建議

研究者根據本研究的發現與結論，提出下列建議，以供教師、教育行政機關 以及未來研究之參考。

壹、對教師的建議

一、妥善規畫時間，擬定時間表以完成目標規劃

根據本研究結果顯示，已婚國小教師對於在職進修壓力，以「時間衝突」覺

知最高。所以建議在職進修教師，在家庭、工作及學校進修之間，訂定各項目標 時，能先擬訂時間表，依事情緩急做好規劃，對於事情但求問心無愧，不必盡善 盡美，以減少時間衝突所帶來的壓力。

二、面對在職進修壓力，向外界尋求協助

研究結果顯示，教師性別為女性，31-40歲，結婚6-10年之已婚國小教師，對

在職進修壓力覺知更明顯。31-40歲、結婚6-10年的女性已婚國小教師在家庭中多 擔任照顧者角色，進入婚姻和照顧子女的壓力，子女又正在成長就學階段，讓在 職進修學習更顯辛苦。對於各項壓力，勇於面對它的存在，在家裡尋求家人的幫 助；在職場上，與主管、同事建立良好的互動；在學習時，透過小組共同分享，

對於在職進修能更得心應手。

三、吸取他人經驗，增加互動學習

根據本研究結果顯示，51歲以上，結婚16年以上，服務21年以上，擔任兼主

任之已婚國小教師，對於教學工作投入的覺知更明顯。「聽君一席話，勝讀十年 書」，因此建議51歲以上，結婚16年以上，服務21年以上，擔任兼主任之已婚國 小教師可以與學校同事分享自身之教學經驗，互動不分男女老少，而年輕教師遇 到困難能多問、多學，開放自己的人際關係，對於教學工作相信能夠更加上手。

貳、對教育行政機關的建議

一、鼓勵教師進修，給予進修教師職務調整

根據本研究結果發現，在職進修中的工作職務對於教學工作投入的影響最

大。國小教師除了教學工作外，又必須配合學校行事，繳交各項活動成果。因此，

建議學校能回歸以教學為本質，鼓勵教師進修，體諒教師壓力，減輕教師工作負 荷，讓教師能更專注投入於教學工作。

二、學校應增加教師互動機會，有效協助教師解決問題

根據本研究結果發現，教學經驗豐富的教師，對於教學工作投入的覺知越明

顯。因此學校應該提供更多機會讓教師們互動，組成學習團隊，彼此討論溝通所 遇到的問題，彼此分享教學心得，教學相長。相信全校教師的教學投入程度，都 會大大的增加。

參、對未來研究的建議

一、研究對象方面

本研究乃考量研究者居住地點及時間、財力等因素，因此本研究之研究對象 僅限於屏東縣的國小教師，在研究結果的推論上有地域性的限制。建議未來的研 究可以擴大研究區域範圍，增加樣本的豐富性，以增加推論的範圍；或可針對未 婚之教師，進行比較性的研究，探討其間的異同。

二、研究變項方面

本研究係以已婚國小教師在職進修壓力與教學工作投入為主要變項，其中在

職進修壓力變項包含「多重角色」、「工作職務」、「學業壓力」、「時間衝突」

四個層面；教學工作投入變項包含「工作樂趣」、「工作專注」、「工作評價」、

「工作認同」四個層面，此二變項範圍甚廣，本研究所定義的層面或許未能涵蓋 所有的層面，未來研究可根據文獻探討的結果對此二變項之層面進行增減。

此外，在背景變項方面，本研究僅針對性別、年齡、結婚幾年、育兒數、服

務年資、擔任職務、學校規模及在職進修時間進行研究，然而影響教師在職進修 壓力與教學工作投入的因素錯綜複雜，未來研究或可增加一些不同背景變項，更 進一步深入分析討論，以期能更完備地掌握確實的影響因素。

三、研究方法方面

本研究主要以自編問卷作為蒐集資料的工具，量化的分析研究，固然有其便

利性與結構性，但對於教師的在職進修壓力與教學工作投入行為，若能輔以與教 師深度訪談等質性研究方法，以了解教師在職進修壓力之心路歷程，其中的心境 轉折及觀點，有助於進一步了解真實的教師在職進修壓力，與教學工作投入之相 關關係，使資料蒐集更多元性，讓研究結果更符合情境，將更具參考價值，以彌 補量化研究之不足。

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