項態度. 重要性. P<.0.5*. 22. 大學以下 5.418. .021*. 大學以下> 碩士以上. .135. .713. .041. .839.

(31) 四、運動科學學位以獨立樣本 T 檢定考驗運動科學學位在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上的差異。結果發現具備運動科學學位在態度 (p=.013) 及重要性 (p=.000) 有顯著差異，在重要性及服務期望沒有顯著差異 (如表 4-6) 。. 表 4-6 運動科學學位教練在運動心理諮詢各變項之差異比較是. 否. F值. p 值. 事後比較. 平均數. 97.13. 97.46. 6.344. .013*. 否>是. 標準差. 10.77. 13.51. 平均數. 1.98. 1.70. 2.579. .110. 標準差. 2.82. 2.53. 服務. 平均數. 60.35. 58.46. 13.285. .000*. 期望. 標準差. 7.42. 10.27. 未來使. 平均數. 7.41. 7.75. .140. .709. 用意圖. 標準差. 2.75. 2.77. 變項態度. 重要性. P<.0.5*. 23. 是>否.

(32) 五、教練年資以單因子變異數分析不同教練年資在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上的差異。結果發現在態度 (p=.011) 有顯著差異，在重要性、服務期望及在未來使用意圖上沒有顯著差異 (如表 4-7) 。. 表 4-7 不同教練年資教練在運動心理諮詢各變項之差異比較. 變項. 態度. 重要性. 服務期望. 未來使用意圖. 1-5 年 6-10 年 11-15 年. 16-20 年 21-25 年 26 年以上. 平均數. 93.04 100.30. 98.18. 97.47. 105.04. 90.37. 標準差. 12.18. 9.38. 10.93. 14.04. 8.47. 14.73. 平均數. 1.99. 1.51. 2.01. 2.07. 2.30. 1.12. 標準差. 2.52. 2.50. 2.61. 3.27. 3.30. 2.85. 平均數. 57.95. 60.35. 59.87. 60.67. 60.70. 58.37. 標準差. 9.81. 8.11. 8.10. 9.26. 7.34. 9.66. 平均數. 6.86. 7.27. 7.90. 8.19. 7.81. 8.77. 標準差. 2.68. 2.54. 2.42. 3.38. 3.28. P<.0.5* 24. 2.39. F值. p 值. 事後比較. 21-25 年>26 3.109 .011* 年以上. .355. .879. .470. .798. 1.271. .279.

(33) 六、指導性別以單因子變異數分析不同教練年資在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上的差異。結果發現不同指導性別教練在各個變項上並沒有顯著差異 (如表 4-8) 。. 表 4-8 不同指導性別教練在運動心理諮詢各變項之差異比較男. 女. 兩者皆有. F值. p 值. 平均數. 96.50. 96.99. 97.40. .045. .956. 標準差. 13.36. 10.46. 11.96. 平均數. 2.11. 1.40. 1.87. .246. .782. 標準差. 3.14. 2.46. 2.68. 服務. 平均數. 60.17. 58.58. 59.59. .116. .890. 期望. 標準差. 10.16. 6.73. 8.75. 未來使. 平均數. 7.76. 6.92. 7.58. .372. .690. 用意圖. 標準差. 2.98. 2.56. 2.75. 變項態度. 重要性. 25. 事後比較.

(34) 七、指導對象以單因子變異數分析不同教練年資在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上的差異。結果發現不同指導對象教練在各個變項上並沒有顯著差異 (如表 4-9) 。. 表 4-9 不同指導對象教練在運動心理諮詢各變項之差異比較變項. 國小. 國中. 高中. 大學. 四者. F值. p 值事後. 皆有態度. 平均數. 94.46. 95.45. 96.35. 97.78. 98.73. 標準差. 12.50. 16.66. 11.18. 9.97. 13.08. 平均數. 2.85. 2.44. .35. 1.67. 2.07. 標準差. 2.76. 2.46. 1.45. 2.94. 2.60. 服務. 平均數. 59.19. 59.45. 57.82. 60.15. 59.71. 期望. 標準差. 9.76. 8.07. 9.44. 8.03. 9.24. 未來使. 平均數. 7.52. 7.09. 8.05. 7.29. 7.81. 用意圖. 標準差. 2.37. 3.30. 1.85. 3.04. 2.74. 重要性. 26. 比較 .567. .687. 2.371. .055. .240. .916. .435. .783.

(35) 第伍章討論本章節主要目的是將第肆章中的研究結果，做進一步討論及分析。內容共分為五節；第一節為不同背景變項網球教練在運動心理諮詢使用現況；第二節為不同背景變項網球教練在運動心理諮詢各變項差異結果。. 第一節. 不同背景變項網球教練在運動心理諮詢使用現況. 如表 4-2 研究結果顯示，目前國內不同背景變項網球教練過去 12 個月內，使用運動心理諮詢情形，有 32 位教練曾尋求有關運動心理資訊，佔 21.3%；有 13 位教練聯繫過運動心理諮詢師請求心理訓練服務，佔 8.7%；有 12 位教練曾經與運動心理諮詢師一起工作，佔 8%；有 111 位教練從未跟運動心理諮詢師合作過，佔 74%；有 80 位教練從未參加與運動心理有關的教練研習會，佔 53.3%；綜觀上述，國內網球教練使用運動心理諮詢比例上還是少數。Smedley (2013) 研究以 NCAA 84 位高爾夫教練為研究對象指出有 93%的教練使用過運動心理諮詢服務，相對於國內運動心理諮詢服務的接受度，國外在運動心理諮詢態度是有較高的接受度。. 第二節. 不同背景變項網球教練在運動心理諮詢各變項差異結果. 一、年齡從研究結果發現，如表 4-3 不同年齡層網球教練在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上沒有顯著差異。原因可能是由於運動心理諮詢在國內尚屬於新興的範疇，未廣泛被接受並使用，因此在不同年齡層的教練中，比較不出有顯著的差異。. 27.

(36) 二、性別如表 4-4 不同性別網球教練在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、在運動心理諮詢期望和未來使用運動心理諮詢服務都沒有顯著差異。而在性別人數上，女性教練的人數只有 31 人，男性教練有 119 人，男女比例差異太大。Smedley (2013) 研究以 NCAA 84 位高爾夫教練為研究對象，而在性別上沒有顯著差異。與本研究結果相似，教練在性別上在運動心理諮詢各變項沒有顯著差異，就研究結果指出不管是男教練或女教練在運動心理諮詢這件事上重視的程度沒有差異性。但從研究結果平均數顯示，不同性別網球教練在各變項上的平均得分超過 70%，可見無論是男教練或女教練，對於運動心理諮詢皆有高度的認同。. 三、學歷如表 4-5 不同學歷網球教練在運動心理諮詢態度有顯著差異，顯示碩士以上學歷的網球教練比大學學歷對運動心理諮詢的接受度較高，Zakrajsek, Martin, 與 Zizzi. (2011) 研究擁有碩士學歷的美式足球教練與具有學士學位或高中學歷的教. 練相比，對運動心理諮詢有信心，教育水平與對運動心理諮詢的積極態度有相關，越能去尋求專業的運動心理幫助。不同學歷網球教練在運動心理的重要性有顯著差異，顯示大學學歷以下比碩士學歷以上的網球教練覺得運動心理學知識在身體準備、策略準備、技術準備都顯得重要。就研究結果指出不同學歷的網球教練在運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上沒有顯著差異。. 四、運動科學學位 28.

(37) 如表 4-6 運動科學學位的網球教練在運動心理諮詢態度有顯著差異，沒有運動科學學位的網球教練在運動心理諮詢態度接受度比有運動科學學位的教練要來的高。而在運動心理諮詢服務期望是運動科學學位比未具備運動科學學位來的高。因不具備運動科學背景在運動心理諮詢的態度反而是有較高的接受度，有可能原因是先備知識上不足，所以會去尋求專業的協助。. 五、教練年資如表 4-7 教練年資在運動心理諮詢態度有顯著差異，年資在 21-25 年的網球教練在運動心理諮詢接受度較高，反而是 26 年以上的教練接受度較低，Zakrajsek 等人 (2011) 的研究顯示教練年資在 6 年或以下的美國高中美式足球教練不太願意使用運動心理諮詢，而教練年資較長的教練對於運動心理諮詢態度接受度較高。其餘的都未達顯著差異。. 六、指導性別如表 4-8 不同指導性別網球教練在在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上沒有顯著差異。從研究結果發現，指導男性運動員有 17 位教練，女性運動員有 12 位教練，121 位教練是兩者都有指導，雖然沒有顯著差異性，但從結果平均數顯示，只指導單一性別運動員和兩者都有指導的網球教練在運動心理諮詢態度上都有高度的認同。. 七、指導對象如表 4-9 不同指導對象網球教練在運動心理諮詢態度、在運動心理的重要性、 29.

(38) 運動心理諮詢服務期望及在未來使用運動心理諮詢服務意圖上沒有顯著差異。指導對象有國小、國中、高中及大學 (專) ，又以指導各個年齡層的網球教練所得平均數較高，顯示教練們也認同運動心理諮詢的重要性。. 30.

(39) 第陸章結論與建議本章根據研究目的及研究結果，歸納出結論，並根據結論提出建議，希望對實際應用、教練在訓練上以及未來研究之參考。主要分為兩節:第一節為結論；第二節為建議。. 第一節. 結論. 經研究調查，國內不同背景變項網球教練目前使用運動心理諮詢的情況很少，有曾尋求有關運動心理資訊的教練佔少數只有 21.3%，有聯繫過運動心理諮詢師的教練也只有 8.7%，大多數的網球教練都沒有跟運動心理諮詢師合作過，也有一半的網球教練沒有參加過與運動心理有關的教練研習會，曾接受過運動心理諮詢的運動團隊佔極少數。而根據研究發現，在這些不同背景變項中不同學歷網球教練在態度有顯著，碩士學歷網球教練對於運動心理諮詢的態度認知高於高中學歷網球教練，因碩士對於專業知識領域有更精熟的學習；不同學歷網球教練在重要性有顯著，而大學學歷教練對於運動心理的重要性高於碩士學歷；沒有運動科學學位教練在運動心理諮詢的態度認知高於運動科學學位教練，因不具備運動相關背景所以在態度上顯得積極；而具備運動科學學位教練在服務期望高；教練年資於 21-25 年的網球教練在態度上高於其他教練年資。整體而言，教練們知道運動心理的重要性，知道提高心理素質也能提昇運動表現，教練們對於未來心理諮詢工作期望優先解決倦怠處理、意象視覺化、團隊建立、傷害復原恢復、動機、提升溝通技巧等。. 31.

(40) 第二節. 建議. 因國內網球教練大多都是一個人要包辦所有的訓練，調查發現目前因經費短缺、只限於優秀運動員、運動心理諮詢師人才不足，取得資源不易。但運動心理諮詢服務不是只限於頂尖優秀的運動員，也要能從基層訓練向下扎根，教練們認同運動心理的好處，但卻在實際實行上差強人意，因此，如何促使教練們將運動心理跟訓練上能實際結合，則看有關單位的努力。本研究以問卷調查的方法收集所需之資料，此量化所收集的資料可能因受測者填答意願或認知觀點等而有一定程度影響，建議未來在研究方法上或許可加入質性研究 (教學分析、深度訪談等) ，讓研究質與量更完整。. 32.

(41) 參考文獻周文祥 (1993)。桌球運動員運動心理技能之探討。體育學報，(16)， 487-500。周文祥 (1999)。運動員心理技能訓練的概念與應用：運動表現是結合身，心，技三合一的整體表現。雲科大體育，(2)，25-32。季力康 (1995)。運動員的心理技能訓練。大專體育，19，4-8。季力康 (2000)。心智訓練。桃園：國立體育學院。季力康、陳若芸 (2017)。運動員的意象訓練。台灣醫學，21(3)， 281-287。林竺穎 (2015)。臺灣運動心理諮詢服務之研究-以 2012 年倫敦奧運會為例。 2014 競技運動學系碩士班。洪巧菱、洪聰敏 (2009 )。影響運動表現的心理因素。國民體育季刊，臺北市: 行政院體育委員會， (158)。洪若懷 ( 2004 ) 。專業運動心理服務中”輔導”，”諮商”及”心理技能訓練”之概念探討。大專體育，(73)， 60-66。洪惠娟 ( 2012 )。從 2010 廣州亞運談田徑運動員之心理技巧訓練。建國科大社會人文期. 刊，31(1)，123-131。陳怜君、洪聰敏 (2006)。桌球選手之心理技能訓練，國民體育季刊，35(4)，29-34。馬啟偉、張力為 (1996)。體育運動心理學。台北市 : 東華書局。張力為、任未多 (2000)。體育運動心理學研究發展。北京 : 高等教育出版社。張本卿（2001）。網球技術報告書。國立體育學院，桃園縣。張宏亮 (1997)。焦慮，注意力與運動成績。中華體育季刊，11(3)，5-11。張涵筑、洪聰敏 ( 2012 )。我國參加倫敦奧運選手科研與輔導機制－心理。國民體育季. 刊， 41 (2)，24-26。黃崇儒 ( 2009 ) 。運動心理學: 過去，現在，與未來。應用心理研究， (42)， 59-80。. 33.

(42) 楊總成 ( 2007 )。心理技能在排球訓練及比賽中的應用探討。排球教練科學，(9)，39-46。葉志仙（1998）。棒球運動－防守技術與戰術。台北：中華少年棒球聯盟。鄭溫暖、李立維 ( 2001 ) 。台灣運動心理諮商實務經驗之初探。臺灣運動心理學報，(1)， 1-19。盧俊宏 (1994 ) 。運動心理學。台北市: 師大書苑。薛慧玲、謝志君 (2001) 。論運動教練哲學之重要性。大專體育，54，66-79 頁。聶喬齡 (2000) 。心理技能、運動表現與運動流暢經驗的關係研究 (未出版碩士論文)。羅欣怡、許美智 (2007 ) 。運動員競賽前狀態性焦慮的產生對生理反應之影響。中華體. 育季刊， 21 (3) ， 45-54。侯志堅、吳榮文 (2008) 。射箭選手心理諮商之初探。大專體育，( 95 )， 124-130。劉秋琴（2000）。我國學校運動教練專業能力分析與課程發展之研究。中國文化大學，台北縣。柯政良 (2002）。不同背景的運動指導員對其專業知能之需求研究。大專體育學刊，4(1)， 47-54。 Adviento, M. L. G. (2016).Filipino Coaches’ Attitudes Toward Sport Psychology. ASPASP-JPASPEX SPECIAL EDITION, 1(1), 30- 38. Beltinger, C., Saragovi, H. U., Smith, R. M., Lesauteur, L., Shah, N., Dedionisio, L., & Gewirtz, A. M. (1995). Binding, uptake, and intracellular trafficking of phosphorothioate-modified. oligodeoxynucleotides. The. Journal. of. clinical. investigation, 95 (4), 1814-1823. Burton, D., & Weiss, C. (2008). The fundamental goal concept: The path to process and performance success. Advances in sport psychology, 3, 339-375. Butler, R. J., & Hardy, L. (1992). The performance profile: Theory and application. The Sport Psychologist, 6 (3), 253-264. Kingston, K. M., & Wilson, K. M. (2008). The application of goal setting in sport. In Advances in applied sport psychology (pp. 85-133). Routledge. 34.

(43) Landers, D. M., & Petruzzello, S. J. (1994). Physical activity, fitness, and anxiety. In C. Bouchard, R. J. Shephard, & T. Stephens (Eds.), Physical activity, fitness, and health: International proceedings and consensus statement (pp. 868-882). Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American psychologist, 57 (9), 705. Martin, S. B., Lavallee, D., Kellmann, M., & Page, S. J. (2004). Attitudes toward sport psychology consulting of adult athletes from the United States, United Kingdom, and Germany. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 2, 146-160. Norsworthy, C., Gorczynski, P., & Jackson, S. A. (2017). A systematic review of flow training on flow states and performance in elite athletes. Graduate Journal of Sport, Exercise & Physical Education Research,6,16-28. Orlick. T., & Partington, J. (1988). Mental links to excellence. The Sport Psychologist, 2, 105-130. Smedley, J. R. (2013). Coaches’ Attitudes Towards Sport Psychology Services: A Study of NCAA Division I Head Golf Coaches. Weinberg, R. S. (1988). The mental advantage: Developing your psychological skill in tennis. Champaing, IL: Human Weinberg,R. S., & Gould, D.(2003). Introduction to psychological skills training. Foundations of sport and exercise psychology. Zakrajsek, R. A., Martin, S. B., & Zizzi, S. J. (2011). American high school football coaches' Weinberg, R. S., & Gould, D. (1999). Foundations of sport and exercise psychology, Champaign, IL: Human Kinetics.. 35.

(44) 附錄一、教練對運動心理諮詢的態度問卷教練對運動心理諮詢的態度親愛的教練們：一篇針對運動心理計畫的評論顯示，在許多情況下，教練的決定影響團隊接受還是拒絕運動心理諮詢服務。因此，雖然運動員是運動心理服務主要的使用者，但是要能參與運動心理諮詢服務，教練的推薦或認可是非常關鍵的。在此背景下，本研究旨在搜集網球教練的意見，以了解這些意見會如何促進或妨礙運動員對運動心理諮詢的使用。我們想邀請您參與本問卷調查，填寫本問卷大約需要 10 分鐘。請注意，您參與這項研究是完全自願的，您的回答將以最機密處理，並僅會用於研究和評估目的使用。國立臺灣師範大學體育學系運動科學碩士在職專班研究生:陳佳莉指導教授:楊梓楣博士協同教授:洪聰敏博士敬上請完成下面的填答，在正確的答案處圈選或打勾，如有必要，請作出解釋。答案沒有對或錯，所有資料都將被保密。第 1 部分：背景資料、教育和執教經驗 1. 您的年齡？請勾選適當的選項。 18-24 ☐. 2. 您的性別？. 25-30 ☐. 男性☐. 31-40 ☐. 41-50 ☐. 女性☐. 3. 您已經完成的最高學歷？高中. . 碩士. . 大學(專). . 博士. . 其他: __. 4. 您有任何運動科學相關的學位嗎？ 5. 請提供您擔任教練的年資：. 有☐. 年 36. 沒有☐. 51- 60 ☐. 61-. ☐.

(45) 6. 您現在指導哪一種性別？. 7.您現在指導的對象?. 男性☐. 國小☐. 女性☐. 國中☐. 二者都有☐. 高中☐. 大學(專)☐. 第 2 部分: 過去的運動心理經驗 8. 在過去 12 個月內，您曾尋求有關運動心理的資訊嗎？如果答案為有，請描述您所尋找的資訊類型：. 有☐. 沒有☐. 9. 在過去 12 個月內，您有聯繫過運動心理諮詢師以請求任何心理訓練服務嗎？有☐. 沒有☐. 10. 在過去 12 個月內，您曾經與運動心理諮詢師一起工作嗎？請勾選適當的選項。有☐. 沒有☐. 11. 如果您之前曾與運動心理諮詢師一起工作過，請指出參與運動心理服務的人。運動員教練其他. 有☐ 有☐. 沒有☐ 沒有☐. 12. 運動心理諮詢師曾與您的團隊或運動員合作過多少次？ 0 次☐. 1–3 次☐. 4–5 次☐. 5 次以上☐. 10 次以上☐. 13. 請問您曾參與過多少次與運動心理有關的教練研習會？研習會次數： ___ 次. 從未參加☐. 14. 如果您之前曾與運動心理諮詢師一起合作，請您依經驗評分滿意度。非常不滿意. 1☐. 很不滿意. 2☐. 3☐. 不太滿意. 普通. 4☐. 滿意. 5☐. 第 3 部分：對運動心理的態度 37. 很滿意. 6☐. 非常滿意. 7☐. 從未合作過☐.

(46) 15. 請指出您同意下面每個陳述的程度，圈選答題紙上每個陳述與感覺相對應的回答。請儘可能地如實回答每個陳述，答案沒有對錯。 (SPC=運動心理諮詢師) 強烈. 適度. 有點. 有點. 適度. 強烈. 反對. 反對. 反對. 同意. 同意. 同意. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6. c) 我不希望我的運動員去找 SPC，因為其他教練會看貶我。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. d) 將心思放在訓練上是運動員避免擔心和憂慮的好方法。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. e) 我想要獲得 SPC 的協助來幫助我更加瞭解我的運動員。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 強烈. 適度. 有點. 有點. 適度. 強烈. 反對. 反對. 反對. 同意. 同意. 同意. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6. m) 我認為 SPC 將幫助我的運動員在壓力下表現更好。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. n) 我不希望別人知道我的運動員在接受 SPC 的協助。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. o) 不同種族的個體之間有很大差異。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. p) SPC 可以協助我的運動員精細調整他們的表現。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. q) 假如我的運動員與 SPC 共事，我不想讓其他教練知道這件事。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. r) 有時我會感到失落，就個人問題我希望得到專業的意見。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. s) 假如我的運動員去找 SPC 協助，我會瞧不起他們。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. t) 有堅強性格的運動員自己可以克服心理衝突。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. u) 運動員應該知道如何處理問題，而不需要 SPC 的協助。. 1. 2. 3. 4. 5. 6. a) 運動心理諮詢師可以幫助運動員改善他們的心理堅韌性。 b) 假如隊上運動員詢問我對於運動失敗的個人感受之意見時，我會推薦他/她去找 SPC。. f) 我的運動員與 SPC 共事會讓我覺得不安，因為有些人會不同意。 g) 運動員受人尊敬的態度是不求專業幫助，願意自己去因應衝突和恐懼。 h) 假如利用 SPC 來幫助我教導得更好，我不想讓其他教練知道這件事。 i). 我覺得在比賽時有情緒問題的運動員，接受 SPC 的協助會覺得心情最安定。. j). 看過 SPC 對運動員的聲譽是不好的。. k) 假如我擔心或煩惱我運動員的成績，我會想得到 SPC 的協助。 l). 運動員的情緒困擾往往靠他們自己及時解決。. 第 4 部分：運動心理的重要性 16. 請指出您同意下面每個陳述的程度，圈選答題紙上每個陳述與感覺相對應的回答。請儘可能地如實回答每個陳述。答案沒有對錯。 38.

(47) 請您評估運動心理學知識的重要性？非常不重要. 較不重要. 同樣重要. 較重要. 非常重要. 運動心理學知識與「身體準備」比較. -2. -1. 0. 1. 2. 運動心理學知識與「策略準備」比較. -2. -1. 0. 1. 2. 運動心理學知識與「技術準備」比較. -2. -1. 0. 1. 2. 第 5 部分：運動心理服務的期望 17. 假如您要與運動心理諮詢師共事，您對下列各項工作的重要性之評估如何？請勾選適當的選項。根本不重要. 有點重要. 適度重要. 高度重要. 非常重要. a) 目標設定. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. b) 時間管理. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. c) 壓力管理與放鬆. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. d) 憤怒管理. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. e) 信心建立. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. f) 正向自我對話. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. g) 強化聚焦與專注力. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. h) 意象、視覺化. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. i) 動機. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. j) 提升溝通技巧. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. k) 團隊建立. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. l) 傷害復原恢復. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. m) 倦怠處理. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. n) 改善表現穩定性. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. o) 其他: ___________. ☐. ☐. ☐. ☐. ☐. 第 6 部分：使用運動心理服務的意圖 18.您想與運動心理諮詢師共事的願意有多高？請勾選與您感覺相對應的選項。 39.

(48) 一點也不想☐. 有點想☐. 非常想☐. 19.假如您目前尚未使用運動心理服務，未來使用的可能性有多大？請圈選與您感覺相對應的號碼。根本不可能 1.. 在下個月. 2.. 在下一季. 非常可能. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 第 7 部分：評論、建議和想法 20.請提供關於未來運動心理服務的任何評論、建議或想法：. 非常感謝您寶貴的時間！. 40.

(49)