體育教學的基本知能

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第二章 文獻探討

本 研 究 在 探 討 台 南 縣 國 民 小 學 實 施 游 泳 教 學 現 況 。 本 章 共 分 為 五 節 ： 第 一 節 為 體 育 教 學 的 基 本 知 能 ； 第 二 節 為 為 游 泳 教 學 場 地 設 備 ； 第 三 節 游 泳 教 學 師 資；第 四 節 是 游 泳 教 學 課 程；第 五 節 為 游 泳 教 學 學 校 與 社 區 互 動，

茲 依 各 節 分 述 如 下 ：

第一節 體育教學的基本知能

本 節 分 別 就 體 育 教 學 與 體 育 教 學 要 素 、 游 泳 教 學 特 性 及 游 泳 與 身 心 適 能 三 部 份 分 述 如 下 ：

一 、 體 育 教 學 與 體 育 教 學 要 素

國 內 吳 萬 福 （ 1991） 體 育 是 教 育 的 一 環 ， 是 學 校 教 育 的 一 部 份 ， 其 目 的 在 使 學 校 課 程 和 生 活 結 合 在 一 起 ， 使 學 生 在 德 、 智 、 體 、 群 、 美 五 育 趨 於 均 衡 ， 並 使 學 生 獲 得 完 整 的 人 格 生 長 與 發 展 。 蔡 貞 雄 （ 2001） 體 育 教 學 就 是 根 據 學 童 的 學 習 心 理 ， 身 心 特 徵 和 需 要 ， 安 排 適 當 的 教 學 情 境 ， 提 供 合 適 的 教 材，運 用 妥 善 的 方 法，在 有 目 的、有 組 織、有 計 畫 的 身 體 活 動 中 ， 因 勢 利 導 ， 循 循 善 誘 以 期 達 到 體 育 的 目 標 ， 實 現 整 個 教 育 的 理 想 。 美 國 體 育 學 者 Mosston（ 2001） 認 為 體 育 教 學 是 教 與 學 之 間 一 系 列 連 續 的 互 動 關 係 ， 而 互 動 關 係 的 發 生 有 特 定 之 目 的 ， 即 為 協 助 學 習 者 發 展 完 整 的 個 人 或 成 為 優 良 體 育 活 動 的 參 與 者 。

吳 萬 福 （ 1993） 認 為 體 育 教 學 是 由 教 材 、 教 師 、 場 地 、 設 備 及 教 學 集 團 等 五 要 素 所 組 成，葉 憲 清（ 1998）認 為 體 育 教 學 包 含 教 師、學 生、教 材 、 教 學 目 標 、 教 學 活 動 、 教 學 集 團 、 設 施 用 具 、 教 學 計 畫 等 八 大 要 素 。 陳 玉 枝 （ 1999） 主 張 體 育 教 學 是 由 教 材 、 教 學 目 標 、 教 學 型 態 、 教 師 、 場 地 設 備 和 學 生 等 六 個 要 素 作 為 體 育 教 學 組 成 的 要 素 。

國 內 蕭 秋 祺 （ 1997） 研 究 指 出 有 效 體 育 教 學 因 素 為 ： 課 室 管 理 、 教 學 內 容、教 學 能 力、器 材 設 備、成 功 學 習 及 教 學 時 間 等 六 大 因 素。黃 月 嬋（ 1988）

研 究 指 出 有 效 體 育 教 學 因 素 除 了 有 效 的 教 師 及 成 功 的 學 生 學 習 外 尚 包 括 ： 目 標、教 材 與 教 法、行 政、環 境 及 設 備、教 學 評 鑑 等 因 素。陳 春 蓮（ 2002）

指 出 有 效 教 學 的 內 涵 包 括 ： 支 持 性 的 教 學 環 境 、 適 當 的 教 學 策 略 及 教 材 、

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良 好 的 學 習 成 效 、 積 極 的 師 生 關 係 、 教 師 的 專 業 素 養 等 。

綜 合 以 上 國 、 內 外 體 育 學 者 專 家 研 究 所 述 體 育 教 學 要 素 包 括 ： 教 材 、 教 師 、 場 地 設 備 、 教 學 目 標 、 場 地 設 施 、 教 學 活 動 、 及 教 學 評 量 等 。 目 前 國 內 實 施 九 年 一 貫 課 程 「 健 康 與 體 育 領 域 」 每 週 只 有 三 節 課 ， 扣 除 一 節 健 康 教 育 室 內 課 程 只 剩 兩 節 合 計 80 分 鐘 的 體 育 課，若 學 校 未 能 積 極 安 排 其 他 身 體 活 動 課 程 或 是 將 體 育 課 程 淪 為 往 日 配 課 的 次 要 課 程 ， 那 學 生 的 健 康 體 能 堪 慮 ， 國 家 前 途 亦 隨 著 學 生 不 良 的 健 康 狀 況 而 下 滑 。 因 此 如 何 在 有 限 的 教 學 時 間 內 掌 握 有 效 體 育 教 學 的 因 素 與 內 涵 是 今 日 每 位 從 事 體 育 教 學 工 作 者 重 要 的 工 作 之 一 。

二 、 游 泳 教 學 特 性

人 類 從 出 生 開 始，幾 乎 都 是 在 陸 地 上 生 活，因 而 養 成 固 定 的 行 為 模 式，

如 走 、 跑 、 爬 、 跳 躍 、 攀 爬 等 。 然 而 游 泳 則 是 在 水 的 浮 力 當 中 操 作 身 體 ， 對 初 次 下 水 人 而 言 是 全 新 的 感 受 沒 有 經 驗 可 資 遷 移 ， 更 因 為 浮 力 的 關 係 可 在 水 中 做 出 在 陸 地 上 不 易 做 出 的 動 作 ， 且 水 的 性 質 屬 於 流 體 無 固 定 形 狀 ， 因 此 正 常 狀 況 下 在 水 中 運 動 較 少 發 生 運 動 傷 害 。 另 外 游 泳 為 全 身 性 的 運 動 有 氧 訓 練 效 果 較 大 ， 游 泳 亦 是 人 類 求 生 存 非 常 重 要 的 技 能 ， 身 處 水 中 超 過 搶 救 黃 金 六 分 鐘 生 命 會 受 到 嚴 重 威 脅 。

游 泳 是 利 用 水 為 媒 介 的 一 種 全 身 性 運 動 ， 身 為 一 位 體 育 教 師 對 於 水 的 物 理 特 性 即 必 須 了 解 ， 並 將 此 基 礎 理 論 納 入 體 育 教 學 的 一 環 ， 讓 學 生 更 了 解 水 與 人 的 關 係 。 學 者 吳 萬 福 （ 1998） 曾 針 對 體 育 教 材 做 過 分 析 與 選 用 原 則 的 相 關 研 究 ， 其 中 提 到 游 泳 教 學 其 教 材 動 作 結 構 為 ： 不 論 哪 一 種 泳 姿 均 由 下 肢 的 打 水 、 夾 水 、 上 肢 的 划 水 ， 軀 幹 的 轉 動 ， 呼 吸 等 動 作 所 構 成 。 陳 秀 華 （ 2001） 人 類 在 水 中 ， 必 須 依 靠 換 氣 來 延 續 在 水 中 活 動 的 時 間 ， 游 泳 也 是 一 種 極 富 韻 律 性 、 節 奏 感 、 肌 肉 放 鬆 與 緊 張 協 調 與 配 合 很 高 運 動 透 過 規 律 的 練 習 可 以 發 展 身 體 的 協 調 性 與 肌 力 。 武 育 勇 （ 1996） 指 出 ， 學 習 游 泳 有 以 下 幾 個 論 點 須 加 以 注 意：（ 一 ）比 重：身 體 組 成 比 重 小 易 浮 於 水 面 ， 兒 童 時 期 骨 骼 鈣 化 程 度 低 比 重 小 有 助 於 學 習 游 泳。（ 二 ）肌 肉：兒 童 期 肌 肉 與 體 重 比 例 增 加 快 速 ， 精 力 旺 盛 有 應 用 力 量 與 控 制 力 量 的 願 望 ， 對 運 動 的 理 解 技 巧 性 增 加 ， 且 大 肌 肉 發 育 較 早 ， 適 宜 學 習 以 運 用 大 肌 肉 群 為 主 的 游 泳 運 動。（ 三 ）柔 軟 度：游 泳 需 要 良 好 的 柔 軟 度，年 紀 小 柔 軟 度 越 好，因 此 越 早 學 習 游 泳 越 好。（ 四 ）生 活 經 驗：年 紀 小 對 水 的 危 險 性 體 驗 少，因 此 對 水 顧 慮 少 恐 懼 感 也 低 ， 因 此 只 要 在 適 宜 的 場 地 及 正 確 的 指 導 下 會 增 加 兒 童

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學 習 游 泳 的 慾 望。（ 五 ）運 動 年 齡 與 壽 命：游 泳 只 要 身 體 健 康 一 直 到 年 老 都 可 參 與 。 教 育 部 （ 2005b）： 游 泳 能 力 明 顯 的 等 級 現 象 ， 可 以 演 繹 出 有 效 學 習 游 泳 的 三 原 則（ 一 ）順 序：學 習 游 泳 應 該 循 序 漸 進。（ 二 ）行 動：除 認 知 與 情 意，必 須 採 取 行 動，實 際 下 水 練 習。（ 三 ）累 積：學 過 的 就 會 是 你 的 ， 就 可 以 進 一 步 學 習 更 高 等 級 的 游 泳 技 能 。

綜 合 以 上 論 述 所 談 游 泳 教 學 實 施 的 地 點 在 水 中 ， 其 呼 吸 換 氣 方 式 與 從 事 陸 地 任 何 運 動 迥 然 不 同 ， 因 為 水 具 有 特 殊 的 物 理 性 質 ， 尤 其 是 浮 力 讓 人 體 在 從 事 游 泳 運 動 時 四 肢 不 會 著 地 ， 透 過 手 腳 打 （ 夾 ） 水 及 划 水 的 動 作 使 軀 體 移 動 ， 並 強 調 游 泳 運 動 的 學 習 應 越 早 實 施 越 好 。 國 民 小 學 階 段 是 培 養 兒 童 運 動 習 慣 與 各 項 運 動 技 能 基 礎 的 重 要 關 鍵 時 期 ， 雖 然 目 前 有 關 游 泳 教 學 的 師 資 、 場 地 設 備 雖 然 不 足 ， 如 果 主 管 教 育 行 政 機 關 能 編 列 預 算 改 善 相 關 場 地 設 備 ， 師 培 機 構 將 游 泳 教 學 相 關 知 能 列 為 必 要 修 習 科 目 ， 學 校 單 位 也 儘 早 規 劃 出 課 程 ， 屆 時 游 泳 教 學 的 推 廣 與 落 實 將 指 日 可 待 。

三 、 游 泳 與 身 心 適 能

隨 著 科 技 的 發 達 與 生 活 型 態 的 改 變 ， 人 們 認 為 游 泳 不 單 只 是 炎 炎 夏 日 中 的 消 暑 活 動 ， 亦 為 現 代 人 終 身 可 從 事 的 休 閒 運 動 項 目 之 一 。 而 增 進 良 好 體 適 能 ， 已 為 現 代 人 一 致 公 認 獲 得 優 質 生 活 的 必 要 生 活 條 件 之 一 ， 溫 和 的 游 泳 運 動 能 夠 有 效 的 增 進 個 人 體 適 能 ， 促 進 生 長 發 育 及 培 養 熱 愛 運 動 的 精 神，故 許 多 家 長 皆 希 望 國 小 時 期 的 小 孩 能 學 會 游 泳（ 教 育 部，2004）。對 現 代 人 而 言 ， 運 動 是 通 往 健 康 的 良 好 途 徑 之 一 ， 但 是 運 動 的 種 類 繁 多 ， 到 底 有 那 些 運 動 才 是 適 合 自 己 的 運 動 呢 ？ 每 一 個 人 的 健 康 情 形 和 運 動 前 的 體 能 水 準 可 能 不 一 樣 ， 運 動 前 最 好 先 了 解 自 己 的 健 康 狀 況 、 需 要 和 活 動 限 制 等 因 素 ， 再 依 據 自 己 主 客 觀 情 境 的 配 合 ， 選 擇 符 合 自 己 需 要 加 強 那 幾 項 體 能 要 素 的 運 動 來 從 事 ， 並 依 漸 進 原 則 ， 以 階 段 性 為 手 段 ， 在 安 全 性 和 有 效 性 的 考 量 下 ， 一 方 面 改 善 並 提 昇 自 己 的 健 康 水 準 ， 另 一 方 面 多 了 解 各 種 運 動 項 目 的 特 色 ， 精 挑 細 選 ， 朝 終 身 運 動 、 全 人 健 康 的 理 想 邁 進 。

依 據 教 育 部 民 國 87 年 7 月 公 布 之「 台 閩 地 區 中 小 學 學 生 體 適 能 檢 測 資 料 處 理 － 常 模 研 究 」 中 資 料 顯 示 ： 我 國 中 、 小 學 生 體 適 能 比 日 本 大 陸 等 國 家 差（ 教 育 部 體 育 司，1998）。此 訊 息 不 禁 令 人 擔 憂，我 們 下 一 代 的 健 康 何 在 ？ 沒 有 體 力 哪 有 競 爭 力 呢 ？ 常 聽 到 一 句 話 「 腦 力 加 體 力 等 於 競 爭 力 」 沒 競 爭 力 又 如 何 提 升 國 家 整 體 實 力 ？

體 適 能 可 視 為 身 體 適 應 基 本 生 活 、 活 動 與 環 境 。 簡 明 的 說 ， 體 適 能 即

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