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第六章 結論與建議
本章綜合行動研究成果，歸納出本研究結論，並對未來可能進行的研究方 向作具體建議。
第⼀節 結論
由於近年來網路的普及，不僅帶動了數位工具的發展，資訊更是爆炸性的 流通，為了提供完整且創新的數位學習環境，讓更多人能透過自學方式學習新 知和成長，許多國內外頂尖專家創建了各式優質的線上學習平台和課程，但高 註冊率、低完課率的困境，也顯示出學習其實並沒有那麼容易。本研究認為學 習是雙向的，不只是課程，學生也有學習如何學習的問題需要克服。
為了探究線上自學過程，研究者親自投入自學行動， 透過線上課程進行跨 領域的網頁前端設計課程自學，從學習者角度觀察並記錄自學過程中發生的問 題，最後透過實際接案作為成功自學的驗證。根據研究者近十個月的自學行動 所梳理出跨領域自學歷程模式，可分為自我探索、廣泛接觸、深入學習與實戰 演練等四個階段，其中學習者在各階段會因為過去的學習經驗和生活習慣導致 不同的心態問題，進而影響學習成效及生產力。針對各個階段面臨到的心態問 題，研究者也依據自身經驗提出相對應的建議調適方式。
本研究發現，線上自學的學習過程並不是一個充滿約束、限制的狀態，因 為一味地強調自制力、意志力的培養只會為學習帶來更多壓力和焦慮。跨領域 自學並不難，難的是在學習者尚未行動前對於未知領域的想像感到恐懼。因 此，研究者認為，透過心態調整能夠為學習成效帶來關鍵性的影響，藉由更為
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直覺的方式學習，讓行動先於各種具邏輯和縝密思考，解放學習者過多的各種 行為、心態約束和限制，適度鬆開對自我的控制，將自制力的培養變成一種儀 式，克服各學習階段所產生的焦慮感，讓身心在自然的狀態下學習。
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第⼆節 建議
本節就研究結果，針對後續相關研究提出以下三點建議：
⼀、有系統地紀錄完整⾃學歷程
本研究藉由日記、隨筆筆記、自由書寫、部落格文章、經營自學粉絲團等 方式，紀錄自學時的身心狀態、知識及心法。然而，也因為專注於各種紀錄形 式的探索和心態調適方式，因此當問題解決後，紀錄即中斷，待意識到新的心 態問題時，才會再度進行一段時間的記錄。為了能觀察更為私密、細膩且需長 時間觀察方能覺察到的心態變化，本研究建議，藉由不間斷且同一種紀錄形 式，方能呈現更為完整自學時的心態脈絡變化，亦利於分析和比較，例如以程 式為例，Trautman（2015）表示，依據資料密度及知識廣度，在學習程式時可 分為甜蜜期、困惑期、絕望期與恢復期，於此又能更進一步在本研究所提出之 深入學習階段，深入挖掘自學歷程中更為細膩的情緒、認知和行為等變化。
⼆、進⾏多元的案例蒐集
本研究為研究者採自己研究自己的方式，在有限的時間內，專注在探索自 學的行動，之所以尚未進行其他跨領域自學程式者案例，為研究者在整個自學 行動經驗中意識到，反思能力與自我覺察能力是相當重要且不可或缺，而這樣 的能力是需要長時間培養和練習的。有鑒於客觀性或許是需要補足的面向，在 研究方法上，建議未來可針對不同個案進行更深度的訪談，以及引導被研究者 自我反思與覺察能力的培養，長期觀察其行動，累積更多不同的案例與經驗。
以跨領域來說，甚至可以再分為操作型、創意型、邏輯思考型等不同領域，以 提供未來更多元的跨領域自學者之參考指南。