身心健康內涵與相關研究

壹、 身心健康的內涵

一般人可能認為不發生疾病就是健康，但實際上依據世界衛生組織(World Health Organization；WHO )對於健康下的定義：「健康是身體、心理及社會的完 全安適狀態(well-being)，而不祇是沒有疾病或虛弱而已。」另外美國健康體育休 閒舞蹈協會(AAHPERD)從適能的觀念對健康提出整體性的概念，健康是由五個成 分的安適狀態構成：(一)身體適能、(二)情緒適能(含思考清晰、情緒穩定、成功的 調適壓力、保持自制自律)、(三)社會適能(包括關心週遭的人，積極的與他人互動 和發展友誼)、(四)精神適能(包括尋找個人生命的意義，設定人生的目標，擁有愛 人與被愛的能力)、(五)文化適能(注意文化和社會事件，接受公共事務的責任)(引 自蘇國興，2004)

Hoyman(1975)認為：健康是多次元的單位，涵蓋了整個人和環境，其中密不 可分的四個層面是生理、心理、社會及精神信仰。

Smith(1981)認為健康是「連續」的概念，身心健康是一種動態的，會隨生活 變化而有所波動，而非「健康」與「不健康」二分的類別性質。

朱敬先(1992)指出：健康是「心身一體」的整體性概念，對個人健康的管理，

不僅在良好營養、運動習慣、醫藥檢查而已，更應該同時包括心理因素，如積極 態度、壓力控制、人生價值感與滿意度等；換言之，我們必須要同時兼有良好的 健康習慣與健康人格，才是一個整體健康的人。

張郁芬(2001)認為大眾對健康的需求已從滿足基本的生存需求，逐漸演變成追 求更美好的生命價值或幸福感。

Simmons（1989）指出一個健康的人，應達到生理、心理及社會之動態平衡，

並能發揮個人之最佳潛能，以獲得個人成長和有生產力的生活（productive living）。

黃雅文、姜逸群(2005)提出健康的意義會隨時空、環境與背景改變，以往醫療 照護不佳的時期，認為身體沒有疾病就是健康，如此觀點其實並不周延，而影響

健康有四大因素，包含醫療照護體系、遺傳、環境與生活型態，其中最重要的因 素為生活型態。

綜合上述，研究者認為身心健康(physical and mental health)的意義，不僅只是 身體功能正常、沒有疾病發生，而是指個體感受到身體、心理、社會各方面都處 一種安適、良好的狀態，除滿足了基本需求外，也追求更美好的價值及幸福感，

並且能因應時空、環境與生活變化而改變稱之。

貳、 身心健康的測量

目前國內外已經發展出許多相關測量身心健康的量表，我們可以藉此進行測 量來了解個體目前的身心健康。但目前各研究者的向度並不一致，有的從負面指 標著手，有的則從正面指標著手(張郁芬，2001)。茲將國內外有關身心健康的相關 測量量表，整理分述如下表 2-15：

表 2-15 身心健康的相關測量量表彙整表

表2-16 教師身心健康研究向度分析彙整表

參、 身心健康的相關研究

表2-17 教師身心健康情形相關研究彙整表

表2-17 教師身心健康情形相關研究彙整表

表2-17 教師身心健康情形相關研究彙整表

表2-17 教師身心健康情形相關研究彙整表

表2-17 教師身心健康情形相關研究彙整表

表2-18 教師身心健康之研究背景變項分析彙整表

政職務教師需兼顧雙重業務，工作壓力似乎更加沈重，故研究者擬將學校類型列 為本研究背景變項之一，另外研究者也欲了解各處室間的兼任行政職務教師工作 壓力與身心健康是否有差異。因此本研究決定所採用之背景變項項目為性別、年 齡、兼任職務、兼任行政處室、服務年資、行政年資及學校類型等七項。