吳佳蓉／陳秀榮／涂瑞洪／王金成／吳季龍 國立屏東教育大學／長榮大學／育達商業科技大學
摘 要
桌球比賽中，要求判斷快、反應快、起動快、擺臂快、移動快、動作和方向變化快，
只有如此，才能在快速而又複雜多變的比賽中，掌握住每個有利的時機，取得勝利（乒 乓球編譯組，1982）。觀看球速極快的桌球競技比賽時，可發現運動員反應時間（reaction time, RT）和動作時間（movement time, MT）的快慢常是分出程度高低，孰能最後勝出 的關鍵因素之一，由此可知運動員反應時間（reaction time, RT）和動作時間（movement time, MT）的快慢，常是影響成敗的關鍵因素之一。因此更突顯反應時間理論在實際運 動情境應用上重要性。
關鍵字：桌球、反應時間、動作時間
壹、前言
傑出的運動選手，通常在青少年時期就展露絕佳的運動能力，雖然遺傳決定了大 部份運動能力的生理、生化與組織結構的物質基礎，但是環境和體育活動，卻也對人體 運動能力和體格之發育成長，有著極大發展與促進的作用（陳俊忠，1995）。所以，適 當的體育活動與訓練，對青少年學童運動能力有極大的助益。
然而，長久以來，反應時間一直是神經學、認知心理學、運動心理學、人因學、
運動控制領域研究主題。研究者試著要解開從刺激、感覺系統到身體受器開始產生反應 這段時間在人體內部的機轉。由於科技的進步、測量儀器的精進；早期只能測量整體反 應時間；目前已可藉由肌電圖（electromyography, EMG）訊號的獲取，將反應時間（reaction time，以下簡稱 RT）更進一步細分成前動作反應時間（ premotor reaction time，以下簡 稱PRT） 即中樞處理時間（central processing time）和動作反應時間（motor reaction time，
以 下 簡 稱 MRT ） 即 周 邊 處 理 時 間 （ peripheral processing time ）。 目 前 在 腦 電 圖
（electroencephalography）的協助下，經由腦部不同部位被活化而產生腦波的變化，可 以探討由刺激訊號出現，經神經傳達訊號到腦部的情形。
林正常（1995）指出反應時間往往是運動生理學與運動學習心理學的共同學習領域
與研究興趣所在。Weiss（1965）使用EMG（electromyography）來測量反應時間（RT）。
他將反應時間分兩種，ㄧ為前動作反應時間（PRT），即中樞訊息處理時間，它是從視 覺刺激接受後，經由神經網路傳導再到肌肉開始活動反應的啟動點。另一為動作反應時 間（MRT），即周邊執行時間，是從肌肉開始活動反應的啟動點到整個肢體開始動作為 止；動作時間（MT）指從整個肢體開始動作到完成動作本身所耗費的時間。 桌 球 運 動較不受身材限制，國內選手在國際上屢有佳績，如何有效提昇訓練效率一直是教練選 手關注的問題，本文以反應時間的觀點針對桌球及其它研究進行探討。
貮、文獻探討
（一）桌球發展史
根據(吳庚坤，1993；謝淑娟，2006)指出，桌球運動起源於英國，為英國貴族喜愛 的運動之一，二十世紀初期，在日本舉辦的國際桌球賽，才將乒乓正式改名為桌球（table tennis）。1881 年為傑姆士‧齊布氏（James Gibb）所發明，1890 年因擊球落檯的聲音，
改名為乒乓（ping- pong）；1926 年由伊沃 ‧蒙塔古（Ivor Montagu）倡議，成立國際 桌球總會（ITTF）並召開會議，伊沃‧蒙塔古獲選第一任主席，同年於英國倫敦舉辦第 一屆世界桌球錦標賽。此後，每年舉行一屆世界桌球錦標賽，其中，1940-1946 年因第 二次世界大戰停止舉行；自1959 年起改為每兩年舉辦。桌球自1881 年James Gibb 發明 以來，截至2009 年已舉辦50 屆世界桌球錦標賽，歷經一百多年的推展，國際奧會並於 1988年漢城奧運，將桌球列入正式競技項目，競賽制度區分男子單打、女子單打、男子 雙打、女子雙打等四項個人賽，2008 年北京奧運增列團體賽，至此桌球運動已成為國 際熱門之競賽項目，對桌球運動的推展有很大貢獻。
（二）動作時間相關之研究
動作時間（movement time，MT）是指由動作開始到結束的時間。動作時間是影響 動作方式的最主要原因。動作時間支配我們使用不同方式的迴饋（feedback）來修正由 動作指令（movement commands）發佈執行的動作。因此，對一些講求速度和準確度的 運動，如網球、羽毛球、桌球等，應強調的是最快的動作時間。
林耀豐與林清和（1996）以50名體育系曾修習網球課之男大學生為對象，探討不 同網球發球方向及發球前期對接發球反應時間與動作時間的影響。研究結果得知，發球 方向右邊和左邊在MT的差異上達顯著。
徐文冠（1997）以17名國中足球代表隊隊員進行研究，探討注意目標形式與反應 前期兩個變項對選擇性RT和MT之影響，結果發現注意目標形式對於RT和MT皆未達顯
著差異。
蘇韋丞（2006）以修習桌球課程之大學男生30 人，進行不同反應形式與刺激-反應 相容性的研究，研究結果指出以動作形式接發球產生的MT快於以感覺形式接發球所產 生的MT，而接發球方向右的MT和處理發球方向左的MT沒有差別。
劉鎮國（2001）以應用虛擬實境探討我國大專女排運動運反應時間，以了解不同 球速、不同方向對於整體反應時間之影響及整體反應時間與回復時間的相關。受試者 為二十三位大專女子排球運動員，經由感覺整合測試評估感知系統的功能，透過虛擬 畫面產生不同球速、不同方向的來球，並讓受試者頭戴顯示器站於測力板上測試，紀 錄身體壓力中心位置變化的時間，經資料處理獲得研究結果：排球運動員面對不同球 速來球所產生的整體反應時間有顯著差異，面對 快速球來球時產生較快的整體反應時 間；面對不同方向來球時，右方來球的整體反應時間快於左方來球的整體反應時間。
蔡慶南（2008） 針對國小足球選手進行截球動作的研究發現，反應時間和動作 時間、年齡、慣用腳及非慣用腳在不同球速上沒有交互作用，但快慢球速會影響國小足 球選手的反應時間及動作時間。
（三）反應時間相關之研究
Sage （1995） 說明反應時間是指有機體接受刺激後，從刺激出現到動作開始所需 的時間，它是一種神經肌肉整合作用的速度表現。而反應時間代表準備和啟動動作所需 的時間，藉由一個刺激或開始訊號來判斷個體多快開始一個要求的動作，反應時間的情 境分三種：第一種為簡單反應時間 （Simple RT, SRT）：一個刺激，一個反應，如聽到 槍聲就開跑;第二種為選擇性反應時間（Choice RT, CRT）是指一個以上的刺激，每一刺 激有一個特定的反應，如開車時碰到紅綠燈，紅燈亮時要踩煞車到停，綠燈時則踩油門，
黃燈時則準備停下來;第三種為辨別反應時間 （Discrimination RT, DRT）是指一個以上 的刺激，但只有一個反應，如游泳時前面有人和有牆壁但只需翻身往回游一個反應。
林耀豐與林清和（1996）探討不同網球發球方向及發球前期對接發球反應時間與 動作時間的影響。實驗參與者為50 位體育系慣用右手之男大學生。實驗參與者觀看五 種不同的網球發球前期影片，以發球影片之視覺刺激RT與MT各50次，並判斷發球方向 後雙腳離開踏墊，並壓下按鍵以測得整體反應時間。結果發現，在影響RT方面，發球方 向右邊（有相容性）和發球方向左邊（無相容性）未達顯著差異，但右邊RT（0.720s）
比左邊RT（0.734s）稍快；在影響MT 方面，發球方向右邊MT（0.665s）比左邊MT（0.753s）
快，達顯著差異。
劉鎮國（2001）利用虛擬畫面來探討不同球速和方向對運動員反應時間之影響。實 驗參與者為30位大專男子足球運動員，以視覺刺激、身體移動反應方式來接受虛擬畫面 產生不同方向的12 碼罰球，實驗參與者頭戴顯示器，站在Kistler測力板上，觀看射門畫 面判斷來球方向後，身體重心移位向左右移動。結果發現，右邊來球的RT（0.698s）比 左邊的RT（0.792s）稍快，顯示慣用邊（有相容性）的訊息處理時間較短，但未達顯著 差異。
唐昭鈞（2003）以十五名職棒選手進行測量全身反應時間與利用不同球速測量揮 棒時間，統計全年平均打擊率，分析探討棒球球員打擊揮棒時間、全身反應時間與打擊 率之關係。以發球機投出120km/h及130km/h等兩種不同球速作揮棒打擊，然後分析揮棒 時間及應用全身反應時間研究結果：全身反應時間與打擊率達到顯著性相關（p <.05）；
全身反應時間與不同球速揮棒時間亦同時達到顯著性相關（p <.05）；揮棒時間與打擊 率達顯著性相關（p <.05）。上述結果顯示全身反應時間與揮棒時間具有重要的關聯性，
它們是影響打擊率的重要因素。
林琨瀚（2005）針對優秀與一般選手進行不同球速下，打擊反應時間與手眼協調 反應時間的分析。研究中以肌電儀偵測打者看見投球後手臂肱橈肌的肌電反應，視為打 擊反應時間，此處的打擊反應時間是指前動作反應時間（PRT）。他以22名文化大學甲 組棒球隊員為研究對象，探討不同水準棒球選手打擊反應時間與手眼協調反應。研究結 果顯示，無論優秀或一般選手在進行快球速（140km/hr）和慢球速（120km/hr）打擊時，
面臨快球速會產生較快的打擊反應時間（PRT）且有明顯差異（ p<.05 ）。此結果代表 不同等級棒球選手皆會因球速的變化，PRT會有所改變。
康曉翠與林耀豐（2007）指出五週的「阻斷式接扣球訓練」及「對牆接扣球訓 練」兩種訓練方式有助於縮短排球運動員的反應時間，以及增進接球的技能表現。
吳忠政，陳克舟（2005）探討「阻斷式接發球訓練」對排球選手全身反應時間能 力之影響，發現「阻斷式接發球訓練」能顯著縮短排球選手的全身反應時間能力。
吳忠政，陳克舟（2005）探討「阻斷式接發球訓練」對排球選手全身反應時間能 力之影響，發現「阻斷式接發球訓練」能顯著縮短排球選手的全身反應時間能力。