資料蒐集方法

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第六節 資料蒐集方法

本研究為行動研究，研究者在實施青少年瑜珈團體輔導課過程中，持續觀察 與蒐集資料資料，以解決教育現場遇到的困境。為了能夠深入分析本課程實施成 效，研究工具多元化，以達到研究資料之完整性。研究者採用「青少年身心健康 量表」以了解研究參與者的身心健康情形。另外研究者也會蒐集相關質性資料，

包含學生課後回饋單、導師訪談內容、焦點訪談紀錄、教師課堂紀錄、教師觀察 省思札記、照片證據、影像紀錄、與批評諍友的觀察與回饋等，並下分別說明:

青少年身心健康量表

本研究所使用之量表係採用盧奐均、黃財尉、李美遠(2013)所編製的青少年 身心健康量。本量表總共有六個向度，分別為生理健康、開朗喜悅、安閒自在、

活潑外向與正向樂觀，此六向度符合WHO 所提到的心理健康的決定條件在於生 理、心理與社會等三個因素(盧奐均等，2013)。

本量表除了基本資料之外，正式施測量表共有39 題，另有第 40 題，該題不 計分，其功能為幫助受試者總檢視自己目前的身心狀況。總量表總施測時間為10 分鐘，各分量表測驗內容與分配如下:「生理健康量表」分量表共 5 題，主要是評 量青少年的身體與心理健康的相關程度；「開朗喜悅」分量表共 7 題，評量憂鬱 與心理健康相關程度。「安閒自在」分量表共 7 題，評量焦慮與心理健康之相關 程度。「活潑外向」分量表共7 題，評量人際關係與心理健康之相關程度。「自我 認同」分量表，評量自我認同與心理健康之相關程度。「正向樂觀」分量表共 8 題，評量正向心理與心理健康之相關程度。各量表的原始分數得分總和，即為《青 少年身心健康量表》的總分。計分解釋部分，本量表採Likert 四點量表計分，搭 配側面圖使用，可快速轉換六個分量表與身心健康總量表百分等級分數，分數愈 高，代表青少年所具備之身心健康狀態愈好。

本量表常模與信效度方面，本量表於臺灣抽取333 位大一學生、952 為高中 職學生與1200 位國中學生，分別建立大學、高中職以及國中百分等級常模。內 部一致性α 係數介在.81 至.94 之間，斯布折半係數介在.83 至.91 之間，重測係數

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質性資料

研究者

行動研究中研究者就是研究工具，研究者參考相關文獻書籍與依教學輔導經 驗設計一套適合國中生的青少年瑜珈團體輔導課程，同時可以此套課程的實施者。

研究者畢業於於屏東教育大學教育心理與輔導學系，修習過團體輔導課程，目前 在台東縣某國中擔任綜合活動科專任教師(教授童軍與與家政)，亦為學校認輔教 師，教學年資迄今四年。研究者為認輔教師在學校輔導高關懷之學生，每學年也 會協助輔導室辦理小團體課程，曾辦理過生涯發展小團體與身體放鬆小團體。

研究者本身喜歡從事運動，慢跑、瑜珈與健身都有接觸，對於運動教學也有 興趣。研究者於2015 年考取成人瑜珈師資證照，2016 年考取兒童瑜珈師資證照 與健身教練C 級證照。研究者自身從瑜珈感受到瑜珈幫助身心放鬆之力量，希望 能夠設計一套瑜珈團體輔導課程與國中生分享瑜珈的好處，並實際幫助學生舒緩 身心壓力。

焦點團體訪談紀錄

每一循環的課程結束後，研究者將安排一節課進行焦點團體訪談，參與者是 青少年瑜珈團體輔導課程參與學生。焦點團體訪談主持人為研究者，營造安全放 鬆的討論環境，引導每位參與學生對於課程給予回饋，說出自己的感受、想法與 身心變化。焦點團體訪談過程，研究者會全程錄影並記錄訪談內容。

學生總回饋與單元回饋表

研究者會設計單元回饋表讓學生上完每一堂課立即給予回饋。另外，每一循 環的課程結束後，研究者將請學生寫下自己參與課程後的心得與自己覺知道的身 心健康變化。

課室觀察紀錄

研究者於課堂進行中仔細觀察學生學習狀態並於課堂結束後觀看錄影帶，分 析並記錄每位參與學生的學習狀態與變化。

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教師教學狀態紀錄

研究者在課堂結束後觀看錄影帶，針對教學方法、教學流程、教學狀態與師 生互動進行分析並記錄。

教師省思札記

研究者於課堂結束後，研究者記錄自己的教學感受、想法與反思。教師教學 時的放鬆狀態，學生是感受得到的並受影響，研究者身為青少年瑜珈團體輔導課 程教學者更應隨時監控自身的放鬆狀態。研究者放鬆，學生也會跟著放鬆，因此 研究者特別在省思札記去紀錄自己身心放鬆狀態。研究者也會針對課程相關問題 提出想法與反思，以提供下一循環修正課程計畫之參考。

活動照片證據

每次課程進行時，研究者會請學校教師協助拍攝照片，照片可以記錄課堂片 段。同時，研究者可以在焦點訪談團體時撥放照片照片可用來刺激回憶，引導學 生與教師討論其實際經驗(蔡清田，2013)，幫助師生擁有更深度訪談對話。

錄影帶的紀錄

錄影帶完整記錄研究者的課程進行情形，教學細節展現無遺。魔鬼藏在細節 裡，研究者或觀察員當下無法注意到細節，研究者在課堂結束後透過觀賞錄影帶 去尋找問題，幫助研究者進行全方位的反思。

批評諍友的觀察與回饋

研究者會邀請指導教授與同仁協助觀察研究者與學生，並給予研究者批判回 饋，以協助研究者獲得更深與更多元的思考觀點。主要協同者是陳秀秀老師，陳 老師是綜合科專任老師，喜歡瑜珈且下班後會參與瑜珈課，研究者進行課程時陳 老師會跟著學生一起做瑜珈並協助拍攝照片，並於課程結束後給予研究者回饋與 建議。另一位同仁為專任輔導老師，具豐富帶領團體輔導的經驗，研究者偶爾邀 請該位老師協助觀察並給予團體輔導相關的建議。對於諍友的批評回饋，研究者 會虛心受教，採納不同觀點與建言，當作下一循環修正課程計畫之參考。

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