彰化高中菜單【使用台灣豬肉】

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(1)彰化高中菜單【使用台灣豬肉】餐別 \ 日期. 8月30日星期一. 烹調方式. 8月31日星期二. 烹調方式. 9月1日星期三. 烹調方式. ●▓▲卡拉雞腿三明治(面). 主食. 9月2日星期四. 烹調方式. ●▓日式沾麵(巧). 9月3日星期五. 烹調方式. ●墨西哥奶酥(統). ●▓▲肉燥乾麵. 煮. ●▓鮮肉包. 蒸. ★●▓▲肉絲蛋炒飯. 炒. ●紅茶. 煮. ●阿華田. 煮. ●麥茶. 煮. 32 133 34 966 5 0.3. 烹調方式. 33 128 30 914 30 2.5. 烹調方式. 28 129 26 862 7 0.7. 烹調方式. 主食. ●紫米飯. 蒸. ★●地瓜五穀飯. 蒸. ●肉羹麵. 煮. 主菜. ▓▲鹽酥雞. 炸. ▓▲香酥肉排. 炸. ★▓宮保雞丁. 炒. ★▓●▲番茄炒蛋. 炒. ▓麻婆豆腐. 燴. ★▓●▲玉米炒蛋. 炒. ▓●紅燒獅子頭. 燒. ●▓咖哩寬粉. 炒. ▓●滷味拼盤. 滷. ●履歷蚵仔白菜. 炒. ●履歷空心菜. 炒. ●青花菜. 炒. 鹹湯. ▓●山藥排骨湯. 煮. ★●▓玉米濃湯. 煮. ●什錦菇湯. 煮. 甜湯. ★●仙草凍奶. 煮. ●百香愛玉. 煮. ●可可珍珠. 煮. 水果/乳品. ★●▓▲保久乳. ●芭樂. 36 131 35 983. 31 130 29 905. 早餐副食(團膳) 飲料蛋白質(g) 醣類(g) 營養脂質(g) 分析熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 烹調方式. 烹調方式. 副菜中餐. 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養分析熱量(Kcal) 鈣(mg). 晚餐. 烹調方式. 298. 烹調方式. 244. 烹調方式. 纖維(mg). 5.4. 主食. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. 主菜. ✽▓●泡菜燒肉. 燒. ▓孜然烤雞排. 烤. ▓花枝丸. 烤. ●▓鮮筍炒肉絲. 炒. ★▓皮蛋燉油腐. 燒. ●▓焗汁洋芋. 焗. ●油菜. 炒. ●小白菜. 炒. 鹹湯. ★●▓酸辣湯. 煮. ▓●香菇雞湯. 煮. 甜湯. ●鳳梨冰茶. 煮. ●綠豆芋圓. 煮. 副菜. 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養分析熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 營養師叮嚀： ◎菜單中含有過敏原食物標示★ ◎菜單中有加辣標示✽ ◎主要熱能營養素醣類標示● 蛋白質標示▓ 脂肪標示▲. 35 129 29 917 294 6.1. 8.4. 31 127 30 902 290 5.9. 32 132 30 926 367 6.4. 烹調方式.

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