國立臺東大學體育學系 體育教學碩士論文
指導教授：洪煌佳 博士
臺灣地區高中職體育班學生因應策略與 生涯阻礙之相關研究
研 究 生： 簡韶誼 撰
謝誌
「事事豈能盡人如意，但求無愧我心」。在撰寫論文的求學過程中 亦有阻礙因素，讓我遭遇了許多的挫敗感，回顧這些日子的甘苦，讓 我在人生階段成長了不少。在大家的鼓勵與祝福下完成了論文，與硏 究畫上了休止符。
首先，得以完成論文，要感謝指導教授洪煌佳老師予以用心指導，
還有口試委員李晶老師與徐耀輝老師對論文不吝指教，還有有福同享 有難同當的洪門師兄發哥、師姐雪靜、師弟柏勳的支持與鼓勵，尤其 是在大學時期就是同窗好友的書萍，在我最慌亂不知所措時熬夜陪 伴。穎真同學總是熱心的協助電腦文書處理方面的問題。
還有，感謝求學的過程中一群熱血又有情有義的體碩班同學們，我 們從早到晚在自學教室為論文打拚日子，大家相互支持，與聊天搞笑 在苦悶中增添許多趣味。而大夥在課後紓壓泡湯、體驗活水湖跳水、
品嚐台東美食及慢活台東之旅，所有一切都讓我的研究所生活記錄下 深刻回憶，真的覺得有你們真好。另外，也由衷感謝願意開設滑雪及 潛水課程的溫老師，讓我體驗人生第一次滑雪及潛水的寶貴經驗，讓 生命充滿了美好的回憶。
最後，感謝永豐高中同事們的協助與陪伴。更要感謝母親及家人的 體諒支持，讓我可以無後顧之憂遠到台東完成學業。要感謝的人太多 了，那就謝天吧。
簡韶誼 謹誌
中華民國一百零二年八月
臺灣地區高中職體育班學生因應策略與 生涯阻礙之相關研究
簡韶誼
國立臺東大學 體育學系
摘要
本研究旨在探討臺灣地區高中職體育班學生因應策略與生涯阻礙 的情形。研究工具為「高中職體育班學生因應策略與生涯阻礙量表」。
以問卷調查抽樣 37 所，高中職體育班研究對象以 101 學年度高中職 體育班三年級學生為主，採分層隨機抽樣方式，回收有效問卷 682 份。資料經獨立樣本 t 考驗、單因子變異數、皮爾森積差相關及多元 廻歸統計分析後，獲得具體結論如下：一、高中職體育班學生中已決 定升學、運動表現較佳及父母教育程度較高的學生，傾向採積極問題 因應。而每天訓練時間較長、學業成績不及格的學生傾向採用消極情 緒因應。二、高中職體育班學生中男生、學業成績不及格及畢業發展 未決定的學生，其生涯阻礙以意志薄弱知覺較高；另外，男生、運動 年資較短及畢業發展未決定的學生，在學習狀況與困擾的生涯阻礙較 高。三、高中職體育班學生的因應策略對生涯阻礙具有影響。其中，
學業成績不佳及畢業發展未決定的學生，傾向消極問題因應，造成意 志薄弱、資訊探索與方向選擇、猶豫行動的生涯阻礙；且運動參與年 資較短的學生，傾向消極問題因應，而有特質表現的生涯阻礙。
關鍵詞：體育班、因應策略、生涯阻礙
A Study of Coping Strategies and Career Barriers of Athletic Class Students in Senior and Vocational High Schools in Taiwan
Sho-yi Chien
Abstract
The purpose of this study was to exmaine Coping Strategies and Career barriers of athletic class students in senior and vocational high schools in Taiwan. Base on “The Coping strategies and Career barriers of athletic class students in senior and vocational high schools Table.” We obtained valid 682 questionnaries from a random-clustered sampling survey with 3rd grade students who graduated in 2013 from athletic class of 37 senior and vocational high schools. Under analysis methods of “T-test”, “One-way ANOVA”, “Pearson’s Correlation” and “Multiple Regression Analysis”. The results are summarized as follows:
1. Athletic class students who had decided to take further education with better athletic performance and higher level of parental education background tended to adopt facing problems positively. Students with longer daily training time and failure in academically inclined to adopt in response to negative emotions.
2. Male students who had failure performance academically and uncertain career planning would have higher career barriers of weak-willed perception; Additionally, male students without enough training participation foundation, yet uncertain career planning had trouble on learning of higher career barriers.
3. Students’ coping strategies had impacts on the career barriers. We found that graduates who had poor academic performance and uncertain career planning tended to facing problems negatively. This resulted in weak-willed information discovery, making a decision and hesitation action of career barriers; Less years of sport participation also led students to face problems negatively, caused characteristic performance of the career barriers.
Keywords: athletic class, coping strategies, career barriers.
目次
摘要 ... I
英摘 ... II
目次 ... III
表次 ... V
第壹章 緒論 ... 1
第一節 問題背景 ... 1
第二節 研究目的 ... 3
第三節 研究問題 ... 3
第四節 研究範圍與限制 ... 3
第五節 名詞釋義 ... 4
第貳章 文獻探討 ... 5
第一節 體育班學生的生涯發展階段任務及困境 ... 5
第二節 因應策略及其相關研究 ... 8
第三節 生涯阻礙及相關研究 ... 14
第四節 因應策略與生涯阻礙之相關研究 ... 24
第參章 研究方法 ... 28
第一節 研究架構與假設 ... 28
第二節 研究對象 ... 30
第三節 變項測量 ... 32
第五節 資料處理方式 ... 40
第肆章 結果與討論 ... 41
第一節 背景變項、因應策略及生涯阻礙的現況 ... 41
第二節 因應策略之差異分析 ... 48
第三節 生涯阻礙的差異分析 ... 59
第四節 因應策略與生涯阻礙之相關分析 ... 70
第伍章 結論與建議 ... 80
第一節 結論 ... 80
第二節 建議 ... 81
參考文獻 ... 83
一、中文部份 ... 83
二、英文部份 ... 88
附錄 ... 89
附錄一 臺灣地區高中職設立體育班學校名冊 ... 89
附錄二 高中職體育班學生生涯阻礙與因應策略之研究預試問卷 91
附錄三 高中職體育班學生生涯阻礙與因應策略之研究問卷... 95
表次
表 2-1 因應策略的相關研究摘要表 ... 10
表 2-2 生涯阻礙相關研究摘要表 ... 18
表 2-3 生涯阻礙與因應策略相關研究摘要表 ... 24
表 3-1 正式問卷抽樣摘要表 ... 30
表 3-2 「因應策略量表」的正式問卷項目分析摘要表 ... 33
表 3-3 「因應應策略量表」的因素分析摘要表 ... 34
表 3-4 因應策略正式問卷信度分析 ... 35
表 3-5 「生涯阻礙量表」的項目分析摘要表 ... 36
表 3-6 「生涯阻礙因素量表」因素分析摘要表 ... 37
表 3-7 生涯阻礙正式問卷信度分析 ... 38
表 4-1 體育班學生背景變項的現況 ... 41
表 4-2 因應策略分量表得分之分佈 ... 43
表 4-3 因應策略各題平均數得分摘要表 ... 44
表 4-4 生涯阻礙因素分量表得分之分佈 ... 45
表 4-5 生涯阻礙各題平均數得分摘要表 ... 46
表 4-6 不同性別因應策略 t 考驗摘要表 ... 48
表 4-7 不同運動參與年資因應策略變異數分析摘要表 ... 49
表 4-8 不同每週訓練天數因應策略 t 考驗摘要表 ... 50
表 4-9 不同每天訓練時間因應策略變異數分析摘要表 ... 51
表 4-10 不同學業成績因應策略變異數分析摘要表 ... 52
表 4-11 不同運動表現因應策略變異數分析摘要表 ... 53
表 4-12 不同畢業發展因應策略變異數分析摘要表 ... 54
表 4-13 不同家庭月收入生涯阻礙變異數分析摘要表 ... 55
表 4-14 不同父母教育程度因應策略變異數分析摘要表 ... 56
表 4-15 不同性別生涯阻礙 t 考驗摘要表 ... 59
表 4-16 不同運動參與年資生涯阻礙變異數分析摘要表 ... 60
表 4-17 不同每週訓練天數 t 考驗摘要表 ... 61
表 4-18 不同每天訓練時間生涯阻礙變異數分析摘要表 ... 62
表 4-21 不同運動表現生涯阻礙變異數分析摘要表 ... 65
表 4-22 不同家庭月收入生涯阻礙變異數分析摘要表 ... 66
表 4-23 不同父母教育程度生涯阻礙變異數分析摘要表 ... 67
表 4-24 因應策略與生涯阻礙之積差相關摘要表 ... 71
表 4-26 因應策略對「意志薄弱」的多元迴歸分析 ... 72
表 4-27 因應策略對「學習狀況與困擾」的多元迴歸分析 ... 73
表 4-28 因應策略對「資訊探索及方向選擇」的多元迴歸分析 ... 74
表 4-29 因應策略對「特質表現」的多元迴歸分析 ... 75
表 4-30 因應策略對「猶豫行動」的多元迴歸分析 ... 76
圖次
圖 3-1 硏究架構 ... 28 圖 3-2 研究流程 ... 39
第壹章 緒論
本章分為五節，第一節說明本研究的問題背景；第二節提出研究目的；第三 節說明研究問題；第四節為研究範圍及限制；第五節針對本研究的重要名詞加以 界定。
第一節 問題背景
高中階段的學生正面臨著升學方式變革、多元開放之時，除了應考之外，更 需對自己做更深入的了解，探索自己的態度、角色、價值觀、興趣和各種專長等，
加以自我評估；藉此統合與未來方向有關的資訊。然而許多高中生對於自己的未 來生涯和抉擇感到困惑，其中反應在所面臨的生涯發展問題上，如：擔心考不上 理想的大學、對於未來選系的生涯方向不清楚、對未來前途的擔心、缺乏完善的 生涯規劃 (王玉珍、吳麗琴，2009)，以及「生涯困擾」，其中以資訊不足、猶豫或 決策焦慮特質的困擾最嚴重 (吳怡君，2000)。
生涯發展過程中難免遭遇阻礙與挫折，當生涯發展不順利，或者不確定自己 的未來發展時，往往是因為存在著一些生涯發展阻礙因素，這些因素在生涯發展 中所扮演的角色往往是相當實際但卻常被忽略的一環 (田秀蘭，1998；李詠秋，
2002)。若個體未能對這些阻礙有所察覺，將使得個人的潛能無法充分發揮，進而 造成發展上的限制。生涯阻礙因素若無法順利地找出並解決，便難以使個人的生 涯得到順利的發展 (陳麗如，1994)。
高中職體育班學生扮演「學生」及「運動員」之雙重角色，在求學階段，亦 面臨課業、運動成績與升學等多重壓力 (陳聖芳，1997)。若無法做好心理調適及 學校沒有適時的給予輔導與照應，學生勢必會面臨到身心俱疲的困境，使學生陷 入適應困難，不僅會造成運動潛能無法發揮而影響運動成績，甚至影響到未來生 涯發展 (詹俊成，2003)。因此探究阻礙高中職體育班學生生涯發展的因素及狀況 是相當重要的，若能有效找出生涯發展中遭遇的阻礙，會促使個體看到生涯環境 中蘊含的契機，化阻力為助力，也將有助於輔導者協助學生個體克服生涯阻礙之 現象，達到更理想的生涯發展狀態。
目前因應策略相關研究發展大多針對大學生生活壓力的因應策略 (王琳雅、林 綽娟，2006；王春展、潘婉瑜，2006；李金治、陳政友，2004) 等，因應策略探討
亦較少針對高中職學生，本研究針對高中職體育班學生其面對即畢業前，所面臨 生涯抉擇時壓力或困擾事件，當下適應的情形，能夠明瞭其困擾所在，瞭解因應 方式是否過於極端、消極，再給予正向引導，建立正確觀念與處事之道，是為重 要之事。
再者，整理國內對「生涯阻礙」的相關研究，已有針對一般大學生 (田秀蘭，
1998；陳維志，2012；陳麗如，1994；盧宣利，2009；關永馨，2012)、原住民 (李 詠秋、高淑芳，2002；柳玉青，2007)、大學體育系運動員 (朱建榮，2011；洪立，
2002；林靜萍、楊珮琳，2009；湯慧娟、宋一夫，2009)、教師 (林靜宜，2001；
王麗菱、許惠評，2006)、女性 (黃美華、郭倩琳，2009)、等相關研究，研究已累 積一定的成果，但生涯阻礙探討顯少針對高中職學生目前所面臨的困境，除(羅逸 群，2007；趙志雄，2008；張志宏，2010) 等相關研究。因此，對高中職學生採取 因應策略及生涯阻礙問題的探討有其必要性。
研究者曾經擔任體育班導師，在教學現場觀察發現體育班高三學生在畢業前 夕，面臨生涯抉擇時的困境反應在學習態度上。所以，本研究在探討高中職體育 班學生因應策略與生涯阻礙之關係，希冀能從研究結果當中，進一步知曉高中職 體育班學生的因應策略方面與生涯阻礙的影響因素，若能對這些阻礙有所察覺，
清楚瞭解個人生涯中造成發展的限制，克服困境將阻力化為助力，對於教練或師 長而言，可針對困擾、阻礙因素施以實相關的生涯輔導，不僅有利於學生在學業、
訓練及運動成績表現，也能使學生擁有較好的生涯發展狀態。
第二節 研究目的
上述研究背景，本研究之研究目的如下：
一、瞭解高中職體育班學生的因應策略情形。
二、瞭解高中職體育班學生的生涯阻礙情形。
三、探討高中職體育班學生因應策略與生涯阻礙之相關情形。
第三節 研究問題
基於上述研究目的，本研究擬探討下列問題：
一、不同背景變項的臺灣地區高中職體育班學生其因應策略的情形為何？
二、不同背景變項的臺灣地區高中職體育班學生其生涯阻礙的情形為何？
三、臺灣地區高中職體育班學生的因應策略對生涯阻礙的關係為何？
第四節 研究範圍與限制
茲將本研究的範圍與限制分述如下：
一、研究範圍 (一) 對象
以中華民國 101 學年度高中職體育班學生為主，依各縣市開設體育班校數 的 25%比例，抽取學校數發放問卷。
(二) 時間
由於研究對象為中華民國 101 學年度高中職體育班三年級的學生，因此，
問卷調查實施時間分別為 2013 年 3 月 15 日至 2013 年 4 月 15 日。
二、研究限制
(一) 本研究採問卷量表調查法進行研究，採用自陳式量表，由受試者自行填答，
無法控制受試者的環境，若受試者對題目有疑問時，無法及時獲得澄清解釋。
(二) 研究對象以中華民國 101 學年度高中職體育班三年級的學生為主，因此，
受限於樣本取樣的考量，使得研究結果欲推論至其它類似的高中職體育班學生 有其限制性。
第五節 名詞釋義
本研究的名詞定義說明如下：
一、高中職體育班 (athletic class of senior high schools)
「高中職體育班」係指，教育部 (2006) 發布「教育部主管高級中等以下學 校體育班設置要點」，統一教育部主管之各學校體育班設置標準。經向地方教育 行政主管機關申請核准及教育部核准同意設立之體育班級，屬獨立設置之班級，
而非與一般學生混合編班，其專長訓練列為正式課程。本研究高中職體育班是指 臺灣地區公立學校所設置的高中職體育班。
二、因應策略 (coping strategies)
因應策略係指當環境改變，使個人生活遭遇困難或限制時，個人為因應環境 要求並維護個人權益所採用的一切方法 (張春興，1991)。在因應策略的意義上，
可分為行為反應與處理問題兩大類型。將因應策略視為處理問題有 (王琳雅、林綽 娟，2006；李金治、陳政友，2004)，係指個體在面對困擾時，會透過認知、努力、
尋找資源，以求處理問題、解決衝突，消除心中的煩惱。將因應策略認為是行為 反應，是指當個體面對困擾的出現，所產生行為反應即是一種因應策略，也就是 為了排除壓力带來的情緒，而有的應變行為。應變不等同是處理，它可能只是一 個反應、想法、態度，其中夾雜了許多的情緒 (林淑惠、黃韞臻，2008)。
本研究將因應策略定義為當個人在生涯發展中，面對未來前途抉擇或困擾 時，為避免產生壓力，採取行動或內在心理調適處理方式。因應的方式分積極問 題因應、消極問題因應、積極情緒因應、消極情緒因應 (楊雅惠，2004)。
三、生涯阻礙 (career barriers)
生涯阻礙亦稱為「生涯阻隔」或「生涯阻力」。生涯阻礙係指個體從過去到 現在的生涯發展過程中，個體受到困難事件或缺少正向發展之情境等挫折因素 (李 詠秋，2002)。生涯發展到達某個階段時，尚缺乏正向發展或缺乏自主定向 (袁志 晃，2002)。形成生涯發展之阻礙，這些阻礙會造成個人生涯發展的進程上無法順 利發展，因而無法達到較佳的生涯發展狀態 (田秀蘭，2000；陳麗如，1995；趙志 雄，2007)。
本研究將生涯阻礙定義在所處環境中面臨生涯發展的困難事件或情境，以求 學階段所知覺到的阻礙有學習狀況、方向選擇、資訊探索、學習困擾、猶豫行動、
意志薄弱等阻礙因素(陳麗如，1994)。
第貳章 文獻探討
本研究旨在探討臺灣地區高中職體育班學生的因應策略與生涯阻礙之關係，
文獻探討部份分為四節，第一節探討高中體育班學生的生涯發展階段任務及困 境，瞭解高中體育班學生的生涯狀態及困境之後；第二節介紹因應策略概念，將 統整及分析有關因應策略的相關研究；第三節介紹生涯阻礙的概念，統整及分析 有關生涯阻礙的相關研究，找出影響個體生涯阻礙的可能變項；第四節因應策略 與生涯阻礙的相關研究。
第一節 體育班學生的生涯發展階段任務及困境
本節分為二部分探究，第一部份會介紹第一部份會介紹高中體育班學生 Super 生涯階段論中的發展狀況，第二部分則會探究臺灣高中體育班學生的生涯發展現 況及困境。
一、從生涯發展理論瞭解高中職體育班學生的階段狀態
本研究焦點為高中體育班學生生涯發展上的阻礙情況，因此必須先探討此一 階段學生的生涯發展狀況，以求對高中職階段學生的生涯發展階段有更深的認 識。研究者首將介紹高中體育班學生所面臨的生涯發展現象。
目前廣為應用以 Super 的生涯發展階段論之論點為主，生涯發展是連續漸進 的終身歷程，會隨著個人的成長和學習而形成個體獨特的生涯發展取向。Super 生涯發展分為五個階段，分別為成長、探索、建立、維持和衰退等五個階段，再 依照發展任務細分為數個子階段，前一階段發展任務完成與否，關係著往後各個 發展階段是否能順利完成 (引自張添洲，1994)。此外，98 高中課程網要中生涯規 劃課程，對體育班學生另有補充說明，其內容重視個人特殊性的認識、建立自信、
多元性的體認、不確定性的狀況及因應、相關產業人力資源的認識、壓力因應與 情緒管理等 (田秀蘭，2012)。高中體育班學生進入分化且專業的訓練場所，比一 般青少年更加重視現實層面的考量，應該更快速將生涯聚焦；如此若發展順利則 不論對於升學或就業銜接更容易，並進入生涯成熟的執行期階段。研究者由 Super 的生涯發展論中了解高中體育班學生面臨生涯階段發展任務，會在多方面的生活 經驗中，探索關於自我、職業世界的知識，從中加以瞭解、統合、試探自己的人 格特質、興趣、能力和價值觀等，來慢慢確定生涯目標。高中體育班學生必須要 開始嘗試做一些暫時性的決定，然而可能會因為社會環境和自我概念的衝突或誤
解，而讓高中職對未來的生涯期待有錯誤的迷思與茫然，如此便會限制高中體育 班學生發展且違背此階段性任務需去試探選擇的機會，或者甚至因某些阻礙或干 擾因素而放棄摸索與嘗試討論多元的生涯目標。
如前所提及，若高中體育班學生生涯發展順利，則會因為專業分化而比同齡 更早有生涯的定向，找到自己的目標和價值觀；但是，這種早期分化的現象是否 又窄化了他們興趣、抑或壓縮他們的探索期呢？他們所接觸的生涯世界可能無形 中限制了未來的生涯選擇，此現象值得相關人員特別注意。
二、高中體育班學生的生涯發展現況及困境
2006 年與 2009 年教育部委託國立臺灣師範大學體育與研究發展中心，分別 針對高中與國中體育班進行訪視工作後，發現各縣市資源、發展特色與文化屬性 差異極大，且發展運動種類過於繁雜，因此產生各縣市體育班發展成效不一、體 制混亂、人才流失、資源分配不公等問題，從而影響體育班學生生涯發展與國家 運動進步之步調 (周宏室，2006；程瑞褔，2011)。
學生運動員的求學情境原本就與一般學生有著明顯的不同，體育班學生需花 費較長的時間與較多的體力於體育專長訓練上，且因常參加集訓、移地訓練或比 賽未能完整的參與學校所排訂的課程，在課業的學習上難以得到成就感而感到沮 喪學業問題是大部份高中體育班學生最易感到困擾的問題 (陳羿戎、王宗進，
2010)。在課程及訓練的時間上安排不當，上課時數明顯不足且對於學科的重視度 明顯低落，導致學科成績與非體育班學生落差甚大，因而導致升學競爭力下降。
此外，體育班學生雖有甄試保送的升學管道機會，但非所有學生皆擁有保送權，
未獲得甄審以及甄試資格之學生與一般生競爭之下，升學競爭力顯得分外狹隘 (洪 嘉文、詹俊成，2005；陳羿戎、王宗進，2010)。當扮演「學生」及「運動員」之 雙重角色，又要面對個人、家庭、學校及社會之期待，使運動員在學期間有角色 扮演的問題 (謝佳男，2000)，也就是花太多時間在訓練上，則無心於課業；花太 多時間在學業上，又難以配合訓練，於是便在「保住學科成績」和「爭取競賽佳 績」的兩難情境中不斷輪迴 (陳聖芳，1997)。
綜合上述，本研究高中職體育班學生，在不同階段與各種環境互動的歷程，
因不同際遇而有不同的發展，間接的影響其生活型態，運動生涯過程中，常會面 臨學業學習困擾、角色衝突、升學壓力、競賽壓力、自我認同等問題，這些問題 使學生運動員對未來的生涯感到焦慮與不確定。因此，若能在運動生涯過程中，
運動表現、訓練時間、畢業發展) 等研究者將列入背景變項探討高中職體育班是 否影響生涯發展阻礙因素。
第二節 因應策略及其相關研究
本節首先介紹生因應策略的定義，再就因應策略分類及量表內容敘述，最後 探討因應策略相關研究。
一、因應策略定義
當困擾產生時，每個人對於處理問題的態度並不相同。早期對因應的看法偏 向特質論，認為因應是個體的特質展現，個人對外在事件的因應方式有一定的傾 向，故常稱之為「因應風格」(coping style) 或「因應方式」(蔣秀清、吳淑琬、黃 財尉，2007)。隨後，情境論的觀點取而代之，較著重於因應的過程與處理，認為 情境是影響個體因應的主要因素，也就是說，環境中的因應資源、個人對外在事 件的認知評估都會影響其因應行為與結果，故此時期較常稱為「因應策略」(coping strategies)。就個體的因應行為具有跨情境的穩定性而言，情境論的觀點即有不足 之處，因此近代學者採互動論的觀點，強調因應是個人特質與環境互動的結果 (吳 麗娟，1998)。
因應方式隨著個人的經歷與發展而轉換，也反映了個體的個別差異性，不同 學者對「因應策略」之定義不盡相同，因研究者對研究取向的不同，對於因應所 賦予的意義亦不同，但仍存在基本的共識，在因應策略的意義上，歸納各研究者 的看法，大致可分為行為反應與處理問題兩大類型。第一類型是「將因應策略視 為處理問題」(王琳雅、林綽娟，2006；李金治、陳政友，2004；詹文宏，2005)，
係指個體在面對困擾時，會透過認知、努力、尋找資源，以求處理問題、解決衝 突，消除心中的煩惱。第二類型是「將因應策略認為是行為反應」，是指當個體 面對困擾的出現，所產生行為反應即是一種因應策略，也就是為了排除壓力带來 的情緒，而有的應變行為。應變不等同是處理，它可能只是一個反應、想法、態 度，其中夾雜了許多的情緒 (林淑惠、黃韞臻，2008；胡業成、黃木泉，2005)。
本研究將因應策略定義是當個人有生涯發展中遭遇困難與阻礙時，個體為避 免產生壓力，採取行動或內在心理調適處理方式。
二、因應策略的分類與量表內容
目前有關因應策略的分類，各研究者依據不同研究對象與需求加以修訂，發 展出適合的研究工具，以下針對學生為研究對象，分別介紹研究者所採用的因應 策略的分類，將分述如下：
王琳雅和林綽娟 (2006) 研究探討大學生生活壓力的因應策略採五個構面：解 決問題策略、暫時擱置策略、改變策略、尋求支持策略、避免逃避策略。李金治
和陳政友 (2004) 研究探討在面對壓力因應採五個構面：積極/問題因應、消極/問 題因應、積極/情緒因應、消極/情緒因應。楊雅惠 (2004) 研究探討大學生的生涯 阻隔採用的因應策略四個構面：積極問題焦點因應、積極情緒焦點因應、消極問 題焦點因應、消極情緒焦點因應。王春展和潘婉瑜 (2006) 探討大學生生活壓力的 因應策略採五個構面：認知調整策略、放鬆分心、尋求社會支持、問題解決、情 緒發洩策略。林淑惠和黃韞臻 (2008) 探討研究生的壓力因應策略有「自行解決」、
「調適情緒」、「尋求幫助」及「延宕逃避」策略。詹文宏 (2005) 指出高中職學 障生因應策略有逃避導向：逃避問題與忽略、控制導向：自我控制與尋求支持、
工作導向：解決問題與認知調整。上述相關研究發現，研究因應策略分類，不一 而足。
研究者參閱相關研究後，發現大部分的因應策略量表皆用以測量在生活上的 壓力情境居多，去了解在面臨壓力情境時，所選擇的因應策略為何。本研究參閱 相關論述結果後，選用楊雅惠 (2004) 編製的「生涯抉擇壓力因應量表」為因應策 略量表的評量工具，因量表內容針對在面臨生涯抉擇的壓力情境，與本研究較相 符，以解釋高中職體育班學生在面對生涯抉擇的因應方式，因此本研究將採用楊 雅惠 (2004) 編製的「生涯抉擇壓力因應量表」為研究工具之一，瞭解高中職體育 班學生在面臨生涯選擇的過程中，會傾向何種因應策略。以下提出因應方式大致可 分為四構面：積極問題焦點因應、消極問題焦點因應、積極情緒焦點因應及消極情 緒焦點因應，其分為內涵如下：
(一) 積極問題焦點因應：包括解決問題、尋求社會支持或尋求建議、計畫與期 待、尋求資源、改變自己、邏輯思考、及時間管理。
(二) 消極問題焦點因應：包括延宕處理、認命、行為逃避、轉移注意力、消極 忍受和使用藥物。
(三) 積極情緒焦點因應：包括抒解情緒、宗教信仰、社會比較、正向闡釋。
(四) 消極情緒焦點因應：包括壓抑情緒、投射、責備他人。
三、相關研究
從 Erikson 的發展危機論和 Havighurse 的發展任務論而言，個體在不同階段 有其必須克服的心理困擾與須達成的生理、心理任務；由於個體發展速率不同，
語言、認知、動作、智力、創造力、情緒、自我調適能力以及因應行為模式等特 質也隨年齡增長而異 (引自吳芝儀，2000)。因此以下將僅列出與本研究有關的文 獻，亦即國內學者所做過與研究對象此一較為相關的研究。茲從研究者 (年代)、
研究對象、研究變項、研究方法、研究結果等五個面向，摘要整理如表 2-1 所示：
表 2-1 因應策略的相關研究摘要表 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
王琳雅 林綽娟 (2006)
臺中縣 四技大 學 827 人
生活壓 力因應 策略
問卷 調查 法
1.大學生遭遇壓力時採用情緒焦點因應最 多，採逃避焦點因應最少。
2.女生相對男生遇壓力採用問題解決策 略，男生遭遇壓力採避免逃避策略較高。
王春展 潘婉瑜 (2006)
臺灣地 區13所 公私立 大學院 校，共 1,270人
生活壓 力因應 策略
問卷 調查 法
1.大學生的壓力因應策略以採取「認知調 整」策略最高，其次依序為「分心」、
「尋求社會支持」、「問題解決」、「情 緒發洩」策略。
2.男生明顯較女生少採用放鬆分心、情緒 發洩、社會支持，男生較女生傾向採取 問題解決策略
3.一年級較三年級大學生傾向採取社會支 持與問題解決策略。
林英明 (2008)
技專校 院學生 1,992 人
課業壓 力、壓 力反應 與壓力 因應方 式
訪談 及問卷 調查 法
1.因應策略採用順序積極情緒因應、積極 問題因應、消極問題因應、消極情緒因應。
2.課業壓力女生採用積極處理，男生以消 極逃避、延宕方式因應。
3.面對課業壓力採積極問題因應三年級大 於四年級。
4.採用積極問題去因應課業問題，也以消 極情緒去逃避及發洩。
林淑惠 黃韞臻 (2008)
研究生 232人
生活壓 力、因 應策略
問卷 調查 法
1.研究生面對壓力時常以調適自我情緒與 自行設法解決的積極策略面對，其因應 方式與大學生、青少年有所差異。
2.不同的性別、家庭收入在壓力因應方式 的採用傾向上大致相同，但女生較男生 更常延宕逃避問題。
李金治 陳政友 (2004)
臺灣師 範大學 大四生
生活壓 力、因 應方式
問卷 調查 法
1.女性較男性常採用「問題/積極因應方式。
2.生活壓力愈大，大四生愈常採用負向消 極因應方式。
(表格續下頁)
表2-1 因應策略的相關研究摘要表(續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
李敏英 (2003)
臺灣公 私立高 職 64 所 1433 人
行為困 擾問題
、因應 策略
問卷 調查 法
1.高職學生面臨行為困擾問題時，先採取 策略依序為自己面對解決、尋求支持、
從事調劑類的活動、情緒發洩，最後順 位為逃避不管。
2.高職女生因應「感情困擾問題」，採取情 緒發洩。
3.高職女學生、一年級、因為家人意見，
以面臨「前途展望」困擾問題時，採取
「尋求支持」的因應策略之第一順位。
周巧芳 曾柔鳴 黃財尉 (2007)
嘉義市 國小高 年級生 539 人
學校壓 力、因 應策略
問卷 調查 法
1.國小生的因應策略常用積極處理，少用 情緒發洩。
2.女生採積極處理略大於男生，情緒發洩 則反。
3.學業成就愈高採正向積極因應。
胡業成 黃木泉 (2005)
花東地 區高中 職運動 績優生 589 人
學校生 活困擾
、適應 方式
問卷 調查 法
1.生活困擾適應方式以「轉移」方式最高，
其次依序「尋求外援」、「退縮」、「面對」
及「規避」等方式。
2.不同性別在「消極退縮」及「規避問題」
女生顯著高於男生。
馮麗花 李淑玲 (2004)
2002 年 亞運國 手 32 名
壓力來 源、因 應策略
深度 訪談
1.在面對壓力或心情低落時，採取正向的 想法、增加努力、尋求社會支持、理性 想法的因應策略。
陳儷今 (2011)
全中運 國高中 羽球選 手 385 人
心理堅 韌性及 競賽壓 力因應 策略
問卷 調查 法
1.全中運羽球選手在競賽壓力因應策略上 多採取針對問題或情緒，較不會採逃避 因應策略。
2.高中選手之「積極奮鬥」與「抗壓性」
之運動心理堅韌性較易影響競賽壓力因 應策略。
(表格續下頁)
表 2-1 因應策略的相關研究摘要表(續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
詹文宏 (2005)
高中職 學障學 生 234 人、一 般學生 234 人
自我概 念、學 校適應 因應策 略
問卷 調查 法
1.不同性別、類別(公私立)、社經地位均無 顯著差異。
2.在不同年級中，控制導向的 一 、三年 級，達到顯著差異，三年級使用控制導 向高於一年級。
楊雅惠 (2004)
大四生 502 人
壓力與 因應策 略
問卷 調查 法
1.男性比女性較常採取消極問題焦點的因 應方式，而女性比男性較常採取消極情 緒焦點的因應方式。
2.「準備繼續升學」大四學生比「準備就業」
者較常採取積極問題焦點的因應方式。
蔣秀清 吳淑琬 黃財尉 (2007)
嘉義市 國小五
、六年 級學生 847 人
調適困 擾、因 應策略
問卷 調查 法
1.調適困擾時國小男童較女童採取壓抑逃 避態度。
2.調適困擾愈強之學童因應策略愈正自積 極。
Wang
& Yeh (2005)
高職護 理學校 應屆畢 業生441
人
升學壓 力、因 應行為
問卷 調查 法
1.升學考試準備階段，有意願繼續升學，
以問題導向因應行為。
2.問題導向因應，積極行動與社會支持來 處理升學壓力
3.情緒導向因應，使用與升學壓力感受增 強有顯著的相關，包括逃避與情緒困擾。
資料來源：本研究整理
從表 2-1 的相關研究可以發現，針對因應策略的相關研究中，研究對象有以 國小生、國中學生、高中職生、研究生、亞運國手、羽球選手、運動績優生等，
而研究方法有問卷調查法，少數以訪談法進行。顯示，在因應策略研究議題上在 對象上分佈於各個不同的領域中，而方法則是問卷量表調查法。研究變項：生活 壓力 (王春展、潘婉瑜 2006；王琳雅、林綽娟，2006；林淑惠、黃韞臻，2008；
李金治、陳政友，2004)、行為困擾 (李敏英，2003)、學校適應 (詹文宏，2005)、
調適困擾 (蔣秀清、吳淑琬、黃財尉，2007)、競賽壓力 (馮麗花、李淑玲，2003；
陳儷今，2011)、升學壓力 (Wang & Yeh , 2005) 。
有關因應策略的探討，國內曾文獻性別、年齡、家庭社經地位等不同背景變 項，做過相關研究，以下就有關研究分述說明如下：
(一) 性別
關於性別變項與因應策略有不少的相關研究，以為研究對象者，多數的研究 發現性別變項與因應策略有差異之存在，並顯示出不同性別所使用的因應策略傾 向。不同性別對因應策略無顯著差異有 (詹文宏，2005)。不同性別對因應策略有 顯著差異 (王春展、潘婉瑜，2006；李敏英，2003；胡業成、黃木泉，2005)。上 述研究發現，不同性別所使用的因應策略有所差異，男生較女生偏向「解決問題」
的策略使用，採取直接行動的方式去解決問題，女生則是使用較多情緒因應的方 式，如：社會支持、情緒發洩、尋求宗教寄託等因應。從上述得知，男女生可能 表現出不同的認知與行為反應，使得在應對壓力情境時，採用的因應策略有所差 異。這些意謂著性別是瞭解個體因應策略差異的重要指標之一。有鑑於此，本研 究亦從性別的背景變項去了解不同性別的體育班學生在因應策略上的差異情形如 何。
(二) 年齡／年級
上述研究發現，不同年齡對因應策略有顯著差異 (王春展、潘婉瑜，2006；李 敏英，2003；詹文宏，2005)。年齡不同可能在因應策略也有所不同，年齡的不同 對於個體在因應策略上的採用是否會有差異性值得深入探討，故本研究將以「年 齡」為研究變項來探討高中班體育班是否會因為年齡不同而在因應策略的採取亦 會有所差異。
(三) 社經地位
家庭是社會組成的基本單位，個體的成長身受家庭的影響，而社經地位是影 響家庭環境的主要因素。高教育程度及社經地位高者會採主動因應的方式，所以 父母的社經地位會間接影響子女在因應策略上的學習。同時父母會影響子女的價 值及信念，這些都可能助於或妨礙子女採用不同的因應策略 。
綜上所述，相關研究發現不同社經地位其因應策略達顯著水準 (林淑惠、黃韞 臻，2008；詹文宏，2005)。由結果發現，因應策略的採用會因家庭社經地位的不 同而有不同的結果，故本研究欲瞭解高中班體育班在因應策略的運用多為何方式。
第三節 生涯阻礙及相關研究
本章先以介紹生涯阻礙的意義，再就生涯阻礙分類及量表內容敘述，最後探 討生涯阻礙相關研究。
一、生涯阻礙的意義
生涯阻礙 (career barriers) 係指個體在所處環境中，所面臨到任何會造成生涯 發展困難的事件或情境 (張佳晏，2004)。早期西方學者對影響女性生涯發展課題 的興起而有生涯阻礙概念的提出 (田秀蘭，1999)。強調個體的生涯適應過程乃根 據一連串事件的發生而來，包括了遭遇阻撓的情況、迫使個體產生適應行為的外 在挫折或內在衝突，以及個體需求的滿足或慾望的降低 (李詠秋、高淑芳，2002)。
許多研究皆指出，生涯阻礙的存在將導致個體在生涯發展過程中無法發揮潛能，
造成其發展上的缺失 (田秀蘭，1998；柳玉青，2007；陳麗如，1994)。
二、生涯阻礙的分類與量表內容
田秀蘭 (1998) 提出大學生所知覺到的阻礙類型可能因為不同的生涯主題而 會有所差異，針對個人所關心的某一主題去了解其阻礙知覺類別，將有助於輔導 個體目標的選擇。因此找出個人在生涯發展上的阻礙因素是相當重要的，在探討 生涯阻礙的因素過程中，各研究者提出了不同的分類方式，茲將各研究者分類內 容以如下：
陳麗如 (1994) 研究探討大學生生涯阻礙因素的量表分為八個分量。分別為：
意志薄弱、科系選擇、猶豫行動、特質表現、方向選擇、資訊探索、學習狀況、
及學習困擾等。田秀蘭 (1998) 研究探討大學生其量表共包含十二個分量表。來自 自性別上的差別待遇、就業市場上的限制、尚未準備就緒、健康因素、做決定方 面的困難、缺乏自信、多重角色衝突、對生涯發展不滿意、社交網路方面的困難、
照顧小孩的問題、重要他人的支持、以及不被鼓勵非傳統性的職業。羅逸群 (2007) 研究討探高職生的生涯阻礙分為七面分向，包括：生涯準備、個人特質、重要他 人、社會政策、背景差別待遇、性別差別待遇及多重角色衝突等。楊志雄 (2008) 研 究討探高職生生涯阻礙因素二分法分，內在個人因素有 (學習狀況、個人特質表 現、缺乏自信、人際關係不良)，外在環境因素有 (他人影響、學用不符、資訊探 索不足、刻板印象) 等七個構面。
參閱相關文獻後發現，生涯阻礙的分類不一而足，儘管不同的研究者對於生
對此兩個向度可能存在高中階段體育班學生的阻礙因素進行論述，亦為量表內涵 說明如下：
(一) 內在因素：指因個人內在的態度、觀念、特質等方面所造成的生涯阻礙因 素，包括如下：
1.個人特質
個人特質指的是個體在適應人事物等情境時，所顯現出不同於他人的性 格。個體在發展的過程中，會受到人格特質的影響而左右其生涯行為，甚至 形成生涯發展的阻礙因素。
2.自我效能/缺乏自信
自我效能是個體對於本身完成某項工作能力的主觀性評價 (張春興，
1988)。個體的主觀性評價會影響其完成工作和克服障礙的信心程度。學生未 接觸真實工作前，常會產生一些擔心或害怕的心理，使其呈現出不去做生涯 探索的猶豫行動表現自信心的缺乏，將成為生涯發展的阻礙因素。而 (彭滋 萍、張高賓 2010) 也提出自我效能可克服阻礙的行為，有助於高中生於生涯 決定上的自信展現。
3.學習狀況/學習困擾
在學生生涯過程中，學習是最重要的一件事，如果人對所處環境的學習 狀況不滿意或學習心態不適當，則可能因此無法有好的學習態度，連帶地使 自己在為未來發展的準備上受到負面的影響，進而造成生涯發展的阻礙因素。
4.角色衝突：
角色衝突包含性別角色衝突、多重角色衝突等。在生涯發展的過程中，
個體會隨著年齡的增長扮演不同的角色。當個人所扮演的角色越多時，將會 產生越多的衝突，而角色衝突的問題經常讓個體較不能盡全力去追求自己所 嚮往的生涯形式 (羅逸群、吳毓瑩，2007)。運動員的角色問題，發生在運動 員在學期間，需要同時扮演學校的「學生角色」，運動場上的「選手角色」，
以及同學或媒體關注的「明星角色」，而有角色扮演的問題 (謝佳男，2000)。
(二) 外在因素 1.他人影響
是指來自外在環境的影響，例如家庭、學校、社會等外在環境所造成的 阻礙因素，包括他他人影響、學用不符、資訊探索不足、刻板印象等 (趙志雄，
2008)。個體生涯的發展方向常會受到父母、師長、同儕等重要他人的影響而 有所改變影響的範圍包含了他人對於個體在生涯上的支持程度、他人所給予
的生涯相關意見，以及個體對他人生涯楷模的學習等 (李詠秋、高淑芳，
2002)。他人的表現若能成為個體生涯發展上學習的適當楷模，對於個體的生 涯發展會有較正向的影響，反之若個體受到他人的影響限制了自己擁有較好 的生涯決策時，則會成為個體生涯發展上的阻礙因素。
2.刻板印象
刻板印象所指的是個體對某人、事、物或者情境獲得印象之後，所持有 的固定態度或觀念，當個體再遭遇同類的人事物或情境時，會給予固著的反 應與觀念，因此若社會中對某群體存在的普遍印象是屬於較負向的，會限制 他們在社會上的發展，侷限生涯的選擇範圍 (李詠秋、高淑芳，2002；柳玉青，
2007)。
3.學用不符/社會需求
大學生畢業後找尋工作，往往會受到學校所修的課程屬於冷門科系，亦 或者該科系的學系聲望不高，而影響就業情形 (田秀蘭，1998)。當前的社會 需求因素雖然是個人無法掌握的部分，但是個人若是能了解社會需求的狀 況，將可以提早做心理上的準備或改變選擇，若是個人不夠了解社會需求的 現況，則可能浪費許多時間 (陳麗如，1994)。
4.資訊探索不足
學生在做生涯決策時，會因為對工作世界的了解不多，或對於自己的需 求與價值不確定，導致在做生涯決策時有不當的結果。個人對於自己生涯發 展的重要資訊若是蒐集不夠，將阻礙生涯發展的進行 (袁志晃，2002)。高中 生在生涯困擾，其中以資訊不足、猶豫或決策焦慮特質的困擾最嚴重 (吳怡 君，2000)。
參閱文獻發現目前有許多生涯發展阻礙因素，多以陳麗如 (1994) 編製的「生 涯發展阻隔因素量表」為評量工具，考量的因素包含：其一量表設計是本土化角 度蒐集題庫編製而來，故用以了解我國學生所面臨的生涯阻礙因素較為合適。其 二由於陳麗如 (1994) 將把量表焦點放在求學階段所可能面臨的阻礙，本研究的對 象為高中職體育班學生，亦尚處於求學階段未實際面臨就業的阻礙，欲探討的阻 礙亦屬於尚未就業之前所知覺到的阻礙，例如在學校的學習狀況、方向選擇、資 訊探索、學習困擾...等。基於上述研究目的的考量，本研究將參用陳麗如 (1994) 所 編製的量表為研究工具之一，故對其量表八個構面內容說明如下：
(一) 意志薄弱：個體越容易受到外在因素的影響，而改變其生涯發展方向的選擇。
如父母、他人或時間經驗的影響而減低在生涯發展上努力的毅力，容易放棄在自 己真正想要的方向上發展。
(二) 猶豫行動：個體雖然有自己期待要發展的方向，但卻因為內在的擔心、對自 己沒信心或覺得沒有具備充分的條件，而遲遲未採取與生涯發展有關的行動。
(三) 資訊探索：個體有關未來發展的探索越不足，其原因可能是自己不夠積極去 探索相關方面的訊息、不清楚取得相關資訊的管道，或未掌握社會環境的現象，
以致沒有為未來發展做全力準備的工作。
(四) 特質表現：個體的特質或某些習慣表現越容易阻礙個體對生涯發展有關行動 的付出。例如，過於被動、沒有主見、不願作規劃等。
(五) 方向選擇：指對未來發展方向的選擇或規劃未定的程度。其情形可能是目前 含有多重選擇、不知如何著手做選擇或懷疑已做的選擇。
(六) 科系選擇：個人目前所就讀的科系越不是自己所期待的，或認為適不適合自 己的。
(七) 學習狀況：個人對目前的學習狀況越不滿意，其原因可能是不當的學習心態 或負向的學習成果所產生。
(八) 學習困擾：個體受到學習上困擾的程度越高。其中原因可是來自與同學異性 交往的互動關係，或因為認為其能力不足的心態所致。
具體而言，個體的生涯發展受到各種內、外在因素的影響，在個人生涯發展 的過程中可能遭遇不同的生涯阻礙因素，導致個人的生涯發展不順利，因此若是 能協助個體辨識出自己的生涯阻礙因素，進而對阻礙問題作出適當的處理，將能 了解個人的生涯發展為何達不到較好的狀態。
三、生涯阻礙的相關研究
針對生涯阻礙的相關研究指出，生涯阻礙在生涯發展的過程中扮演實際、重 要但卻常被忽略的角色，而個體對阻礙的覺察，是在個人生涯本研究欲探討高中 職體育班學生的「生涯阻礙」相關研究，因此以下將僅列出與本研究有關的文獻，
亦即國內學者所做過與研究對象此一較為相關的研究。茲從研究者 (年代)、研究 對象、研究變項、研究方法、研究結果等五個面向，摘要整理如表 2-2 所示：
表 2-2 生涯阻礙相關研究摘要表 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
王麗菱 許惠評 (2005)
大學校 院餐旅 管理系 204 人
生涯自 我效能 與生涯 阻礙
問卷 調查 法
1.生涯阻礙程度爲「尚可」。
2.男女大學生在生涯阻礙整體層面未 達顯著差異，然在生涯阻礙「資訊探 索」中，女學生高於男學生。
王麗菱 傅淑玲 (2005)
中職餐 飲管理 科女性 教師 402 人
生涯自 我效能 與生涯 阻礙
問卷 調查 法
1.生涯阻礙爲稍微有阻礙。
2.不同年齡、教育程度高中職餐飲管理 科女性教師在生涯阻礙上達顯著差 異。
3.生涯自我效能中之推論性及難度知 覺高者，在背景／情境方面、個人／
心理方面及社會／人際方面的阻礙 就愈低。
呂惠富 (2007)
真理大 學體育 績優生
適應問 題與生 涯發展 阻隔
問卷 調查 法
1.女生在學業適應和升學規劃阻隔高 於男生。
2.參與體育專長時間愈久，較年資短的 學生在學習意願阻礙為高。
洪立 (2003)
九所大 學體育 科系學 生 700 人
生涯發 展、生 涯阻礙
問卷 調查 法
1.女生在「猶豫行動」「資訊探索」、
知覺到阻礙高於男生，男生則在學 習困擾高於女生。
2.運動水準為國際級及全國級的學生 阻隔高於校際級之學生。
3.學業成績越低之大學體育科系所知 覺到的阻隔越高。
(表格續下頁)
表 2-2 生涯阻礙相關研究摘要表(續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
朱建榮 (2011)
大專桌 球乙組 選手 183 人
生涯阻 隔
問卷 調查 法
1.生涯阻隔方面：「意志薄弱」所知覺 到的阻隔最高，其後依序「方向選 擇」、「學習狀況與困擾」、「猶豫行 動」，而「未來發展掌握」所知覺到 的阻礙則最低。
2.女生在「學習狀況與困擾」、「猶豫行 動」、「意志薄弱」、「方向選擇」等構 面知覺到的阻礙顯著高於男性。
李詠秋 高淑芳 (2002)
八所大 學之原 住民與 非原住 民生各 150 人
生涯發 展、生 涯自我 效能與 其生涯 阻礙
問卷 調查 法
1.大學男生比女生認為科系選擇、學習 狀況、學習困擾會阻礙其生涯發展。
2.族群角色阻礙與發展狀況在原住民 大學生是顯著影響。
林靜萍 楊珮琳 (2009)
師範校 院體育 系學生 1,250 人
生涯發 展、生 涯阻隔
問卷 調查 法
1.生涯阻隔在「學習狀況」與困擾」構 面所知覺到的阻隔較低。生涯阻隔在
「猶豫行動」構面所知覺到的阻隔較 高。
2.在生涯阻隔因性別、就讀學校、年級 之不同，以及有無修習教育學程有所 差異。
枊玉青 (2007)
原住民 271、漢 民族 526 人
生涯信 念、生 涯阻礙
問卷 調查 法
1.原住民男性在最終決定、職業地位、
性別角色上高於女性。
2.原住民男性在生涯選擇時，持有較強 的性別角色刻板印象。
(表格續下頁)
表 2-2 生涯阻礙相關研究摘要表(續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
許雅惠 (2006)
身心障 礙大學 生 73 人
生涯阻 礙
問卷 調查 法
1.身心障礙身分因素為最大之生涯阻 礙，其次為猶豫行為。
2.不同性別所知覺到生涯阻礙僅有在 猶豫行動上女生顯著高於男生。
湯慧娟 宋一夫 (2010)
臺東大 學體育 系學生 261 人
生涯發 展、生 涯阻礙
問卷 調查 法
1.生涯阻隔在「猶豫行動」構面所知覺 到的阻隔較高。
2.男生在特質表現阻隔高於女生、年齡 愈大生涯阻礙影響愈低。
張志宏 (2010)
中部五 個縣市 實用技 能學程 學生 1,350 人
生涯發 展、生 涯阻礙
問卷 調查 法
1.生涯阻礙分量表中以「方向選擇」之 阻礙較高，而以「學習狀況」之阻礙 較低。
2.不同性別、年級、學業成績、自我的 期望、家人的期望、家庭經濟收入、
家庭社經地位之學生，其生涯阻礙有 顯著差異。
趙志雄 (2008)
中部地 區高職 三年級 1,608 人
生涯發 展、生 涯阻礙
問卷 調查 法
1.生涯阻礙以「學用不符」之同意度最 高，其次依序資訊探索不足、刻板印 象、個人特質、他人影響、缺乏自信、
學習狀況。
2.不同性別、學業成績、家庭經濟、父 母社經地位之學生，對生涯阻礙之同 意度上有顯著差異情形。
盧宣利 (2009)
349 位 法律、
教育系 大四生 為研究 對象
生涯自 我能、
生涯阻 隔因素 及其因 應策略
問卷 調查 法
1.性別、科系、公私立學校別在生涯阻 隔因素上有顯著差異。
2.生涯阻隔因素的各個層面 (意志薄 弱、猶豫行動、資訊探索、特質表 現、方向選擇、科系選擇、學習狀 況、學習困擾) 皆達到顯著負相關。
(表格續下頁)
表 2-2 生涯阻礙相關研究摘要表(續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
羅逸群 (2007)
七所高 中 750 人
生涯阻 礙
問卷 調查 法
1.低年級者在「重要他人」的阻礙遠高 於高年級者。
2.生涯阻礙之父母不同的教育程度或 職業類別而有類似狀況。
3.生涯阻礙各面向會因畢業後計畫及 居住地區之不同而有所差異。
關永馨 (2012)
中興大 學學生 669 人
生涯阻 礙
問卷 調查 法
1.整體生涯阻隔低於中等以下。
2.整體生涯阻隔則男生高於女生。
3.不同年級之學生，在「學習干擾」與
「科系困擾」阻隔有顯著差異。
4.畢業後不同生涯選擇之學生，在「方 向不明」與「科系困擾」阻隔有顯著 差異。
Graham &
Catherine (2004)
南非高 中黑人 學生 140 位、
白人 118 位
生涯阻 礙
問卷 調查 法
1 不同性別沒有知覺阻礙，生涯阻礙中 個人特質的阻礙。
2.高中二年級白人學生對不同種族覺 知有在職業生涯阻礙，且有歧視問 題的生涯阻礙。
Simth (2004)
大學應 屆畢業 生 247 人
生涯阻 礙
問卷 調查 法
1.不同性別在生涯阻礙、工作表現上的 阻礙為女性高於男性。
2.少數的學生知覺到多重角色的阻礙。
資料來源：研究整理
從表 2-2 生涯阻礙的相關研究可以發現，針對生涯阻礙的相關研究中，研究 對象有一般大學生、大學體育系學生、高職學生、女性教師、原住民、身心障礙 大學生等。顯示，在生涯阻礙研究議題上在對象上分佈於各個不同的領域中。研 究變項：以生涯自我效能 (王麗菱、許惠評，2005；王麗菱、傅淑玲，2005；生涯 信念 (柳玉青，2007)、生涯發展 (洪立，2003；林靜萍、楊珮琳，2009；張志宏，
2010；趙志雄 2008) 生涯發展、生涯自我效能 (李詠秋、高淑芳，2002) 等。而研 究方法問卷調查法居多。
有關生涯阻礙的探討，國內研究者曾就性別、家庭社經地位、等不同背景變 項，做過相關研究，以下就有關研究分述說明如下：
(一) 性別
高中職階段，同儕群體的影響擴展到同性與異性相互交流時期，性別一直是生 涯發展上重要因素之一。高中職生不同性別，對生涯阻礙之看法上有顯著差異情形 (趙志雄 2008，張志宏，2010)。
至於國內的研究生涯阻礙因素，以使用陳麗如 (1994) 生涯發展阻隔因素量表 構面進行相關研究的研究 (洪立，2003；朱建榮，2011；李詠秋、高淑芳，2002；
林靜萍、楊珮琳，2009；湯慧娟、宋一夫，2009；盧宣利，2009；關永馨，2012)。
研究結果發現：陳麗如 (1994) 的研究在學習領域中，男生在「意志薄弱」、「方向 選擇」、「學習狀況」與「學習困擾」的分量表上，所知覺到的阻礙高於女生，性別 在八個分量表上沒有明顯的差異；朱建榮 (2011) 探討大專運動員的生涯阻礙因素 調查發現，不同性別上有顯著的差異，而女生則是在「學習狀況與困擾」、「意志薄 弱」、「方向選擇」分數較高；(李詠秋、高淑芳，2002) 探討原住民大學生的生涯 發展狀況，其研究發現生涯阻礙因素會隨著族群、性別、年級的差異而有所不同，
大學男生較女生容易感受在「科系選擇」、「學習狀況」、「學習困擾」上的阻礙對生 涯發展的影響；另外，生涯阻礙調查發現女生在「學習狀況與困擾」、「猶豫行動」、
「意志薄弱」「方向選擇」等構面知覺到的阻礙顯著高於男性 (朱建榮，2011；林 靜萍、楊珮琳，2009；洪立，2003)。
上述研究當中，以體育科系學生為研究對象在生涯發展與生涯阻礙上都有顯 著差異存在，且男性之生涯發展大多優於女性，而以一般大學生為研究對象之研 究，性別在生涯發展上並非全部都有差異存在，可看出體育科系學生在生涯發展 上性別為重要影響因素。性別是了解個體生涯阻礙一個重要的指標因素，因此本 研究將以性別變項進一步了解高中職體育班學生在生涯阻礙上所知覺到的阻礙是 否有所差異。
(二) 年級
在生涯發展理論當中，許多學者都以年齡來區分生涯發展階段，每個階段都 有不同的生涯發展特性與任務，由此可知，生涯發阻礙在不同的年齡上應有所差 異。從以上就讀年級在生涯發展阻礙之研究可看出，少部分研究結果發現生涯發 展阻礙不因年級不同而有所差異，研究發現在生涯阻礙不因年級有所差異 (李詠 秋，2002；洪立，2003)。另有研究發現低年級在生涯發展所面臨的阻礙較多，顯 示高年級所知覺到的阻隔高於低年級 (朱建榮，2011、林靜萍、楊珮琳，2009；關
(三) 社經地位
青少年自幼時對父母的職業或工作耳濡目染，父母易引導孩子發展和探索某 些興趣，進而影響子女的職業選擇。過去將社經地位納入生涯阻礙探討硏究較少，
而 (張志宏，2010；趙志雄，2008) 針對高中職生的研究發展不同家庭社經地位的 學生所知覺到的生涯阻礙有顯著差異。基於研究對象以不同，研究者以社經地位 為背景，探討不同社經地位在高中職體育班學生生涯阻礙是否有顯著差異。
具體而言，針對生涯阻礙的議題，相關研究指出影響生涯發展阻礙的重要因 素包括：性別、年級、家庭社經地位等因素。而不同的高中職體育班學生在生涯 阻礙的情形，是否會因特殊背景的不同而有所差異，本研究將予以探討。因此，
本研究亦考量將性別、家長教育程度重要變項外，也將其學業成績、運動年齡、
家庭經濟收入，以釐清高中職體育班學生對其生涯阻礙的影響情形。
第四節 因應策略與生涯阻礙之相關研究
個體的生涯阻礙與因應策略是有極為密切的關係，近年來國內直接探究生涯 阻礙與因應策略的議題亦占少數，茲從研究者 (年代)、研究對象、研究方法及研 究結果等四個面向，摘要如表 2-3 所示。
表 2-3 生涯阻礙與因應策略相關研究摘要表 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
王麗菱 鍾國川 黃宜純 (2006)
北部地 區美髮 從業人 員
生涯阻 礙、因 應策略
問卷 調查 法
1.生涯阻礙程度稍微有阻礙，較常採問題 解決及邏輯思考策略。
2.生涯阻礙程度越高，易採取情緒調適、
情緒逃離策略。
3.生涯阻礙及因應策略達中低程度相關。
林靜宜 (2001)
1500 位 的國小 女性教 師
生涯阻 礙、因 應策略
問卷 調查 法
1.年紀越輕，年資越淺越少使用積極的解 決問題的因應方式，反而越常使用消極 的暫時擱置或者逃避的因應方式。
2.生涯阻礙程度較低採解決問題的因應。
林香吟 (2010)
538 位 研究生
生涯阻 礙、因 應策略
問卷 調查 法
1.在因應策略中，男性負向情緒導向因應 策略的使用高於女性。
2.研究生的生涯復原力、生涯洞察力、生 涯認同越高，越常使用自我解決問題導 向因應、正向情緒導向因應、尋求外在 支持問題導向因應
許惠評 (2006)
418 名 餐飲管 理科女 性教師
生涯阻 礙、因 應策略
問卷 調查 法
1.生涯阻礙為稍微有阻礙，而因應策略最 常採用的為解決問題策略。
2.信心強度低，對於解決問題策略、暫時 擱置策略及改變策略傾向於不常採用，
而對於逃避策略傾向於經常採用。
3.生涯阻礙低者與難度知覺高，對於解決 問題策略、暫時擱置策略、改變策略傾 向常採用，而逃避策略傾向於不常採用。
(表格續下頁)
表 2-3 生涯阻礙與因應策略相關研究摘要表(續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
傅琇悅 (2001)
24~35 歲年輕 工作者
生涯阻 礙、因 應策略
問卷 調查 法
1.年輕女性工作者的生涯阻隔偏低，較常 採取問題解決和邏輯思考的因應策略。
2.生涯阻隔高的年輕女性工作者較會採取 情緒逃離策略。
陳維志 (2012)
全國大 專院校 學生運 動員
生涯阻 礙、因 應策略 及心理
韌性
問卷 調查 法
1.運動水準較高，生涯阻隔感受較大。
2.運動水準較高傾向使用逃避，負向消極 的因應策略。
3. 採正向的因應策略越多對生涯阻隔越 低。
賴素漪 李明峻 (2010)
臺灣南 區美髮 從業人 員
生涯阻 礙、因 應策略
問卷 調查 法
1.美髮從業人員生涯阻礙與因應策略二者 間有負相關存在，當「個人條件」及「工 作環境」阻礙越大時較易採「尋求支持」
的方式處理。
2.美髮從業人員在因應策略方面大多採用
「尋求支持」及「問題解決」的方式處 理。
黃美華 郭倩琳 (2009)
女性護 理人員 516 人
生涯阻 礙、因 應策略
問卷 調查 法
1.生涯阻礙與因應策略中之「解決問題、
面對問題與自我調適、尋求協助與他人 支持」等構面呈負相關，即阻礙越高，
越常採取負向因應。
2.性別上的差別待遇、他人支持等生涯阻 礙感受與延宕逃避與消極調適的因應策 略呈正相關。
張佳晏 (2003)
南部地 區 37 所 大學院 校的大 學女生
生 涯 阻 礙 、 因 應 策 略
問卷 調查 法
1.大學女生之年級與工作經驗在因應策略 上有顯著差異。
2.採用解決問題策略，其生涯阻隔較低，
採用壓抑情緒因應，其生涯阻隔較高。
(表格續下頁)
表 2-3 生涯阻礙與因應策略相關研究摘要表(續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
盧宣利 (2009)
349 位 法律、
教育系 大四生
生涯自 我效能
、生涯 阻隔及 因應策 略
問卷 調查 法
1.大四生遭遇生涯阻隔以「猶豫行動」阻 隔較大。
2. 大四生生涯阻隔與「積極問 題焦點因 應」、「消極問題焦點因應」，呈現正、
負相關。
3.特質表現、資訊探索、學習狀況、學習 困擾四個層面的阻隔越大時，就愈少使 用「積極情緒焦點因應」。且「學習狀 況」、「學習困擾」與情緒焦點因應較 有關聯性。
資料來源：本研究整理
從表 2-3 的相關研究可以發現，針對生涯阻礙與因應策略的相關研究中，研 究對象有以女教師、大學生、女性護理人員、美髮從業人員、女年輕工作者、研 究生等，國內目前以探討女性工作者的研究居多。而其研究方法上以問卷量表調 查法居多。顯示，在生涯阻礙與因應策略的研究議題在對象上分佈於各個工作職 業的領域中或少有關高中職，而方法則是問卷量表調查法。針對生涯阻礙與因應 策略展的相關研究，茲從不同研究的變項結果分述說明如下：
從研究結果發現生涯阻礙程度較低者，較會採取正向積極的因應策略，如：
解決問題、邏輯思考策略、改變策略、尋求支持等 (林靜宜，2001；許惠評，2006；
傅琇悅，2001；賴素漪，2008；黃美華、郭倩琳，2009)，而生涯阻礙程度較高者，
則傾向採取負向消極的因應策略，如：逃避策略 (林靜宜，2001；許惠評，2006；
傅琇悅，2001)。至於以大學生為研究對象，進行生涯阻礙與因應策略的相關研究 (張佳晏，2003；盧宣利 2009)，研究結果得知正向積極或者負向消極的因應策略使 用頻率，會反映在生涯阻礙上所受到的阻隔大小，使用正向積極的因應策略，較 能協助個體有效地應對問題或困擾，然而使用負向不良的因應策略，則可能使個 體受到較多的阻隔。綜合上述及表 2-3 研究發現，生涯阻礙與因應策略間具有相 關性，阻礙程度的高低與因應策略的使用會有所相關；相關研究發現，阻礙程度
素漪、李明峻，2010；黃美華、郭倩琳，2009)，而阻礙高者較常採取積極的因應 策略，故高中班體育班是否會因為因應策略上差異，生涯阻礙程度不同，值得進 一步探討。
第參章 研究方法
本章主要目的在敘述本研究的研究方法與實施，共分為五節，包含第一節研 究架構與假設；第二節研究對象；第三節變項測量；第四節研究流程與實施，及 第五節資料處理方式等說明如下。
第一節 研究架構與假設
一、研究架構
本研究旨在探討臺灣地區高中職體育班學生因應策略與生涯阻礙的影響，欲 藉由不同背景變項的高中職體育班學生，以檢視因應策略與生涯阻礙兩個議題上 的影響情形並釐清因應策略與生涯阻礙的關係。不同背景變項的高中職體育班學 生包含性別、運動參與年數、學業成績、訓練時間、運動表現、畢業發展、父母 教育程度、家庭月收入；生涯阻礙包含等五個構面；因應策略包含積極問題因應、
消極問題因應、積極情緒因應、消極情緒因應等四個構面。本研究架構如圖 3-1 所示：
1.性別
2.運動參與年資 3.學業成績 4.訓練時間
5.運動表現 生涯阻礙
6.畢業發展 1.意志薄弱
7.父母教育程度 2.學習狀況與困擾
8.家庭月收入 3.資訊探索及方向選擇
4.特質表現 5.猶豫行動 因應策略
1.積極問題因應 2.消極問題因應 3.積極情緒因應 4.消極情緒因應
圖 3-1 硏究架構
二、研究假設
基於上述研究目的，本研究擬探討下列問題：
(一) 不同背景變項的高中職體育班學生其因應策略有顯著差異 (王春展、潘婉 瑜，2006；林淑惠、黃韞臻，2008；李金治、陳政友，2004；李芳韻，2008；
周巧芳、曾柔鳴、黃財尉，2007；詹文宏，2005；楊雅惠，2004)。
(二) 不同背景變項的高中職體育班學生其生涯阻礙有顯著差異 (朱建榮，
2011；李詠秋、高淑芳，2002；張志宏，2010；趙志雄，2008；關永馨，2012)。
(三) 高中職體育班學生的因應策略與生涯阻礙有影響 (陳維志，2011；張佳晏，
2003；黃美華、郭倩琳，2009；賴素漪、李明峻，2010；盧宣利，2009)。
