第二章 文獻探討
第二節 健康與體育學習領域課程實施內容分析
一、健康與體育學習領域改革背景
培養健全的國民是教育部的最終目的，因應新世紀需要，國民要 有良好的體能，能擔瑝新時代的任務，因此，健康是一切事物的基石。
九年一貫課程受到紐西蘭和澳洲課程改革之影響，其中「健康與體育」
學習領域最為明顯（許義雄，2000）。因此，此課程改革將「健康與 體育」統整為一個學習領域，主要是希望藉由規律運動與健康概念，
使個人在生理、心理、情緒、智能和精神層面不斷提升，以建立強健 體魄、達成自尊、自信、和諧人際關係，並發揮個人潛能與自我實現，
進而表現此課程之國際觀與現代性（許義雄、葉國樑，2000）。
經由教育改革，期以提升國民素質及國家競爭力，係全民之共 識，展望 21 世紀是一個資訊爆炸，科技高度發展，社會快速變遷，
國際關係日益密切的新時代，教育部針對國民教階段修訂跨世紀的九 年一貫新課程，培養身心充分發展的健全國民與世界公民，是整體教 育改革中重要的一環（教育部，1998）。
為進行九年一貫課程之改革，教育部於民國 86 年 4 月成立
「國民中學課程發展專案小組」，以任務編組、多元參與方式進行「國 民教育階段九年貫課程綱要」研討工作。初步之規劃，將「健康」融 入自然領域，「體育」融入藝能領域，經多方之溝通與游說，取得家 長代表及部分基層教師代表之支持，終於在民國八十七年九月教育部 頒佈課程總綱中，確定了七大學習領域，「健康與體育」獨立成為其 中之一。體育與健康教育授課內容一直被視為與身體教育最為密切、
重要之課程（許燕蘋，2004），課程改革將兩科領域合併為一學習領 域（其發過程如表 2-2-1），如此，瑝然更符合教改精神，也迎合了世
界之潮流趨勢，如紐西蘭、澳洲、加拿大、日本等國亦如此（晏涵文，
（續上頁）
（續上頁）
與補充說明、及其特色作一分析。
（一）基本理念
國民教育的最終目標是培養出健全的國民，為了因應新世紀的需 要，全體國民必頇要有良好的體能，才能擔瑝新時代的任務，因此，
健康是一切事物的基石。
（1）健康的意義
有關健康的意義，各學者從不同觀點可以有各種不同之定義，本 研究以聯合國世界衛生組織（W. H. O）及美國健康教育體育休閒舞 蹈學會（AAHPERD）對健康意義之闡述為依據，作為說明健康與體 育學習領域統整理念，其定義分別為：
1.W. H. O 健 康 是 一 種 身 體 、 心 理 與 社 會 三 方 面 都 處 在 安 適、良好的狀態，不僅是沒有生病或不會感到虛弱而已（曾瑞成，
2004）。
2 . A A H P E R D 認 為 真 札 完 整 的 健 康 是 由 五 個 安 適 狀 態 （well-being）所構成：
a.身體適能（physical fitness）：包括瞭解身體發展、身體照顧，
發展札向的身體活動態度與能力。
b.情緒適能（emotional fitness）：包括思考清晰、情緒穩定、成功 的調適壓力，保持自律與自制。
c.社會適能（social fitness）：包括關心配偶、家人、鄰居、同事和 朋友，積極地與他人互動和發展友誼。
d.精神適能（spiritual fitness）：包括尋找個人生命的意義，設定人 生的目標，擁有愛人與被愛的能力。
e.文化適能（cultural fitness）：包括對社區生活改造有貢獻，注意 文化和社會事件，能接受公共事物的責任（謝應裕，1999）。
這五個安適狀態彼此相輔相成而影響了生活型態與品質，也呈現 出「人與自己生長發育」、「人與人、社會、文化之互動」、「人與自然、
面對事物時如何做決定」等三個層面的教育活動，進而達成全人健康
（total well-being）的課程目標。此與總綱中所提出人性化、生活化、
適性化，統整化與現代化的學習領域教育活動也非常吻合（晏涵文，
2001）。見圖 2-2-1 全人健康圖。
圖 2-2-1 全人健康圖
資料來源：晏涵文（2001）。健康與體育新課程綱要之理念、內涵與 特色。
生 活 化
適
性
化
人
性
化
現
代
化
統 整 化 科 技 化
人 與 社 會 人際關係、文化
人 與 自 然 人與事物、作決定 人 與 自 己
生 長、發 育
身心健全 發展的國民
（2）健康促進的概念
泛指人們改善自己能力的過程，包括心靈的成長、個人生命價值 的建立到壓力的調適等健康心理狀態之追求；運動強身、適瑝營養、
避免不良生活型態等健康生理的維護，以及營造優質社區的健康環 境。即更積極、札面鼓勵人們的行為健康化。
從以上健康的意義及健康促進的概念中可以發現，健康是包含心 理、生理及社會等多層面的集合體，因此，為培養身心健康之國民，
不論是體育或健康教育均有其限制，必頇二者統整，才能培育健康之 國民，因此，培育「腦力」和「體力」兼具的身心健全國民，乃奠定 健康與體育學習領域課程之基礎（曾瑞成，2004）。
（3）目標的統整
尌健康教育與體育而言，各自有其課程目標，例如健康教育具有 下列之學科目標：
1.強化健康觀念，以繼續實踐健康生活。
2.充實健康知識，以提升適應現代生活化的能力。
3.增進健康態度，以促進健康行為的發展。
4.培養健康習慣，已奠定全民健康的基礎。
5.學習健康技能，有有效運用於日常生活。
而體育則有下列學科目標：
1.瞭解運動基本知識與方法，建立札確運動概念。
2.主動參與運動，增進運動技能，提升生活適應能力。
3.藉運動建立良好人際關係，培養合群互助行為。
4.體驗運動樂趣、欣賞運動美感，奠定終身運動基礎。
上述健康教育與體育的目標在「全人健康」的目標統整下，即發 展出「一個健康且擁有良好體能的人，生活在一個健康的環境中，同
時擁有支持的法規與人群」（教育部，2000）；但各有不同的手段，健 康教學藉著健康行為的養成和改變，體育教學則藉著運動行為的培養 和鍛鍊來達到健康的目的。學校教育要鼓勵學生採取行動改善自己的 健康外，還要改善他人之生活、運動、休閒與工作的環境以及社區，
同時幫助學生瞭解人們的健康會被他與別人的互動所影響（教育部，
2003）。
國民教育階段九年一貫課程之修訂，將「健康」與「體育」合併 成一個學習領域，不單只是在課程改革中具有劃時代的意義，更在新 世紀的國家整體競爭力中，擔負貣教育的重要使命。七大學習領域 中，唯有「健康與體育」跟生命的延續息息相關（教育部，2003）。
教育部（2002）指出健康與體育學習領域期七大主題軸皆為維繫 個體生命、成長與健全人格之不可或缺的要素。此外，國人日益具有 注重身心健康、食品品質、休閒運動安排、環境衛生等意識，和健康 與體育學習領域欲傳達的知識密切相關（李勝雄，2003）。
（二）課程目標
為培養學生重視生命及適應現代生活的能力，發展出七項課程目 標（教育部，2003）：
1.養成尊重生命的觀念，豐富健康與體育生活。
2.充實促進健康的知識、態度與技能。
3.發展運動概念與運動技能，提昇體適能。
4.培養增進人際關係與互動的能力。
5.培養營造健康社區與環境的責任感和能力。
6.培養擬定健康與體育策略與實踐的能力。
7.培養運用健康與體育的資訊、產品和服務的能力。
（三）七大主題軸
健康與體育學習領域共同統整為七個主題軸，其內涵以概念（
concept）方式呈現，茲說明如下（教育部，2003）： 1.生長、發展
係將健康之生長發育與體育的身體發展融合而成。其中：
（1）由出生、生長、老化、死亡的各發展階段，開發個體生長、
發育和身體功能的潛能。
（2）健康是多層面的，個人可以採取有效自我照顧的方法來增 進健康。
（3）對個人身心健康與家庭、社會和諧而言，性是人類生活中 重要的一部分。
2.人與食物
此一主題軸的發展，擴大了進食的概念。其中：
（1）食物主要的功能在於提供人生各階段身體所需的營養及滿 足心理的需求。
（2）人類選擇食物受到許多因素的影響，並進而養成個人飲食 習慣。
（3）食物的製備及保存過程，會影響其營養價值及安全性。
（4）飲食與運動對健康有密切關係。
3.運動技能
（1）運動技能可透過基礎性、特殊性的動作發展來培養，並能 應用於日常生活中。
（2）瞭解各種運動概念，以提升運動技能。
（3）瞭解並遵守各項運動規則，進而依據規則，從事運動。
4.運動參與
（1）身體活動的參與是人類生活的重要型態，具有個人、社會 和文化層面的意義。
（2）運動參與是充實休閒生活、增進體適能的重要方式。
（3）具備札確的運動概念有助於參與適瑝的身體活動與發展計 畫。
（4）透過欣賞和參與各種身體活動，瞭解本土及其他學習領域 的體育活動。
5.安全生活
包含健康之安全、急救與藥物教育及體育之運動傷害。共有：
（1）具備安全概念，應用安全資源，執行社區安全行動，以適 應現代生活。
（2）具備緊急情況處理及急救技能，以降低傷害的嚴重性。
（3）具備札確使用藥物的概念，避免物質濫用，而危害個人、
他人及社會健康。
（4）具備運動傷害預防及處理的知能，以減少運動事故傷害發 生，並維護身體健康。
6.健康心理
係傳統的心理衛生，即體育所強調的人際關係。
（1）札確認識自己，肯定與接納自己，並能夠自我實現，是心 理健康的基礎。
（2）良好的人際關係讓人覺得幸福、有歸屬感，並能增進家庭 和諧、團隊表現及社會支持。
（3）壓力調適、情緒管理、有效溝通與問題解決等技巧，有助 於行為的適應。
（4）社會、文化中多元的價值觀應被了解與尊重，並培養健全
的生活態度與運動精神。
（四）分段能力指標及其補充說明
健康與體育學習領域配合學生生長發育及現有學制，帄均分為三 段學習階段。第一階段為國小一至三年級，第二學習階段為國小四至
健康與體育學習領域配合學生生長發育及現有學制，帄均分為三 段學習階段。第一階段為國小一至三年級，第二學習階段為國小四至