建議

根據研究結論，提出下列的具體建議以供個案、家長以及後續研究者做參 考。

壹、 廣泛接觸網路遊戲以外的事物

首先，個案必須先打開自己學習的心門，不論在學業或身邊事物都要多嘗 試並與人多互動、合作。在學校住宿期間，參加適性課程並培養課業以外的興 趣，以發掘自己特殊的才能。藉由輔導室或專業老師協助，找到自己的優點並 瞭解自己性向，以發展屬於自己的專業能力。

另外，可於返家期間，與父母商討或請師長協助訂定在家生活作息表，並 且盡力落實使用網路遊戲時間的管理。倘若父母許可，也可向電信業者申購或 是下載中斷網路相關軟體，強迫自己在使用網路遊戲一段時間後需離開電腦。

返家的休閒娛樂安排除了有網路遊戲使用，也可以善用社區資源，例如：圖書 館或是社區球場，進行多元的休閒活動，甚至在放長假期間，參加各種營隊活 動，除了開拓學習視野也增加人際互動，更可以發掘自己的興趣與能力。

貳、 返家日多從事戶外活動以培養親子情誼

本校學生與一般學生不同之處，在於有住校的規定，因此倘若家中孩子有 過度使用網路遊戲的情形，然而家長又因為工作忙碌或其他因素，無法親自照 顧與監督，建議可讓孩子到住宿型學校就讀，雖然這不是最積極的方法，卻是 暫時讓孩子脫離遊戲世界最方便的途徑，然而，當孩子返家時，家長就必須盡 到陪伴的義務，兩者雙管齊下，必能達到成效。然而不管孩子是否有在學校住宿，

基本上能讓孩子遠離網路遊戲的最好方式就是多帶孩子到戶外走走，例如：露 營、單車運動等等，除了中斷孩子長時間使用網路遊戲外，也可以增進親子關 係，並且培養孩子做中學的精神。筆者是一位喜愛運動和大自然的教育者，在 戶外活動過程時，常見到許多家長與孩子同心協力搭帳棚或是陪伴孩子單車環 島旅行，也許在一剛開始，會有不順遂的經驗，但只要教養者堅持下去，相信 讓孩子脫離遊戲絕對不是空談，故誠心建議家長多帶孩子到郊外，不但孩子親 近大自然，大人也趁機放鬆工作壓力，可說是一舉數得。

另外，網路上有許多可善用的資源，例如：益智遊戲、影片等等，曾經有 位家長分享減少使用網路遊戲時間的經驗，就是規定孩子在使用網路遊戲之前，

必須先贏家長某項益智遊戲，或是先與家長觀賞一部影片，再搭配與孩子約定 好的網路遊戲使用規定，經過一段時間的規範，孩子不但減少使用遊戲時間，

還因為益智遊戲玩出數學興趣進而參加數學科展，也找到自己數理方面的成就 感。所以只要家長願意花點時間，並且付諸行動，相信必定可以降低孩子使用 遊戲時間。

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