第四章 結果與討論
第二節 健康體適能測驗結果
本節說明國小智能障礙學生接受樂趣化跳繩運動方案之介入後，健 康體適能測驗之結果，包含身體組成、心肺適能、肌肉適能及柔軟度，分 別說明如下：
一、 身體組成
本研究的身體組成依據參與者甲、乙、丙之身高體重測量之結果，
換算成身體質量指數（BMI）做分析。其結果先以表格分別呈現甲、乙、
丙測量結果及 BMI 值（如表 4-2-1），接著分別對照常模了解參與者在智 能障礙群體的分布狀態（Chen, & Chang, 2010），以及對照教育部體育署 公佈之健康體適能常模評等表，了解其身體質量指數所對應之狀態。
參與者甲BMI 前測 15.16、後測 14.94，相差 0.22，對照評等表均屬 於正常範圍，顯示參與者甲的身體組成在樂趣化跳繩運動方案介入後，身 體質量指數略有下降，但變化不明顯。參與者乙前測為 14.28、後測為 13.82，
相差 0.46，評等均屬於正常範圍，顯示參與者乙的身體組成在樂趣化跳繩 運動方案介入後，身體質量指數有略微下降，但變化也不明顯；參與者丙 前測 22.45、後測 21.9，相差 0.55，對照評等表均屬於肥胖範圍，代表參 與者丙接受樂趣化跳繩運動方案之介入後，身體質量指數雖略有下降，但 變化仍不明顯。
表 4-2-1 參與者身高體重測量結果摘要表 測量時間 身高
（公尺）
體重
（公斤）
BMI 值
評等表 參與者甲 前測 1.307 25.9 15.16 正常後測 1.314 25.8 14.94 正常 參與者乙 前測 1.241 22 14.28 正常 後測 1.253 21.7 13.82 正常 參與者丙 前測 1.245 34.8 22.45 肥胖 後測 1.257 34.6 21.9 肥胖 二、 心肺適能
本研究之心肺適能以20 公尺漸進性有氧心肺耐力跑（PACER）測量
之結果表示，完成的趟數愈多，代表心肺適能愈佳。其結果先以圖示法呈
1. 參與者甲心肺適能結果分析
如圖4-2-1 及表 4-2-2 所示，參與者甲在 5 次的基線期（A），心肺適 能測驗水準範圍為 9 至 9，水準變化為 0，平均水準為 9，階段趨向持平
（水準及趨勢穩定度皆為 100%），C 統計 Z 值為 0 未達顯著，顯示基線期 階段參與者甲心肺適能呈現穩定，因此進入下一階段介入期。
參與者甲在18 次的介入期（B），心肺適能測驗水準範圍為 9 至 12，
水準變化為 1，平均水準為 10.61，階段趨向有上升趨勢，呈現穩定（水 準穩定度為 38.89%，趨勢穩定度為 94.44%）；C 統計 Z 值為 3.55 達顯著 差異，顯示接受樂趣化跳繩方案介入後，參與者甲的心肺適能顯著提升。
在基線期（A）至介入期（M）的階段間水準變化為 0，平均水準變 化為 1.61，趨向持平後上升，重疊率為 22.22%，具有中等介入效果，且 C 統計 Z 值為 4.26 達顯著差異，顯示參與者甲接受樂趣化跳繩運動方案之 介入心肺適能有立即成效。
在 3 次的維持期（M）階段，參與者甲心肺適能測驗水準範圍為 10 至 11，水準變化為 1，平均水準為 10.33，趨向持平，維持穩定（水準及 趨勢穩定度皆達 100%）；在 C 統計 Z 值為 0.7 未達顯著，顯示參與者甲的 心肺適能在維持期仍能維持穩定，變化無太大差異。
在介入後期（B2）至維持期（M）的階段間水準變化為 1，平均水準 變化為-1.23，趨向變化上升後持平，重疊率為 100%，且 C 統計 Z 值為 1.94 未達顯著差異，階段間表現穩定，顯示樂趣化跳繩運動方案對參與者甲心 肺適能具維持成效。
表 4-2-2 參與者甲心肺適能成效之目視和統計分析
分析向度 分析結果
階段內變化
階段名稱 基線期 A 介入期 B 維持期 M
階段長度 5 18 3
水準範圍 9-9 9-12 10-11
水準變化 0 1 1
平均水準 9 10.61 10.33
水準穩定度 100%
穩定
38.89%
多變
100%
穩定
趨向 —（＝） ／（＋） —（＝）
趨勢穩定度 100%
穩定
94.44%
穩定
100%
穩定
C（Z） 0 3.55** 0.7
階段間變化
比較的階段 基線期A／介入期 B 介入後期 B2／維持期 M
階段間水準變化 0 1
平均水準的變化 1.61 -1.23
趨勢方向變化與效果 —（＝） ／（＋） ／（＋） —（＝）
趨勢穩定度的變化 穩定到穩定 穩定到穩定
重疊率 22.22% 100%
C（Z） 4.26** 1.94
註：**p < .01。
2. 參與者乙心肺適能結果分析
如圖4-2-1 及表 4-2-3 所示，參與者乙在 5 次的基線期（A），心肺適 能測驗水準範圍為 9 至 9，水準變化為 0，平均水準為 9，階段趨向持平，
呈現穩定（水準及趨勢穩定度皆達 100%），C 統計 Z 值為 0 未達顯著，顯 示基線期階段參與者乙心肺適能達穩定，因此進入下一階段介入期。
參與者乙在18 次的介入期（B），心肺適能測驗水準範圍為 9 至 13，
水準變化為 3，平均水準為 10.78，階段趨向有上升趨勢，呈現多變（水 準穩定度為 77.78%，趨勢穩定度為 72.22%），C 統計 Z 值為 1.36 未達顯 著差異，顯示接受樂趣化跳繩方案介入後，參與者乙的心肺適能有提升。
在基線期（A）至介入期（B）的階段間水準變化為 0，平均水準變 化為 1.78，趨向變化持平後上升，重疊率為 16.67%，具有中等介入效果，
且 C 統計 Z 值為 2.67，達顯著差異，顯示參與者乙接受樂趣化跳繩運動 方案之介入心肺適能有立即成效。
在 3 次的維持期（M）階段，參與者乙心肺適能測驗水準範圍為 12 至 12，水準變化為 0，平均水準為 12，趨向持平，呈現穩定（水準及趨 勢穩定度皆為 100%），在 C 統計 Z 值為 0 未達顯著，顯示參與者乙的心 肺適能在維持期時呈現穩定狀態。
在介入後期（B2）至維持期（M）的階段間水準變化為 0，平均水準 變化為 1，趨向變化為上升後持平，重疊率為 100%，且 C 統計 Z 值為 1.31 未達顯著差異，顯示階段間變化差異不大，因此樂趣化跳繩運動方案對參 與者乙心肺適能具有維持效果。
表 4-2-3 參與者乙心肺適能成效之目視和統計分析
分析向度 分析結果
階段內變化
階段名稱 基線期 A 介入期 B 維持期 M
階段長度 5 18 3
水準範圍 9-9 9-13 12-12
水準變化 0 3 0
平均水準 9 10.78 12
水準穩定度 100%
穩定
77.78%
穩定
100%
穩定
趨向 —（＝） ／（＋） —（＝）
趨勢穩定度 100%
穩定
72.22%
多變
100%
穩定
C（Z） 0 1.36 0
階段間變化
比較的階段 基線期A／介入期 B 介入後期 B2／維持期 M
階段間水準變化 0 0
平均水準的變化 1.78 1
趨勢方向變化與效果 —（＝） ／（＋） ／（＋） —（＝）
趨勢穩定度的變化 穩定到多變 多變到穩定
重疊率 16.67% 100%
C（Z） 2.67** 1.31
註：**p < .01。
3. 參與者丙心肺適能結果分析
如圖4-2-1 及表 4-2-4 所示，參與者丙在 5 次的基線期（A），心肺適 能測驗水準範圍為 7 至 8，水準變化為 1，平均水準為 10.44，階段趨向持 平，呈現穩定（水準穩定為100%，趨勢穩定 80%），且C 統計 Z 值為 1.06 未達顯著，顯示基線期階段參與者丙心肺適能達穩定，因此進入下一階段 介入期。
參與者丙在18 次的介入期（B），心肺適能測驗水準範圍為 8 至 13，
水準變化為 3，平均水準為 10.44，階段趨向有上升趨勢，呈現穩定（水 準穩定度為 50%，趨勢穩定度為 77.78%），C 統計 Z 值為 1.32 未達顯著差 異，顯示在接受樂趣化跳繩方案之介入後，參與者丙的心肺適能雖然有提 升但變化不大。
在基線期（A）至介入期（B）的階段間水準變化為 1，平均水準變 化為 2.64，趨向變化為穩定持平後上升，重疊率為 5.56%，有極佳介入效 果，且 C 統計 Z 值為 3.09 達顯著差異，顯示參與者丙接受樂趣化跳繩運 動方案之介入心肺適能有立即成效。
在 3 次的維持期（M）階段，參與者丙心肺適能測驗水準範圍為 9 至 12，水準變化為 2，平均水準為 10.33，趨向有下降趨勢，呈現多變（水 準穩定度為 33.33%，趨勢穩定度達 66.67%），在 C 統計 Z 值為-0.2 未達 顯著，顯示參與者丙的心肺適能在維持期雖略微下降，但不顯著。
在介入後期（B2）至維持期（M）的階段間水準變化為 0，平均水準 變化為-0.89，趨向變化為上升後下降，重疊率為 100%，且 C 統計 Z 值為 0.09 未達顯著差異，顯示階段間變化差異不大，因此樂趣化跳繩運動方案 對參與者丙心肺適能具有維持效果。
表 4-2-4 參與者丙心肺適能成效之目視和統計分析
分析向度 分析結果
階段內變化
階段名稱 基線期 A 介入期 B 維持期 M
階段長度 5 18 3
水準範圍 7-8 8-13 9-12
水準變化 1 3 2
平均水準 7.8 10.44 10.33 水準穩定度 100%
穩定
50%
多變
33.33%
多變
趨向 —（＝） ／（＋） ＼（－）
趨勢穩定度 80%
穩定
77.78%
穩定
66.67%
多變 C（Z） 1.06 1.32 -0.2
階段間變化
比較的階段 基線期A／介入期 B 介入後期 B2／維持期 M
階段間水準變化 1 0
平均水準的變化 2.64 -0.89
趨勢方向變化與效果 —（＝） ／（＋） ／（＋） ＼（－）
趨勢穩定度的變化 穩定到穩定 穩定到多變
重疊率 5.56% 100%
C（Z） 3.09** 0.09
註：**p < .01。
三、 肌肉適能
本研究之肌肉適能以仰臥起坐測量之結果表示，完成的次數愈多，
代表肌肉適能愈佳。其結果先以圖示法呈現參與者甲、乙、丙測量表現的 曲線圖（如圖 4-2-2），接著分別說明並呈現參與者甲、乙、丙目視分析及 C 統計結果如表 4-2-5 至 4-2-7 所示。
圖 4-2-2 參與者肌肉適能表現曲線圖
1. 參與者甲肌肉適能結果分析
如圖4-2-2 及表 4-2-5 所示，參與者甲在 5 次的基線期（A），肌肉適 能測驗水準範圍為 13 至 16，水準變化為 3，平均水準為 14.8，階段趨向 持平，呈現穩定（水準穩定為 80%，趨勢穩定 80%），C 統計 Z 值為 1.36 未達顯著，顯示基線期階段參與者甲肌肉適能達穩定，因此進入下一階段 介入期。
參與者甲在18 次的介入期（B），肌肉適能測驗水準範圍為17 至 25，
水準變化為 7，平均水準為 21.5，階段趨向有上升趨勢，呈現穩定（水準 穩定度 77.78%，趨勢穩定度 100%），C 統計 Z 值為 4.06 達顯著差異，顯 示在接受樂趣化跳繩方案之介入後，參與者甲的肌肉適能有顯著提升。
在基線期（A）至介入期（B）的階段間水準變化為 4，平均水準變 化為 6.7，趨向持平後上升，重疊率為 0%，表示介入有極佳效果，且 C 統計 Z 值為 4.65 達顯著差異，顯示參與者甲接受樂趣化跳繩運動方案之 介入肌肉適能有立即成效。
在 3 次的維持期（M）階段，參與者甲肌肉適能測驗水準範圍為 26 至 28，水準變化為 0，平均水準為 27.33，趨向持平且維持穩定（水準及 趨勢穩定度皆達 100%），在 C 統計 Z 值為-1.41 未達顯著，顯示參與者甲 的肌肉適能在維持期仍能維持穩定。
在介入後期（B2）至維持期（M）的階段間水準變化為 4，平均水準 變化為 3.89，趨向上升後持平，重疊率為 0%，且 C 統計 Z 值為 2.15 達顯 著差異，有更進步，因此樂趣化跳繩運動方案對參與者甲肌肉適能具有良 好的維持成效。
表 4-2-5 參與者甲肌肉適能成效之目視和統計分析
分析向度 分析結果
階段內變化
階段名稱 基線期 A 介入期 B 維持期 M
階段長度 5 18 3
水準範圍 13-16 17-25 26-28
水準變化 3 7 0
平均水準 14.8 21.5 27.33 水準穩定度 80%
穩定
77.78%
多變
100%
穩定
趨向 —（＝） ／（＋） —（＝）
趨勢穩定度 80%
穩定
100%
穩定
100%
穩定 C（Z） 1.36 4.06** -1.41
階段間變化
比較的階段 基線期A／介入期 B 介入後期 B2／維持期 M
比較的階段 基線期A／介入期 B 介入後期 B2／維持期 M