研究流程

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第三節 研究流程

本研究流程根據行動研究的流程設計，總共有三階段，分別是研究準備階段、

研究實施階段與研究評估與分析階段:

研究準備階段

研究者於104 學年開始擔任認輔教師，透過個案輔導晤談紓解國中生身心 壓力，研究者希望可以透過團體輔導來幫助更多學生紓解身心壓力。研究者 105 學年開始設計一套青少年瑜珈團體輔導課程並實施課程，課程結束後研究 者反思與發現有許多課程問題有待改善與調整，此乃前導課程。因此，研究者 參考105 學年所設計的青少年瑜珈團體輔導課程教案、相關文獻與瑜珈書籍，

於106 學年設計出更適合也更能幫助學生紓解身心壓力的青少年瑜珈團體輔導 課程。

研究實施階段

本研究的實施階段包學生招收、青少年瑜珈團體輔導課程實施、資料蒐集 與分析、反思與修正。研究循環一課程於106 年 10 月招收學生，並於 106 年 11 月實施青少年瑜珈團體輔導課程，並於第一次團體輔導課程安排青少年身心 建康量表前測，研究課程實施過程研究者會進行訪談、札記、學生回饋單、影 像紀錄…等資料蒐集。在課程結束後安排青少年身心建康量表後測，並分析研 究循環一課程中蒐集到的所有資料與反思。

研究循環二於107 年 02 月到 03 月進行招收學生，並於 107 年 03 月實施青 少年瑜珈團體輔導課程，並於第二次團體輔導課程安排青少年身心建康量表前 測，研究課程實施過程研究者會進行訪談、札記、學生回饋單、影像紀錄…等 資料蒐集。在課程結束後安排青少年身心建康量表後測，並分析的第二環課程 中蒐集到的所有資料與反思，最後做出結果。

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研究評估與分析階段

本研究進入評估階段，研究者為了增加研究結果的信實度與完整度，研究 者蒐集量化與質性資料後將進行三角交叉分析再提出研究結論與建議，以下為 本研究資料蒐集來源表如表 3- 1 和研究流程圖如圖3- 3:

表3- 1

本研究資料蒐集來源表與時機

工具 資料來源 資料蒐集時機

青少年身心健康量表

(心理出版社) 參與課程的學生 1. 研究循環一課程開始前與課程結束後。

2. 研究循環二課程開始前與課程結束後。

焦點團體訪談紀錄 參與課程的學生 1. 研究循環一課程結束後 2. 研究循環二課程結束後。

學生單元回饋表 參與課程的學生 1. 研究循環一沒有使用。

2. 研究循環二每節課程結束後。

課室觀察紀錄 研究者 1. 研究循環一每節課後紀錄。

2. 研究循環二每節課後紀錄。

教師教學狀態紀錄

研究者 1. 研究循環一每節課後紀錄。

2. 研究循環二每節課後紀錄。

教師省思札記 研究者 1. 研究循環一每節課後紀錄。

2. 研究循環二每節課後紀錄。

活動照片證據 協同研究者 1. 研究循循環一每節上課。

2. 研究循循環二每節上課。

錄影帶的紀錄 研究者 架設攝影機

1. 研究循循環一每節上課。

2. 研究循循環二每節上課。

批評諍友觀察與回饋

專任輔導教師 協同研究者

評審委員 指導教授

1. 協同研究者每節課觀察與回饋。

2. 專任輔導教師、評審委員與指導教授不 時給予回饋。

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