名詞釋義

第四節 名詞釋義 一、國小智能障礙學生

依據教育部（2013）「身心障礙及資賦優異鑑定辦法」第三條第一 款所稱智能障礙，指個人之智能發展較同年齡者明顯遲緩，且在學習及 生活適應能力表現上有顯著困難者。其鑑定基準依下列各款規定：

1. 心智功能明顯低下或個別智力測驗結果未達平均數負二個標準 差。

2. 學生在生活自理、動作與行動能力、語言與溝通、社會人際與情緒 行為等任一向度及學科（領域）學習之表現較同年齡者有顯著困難 情形。

依據衛生福利部（2017）「身心障礙者鑑定作業辦法」第五條附表 二之「身心障礙類別、鑑定向度、程度分級與基準」之等級判定原則為：

綜合等級係以各類身心障礙類別之等級整合判定之；各類身心障礙類別 之等級，則由類別內各向度之障礙程度整合判定之。障礙程度 1 亦即輕 度；障礙程度 2 亦即中度；障礙程度 3 亦即重度；障礙程度 4 亦即極重 度。

本研究所稱之「智能障礙」係指就讀於基隆市某國小之學生，經基 隆市鑑定輔導委員會核定為「智能障礙」，並領有第一類（代碼b117 智 能障礙）身心障礙證明之學生。

二、健康體適能（Health-related Fitness）

依據教育部體育署體適能網站（2014）的定義，體適能（Physical Fitness），可視為身體適應生活與環境的能力；健康體適能則是指與健康 有密切關係的心肺血管及肌肉組織的功能，以維護或增進人體生理、心 理的健康為目標的綜合能力（廖本民，2006）。促進健康體適能可以保 護身體，避免因坐式生活型態所引起的慢性疾病，例如高血壓、糖尿病、

心臟病及腦中風等，共包含四個要素：

1. 身體組成：即身體質量指數，指人體身高與體重的組合比例。本研 究以「身體質量指數（BMI）」作為檢測之依據，以身高、體重測 量結果之比率換算 BMI，推估為個人身體組成，理想的 BMI 依年 齡有所不同，BMI 過高或過低需注意影響健康。

2. 心肺適能：也就是心肺耐力，係指人體心臟與肺臟，由空氣中攝取 氧氣後，傳輸至身體各個細胞組織，使氧氣加以被使用的能力。本 研究以「20 公尺漸進性心肺耐力跑」（PACER）作為檢測之依據，

其測量成績以完成圈數計算，完成之圈數越多代表心肺適能愈佳。

3. 肌肉適能：肌肉適能指肌肉力量和肌肉耐力，肌肉力量係指肌肉要 克服阻力時，所產生一次收縮的最大力量；肌肉耐力則是使用肌肉 力量時，持續使用肌肉力量能力，測量反覆使用的次數或持續的時 間。本研究以「一分鐘仰臥起坐」作為檢測之依據，測量一分鐘屈 膝仰臥起坐的次數愈多肌耐力就愈佳。

4. 柔軟度：柔軟度指關節的活動範圍以及關節周圍的韌帶和肌肉的延 展能力。本研究以「坐姿體前彎」作為檢測之依據，其測量結果以

「公分」計，坐姿體前彎測量的公分數愈大，代表個體柔軟度愈佳。

三、樂趣化跳繩運動方案（Interesting Rope Skipping activity）

跳繩運動是指下肢用力向上跳躍，讓身體往空中帶動，使甩動的繩 子通過身體的運動。跳繩的種類可依跳繩子長短，分為長跳繩和短跳繩 兩種：短跳繩，供一個人跳的繩，長度依個人身長及運動種類的不同而 有多少差異，以適合個人身長為標準。長跳繩是指兩人各握跳繩一端加 以迴旋，可供第三者進入跳繩區內跳躍之跳繩，約六至十五公尺（石井 藤吉郎，1990；梁尚勇，1977；鈕則誠，1986）。

本研究所稱之樂趣化跳繩運動方案是指以短跳繩為主要運動器材，

課程內容依據學生能力所設計，以單人單迴旋活動為主，動作由基本甩 繩空迴旋，漸進式增加難度至前迴旋、單腳跳、跑步跳等動作。

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四、平衡能力（Balance）

平衡能力是各個動作或姿勢中，能夠控制身體姿勢以維持穩定狀態 和提供方向之能力（范姜逸敏，2001；Shumway-Cook A. & Woollacott M.H., 1995）。人體平衡能力包括靜態平衡能力及動態平衡能力：靜態平 衡能力（static balance）係指身體維持靜止不移動時，要保持身體持續 一段時間皆為同姿勢的能力，例如站立、倒立或單足站立等；動態平衡 能力（dynamic balance）則是指身體在移動時，例如加速、減速或旋轉 等，產生維持身體位置的反應能力（許世昌，1992；DeOreo & Keoch, 1980）。本研究以「閉眼單腳站立」之秒數檢測靜態平衡的能力；以「開 眼走平衡木」之秒數做為檢測動態平衡的能力。