[PDF] Top 20 增強式訓練對男子排球選手防守敏捷能力之影響

... test) 之設計，乃採 用排球選手後排防守區域 (Areas of Court Coverage) 的概念 (Shondell & Reynaud, 2002)，因此本研究主要目的是用來檢測排球選手於後排防守時左右快速移位反應的 運動敏捷能力。而本實驗所所測得知資料為整體反應時間 ... See full document

... 需介入5~8週，每周2-3次效果最為明顯。運用增強式訓練再配合專項動作所需之肌力訓 練，的確能有效幫助選手提升跳躍高度之肌力及爆發力。雖然就目前多數的運動項目來 ... See full document

... 估受試者肌肉疼痛之情形。以混合設計二因子變異數分析，考驗不同組別在增強式 訓練前後，下肢無氧運動能力各項數據的交互作用情形，若交互作用達到顯著水 準，則進一步考驗單純主要效果。另以單因子變異數分析考驗增強式訓練對肌肉疼 ... See full document

... 定訓練課表，對選手而言，整體上的運動表現應該是加分的﹙王淑華，2014﹚。運動訓 練的目的是針對練習選手的實際需要，透過科學訓練有效提高選手實力，並爭取突破自 ... See full document

... ：探討不同轉動慣量之之自主最快訓練速度慣性式阻力訓練， 對於排球功能性動作表現之影響。 。 。 。方法 方法 方法 方法： ： ： ：26 名男女乙組代表隊選手參與 ... See full document

... 泠(2002)增強 式運動訓練對大專女籃乙組籃球專項運動 技能之效果。國立台北護理學院研究所碩文。 ...4.李雲光、謝淑貞、東方介德（2004）被動反覆衝擊式肌力訓練 ... See full document

... 河運動 16 年發展以來，裝備之進化、技術之發展已有相當大的差異，但目前對 於拔河的專項技術與專項能力上仍需不斷探索、研發與超越中。 八人制拔河有嚴謹的規則，勝負間短短的四公尺距離，無論是開始的起步技 術、比賽中之後退步或防守技術、比賽後期側拉、坐地起步的整合運用，各環節 皆相當重要。台灣八人制拔河運動發展至今，十幾秒鐘就能分出勝負的比賽已相 ... See full document

... 本研究之受試者分為射箭選手組、體操選 手組、柔道選手組和一般學生組等四組，每組 各 10 位受試者；射箭、體操和柔道選手組的受 試者選取方式是以男性大專專長選手在最近半 年內，成績較佳的前十五名男選手中，隨機選 ... See full document

... 抗力球訓練正好符合上述特性，不但可用於訓練肌肉的協調性，以提 高脊椎的穩定性（McGill, Grenier, Kavcic, & Cholewicki, 2003），也可以作 為神經肌肉的訓練，增強運動員的平衡感（Paterno, Myer, Ford, & Hewett, 2004）。吳慧君（2008）指出抗力球的彈性與曲面，可以讓人在球體上做 ... See full document

... 參與者的進步量並非是隨著介入練習即會呈 現出連續累積，而是有時會些許停滯，進步 幅度不明顯，但在下一個維持階段可能會出 現進步的情形是有關聯。研究者對參與者介 入直排輪課程，直排輪的動作特性是有別於 閉鎖性運動技能的開放性運動技能。 Schmidet 和 Lee（2011）指出，當參與者進行動作學習 時，參與者的進步量並非是隨著介入練習就 呈現連續累積，而是有時會些許停滯，進步 ... See full document

... 肌肉溫度，增進肌肉的延展性，延展肌肉收縮。目前有學者將震動訓 練分針對增進柔軟度及爆發力表現來探討，研究結果發現，震動訓練 可以增進柔軟度表現但對於爆發力表現沒有影響，也有些學者發現震 ... See full document

... 短期停止 訓練後，毛細血管密度、氧化纖維、慢縮肌呈現減少情形。林正常（2006）也指出短期 停止訓練會降低耐力性運動員肌肉中為血管和粒線體內氧化酶的活性，但對於動靜脈血 氧差和肌紅素的含量則沒有影響。雖然短期訓練會使機先為橫斷面積下降，但在肌力的 ... See full document

... 名一般高中 男子為實驗參與對象，分為高強度間歇訓練組（HIIT 組，n =7）、 持續跑訓練組（CT 組，n=7）與控制組（n=8）。訓練前要接受四種 心肺功能相關檢測，測驗項目為 1600 公尺跑走測驗、登階測驗、安 靜心跳率及安靜血壓值。HIIT 組每週訓練 3 次，每次訓練為 8-12 組×8 秒全力衝刺，間隔 40 ... See full document

... 如果能夠及時的回復，對選手並不會造成太大的傷害。重複多次或是急性的單次 運動，也會抑制免疫功能，使人體受到感染的威脅（Pedersen & Toft, 2000）。 長期的游泳訓練是屬於一種高強度的運動，任何涉及高強度的運動訓練都有 潛在的危險性。而高強度運動不但有可能引發急性病症(Jouven, ... See full document

... 軟 式 網 球 技 術 訓 練 探 討 。 中 華 體 育 ， 21(4)， 120-130。 國 小 學 童 在 生 理 、 心 理 皆 處 於 發 展 階 段 ， 其 訓 練 的 方 式 與 強 度 都 需 經 過 嚴 格 的 評 估 與 制 訂 才 能 實 施 。 陳 全 壽 （ 1997） 提 到 ， 在 兒 童 及 青 少 年 時 期 合 理 ... See full document

... 一、由於沙地上助跑起跳，身體重心位移由水帄速度轉換到垂直速度之連貫性不像硬地 上一般流暢，有中斷、遲滯的現象。因此，沙灘排球的起跳方式，以併步起跳之方 式較符合經濟利益且易於掌控球點。 二、在硬地上因地面反作用力較大，較能穩定的帄衡，但在沙地上因作用力由於接觸面 的不穩定而發生不易帄衡的現象。因此，在沙地起跳時，必須先求穩定雙腳的支撐 ... See full document

... 本研究之目的在探討八週增強式訓練對國中生無氧運動能力的 影響，經過八週訓練時間後所得資料以混合二因子變異數進行統計分 析，並且將本研究所得的結果資料分成：第一節、基本資料。第二節、 ... See full document

... 本研究目的是在探討我國之合球高中男生選手，在實施無氧訓練 （1 分鐘併腿側步跳） 及有氧訓練（1600 公尺跑）後，在疲勞狀態下雙手投籃的變化情況。本研究是以臺北市萬 芳高中合球隊六位男生隊員為研究對象，平均年齡 17.2±0.75 歲、平均身高 173.7±3.83 公 分、平均體重 64.8±4.88 ... See full document

... SSC 之 RCOD 作為檢測方式，而 Batista 等則是以 與其誘發動作相同之單次 SSC 等速肌力檢測作為實驗結果的指標，雖然兩者皆是盡自身 最大努力，但運動測驗類型的不同，可能是造成結果有所差異的原因之一。然而，等速 的每秒改變量，可能也是影響運動表現未改變的原因之一，Fukutani, Miyamoto, Kanehisa, Yanai, 與 Kawakami ... See full document

... 同時亦發現個體會先凍結自由度而後解放自由度。此實驗符合Bernstein(1967)掌 控多餘自由度的看法，並認為練習過後會影響自由度並且改善動作表現。 動作控制範疇下，如何產生人體協調架構一直是動態系統研究者的重要課 題。動作協調的過程當中，有許多像遺傳或是環境等因素，皆足以影響動作控制 協調。當個體進行投籃、游泳甚至是騎腳車等不同的活動時，自會產生一個協調 ... See full document