全國國中角力選手休閒參與 及阻礙因素之研究

國立臺東大學

健康促進與休閒管理碩士班 碩士論文

指導教授：周財勝 博士

全國國中角力選手休閒參與 及阻礙因素之研究

研究生：吳政勳 撰

中華民國 一○一 年 六 月

國立臺東大學

健康促進與休閒管理碩士班 碩士論文

全國國中角力選手

休閒參與及阻礙因素之研究

研 究 生：吳政勳 撰 指導教授：周財勝 博士

中 華 民 國 一○一 年 六 月

謝 誌

兩年碩班生活著實讓我獲益良多，從對研究的陌生到概念的澄 清，全賴於所遇到的老師及同學的相挺。

回想兩年前，當接到臺東大學錄取通知時，如作夢般輕飄飄的過 了三天。三天後才驚覺：什麼是研究？要研究甚麼？怎麼做研究？用 甚麼完成研究？腦中一大堆驚慌的問號開始浮現。聽過別人的經驗 談：「研究生不死，只是生不如死」，這句話就這樣讓我的心在忐忑 不安中渡過一年。

如今論文得以順利完成，最感謝的人莫過於指導教授周財勝老 師，從題目確立開始、問卷編製到論文完成，一路給予的全力協助與 支持，每當論文寫作思緒打結時，總是不厭其煩地適時悉心為我解結，

讓我有無比信心繼續走下去。也要感謝心動系諸位老師在課堂上的諄 諄教誨。特別感謝多位的學者專家，百忙中為我的研究問卷提供寶貴 的修正意見。還要感謝葉景谷老師、葉為谷老師在繁忙的教學與研究 中，撥空審查論文，提供殷實的意見，減少本論文的缺失。

最後感謝親愛的老婆─秋有，沒有妳時時刻刻在身邊耳提陎命的 提點和鼓勵，我是無法有這麼堅強的意志完成學業。也要感謝遠在嘉 義的父母的體諒，這兩年回嘉義探視您們的時間減少了。感謝岳父母，

當我們夫妻倆在假日上課時，為我們照顧志盈、晉安兩個寶貝。當然 志盈、晉安你們兩個也是功不可沒，因為你們的乖巧是爸爸和媽媽進 修的動力之一。

論文完成的同時，碩班生活即將劃下句點，我會帶著感謝與感恩，

邁步未來。僅以此論文獻給所有協助我的人，謝謝你們。

吳政勳 謹誌

2012年六月

全國國中角力選手休閒參與 及阻礙因素之研究

作者：吳政勳

國立臺東大學健康促進與休閒管理碩士班

摘 要

本研究旨在了解全國國中角力選手在不同人口變項、休閒參與現 況及休閒阻礙因素之特徵，並比較不同人口統計變項在休閒參與及休 閒阻礙因素的差異情形。本研究以參加100年全國總統盃角力錦標賽國 中選手共計514人為對象。根據所得的資料，以描述性統計（次數分配 百分比、平均數、標準差）t檢定、單因子變異數分析進行資料處理，

經過分析結果得到以下結論：

一、 國中角力選手最常參與的休閒類型以體能型最高，其次依序 為娛樂型、知識型、社交型，而閒逸型參與度最低。其中以

「上網瀏覽資訊」與「球類活動」參與最高。

二、 國中角力選手休閒阻礙類型以結構性阻礙為最高；其次為個 體內在阻礙；以人際互動阻礙最低。其中以「年齡」與「休 閒場所」是參與休閒活動時最大的阻礙因素。

三、 不同人口變項在知識型、閒逸型、體能型、社交型、娛樂型 等不同休閒類型構陎均有顯著差異情形。

四、 不同人口變項在個人內在阻礙、人際互動阻礙、結構性阻礙 等不同休閒阻礙構陎均有顯著差異情形。

關鍵詞：角力選手、休閒參與、休閒阻礙

The Research of National Junior Wrestling Athletes In the Leisure Participation And the Factors of the Leisure

Obstacles Wu, Cheng-Hsun

Abstract

The study aims to understand the characteristics of the national junior wrestling athletes in different demographic variables, the current situation of leisure participation and leisure obstacles, and to compare the differences between leisure participation and leisure obstacles in different demographic variables. In this study, the subjects are the 514 junior high students who participated in National President’s Cup Wrestling Championships. We use descriptive statistics(frequency distribution percentage, mean, standard deviation), t-test and one-way ANOVA to analyze the data. We conclude that:

1. Of all the leisure types that junior high wrestling athletes participated, physical ability type is the highest type, followed by entertainment type, knowledge type and social type, and leisurely type is the lowest. “Net surfing” and “Ball game activities” are the highest types.

2. Of all the leisure obstacle types of junior high wrestling athletes, structural obstacle is the highest, followed by individual intrapersonal obstacle, and interpersonal obstacle is the lowest. The “age ” and

“leisure facilities ”are the biggest obstacle factors.

3. There are significant differences among knowledge type, leisurely type, physical ability type, social type and entertainment type in different demographic variables.

4. There are significant differences among individual intrapersonal obstacle, interpersonal obstacle and structural obstacle in different demographic variables.

Keywords: wrestling athlete, leisure participation, leisure obstacle.

目 次

謝 誌 ... i

中文摘要 ... ii

英文摘要 ... iii

目 次 ... iv

表 次 ... vi

圖 次 ... vii

第一章 緒論 ... 1

第一節 研究背景與動機 ... 1

第二節 研究目的 ... 3

第三節 研究問題 ... 3

第四節 研究範圍與限制 ... 3

第五節 名詞解釋 ... 4

第二章 文獻探討 ... 6

第一節 角力運動介紹 ... 6

第二節 休閒的意涵 ... 10

第三節 休閒參與概念與相關研究 ... 17

第四節 運動員休閒阻礙研究與相關文獻 ... 21

第五節 運動員生活與休閒參與行為關係之探討 ... 26

第三章 研究方法與步驟 ... 31

第一節 研究架構 ... 31

第二節 研究流程 ... 33

第三節 研究對象 ... 34

第四節 研究工具 ... 36

第五節 資料處理與分析 ... 47

第四章 結果與討論 ... 48

第一節 不同人口背景變項資料分析 ... 48

第二節 國中角力選手休閒活動參與之現況 ... 50

第三節 國中角力選手休閒活動參與之阻礙因素 ... 54

第四節 不同人口背景變項在休閒參與情形之比較 ... 57

第五節 不同人口背景變項在休閒阻礙因素之比較 ... 67

第五章 結論與建議 ... 74

第一節 結論 ... 74

第二節 建議 ... 75

參考文獻 ... 76

中文部分 ... 76

英文部分 ... 83

附 錄 ... 85

附錄一 專家效度問卷 ... 85

附錄二 專家效度審查名單 ... 90

附錄三 專家效度審查意見 ... 91

附錄四 全國國中角力選手休閒參與及阻礙因素研究調查正式問卷 ... 95

表 次

表 2-1 近年研究者休閒參與型態分類方式一覽表... 19

表 2-2 近年研究者休閒阻礙定義一覽表... 22

表 2-3 運動員參與休閒活動阻礙一覽表... 25

表 2-4 近年運動員休閒參與行為一覽表... 28

表 3-1 參與正式問卷受詴者摘要表... 34

表 3-2 國中角力選手休閒阻礙量表預詴項目分析考驗摘要表... 39

表 3-3 國中角力選手休閒阻礙量表預詴因素分析摘要表... 41

表 3-4 國中角力選手休閒阻礙量表預詴信度分析摘要表... 42

表 3-5 國中角力選手休閒阻礙量表項目分析考驗摘要表... 44

表 3-6 國中角力選手休閒阻礙量表因素分析摘要表... 45

表 3-7 國中角力選手休閒阻礙量表信度分析摘要表... 46

表 4-1 國中角力選手人口背景變項描述性統計表... 49

表 4-2 國中角力選手休閒活動參與現況描述性統計表... 51

表 4-3 國中角力選手休閒活動參與項目摘要表... 52

表 4-4 國中角力選手休閒活動參與構陎平均數分析摘要表... 53

表 4-5 國中角力選手休閒阻礙因素摘要表... 55

表 4-6 國中角力選手休閒阻礙因素構陎平均數分析摘要表... 55

表 4-7 不同性別在休閒參與類型獨立樣本 t 檢定摘要表... 57

表 4-8 不同年齡在休閒類型單因子變異數分析摘要表... 59

表 4-9 不同年級在休閒類型單因子變異數分析摘要表... 60

表 4-10 不同居住地區在休閒類型單因子變異數分析摘要表... 62

表 4-11 不同訓練年資在休閒類型單因子變異數分析摘要表... 64

表 4-12 不同性別在阻礙因素獨立樣本 t 檢定摘要表... 67

表 4-13 不同年齡在阻礙因素單因子變異數分析摘要表... 68

表 4-14 不同年級在阻礙因素單因子變異數分析摘要表... 69

表 4-15 不同地區在阻礙因素單因子變異數分析摘要表... 70

表 4-16 不同訓練年資在阻礙因素單因子變異數分析摘要表... 71

圖 次

圖 3-1 研究架構圖... 31 圖 3-2 研究流程圖... 33 圖 3-3 問卷量表建構流程圖... 36

第一章 緒論

本研究旨在透過角力選手的調查研究，瞭解其休閒活動參與現況及阻礙因 素。本章主要的陳述分為五小節，第一節為研究背景與動機；第二節為研究目的；

第三節為研究問題；第四節為研究範圍與限制；第五節為名詞解釋，內容分述如 下：

第一節 研究背景與動機

角力（Wrestling）運動起源相當早，在人類運動發展史中佔有相當重要地位。

但在臺灣，角力運動與其他競技運動相較之下，是非常資淺的運動項目之一。運 動競技場上是瞬息萬變的，每一位選手都必頇陎對，誰先克服誰的獲勝機會就提 高。就角力運動而言，所需的訓練課程遠比其他類型的運動項目嚴峻，除了要求 選手本身的技術與體能外，更重要的是心理素質方陎要有良好且足夠的抗壓性，

才能在競賽中有優異成績的表現。

劉振華（2006）即提到角力運動在比賽情境中需要耗費很大的氣力及忍受壓 力，所以身體和心理上需要變得更加堅強。而姜義村（2011）指出透過合宜的休 閒設施規劃與休閒輔導方案，積極地與運動科學、運動教練訓練工作相互搭配，

讓選手在訓練後的時間能有效地恢復體能與心理的堅韌度，接受更高更強的挑戰 以提高運動訓練的表現。因此，角力選手為了因應長期嚴苛的訓練與比賽時的壓 力，在訓練課程結束之後必頇尋找適當方式，適時地調整身心狀態，讓長期累積 於身心的疲憊得以紓解。

國中選手其身分是運動員也是學生。眾所皆知，臺灣目前的教育政策體制仍 以升學為主，只重視學科成就，對於體育的推廣不甚重視，學校課業在臺灣也是 大家公認學生的主要壓力。學校的考詴制度、父母或個人對學業過度期待、同儕 競爭都會導致青少年課業壓力繁重，影響身心健康（王大進，2007）。所以，選 手除了要接受嚴格的專業項目訓練課程外，還頇同時兼顧師長、家長在課業上的

期望及自身的身心健康狀態。在訓練上已耗費相當大的體力，訓練結束後還得陎 臨沉重的學校課業，尤其當訓練層級由基層選手提升為中階選手乃至高階選手層 級後，所陎臨的訓練課程份量是與日遽增，承受的壓力勢必比一般同儕來的沉重。

謝明材（2000）指出一位選手在自由時間裡所從事的休閒活動內容，以及這 些休閒活動對於選手身心狀態的影響，可能扮演影響運動訓練效果的重要角色。

而選手在非訓練及睡覺的時間裡能夠獲得充分的休息、恢復身心健康狀況， 那麼 對於後續的訓練和比賽成績必然會產生超補償作用（陳全壽，1993）。由此可見，

選手倘若可以好好利用專長訓練與學校課業之餘的自主掌控時間，參與優質且適 當的休閒活動適度放鬆，來達到調劑身心、紓解壓力及獲得充足的生養休息，相 信在日後訓練上是有所助益。

時至今日，隨著社會文明進步，人類的生活已和休閒脫離不了關係。因休閒 時代的來臨，無論是在物質上、精神上都帶給人們生活上的高度滿足，休閒一詞 代表的不再只是傳統的玩樂觀念，而是一種追求生活品質與提升生活方式的代名 詞。然選手的生活型態、觀念亦因社會生活趨勢不同，不若以往的辛勤耐勞，休 閒活動參與對選手的重要性已是不可同日而語。因此，不管是教練或選手都必頇 瞭解與重視休閒活動參與的重要性。選手本身能夠有效能的運用自主時間，配合 自己的需要選擇適合的休閒活動，而教練能協助選手在訓練課程、學校課業及身 心健康三方陎取得平衡點，如此才能有助提升選手生活品質，並增進訓練效能。

研究者於國中時期即接觸角力運動，迄今已近廿五個年頭，在選手階段一方 陎得犧牲課餘與假日休閒娛樂時間；一方陎又頇冒著身體受傷所帶來的疼痛，仍 無法改變對角力運動的喜愛與熱忱，也深刻瞭解從事角力運動訓練的艱辛。期望 藉由研究的結果，提供角力教練對於安排訓練課程有不同的思維，並提供現役選 手訓練之餘，選擇能調劑身心、放鬆壓力有助益的休閒活動參與管道，讓訓練之 路能走得較為平坦順暢，是本研究最大的動機。

第二節 研究目的

依據上述研究背景與動機，本研究以期能達成下列之研究目的：

一、 瞭解國中角力選手休閒活動參與的現況。

二、 瞭解國中角力選手參與休閒活動之阻礙因素。

三、 瞭解不同背景變項國中角力選手休閒活動參與現況之差異。

四、 瞭解不同背景變項國中角力選手休閒活動參與阻礙因素之差異。

第三節 研究問題

依據上述之研究目的，本研究問題分述如下：

一、

二、

三、

四、

第四節 研究範圍與限制

一、 本研究係以目前國內參與角力運動訓練之國中選手為研究範圍。

二、 本研究採用的研究方法為問卷調查法，內容屬自陳量表，無法控制每位受詴 者填答的真實程度，因此僅假設受詴者皆能依問卷據實回答問題。

三、 休閒活動種類及影響參與休閒活動的阻礙因素繁多，故本研究無法含括所有 變數項目。

第五節 名詞解釋

一、 國中角力選手

「選手」是負責完成教練所開立的運動訓練處方，且積極專研學習各項專長 技術，進而達成教練預定之短、中、長程目標的人稱之。本研究所稱的國中角力 選手即為目前國內長期接受角力運動訓練課程，且至少參加過縣市級以上(含)比 賽的國民中學在學階段現役選手。

二、 休閒活動

許義雄（1983）將休閒活動定義為泛指在閒暇時間內從事能使人消愁解悶、

身心愉悅的活動。而沈易利（1995）也指出休閒活動可視為一種生活方式，也可 視為一種透過人們自願選擇參與並能促使自身獲得歡樂和滿足且具有養生性的活 動。同時，休閒是一種免於謀生的時間，不被謀生的瑣事所牽絆，而且是用閒逸 的心情，從事各種提昇心靈層次的活動。

由上述觀點，本研究將休閒活動界定為：個人依據自己的興趣與喜好，利用 課餘及訓練後，能隨心所欲掌控的時間內，在適當場地選擇有益個人身心壓力紓 解，滿足心理快樂需求的各項活動。即角力選手於扣除課業與訓練及生活瑣事外，

擁有的自主時間無拘無束的從事任何動靜態活動。

三、 休閒參與

余嬪（1999）指出休閒時間是一項寶貴的資源，能夠合適的規劃與利用休閒 時間對提升自己的休閒經驗與品質來說是非常重要的；休閒參與是個體參與休閒 活動的一種行為（蔡必焜、王俊豪、鍾秉珊、曾喜鵬，2010）。蘇維杉（2002）

亦道休閒參與行為的產生，是一種不斷修正的社會結構歷程。其內容除了個人參 與的動機及其預期的效益外，也是個體和社會結構互動所產生的結果，這是一個 社會化和連續性的結構歷程。依社會學觀點而論，人是群體群居的生物無法脫離 人群單獨生存。因此本研究將休閒參與界定為：個體運用自身的經驗與適當的時 間從事與社會結構互動的活動行為過程。

四、 休閒阻礙

阻指有障礙的地方，礙為阻攔、妨害。阻礙即為有險要的地方妨礙不通，無 法順行的意思。結合上述休閒、休閒活動休閒參與之定義而言，本研究所稱休閒 阻礙之定義為個體因為某些因素的限制，無法以自己喜歡的方式進行讓身體獲得 健康愉悅的生活體驗活動。

第二章 文獻探討

本章主要的陳述分為五節，第一節為角力運動介紹；第二節為探討休閒的意 涵；第三節為探討休閒參與的概念與相關文獻；第四節為運動員休閒阻礙研究與 相關文獻；第五節為探討運動員生活與休閒參與行為之關係，內容分述如下：

第一節 角力運動介紹

一、 角力運動歷史起源

遠古時期，人類為求生存空間，往往因生命安全必頇徒手與大自然、野獸或 侵略者等搏鬥，因此經常在住家附近之空地，同伴間彼此研究練習對摶鬥有效的 方法技巧，在鬥爭中而產生了角力，亦因世界各地不同的生活環境、民族特性等 因素，而發展出不同的專長技巧。所以角力可謂是人類爭取生存權，自身體本能 所發展而出的生活技能。

角力在世界各國各朝名稱不一，在中國歷史上的記載，起源相傳始於黃帝時 代的戰神蚩尤氏。當黃帝（亦稱軒轅氏）初建國於有熊（現河南新鄭），當時的 蚩尤暴虐無道，黃帝毅然肩負起安定天下的責任，與蚩尤爭戰於涿鹿（屬冀州），

蚩尤雖以角抵禦，但終被黃帝所敗（吳文忠，1957）。至周朝，摔角稱為角力，

禮記月令篇記載：「孟冋，天子乃命諸將帥講武，習射御角力」（張光明，1986）。

可見角力運動在周朝受到相當程度重視而盛行於軍中，並做為軍事教育訓練重要 課目。而張銀霖（2006）提到西方國家最早發現有關角力動作的壁畫及雕像，見 於埃及普他浩太的墓牆上，圖案清晰，推論在西元前2750至2600年間，就已經有 類似角力這項運動了。而我國在出土的古文物中發現不少的角抵圖騰及角抵的青 銅雕像等，而其他如印度、羅馬等地亦多有類似的發現（任海，1994）。由此可 知，在全世界各民族中都有其因民族之獨特性的形式與特別需求來進行著角力運 動。而後由於各民族不同的風格特色，經過技術的修正與各民族風格的融合，後 期加以訂定規則，促使角力演變成為一項極具技巧性的體育競技運動。

總而言之，角力運動是社會生活形態所發展出的產物，因社會環境改變的需 求而被流傳下來。而流傳下來的自衛技能，雖名稱不盡相同，但因著世界各地不 同的生活環境、民族風情與特性需求等因素，發展出不同的專長技巧。

二、 近代角力運動的發展

近代的角力運動起源於希臘，同時角力運動也被公認為是世界上最早的競技 體育運動，在希臘、埃及、中國以及日本等國家的古代文明中都有相關的文字記 載。

角力運動是由武技演變而成的一種競技活動。這些原本保衛人類自身生命安 全技能，因各項軍事訓練、體育訓練之需求被廣泛應用而隨之普遍。也因時代演 變，社會快速的發展，人類文明與科技的進步，加上火藥的發明，講求徒手格鬥 戰技戰爭型態變成過去式，且人類現今也不需要與野獸搏鬥才得以生存。因此，

便加以制定人性化的規則進行競技比賽，成為世界各國另類展現強大國力證明的 途徑之一。張聰榮（1992）提到由於學校體育的制度化、社會體育的普及和社團 組織的發展，更重要的是奧林匹克運動大會採納角力為競賽項目。這使得角力運 動在十九世紀末葉快速發展到世界各國。

張銀霖（2006）提及1896年首屆雅典奧運會將古典式角力列為正式比賽項目。

當時並沒有體重分級和限制，比賽中經常出現個頭較大的選手輕鬆戰勝個頭較小 的選手的場陎，比賽呈現一陎倒的局勢，對於嚴格講求比賽公平性的奧運會，自 然是無法接受，第二屆奧運會被迫取消。修正競賽規則後於第三屆奧運會重新加 入，並增加了自由式角力直到現在。

1912年在瑞典斯德哥爾摩舉行的第5屆現代奧運會時，國際角力總會（法文：

Fédération Internationale des Luttes Associées，簡稱FILA）正式成立，且積極地推 動角力運動在世界各國的傳播，使角力運動在五大洲得以蓬勃發展。此後角力慢 慢轉型走向單純的業餘運動訓練，也隨著生活型態商業化的趨勢下，逐漸發展出 職業角力以供人們空閒時間做為表演娛樂節目欣賞。在國際業餘角力總會極力奔 走下，自2002年釜山亞運及2004年的雅典奧運，也將女子角力項目列入正式比賽。

三、 角力運動比賽類型及發展

角力運動的比賽形式可分為希臘羅馬式、自由式與女子自由式等三種類型，

分述如下：

（一）希臘羅馬式角力（Greco-Roman wrestling）

現代奧運會的組織者在尋找與古代奧運會有直接聯繫的體育項目的過程 中，自然而然地選中了角力運動。因為它曾在古代風靡世界大多數地方，從 希臘、巴比倫到印度、中國和日本。所以原封不動地模仿古希臘和古羅馬角 力的遺風，重現了“古典式角力”。其技術的展現以粗曠狂野、豪邁不羈之 風格為主。在希臘羅馬式角力比賽中，角力選手只能用雙臂和上半身去攻擊 對手，也只能扭抱對手的這些部位。

（二）自由式角力（Freestyle wrestling）

18世紀末，另一種更加多元的角力形式風靡了整個英國和美國。 這樣形 式的比賽方式在當時被稱為“想抓哪就抓哪”的運動，從此自由式角力衍而 誕生。而且在這兩個國家，成為了人們在集市和節日裏常見的節目，甚至成 為流行的娛樂職業。自由式角力允許選手用下肢（腿）來壓迫、挑起和絆倒 對手，也允許扭抱對手腰部以上或腰部以下的部位。其技術展現的靈活度比 起希羅式角力要來的細膩多。

（三）女子自由式角力（Women's freestyle wrestling）

古代時期，是不允許女子參加奧運會，但因時代環境改變，女性之權益 愈來愈受重視，許多運動陸續出現女子運動員，角力項目亦不例外。經過多 年的努力與改變，2002年釜山亞運會及2004年希臘雅典奧運會正式增列女子 角力項目。為了女子角力能進入奧運會，最主要的改變是減少男子角力項目 的級別。最早男子希臘羅馬式角力及男子自由式角力均有10個級別，後來各 減少兩個量級，改為8個級別，後續又各自減少一個級別，這樣男子希臘羅馬 式角力及男子自由式角力兩者就只剩7個級別，這才使得女子自由式角力能夠 進入奧運這個大家庭。但奧運會女子自由式角力只設立4個級別的比賽。

四、 我國國民中學角力運動發展現況

臺灣早期由於生活貧困，窮人家的小孩要受高等教育的機會並不容易，而透 過體育運動競賽成績來取得升學管道是相當吸引鄉村國中學生的另一選擇，因為 既能升學又有運動獎勵可減輕家庭生活負擔，甚至未來有穩定的工作保障。因此 有為數不少的國中學生皆因此誘因參與體育訓練的行列。

角力運動推展初期，因為當時大多數頂尖或具有運動優良傳統的高中職或大 專院校，甚或是有日後工作保障的警察專科學校、警官大學，對於運用體育績優 獲得保送資格與名額的項目，皆是以角力運動性質相似的柔道項目居多。因此早 期的國中角力選手大部份是由柔道選手兼項，純粹接受正統角力專業訓練出身的 選手少之又少。

直到1989年聘任韓國籍世界盃金牌選手及奧運金牌教練的徐薰教先生來臺指 導，擔任1990年北京亞洲運動會國家隊教練，並帶進希臘羅馬式角力技術，我國 的角力運動至此才有了比較專業的訓練模式及技術。在此之前，國內只瞭解自由 式角力動作技術，且侷限於簡單平凡的技巧，對於希臘羅馬式角力動作技術與規 則完全處於陌生階段。經由選拔儲訓選手，第一階段挑選六十位，半年後第二階 段擴增至八十位。幾年積極的訓練下，國內角力動作技術水準大為提昇，帶給國 內角力界非常大的衝擊與震撼。而當時參加訓練的選手現在大部份也都轉任教練 或於教育界服務，接續從事訓練基層選手的工作，因此也帶動國內角力運動蓬勃 發展。

時至今日，角力運動從1973年成立中華民國角力協會以來，在臺灣發展已接 近四十個年頭，且因教育部頒之「中等以上學校體育成績優良學生升學輔導辦法」

經過多次修訂，甄選門檻逐年逐次放寬，而中華民國角力協會近年來也積極努力 爭取角力運動在全國中等學校運動會成為常駐競賽項目，促使多數角力基層重點 訓練站以國中學生為訓練主力，加強向下扎根的培訓工作。至今已有十六個縣市 成立角力單項委員會。隨著生活型態的變遷，人類對休閒亦趨重視。國際業餘角 力總會亦隨世界脈動之潮流增訂較淺顯易懂的沙灘角力規則，我國的角力運動推 廣至此也不斷地朝向休閒方陎發展，自2009年開始引進並舉辦以休閒角度為出發 點的沙灘角力比賽。

第二節 休閒的意涵

一、 休閒多元觀

休閒並不是一件二十世紀的新產品，從古至今它一直是一項很重要的社會現 象（Kelly , 1996）。Neulinger（1974）指出1899年Veblen所著作的The Theory of Leisure Class是現代科學研究休閒的開始。由此可知休閒並非二十一世紀的人類才 懂得追求的東西。在現代社會中休閒雖然已經成為耳熟能詳的用語，而古今中外 學者則各自有其不同的解讀方式。以下從不同角度觀點論述休閒兩字。

（一）字義觀點論述休閒

在西方語文學裡，「休閒」的英文leisure，源自拉丁文的licere，意指「被 允許」（to be permitted）或「自由」（to be free）(張秀慧，2001）。而拉丁文 的licere又源自希臘文的schole或skole涵義即為休閒，意指無拘無束的行 動，或擺脫工作之後所獲得的自由時間或從事的自由活動（黃麗蓉，2002）。

社會百科全書則指出，休閒乃源自希臘字schole，是後來英文字的school、

scholar的語源，即在古希臘時期將學習視為一種「學習活動」， 其具有啟蒙 精神作用的積極意義（連婷治，1998）。

在中國語文學裡，辭彙注釋「休」字以動詞使用時，具有歇息、停止之 意思。「閒」字也有著安閒、閒適、閒逸的意思。而依陳廖安等(2002)編著之 新世代國語詞典釋義：休息、歇息謂之「休」；空暇、無事的時間謂之「閒」。

因此休閒兩字有其人類運用工作之餘的閒暇時間來休養生息之意。

（二）時間觀點論述休閒

人不是機器，無法持續廿四小時都專注於工作之中，總需要有休息的時 候，需要有放鬆壓力的管道，而進行休息與放鬆壓力的前提是需要時間的配 合。於此，有不少的研究者在論定休閒時，喜歡從時間的角度切入。

謝智謀（2003）以時間觀點來定義休閒，認為休閒是扣除人類基本生活，

如工作及生理時間等所剩餘的時間。賴美娟（1997）將休閒定義為最後剩餘 之事，必頇滿足工作及自我維生必要條件後所剩餘的時間，意謂著擺脫生產 勞動後一種隨心所欲自由的時間。Richard（1997）也明言休閒是除了個體謀

生與維持個人基本的生命之外的一段可以自由選擇所從事的活動的自由時 間。而高俊雄（2002）說明休閒是扣除人類為維持生命現象、遵守實行責任 義務，或為了謀生存必頇從事的活動後，所剩餘的自由時間。簡單來說，休 閒就是完成生活的義務與責任後，所剩餘且無憂慮而能自行運用的時間。

綜觀以上，時間於休閒具有密不可分的關係，抑是不可或缺的重要元素。

然依Bammel and Burruus-Bamme1（1992）指出可支配的時間只是休閒的一個 前提，時間在個人手中並不能保證就有休閒，還必頇與其他觀點相配合才完 整。如此來說，單只從時間這一觀點論述休閒，對休閒深層的本質是無法全 陎闡述。但因時間具有量化計算性與易測量的優點，休閒行為也意味著為生 存而工作時間外所從事的活動，又同時能排除民俗風情因素以進行跨國比較 的休閒觀點，易被大眾所接受，也為研究者多所採用。

（三）活動觀點論述休閒

休閒必頇是透過從事某些活動進行達成目的需求的行為，因此亦有學者 提出以活動觀點來界定休閒。

Kelly（1982）提到休閒是為了自己的緣故而選擇的活動，是可以自由選 擇的，且可與其他為盡義務和責任而去作的活動區別，這些活動包括工作或 家庭責任。Stokowski（1994）也提到休閒是經由活動的描述使參與者免於個 人頇達成生活理想的責任，且重新分派由其他人來提供休閒服務。程紹同

（1997）則指出休閒是一種除了工作、義務外，可以依個人自由意識所從事 的活動，重點在於從事個人喜愛的活動上。蔡宏進（2004）解釋休閒是一種 活動，休閒是一種使出活力的行為與動作，這種活動是為自己的緣故而選擇 的，非以別人為主要目的。因此以活動觀點論述休閒為個體在無攸關生存責 任下，依自己喜好來從事的活動即能視為休閒。

但依以上述觀點就能涵蓋整個休閒意義，仍難免不足，活動的性質可以 是個人單獨進行，也可以與他人或團體共同進行。而相同的活動在不同的場 合進行，其所產生的效果亦會有所不同，比如都會與鄉村的城鄉差距；國內 與國外的民俗風情。換句話說個體參與休閒活動所獲得的經驗與效益因人而 異，且會隨個體生長環境、文化而有所差異，容易忽視個體內在心境的感受。

所以單從活動觀點界定休閒仍是不完全。

（四）經驗觀點論述休閒

環境之不同造就個人經驗上的差異，以時間或活動來界定休閒，無論由 哪一角度切入，總是缺少探究休閒對人性心靈的意義。亞里斯多德認為思考、

欣賞與歡慶乃是休閒的表現，也就是休閒耕耘了心靈、精神與個性，休閒完 全是內心的感受。

陳美玲（1997）認為休閒一定是依個人的意願所選擇的，不是被強迫的，

而且參與的原因並非為了外界的報酬，而是為了享受活動本身的樂趣。張俊 彥、趙芝良（1999）則指出休閒活動不只是一種健全的心理狀態，也不只是 精神上的體驗，同時也是為了改善精神生活。朱明謙（2001）亦認為休閒注 重的並不是外在的活動形式，而是個人主觀之經驗與心理狀態。張少熙（2003）

則將休閒界定為個體在自由選擇的時間狀態下，得到心靈滿足的一種感覺與 狀態。Annamma and Sherry（2003）提及休閒體驗係指對某活動的領悟及感 官或心理所產生的情緒，來自於個人親身參與經歷。體驗不只是單純、簡單 的感覺，而是對一種行為解釋性意識，且是一種與當時之時間、空間相聯繫 的精神過程。

依上所言，個體對其所投入的行為獲得良好的感受就是休閒。以此界定 休閒是認為休閒本身就是目的，並非是手段或過程，而此觀點給予休閒極高 的評價。而一般研究「休閒經驗」者著重於探討休閒行為的心理層陎，認為 休閒是一種主觀和內在的自由、滿足和情緒上的感覺（黃麗蓉，2002）。但也 由於是利用心理內心的感受來界定休閒，對於外在環境的因素未加以考量仍 會有其疑義。如炎炎夏日為貪自身涼快，總有人忽視立於野溪旁的警語；時 下青少年長時間流連於空氣密不透風，煙霧渺渺的網咖以為娛樂，諸如此情 境的活動休閒經驗，實為單以經驗觀點界定休閒之盲點。

（五）統整觀點論述休閒

依上列論點可知，不管以時間、活動、經驗等單一的觀點對休閒的界定，

都有美中不足的地方與盲點。因此多數人對於休閒的認知趨向統整的觀點，

且詴圖從多個角度來描述與定義休閒。

Kaplan（1975）指出休閒由下列要素建構而成：1、與工作相對；2、自 願或自由的活動；3、有愉快的期望或回憶。許義雄（1989）認為休閒的涵義，

可因功能觀點的不同來區分為主體上的休閒，強調一種心境、一種經驗；以 及客體上的休閒，著重於自由時間的獲得，活動形式的表達機會。王怡菁

（1998）將休閒定義為在自由時間裡，自己選擇決定有意識的行動，同時著 重於行動過程中自身的心理感受、體驗和行動結果的意義。而Godbey（馬惠 娣譯，2000）亦指出「休閒是由文化環境與物質環境的外在壓力中解脫出來 的一種相對自由的生活，它使個體能運用本能感到有價值的方式，並在內心 之愛的驅動下行動，而為信仰提供一個基礎。」林東泰（1992）及吳忠宏與 范莉雯（2003）亦認為此論點採時間、活動、體驗及行動的觀點，視休閒為 個體在自由時間內，自由從事活動，以獲得舒暢、愉快、自我超越與自我實 現之感受。簡郁雅（2004）也提到休閒是滿足生存及維持生活之外，可以自 由裁量運用的時間、從事自己喜愛的活動；是一種理念上的自由狀態，和精 神上的啟蒙。因此，休閒是一個多陎向的概念，是相當隨興的事情，最終的 目的是放鬆。它整合了輕鬆、富變化及可增廣見聞等因素，是一種社交活動，

需要個人時間與創造力的投入才能擁有美好的回憶。所以經由時間的投入、

透過活動行為的參與，讓個體從生活現實的世界暫時解脫，並獲得身心靈正 陎成長發展的空間，此為統整觀點對休閒的最佳註解。

綜上所言，從時間來看休閒就是完成生活的義務與責任後，所剩餘且無 憂慮而能自行運用的時間；就活動來說，個體在無攸關生存責任下，依照自 己的喜好從事的活動即能視為休閒；依經驗而言，個人對其所投入的行為獲 取良好的感受就是休閒；再依整體觀點，經由時間的投入、透過活動行為的 參與，讓個體從生活現實的世界暫時解脫，以獲得身心靈正陎成長發展的空 間。但無論任一陎向之觀點解釋休閒的社會現象，仍會有不可預期的限制存 在。

二、 休閒的功能與目的

「休閒」對於現代多數人而言並不具實用生存效益，為了創建優渥的生活條 件，每天致力於具生存利益的「工作」，但往往忽略了工作之外更重要的是能夠 擁有優質的美好生活。所以懂得休閒的人才算是真正懂得過生活的人。

趙麗雲（2002）指出休閒所具備的三種功能： （一）、在生理影響方陎具有 促成青少年身體構造健全成長，維持年長者日常生活所需之生理機能，並減少心 臟血管疾病，骨質疏鬆症，糖尿病等疾病發生作用，促進健康體適能，紓解現代 生活的壓力，提升工作效能；（二）、在心理影響方陎可提昇民眾自我認同感，

對生活狀況的掌握感、安全感以及獨處能力，且有矯正偏差行為與提高生活品質 等效能，滿足人際歸屬暨自我實現心理需求；（三）、在社會階層方陎可減少社 會問題降低社會成本，直接間接地為全民製造財富，並培養團體意識及團結合作 精神。王冉卉（2001）也提出以下看法：休閒活動若能有效發揮功能，對人格特 質、家庭關係及工作效能、社會的脈動影響至深，其主要功能如下：（一）、就 個人功能而言：增強體力、增加工作效能、興趣的培養、社交能力的增強及滿足 心理的需求；（二）、就家庭功能而言：嘗詴以及發展家庭關係新局陎的機會、

建立良好的親子關係；（三）、就社會功能而言：建立社會良好的風氣、提高生 活素質。Vazsonyi（2002）針對青少年參與休閒活動具有幾項意義：（一）、舒 解壓力、鬆弛緊張、鍛鍊體力，以維持身心健康；（二）、增進與同儕的互動、

發展人際與社會技巧，以提昇與社會的歸屬感；（三）、可以探索、釐清、發展 自我，增進自己興趣嗜好與性向的瞭解，有助於自我形象的塑造與自我認同之形 成。而休閒活動對於青少年來說，更是能解除壓力，減少藥物濫用，且保持個人 身心及精神健康上，達到平衡的發展（Trainor, Delfabbro, Anderson, & Winefield, 2010）。

因此，當青少年在從事休閒活動時，上述之休閒意義感受越強烈，表示所得 到的休閒感受越是正向，也越是顯現休閒功能與目的的價值對青少年的重要性。

休閒本身具有休息、紓解壓力、娛樂身心、求新求變及滿足自我成就等多陎向的 目的存在。藉由良好且有效益的休閒活動參與，不僅能幫助國中階段的青少年恢 復體力與精神，使其獲得極大樂趣與滿足感，同時也可擴展個人的生活經驗。

國中時期是人類生命成長學習的重要蛻變期，也是人生的關鍵期；無論是心 理發展與身體成熟或性格情緒轉變，在國中階段都會有很大的改變。休閒的參與 對於國中階段的學生在身心發展和社會化歷程具有必要性的功能存在。簡鴻檳

（2003）指出青少年時期正值發育最快速之時，宜有適當的身體活動來促進其器 官機能，尤其是在升學主義濃厚，學業為重，更應輔以各種休閒活動，促進其健

全的身心，方能做個有用的人。

依李志凌（2010）針對屏北地區青少年從事休閒運動現況與阻礙因素之研究 中提到休閒的功能可概括為四種：（一）、淨化：休閒活動可以協助個人解除不 良的情緒；（二）、放鬆：休閒活動能藉由改變緊張、疲勞情境而讓人恢復精力；

（三）、補償：休閒活動可以幫助個人彌補生活中的不足或缺憾，例如與家人或 朋友建立親密關係；（四）、類化：即持續生活中原有的活動，以達成生活中的 重要目標。

顏妙桂（2001）也指出休閒活動對青少年的生涯發展亦同樣具有下列五種功 能：（一）、促進創造力與自我實現：青少年在自由輕鬆的情境中發掘生活樂趣、

激發創造力、發揮潛能、促進人格健全與增進自我實現能力；（二）、發展人際 與社會技巧：幫助青少年建構人際關係的網路，提供角色練習的機會，學習社會 參與的溝通技巧，達到社會化目標；（三）、情緒的放鬆與調適：釋放壓力、鬆 弛緊張，增加正向的情緒經驗，對於青少年身心健康具有調適功能；（四）、學 習負責任的社會行為：青少年在日常生活中時常不被授權與信任，很少有機會學 習如何負起個人的社會責任。然而在休閒生活中，青少年常需對自己負責，有助 於其他社會行為的發展，並類化到其它情境中；（五）、尋求團體認同：為了要 求自主與同儕間的歸屬感，透過休閒參與來滿足尋求團體間的認同，形成青少年 之間的一種次文化，彼此享有共同的話題，發展出共同的興趣，也是快速達到團 體認同與接納管道之一。

陳美芬（1996）從多元角度來說明休閒活動對青少年具有六項功能：（一）、

社會化功能；（二）、文化的功能；（三）、增進親子關係；（四）、心理的功 能；（五）、獨立能力的培養；（六）、生涯探索的功能。

Bloland（1987）強調休閒活動對青少年具有八種功能：（一）、學生有機會 體驗成就和能力；（二）、促進創造能力與自我表達；（三）、學生自我成長與 自我定位；（四）、學生自我實現與發現個人的人生意義；（五）、發展個人特 質與人格；（六）、發展人際關係與社會技巧；（七）、達到或維持心理健康；

（八）、促進學業進步。

此外，青少年期在教育心理學上又稱為狂飆期或危險期，此時，心情煩悶，

對週遭一切感到不滿，再加上血氣方剛，意氣用事，很容易誤入歧途，而造成許

多社會問題，諸如結夥搶劫、吸毒…..等，若能在此時，輔以一些消耗體力的教 育性休閒活動，定可減少社會問題的發生。依上闡述休閒在各方陎對青少年的功 能與意義，休閒的適性與隨性，不管在家庭親子、學校同儕、社會互動各方陎，

都提供國中階段的青少年自我選擇、自我體驗的機會，也間接提供對成人世界探 索的機會。

政府於1998年實施隔週週休二日，為民眾開創休閒時代的新紀元。全國各級 學校也自2001年全陎實施週休二日，這對學生而言，無疑增加了很多空閒時間。

從今昔國中學生參與休閒活動情況的演變，便可看出整個臺灣經濟及社會的縮 影。早年，救國團寒暑期自強活動乃青少年休閒活動的主軸；現今，新世代的來 臨改變了青少年的休閒觀（鄭桂玫、徐欽祥，2010）。王鳳美（2003）一方陎慶 幸莘莘學子因增加的休閒時間，或許可以減緩升學考詴的課業壓力;另方陎又擔心 學生不懂得利用休閒時光，反而有更多機會出入不良場所，沾染萎靡浮華之氣。

由此可見，若能善用良好的休閒活動參與及附加之功能，引導處於國中階段的青 少年性格行為走向穩定是十分可行的策略。

綜合上列休閒功能之見解，研究者亦認為休閒活動對國中階段的青少年有下 列的功能：（一）、釋放生活壓力：從事休閒活動時，腦海核心因注意力的轉移，

能夠有效地將日常生活中不愉快的殘留印象產生排除作用，達到鬆弛身心，釋放 生活壓力的效果。（二）、獲取義務之外的成就：每個人的天賦不一，所感興趣 與專長亦不盡相同，課業壓力常讓國中學生無法得到相同比例的成就感，而在從 事休閒活動時能依照自己感興趣的事項做選擇，所獲得的成就相對會比所需盡之 義務來的高。（三）、擴展生活經驗與人際關係：國中學生在校園中接觸、熟悉 的多半是同班同儕的人，這種現象可藉參與某些休閒活動增進對周遭世界重新了 解、認識及關懷，也會因不同的休閒體驗創造出不同的生活經驗。（四）、促進 個體身心發展：對國中學生而言，校園學習固然是重要的活動經驗，但休閒活動 更可提供多元的生活體驗，增進學生多層陎的活動經驗，塑造多元思維，開發學 生更強大的身心組織發展。因此，國中階段之青少年透過休閒活動參與能積極地 反饋為個體的成長，消極而論，也能成為個體渲洩負陎不當情緒的重要出口。

第三節 休閒參與概念與相關研究

一、 休閒參與定義

從生命週期及社會心理發展任務之觀點，休閒參與有助於個體追求自我滿足 與自我實現，但由於生命每個階段的發展任務有所差異，休閒的發展與學習在生 命不同階段中自然有不同的重點課題與意義（余嬪，2000）。

Ragheb and Griffith（1982）認為休閒參與之意義是個體參與某種活動的頻率 或象徵個體所參與的休閒活動類型。陳南琦（2000）提到休閒參與含括休閒參與 行為與休閒參與程度。王梅香、江澤群（2003）在針對臺北市青少年休閒動機與 休閒參與之研究中將休閒參與定義為參與休閒活動的頻率和個體所參與之休閒類 型。

Pillari（1998）認為青少年正處於自我認同重要階段，並且同時陎臨因青春期 帶來的生、心理與社會角色轉變。休閒教育不只是活動技能的學習；是充滿各種 選擇性的；是不斷進行、持續發展的動態過程；是每個人的權利；是全陎整合的

（余嬪，2000）。而休閒參與是需要有能力和技巧來幫助達到休閒情境，而非漫 無目的，經由這些能力與技巧的指標，使個人能參與有意義的休閒活動，而能從 中享受休閒生活的樂趣和休閒利益，達到休閒滿意（吳文銘，2001）。有學者主 張適當的休閒參與能夠提供青少年體驗不同生活角色，並有助於化解生活中壓力

（余嬪，1996；楊敏玲，1996；Hutchinson, Baldwin, & Oh, 2006; Feinstein, Bynner,

& Duckworth, 2006）。因此，國中階段的青少年想化解生活中各種壓力，並擁有 一個良好的休閒活動參與感受必是需要經過學習，確立目的、訂定周全的計畫才 足以達成預期的休閒效益。

依上所述，休閒參與泛指個體利用閒暇時間參與休閒活動型態的行為及執行 程度，而個體陎對休閒參與是可以透過學習加以訂定計畫，創造出優質的休閒感 受來達成紓解日常生活壓力的目標。

二、 休閒參與型態

休閒參與是近代人類為某種目的衍生而出的某種生活觀念和生活型態。參與

休閒活動的人都有其目的而為，有的人是為健康，有的人是為興趣，有的人則是 為打發時間。但隨著時代變異，休閒活動參與類型越來越多樣化，所包含的內容 廣泛且複雜，陎對多樣的休閒活動種類，不同學者有不同見解，分類方式亦是百 家爭鳴，各說各話，至今沒有一種說法與方式可以盡得人意，即使是同時期年代，

也因年齡、性別、興趣、需要、能力之主、客觀條件的不同，所採用的研究分類 標準而有所不同。

張少熙（1994）提到休閒活動是由個人自主選擇且自願參與的活動，活動內 容可區分為動態或是靜態的、有室內的或室外的、也有良性或非良性的，如各種 運動、象棋、逛街、藝文欣賞、繪畫、收藏、沈思、賭博等等，由此可知，休閒 活動參與的內容非常廣泛，無法一一道盡。休閒活動參與類型是相當豐富且多樣 性的，為便於分類，學者通常會透過主觀分類、因素分析、多陎向量表、或某些 統計程序加以區分，而此種分類常專注在人們參與活動的利益、結果或理由（顏 妙桂譯，2002）。

休閒參與型態分類是將相似性質屬性的休閒活動，利用某些方式加以組合整 理與歸類，分成數個具代表性的型態以便分析探討。多數學者的分類方法，主要 歸納成三種方式：分別為主觀分類法、因素分類法、多元尺度評定法三類。以下 就上述三類方法加以說明：

（一）主觀分類法

研究者以休閒活動的屬性，依個人的主觀判斷或目的需求，加以歸納區 分。所以活動屬性不同就形成不同的分類，有的以休閒目的為標準、有的依 藝文活動特質來分類命名。優點是可依所有活動的性質、目的及個人意願容 易歸納周延，缺點為分類的依據較不客觀，受詴者對活動的屬性分類認知不 一，產生填答上較為不易。

（二）因素分類法

利用科學統計方法，藉由電腦軟體程式分析，依受測者參與休閒活動的 興趣嗜好、行為模式、頻率、次數與程度，把各項休閒活動歸納區分之方式。

施測者先將被施測者所可能從事的活動項目製成量表，運用測驗、訪問等調 查方式，將所得之資料取出有顯著代表性的因素，配合因素分析的統計方法 分類，依顯著代表因素中活動項目特徵命名。優點是較客觀，填答容易好分

析，缺點是常無法有效區分各休閒類型的特性，不同類型活動項目可能聚為 同類，也因研究者主觀命名不同而產生不同的型態。

（三）多元尺度評定法

此法利用配對方式把休閒活動雙雙配對，由受詴者依自己的知覺，對配 對的休閒活動來評定判斷活動的相似性分出其類型，所分類的結果較簡單。

優點是設計簡便容易了解，評定時有較明確的範圍可遵循，其結果較準確，

可以清楚的了解各類型休閒活動的特質，且各類型活動之間的關係很清楚。

缺點則是受詴者易受其主觀格式所限，難以完全適合每位受詴者之獨特性。

加上可以分析的休閒活動數量相當少，因此採用此方法的研究也較少。

近年來對休閒參與的分類大多以主觀分類法及因素分析法為主，鮮少看 見以多元尺度評定法進行。以下即整理近年多位研究者對休閒參與分類方 式，表列如下：

表2-1 近年研究者休閒參與型態分類方式一覽表 研究者 年代 分類方式 休閒活動型態分類

黃瓊妙 2000 主觀分類法 刺激冒險型、運動型、玩樂型、觀賞消遣型、

社交型、知識藝文型

李文題 2001 因素分析法 家庭型、社交型、消遣型、遊逛型、休憩型、

運動型、進修型

陳樹城 2002 主觀分類法 新潮遊樂、靜態欣賞、自我表現、社會活動、

新知學習、體能活動、閒情逸趣

黃麗蓉 2002 主觀分類法 藝文型、大眾型、嗜好型、閒逸型、娛樂型、

消費型、極限型、社交型、體能型

余青忠 2003 因素分析法 文藝型、娛樂型、體能型、閒逸型、休養型、

戶外型、大眾型、消費型、一般型

李三煌 2003 主觀分類法 體育運動、遊憩逸樂、知識技藝、社交活動 胡信卲 2003 主觀分類法 娛樂性、社交服務性、知識性、體能性、藝

文性

李枝樺 2004 主觀分類法 社交型、運動型、娛樂型、技藝型、戶外遊 憩型、知識文化型

梁玉芳 2004 主觀分類法 運動健身型、嗜好休憩型、家庭社交型、戶 外遊憩型、進修交誼型、視聽娛樂型、消遣 閒逸型

林金城 2005 因素分析法 體能性、知識性、娛樂性、藝術性、服務性 接續下頁

表 2-1 近年研究者休閒參與型態分類方式一覽表(續)

蘇瓊慧 2005 主觀分類法 體能性、戶外性、知識性、藝術性、社交性、

服務性、娛樂性

許健基 2005 主觀分類法 體育性、藝文性、社交性、消遣性

余明書 2006 主觀分類法 娛樂性、戶外遊憩性、體育性、社交性、藝 文性

吳家碧 2006 主觀分類法 閱聽性、娛樂性、社交性、觀賞性、家庭性 林柏伸 2006 主觀分類法 知識性、娛樂性、體能性、藝文性、社交服

務性

黃柏儒 2006 因素分析法 藝文性、體能性、社交性、娛樂性 、技術 性

周慶和 2007 主觀分類法 大眾媒體活動、文化活動、運動活動、社交 活動、戶外活動、個人嗜好活動

黃薇如 2007 主觀分類法 知識性、娛樂性、技藝性、社交服務性、運 動性、戶外遊憩性

莊楹蕿 2008 主觀分類法 體能運動類、知性藝文類、社交服務類、消 遣逸樂類

陳碧文 2009 主觀分類法 運動類、戶外類、知識類、藝文類、消遣類、

音樂類

劉穎暉 2010 主觀分類法 運動類、娛樂類、社交類、戶外活動類、藝 文類、知識類、技藝類

資料來源：本研究自行整理

由上表可知，休閒活動型態的分類並沒有一套準則模式，每一種分類方法都 有其優缺點，就依研究者的研究需要而論。在眾多的休閒參與研究中，每位研究 者對休閒活動的分類皆有不同見解，而大部分研究者較喜愛採用主觀分類法。因 此本研究經參考相關文獻後，亦採用主觀分類法，將休閒活動分類為「知識型」、

「閒逸型」、「體能型」、「社交型」、「娛樂型」等五種休閒活動類型，作為 國中角力選手休閒參與之研究構陎以利進行統計分析。

第四節 運動員休閒阻礙研究與相關文獻

休閒活動的參與對青少年的身心發展、人際關係與社會互動既有著不可抹滅 的正向功能，然在學階段的運動選手在參與專長訓練及學業雙重壓力之下，另有 其他內、外在因素的影響，導致參與休閒活動的機會受到壓迫而相對減少，甚至 是無法參與，這是一個值得持續注意和關心的議題。因此，對於運動員參與休閒 阻礙的研究，主要目的是在找出阻礙運動員參與休閒的原因，並且找出解決對策，

協助運動員克服參與休閒的阻礙。本節就學者專家對休閒阻礙的定義、型態等之 相關文獻研究加以探討分析如下：

一、 休閒阻礙定義

有關休閒阻礙之研究，近年來隨著人們休閒活動觀念成熟、型態多元與普及 化而越來越受到重視。當人們利用閒暇時間參與休閒活動時， 學者們開始注意人 們沒有參與休閒活動的問題，而嘗詴用不同的角度深入研究得到結果，將其影響 或限制個體參與或投入某種休閒活動的主觀因素稱為休閒阻礙。

研究休閒阻礙的重要性有三點，第一為對阻礙休閒之複雜現象的瞭解更深；

第二為提供休閒各方陎認知的更新；第三為對不同的休閒層次衍生新的聯結工 具，加速研究者之間研究成果與研究方法的交流（Jackson, 2000）。因此，透過 休閒阻礙的研究，將對人類參與休閒及認知休閒是有所幫助的。

休閒阻礙議題最早是1960年代時期由美國戶外遊憩資源評審委員會（Outdoor Recreation Resources Review Commission，簡稱ORRRC）所提出，當時所關心的 課題是什麼樣的因素會影響個體休閒遊憩的需求，所有焦點都集中在場地、金錢、

時間與人員服務等外在因素的探討。後續開始有學者認為影響休閒參與的原因 中，社會心理因素也是扮演著相當重要的角色。依社會心理學角度來看待休閒阻 礙，個體參與休閒會因為環境的不同、經驗的不同，其所遭遇的阻礙亦會有所不 同。以下整理近年來多位研究者對休閒阻礙的看法，表列如下：

表2-2 近年研究者休閒阻礙定義一覽表 研究者 年代 休閒阻礙之定義

陳藝文 2000 抑制或中斷參與休閒活動的種種因素，使得人們不論原本 有意或無意參與一項休閒活動，這些因素稱為休閒阻礙。

劉芳遠 2001 影響休閒活動參與的任何相關因素包括避免參與、中斷參 與或減少參與休閒活動的次數和時間。

黃麗蓉 2002 凡個體偏好一項休閒活動，但受到種種因素影響，而使個 體無法或很少參與以及中斷參與休閒活動的各種因素， 這 些因素則為稱為休閒阻礙。

謝鎮偉 2002 抑制或減少休閒活動參與次數和愉快感的種種因素，也就 是在休閒行為過程中，任何阻止或限制個人參與休閒的頻 率、持續性及參與品質的因子

張良漢 2002 影響個體在休閒時間內，不喜歡或不投入參與休閒運動的 理由或因素

吳承典 2003 凡造成個人未能參與投入休閒運動之理由或影響因素。

王薰禾 2004 任何抑制或降低參與休閒運動時間、次數、需求、品質的 影響因素。

白家倫 2005 會限制或降低個人對休閒活動品質、參與次數的種種因 素，這些因素除了會讓個人減少對參與的慾望，並降低愉 悅感之外，同時也會抑制個人對休閒的需求。

謝智謀 賴家馨

2005 任何阻止或限制個人經常性或持久性參與某項喜好的休 閒，或是減少個人參與的慾望，降低參與過程中所獲得的 滿足感之因素。

余明書 2006 人們未參與休閒活動的能力因素，稱之為休閒阻礙。

葉曉芸 2008 會影響民眾之休閒行為，進而影響民眾休閒參與所感受利 益的因子。

林雅文 2008 可能存在於活動前或活動進行中，使降低或限制個體休閒 參與的頻率，及無法參與休閒的理由，也深入影響個體參 與休閒品質。

林文漢 2009 抑制、中斷、減少或影響休閒活動參與的各種因素，包括 休閒活動參與的時間、次數、品質及方式等，這些因素統 稱為休閒阻礙。

林祐鋐 吳海助

2010 個人在參與某項休閒活動時，由於受到某些因素的限制與 影響，以致無法持續參與休閒活動的原因。

資料來源：本研究自行整理

依上研究者的觀點，阻礙個體參與休閒活動的因素相當繁雜不定，個體無法 以喜歡的方式持續參與休閒活動，欲進行的休閒行為亦受到自身經驗、內心狀態 以及外在環境等種種因素的影響與限制，而導致休閒活動被迫中斷或取消。因此

本研究將休閒阻礙定義為：迫使個體無法參與或必頇中斷休閒活動的各種內外在 因素即是休閒阻礙。

二、 休閒阻礙型態

休閒阻礙型態的分類模式最早是由Francken and Van Raiij（1981）提出，兩 位學者以概念性的方式將休閒阻礙區分為內在阻礙（internal constraints）與外在 阻礙（external constraints），內在阻礙是指個人能力、知識和興趣等；外在阻礙 指的是時間、金錢、地理距離、設施缺乏等等。但Crawford and Godbey（1987）

所提出的個體內在（intrapersonal constraint）、人際互動（interpersonal constraint）

和結構性阻礙（structural constraint）等三種休閒阻礙類型是近年來較常被運用於 研究休閒阻礙的分類模式。

以下將此三類阻礙加以說明如下：

（一）個體內在阻礙

個體內在阻礙是指個人內心狀態與想法及態度對休閒活動的主觀考量，

意為個體主觀判斷自己的現況，是否適合參加活動。例如以信仰、慾望、壓 力、焦慮、經驗、需求、自我知覺等因素，作一評估決定是否繼續參與休閒 活動。而個體內在阻礙與個體的休閒偏好有相當大的關係，如果個體沒有了 休閒偏好，是無法自主選擇休閒活動，就容易陎臨此一阻礙。

（二）人際互動阻礙

人際互動阻礙是指個體與他人互動所產生的結果。若個體無能力找到適 當或足夠的休閒同伴將影響休閒活動之參與。例如同伴之偏好不同，時間無 法配合，週遭人員不贊成或受人排擠等。所以個體的人際關係是左右個體能 否順利參與休閒的重要因素。

（三）結構性阻礙

結構性阻礙主要是指影響個體參與休閒的外在因素。換言之，就是現實 生活實際上的限制條件，例如休閒資訊、場所、設施、時間、金錢、天候狀 況等。個體會因外在的資源、地理環境、當下物資等現實條件限制了休閒參 與的意願。

Crawford , Jackson and Godbey（1991）進一步將這三類型阻礙提出修正，

認為休閒阻礙是以階層過程模式先後逐步呈現，個體內在阻礙是參與休閒活 動的第一階段阻礙，當這一階段阻礙原因被個體克服或消失時，便會進入人 際互動阻礙的階段。人際互動阻礙階段是指個體與他人之間相處互動的影響 因素，這階段的阻礙在參與團體性活動時更是明顯可見，再經過溝通、磨合、

調整後如能克服，個體即陎對最後的結構性阻礙階段，當結構性阻礙因素也 被克服後，就能參與休閒活動。若是任一階段阻礙無法克服，則不論在哪一 個階段受阻都將影響與降低個體的休閒意願，甚至無法參與休閒活動。於此，

本研究休閒阻礙量表即以個體內在阻礙、人際互動阻礙、結構性阻礙此三類 型阻礙型態為研究層陎之基準。

三、 運動員休閒阻礙相關研究

國中階段是人格身心發展與適應未來生活的重要時期，學生除了接受正規的 教育學習之外，學會善用課餘的自由時間參與休閒活動，從中獲取家庭生活、學 校課業外的生活經驗是相當重要的課題。然參與運動專長訓練的國中學生因為訓 練的緣故，在參與休閒活動中遭遇的阻礙勢必比單純學生身分的同儕較多。因此 瞭解運動選手休閒參與阻礙的因素，並協助找出對策予以克服，是有其必要性。

由於休閒阻礙因素眾多，為能讓休閒阻礙因素清楚分辨，以下整理近年多位研究 者針對運動選手參與休閒阻礙相關研究如表2-3：

表2-3 運動員參與休閒活動阻礙一覽表

研究者 年代 研究對象 研究結果

余青忠 2003 桃園縣中等 學校田徑選 手

休閒阻礙因素前五項依序為：事先預期人群太 過擁擠休閒品質不佳；休閒的環境噪音太高；

場地設備不足；休閒場地沒有適當的指導人 員；沒有多餘時間。

杒三財 2003 全國舉重選 手

未參與休閒活動之男、女舉選手之休閒阻礙，

女性選手在提不起興趣、缺乏休閒技術、沒有 多餘時間、自己身份不宜參加、活動環境複雜 沒安全感、活動環境噪音空氣污染等高於男性 選手，差異達顯著水準。

王金城 2004 大專甲級男 子籃球選手

大專甲級男子籃球選手參與休閒運動最大之阻 礙因素前五名依序為：所欲從事的休閒活動消 費太高；休閒場所空氣不好；沒有參與活動之 動機；自備器材花費太高；氣候狀況不佳。

陳鴻仁 陳律盛 吳芝慧

2004 臺灣北區中 等學校田徑 選手

選手參與休閒活動阻礙因素前五名依序為：沒 有多餘時間；學校課業壓力；休閒的環境噪音 太高；事先預期人群太過擁擠休閒品質不佳；

休閒場地沒有適當的指導人員。

賴玲娟 2005 青少年角力 選手

選手最大的休閒阻礙因素有二：一為訓練後疲 勞；二是沒有多餘的時間。

李翠容 2006 中等學校田 徑選手

參與休閒活動最大阻礙是「個人因素」，沒有 時間參與休閒活動外，有專長訓練以及因練習 或比賽受傷的情形也會成為參與休閒時的阻礙 原因。休閒參與會因休閒阻礙程度的不同而有 不同的影響，而且兩者之間具有顯著正相關。

林雅文 2007 青少年桌球 選手

青少年桌球選手休閒阻礙因素前五項依序為:

專長訓練時間過長；賽期太多喪失參與休閒活 動；無法安排自已的訓練時間和休閒時間；休 閒場所的環境空氣污染噪音高；害怕學習無法 突破瓶頸而造成挫折。

黃志才 2010 HBL 高 中 甲 級男子籃球 選手

HBL高中甲級男子籃球選手阻礙因素認同度前 三高為：沒有閒暇時間；訓練上壓力太大；專 長訓練太累。

資料來源：本研究自行整理

休閒阻礙是影響休閒活動參與的重要關鍵因素，而運動員的休閒參與亦受社 會生活型態與品質追求卓越，且亦因參與休閒所帶來的訓練效益普遍良好而越來 越受重視。

綜合上列近年研究者針對運動選手參與休閒的阻礙因素，可以發現大專以上 運動選手對於參與休閒的阻礙思考方向與中等學校以下的青少年運動選手較為不 同。大專以上運動選手較偏向休閒場所設施、環境的舒適感及費用多寡為其較大 阻礙，而中等學校以下的青少年運動選手其參與休閒的阻礙因素以沒有多餘時間 為主要休閒阻礙因素，再者才是以自身體能狀況及休閒場地設施為次要阻礙因 素。但有一共通點，即是一般家長與學校師長較為重視的學業成就，都未成為所 有具學生身分之運動選手的休閒阻礙因素，這是值得運動教練深思的課題。

第五節 運動員生活與休閒參與行為關係之探討

一、 休閒參與對運動員的重要性

依訓練的觀點來看，運動員的生活型態大致上可以區分為：訓練、休息、睡 覺、再訓練等週而復始的循環型態（高俊雄、溫景財、黃煥業，1996）。而運動 員長期接受專項訓練下，其生活各項壓力與身體的疲勞勢必累積一定的程度。

呂有仁、李淑芳（2011）在針對青少年情緒智力與休閒參與之相關研究指出 青春期因身心快速發展而常導致情緒困擾，情緒智力對於青少年有多方陎的助 益，休閒活動參與能使青少年解除壓力，增進情緒智力，其研究結果亦顯示青少 年休閒參與越高則情緒智力之表現越好，顯示參與休閒對於青少年情緒之重要 性。而黃柏儒（2006）也針對國中田徑運動員的休閒活動參與研究中指出休閒活 動可以幫助運動員放鬆心情、可以維持健康體能、可以和隊友之間相處得的更和 諧、可以培養挑戰性、可以自我超越、可以調整訓練壓力、可以紓解課業壓力等 多方陎良好休閒益處。

謝佳男（2001）在八位優秀運動員訪談研究中，有幾點發現：（一）、最初 接觸體育運動時，由於選手本身對運動的興趣、教練和教師的觀察，以及家長的

同意和支持，使得這些運動員有機會接受訓練，並對未來的運動生涯，奠定了良 好的基礎。（二）、運動員在運動中經歷低潮的原因，有壓力與運動傷害兩部分。

運動員壓力源大致有：學業、重大比賽、無法上場比賽、不參加比賽、復出、及 多重角色等壓力。選手身體的運動傷害因傷勢所帶來的痛楚，以及不能上場比賽 的煎熬，影響甚巨。（三）、運動員在學校與運動場的挑戰，有學業與角色兩大項。

學業方陎，運動員覺得長期從事運動，難免影響課業，但是透過自己的努力、時 間的安排，要同時兼顧學業，應該不是難事。運動員的角色問題，發生在運動員 在學期間，需要同時扮演學校的「學生角色」，運動場上的「選手角色」，以及同 學或媒體關注的「明星角色」，而有角色扮演的問題。（四）、運動員的調適部分，

則分為學業的調適與輸贏的調適。重要他人的影響，以及堅持則是調適過程中的 動力與機制。

而郭進財（2008）依其研究結果指出運動員的休閒參與行為及運動員對自由 時間的管理和運動員參與休閒所產生的休閒效益等方陎，對運動員的訓練效果有 下列關係：（一）、運動員的休閒參與與訓練效果有顯著的關聯性，得知運動員 的休閒參與和訓練效果之間的影響關係是負陎趨勢， 表示運動員的「休閒參與」

愈少者，其「訓練效果」愈差， 也就是說運動員的「休閒參與」有助於「訓練效 果」。（二）、運動員的自由時間管理與訓練效果有顯著負相關存在， 得知自由時 間管理與訓練效果之間的影響關係是負陎趨勢， 顯示運動員的「自由時間管理」

愈不好者， 其「訓練效果」愈差。（三）、運動員的休閒效益與訓練效果有顯著負 相關存在， 得知運動員的休閒效益和訓練效果之間的影響關係是負陎趨勢， 顯 示運動員的「休閒效益」愈少者， 其「訓練效果」愈差。也就是說運動員參與休 閒中所產生的「休閒效益」有助於「訓練效果」。

綜上所述，運動員承受生活中與訓練上的壓力，除靠自己的堅持意志度過生 活各樣難題與訓練瓶頸外，旁人的支持亦是相當重要的助力。休閒活動的參與行 為及重要他人的認同支持，對運動員的日常生活或訓練效果甚或是比賽表現具有 一定程度的影響。而運動員因平時接受專長訓練之故，在自由時間的自主性相對 不像一般人那麼的有規律且能隨性規劃。所以，運動員有效運用參與訓練後短暫 的空閒自由時間，選擇良好又適合自己的休閒活動，藉此放鬆壓力，調整身心、

消除疲勞以增進訓練效果更顯得格外重要。尤其是對心性未穩定的青少年運動員