「 WE 」正向動力計劃
中學教師工作坊
高效讚賞方程式
心理測驗
你的情人很甜蜜地跟你說：
「昨晚我看到六個很漂亮的月亮！」
你會怎樣回應？
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選項
A. 真的嗎？在哪裏？我也想看看。
B. 真的嗎，那送我一個啊！
C. 你做夢啊？有病快看大夫啦！
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解說
A. 你充滿浪漫又有憧憬。
B. 你有一點浪漫，但不缺現實思維。
C. 你非常理性，通常已久為人妻 / 夫或人母 / 父。
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「 WE 」正向動力計劃
WE 反過來看是
即是「 我中有你，你中有我」
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WE
「 WE 」 正向動力計劃
本計劃期望教師能透過 3B 讚賞技巧增加師生間正向的 互動，從而帶給學生更多正能量！
B eing Seen ( 被關注 )
B eing Recognized ( 被認同 )
B eing Wanted ( 被需要 )
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回想你上一次讚賞學生時 …
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讚賞的迷思 …
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讚完咪又係咁？
盡本份都要讚？
越讚咪越囂張？
「讚賞」係乜嘢？
影片來源﹕ 我讚！ Praisage 網上讚賞平台
https://www.youtube.com/watch?v=APCyC6GyRkU
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讚賞的好處
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讚賞的好處
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Positive
以下兩句，好在哪裡？
1. 「昨日做得好！」
2. 「吉姆，昨日，你真的嚇我一跳。我見你 從三點鐘起便有大量訂單要處理，但當我 四點鐘回來時，你竟然都處理掉，真厲
害！」
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Being Seen 應用技巧 — 「必須到位」
清楚描述學生的良好行為或態度表達了你對他的關注，肯 定行為的過程，以協助他們理解個人的性格強項，藉提升 成就感，強化良好行為。
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Character Strength 性格強項
智慧與知識
(Wisdom & Knowledge)
勇氣 (Courage)
仁愛 (Humanity)
創造力 ( 靈巧性和獨創性 ) 好奇心 ( 對世界的好奇和興趣 ) 判斷力 ( 批判性的思考、思維開放 ) 好學
洞察力 ( 智慧 )
勇敢
堅毅 ( 堅持、毅力、勤奮 ) 正直 ( 誠實、真摯和真誠 )
生命力 ( 對事物具興緻、熱情和幹勁 )
愛心 ( 愛和被愛的能力 ) 仁慈 ( 樂於助人 )
社交智慧
克己 / 節制 (Temperance)
靈性及超越 (Spirituality &
Transcendence)
公義 (Justice)
寬恕和慈悲 謙恭和謙遜
自我控制與自我規範 謹慎和慎重
欣賞美麗和卓越 感恩
希望 ( 樂觀感和未來意識 ) 幽默感
靈修性
團隊精神 ( 社會責任 ) 公正
領導力
運用我的訊息表達信任和欣賞，以鼓勵代替批評去表達 對學生的期望，肯定行為背後正向的意圖，讓學生相信 自己有能力去改變 / 做得更好，為他們 帶來希望感 。
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Being Recognized 應用技巧 — 「不帶批評」
我的訊息
參考例子﹕
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「技安， < 肯定正向意圖 > 你可能是正在「很用力」地想讓別人 知道自己的感覺與想法，可惜你說話的語氣和態度， < 感受 > 令 我覺得好難接受。 < 欣賞 > 我曾看見你能夠以禮待人的時候， <
信任 > 我相信你是真的知道怎樣尊重別人， < 期望 > 我等緊你能 温和地表達你的想法。」
表揚學生的良好行為 ( 例如﹕分享 / 付出 / 協助 / 參與 ) 為他人帶來的正面感受、得益及啓發，指出其行為本身 具有意義，讓他們獲得被需要的感覺。
參考例子﹕
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Being Wanted 應用技巧 —「表揚存在價值」
「靜兒，老師在忙於指導同學嘅時候，幸好有你願意幫忙派工作紙，才 令老師有更加多時間照顧其他同學。你的幫忙對大家真的很重要呢！」
練習﹕
「你今次測驗比前進步了，做得好，繼續努力！」
提示﹕
如何令學生了解自己的性格強項及優點 ? (Being Seen)
如何表達對該學生表現的認同、信任和期望？ (Being Recognized)
如何令該學生認為自己的行為能為他人帶來幫忙 / 利益？ (Being Recognized)
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以下的讚賞內容，還有改良的空間嗎？
參考答案﹕
「 < 說出他的名字 > 大雄， < 具體說明良好表現 > 你今次測驗比 之前進步了二十分 ， < 以我的訊息傳達感受 > 我真是好開心，好 欣賞你願意付出努力，總是再接再厲。 < 認同及肯定行為的過程 >
我看見你上課時很專注地留心聽老師講解，亦用心地預備今次測 驗， < 找出性格強項 > 真是有毅力！ < 表達信任和期望 > 我相 信你定能繼續盡你所能爭取佳績！ < 表示對他的需要 > 你永不放棄 的精神，同學們都以你為榜樣。」
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讚賞小貼士
1. 面對不同特質的學生，讚美的濃度和方式亦不盡相同。 ( 除了口頭
讚賞，亦可透過訊息、微笑、眼神、點頭或大拇指表示支持與鼓 勵。 )
2. 不帶批評，以事論事，適時稱讚。 ( 良好的師生關係，能有效增加 讚賞的成效及受到學生的重視！ )
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讚賞小貼士
3. 讚賞時，注意須配以適當的行動，以給予別人真誠的感覺。
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4. 運用 TIPS 技巧具體地讚賞一些學生能自我掌控的元素
Try 【勇於嘗試】
Improve 【自我改善】
Persist 【堅持不懈】
Spend 【付出努力】
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讚賞小貼士
活動一【人形坦克】 ( 建議 5 至 6 人 一組 )
各組所得物資﹕ 報紙三份 + 一卷膠紙 遊戲規則﹕
各組須於限時 15 分鐘內製造仿坦克車輪帶，並讓自己成為輪 帶中的車輪，共同協力在保持輪帶完整的情況下前進。
( 最快的速度到達終點之組別為勝 )
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模擬圖片
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模擬圖片
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1 分 2 分 3 分
飛行方向
互相欣賞
大家須嘗試運用 3B 讚賞技巧，就組員在活動 中的表現或展示的性格強項作出讚賞，好讓每 位都有被關注、被認同及被需要的感覺。
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大衛像 David
文藝復興時期米高安哲羅 Michelangelo 的傑作。
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當人們追問這鬼斧神工的靈感來自何方時，
米高安哲羅說：
「我看見隱藏在大理石裡面的天使，
我只是用雕刻刀，把他釋放出來。」
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別低估你對別人的影響力
影片來源﹕ Life Vest Inside - Kindness Boomerang - "One Day"
https://www.youtube.com/watch?v=nwAYpLVyeFU
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總結
透過讚賞表達支持和鼓勵，都能讓人有 被關 注、 被認同及被需要 的感覺，更是有效提升學 生抗逆力的妙藥。惟須謹記，運用時「必須到 位」， 且 「不帶批評」 ，更要 「表揚存在價 值」！
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讚賞要刻意練習，不斷練習！
成就明日快樂的學生，全賴有你！
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