研究建議

根據本研究之結論與發現，分述國小智能障礙學生進行樂趣化跳繩 運動方案，給予教學上及未來研究之建議。

一、 教學上之建議

1. 根據本研究結果顯示樂趣化跳繩運動方案對於國小智能障礙學生的 平衡能力及健康體適能之成效良好，尤其跳繩運動簡單容易上手，且 變化多樣非常有趣，在搭配樂趣化運動方案設計後，能引起參與者的 運動動機，對於智能障礙者普遍缺乏運動的狀況來說，非常適合於課 間實施此運動方案，不僅可作為休閒運動，更能有效提升智能障礙者 的動作能力及健康。

2. 本運動方案考量智能障礙者先前極少接觸跳繩運動，本次設計皆以跳 繩基本動作為主，但考量到智能障礙者在手眼協調性不佳，因此要跳 過繩子對他們來說還是有困難度，因此在調整方案中採取「雙手各持 一繩」的方式，也是空迴旋的加強版。當學生能自己做出跳及甩繩的 動作後，對自己感到有自信，也增強學習不同單元的動機，因此調整 方案能適切符合學生能力為首要考量之要點。

3. 若學生本身已具備跳繩運動的基礎，在實施樂趣化跳繩運動方案時，

也能將雙人跳繩的動作納入運動方案中，當有夥伴同儕一起進行時，

不僅能增加運動的多元性，也有同儕互相鼓勵和支持，甚至能有效仿 的效果，更加維持學生運動動機。

4. 本研究之樂趣化跳繩運動方案是針對對輕、中度智能障礙學生所設計，

學生均具備基本走、跑、跳等動作能力，但若對重度以上之學生須考 慮將方案內容再作調整。

二、 未來研究建議

1. 本研究以單一受試研究法為主要架構，研究對象為國小中低年級智能 障礙三位學生，研究結果不宜作一般性推論。建議未來研究可以增加 不同年齡的學生作為研究對象。

2. 本研究之對象僅限於國小智能障礙兒童，未來研究建議可實施於其他 障礙類別之學生為研究對象，以了解樂趣化跳繩運動方案對其他障別 之平衡能力與健康體適能是否有成效。

3. 本研究之研究情境為在學校課後實施，未來研究建議可配合家中練習 等不同情境的方式實施，更能類化智能障礙者養成運動習慣至不同情 境中。

4. 本研究結果顯示樂趣化跳繩運動對國小智能障礙學生的靜態平衡能 力、心肺適能、肌肉適能及軟度能具有良好的成效，但對於動態平衡 能力及身體組成的改善較不顯著，因此未來研究設計可再尋求其他測 驗方法或其他運動方案，以了解對智能障障礙者的健康是否有助益。

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