第四章 資料分析與討論
第三節 看板參與經驗對於失戀男性的影響
三、 便利貼功能──注意事項與實行策略
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跟別人接觸。」（受訪者 F，追求自我提昇），以致所有情緒都只能獨自消化；
然而在他開始參與看板、轉換心態之後，個人角色的轉變（自瀏覽者至提供 者）不僅讓 F 在虛擬社群佔有一席之地，連帶地，也使他在現實生活裡被賦 予專家的角色，成為社會支持力量的提供者與諮詢的對象。
三、 便利貼功能──注意事項與實行策略
無論協助自我重建，或轉化感情觀，都屬於心理層面的調整，欲掌握感 情的經營要領，除將個人心理提昇為最佳狀態，更實際地，是當事者依照需 求，尋找相關經驗的分享與建議，即是在前述兩種影響外，提供更具體、可 行的策略，讓無所適從的失戀男性能「按表操課」，無論化解衝突、邀約與 互動，乃至分手挽回和自我提昇等面向，由於男性在現實生活受制甚多，缺 乏討論對象，獲得的意見也可能千篇一律、流於浮泛，無法切中參與者需求，
看板因其客觀與多元，自然成為失戀男性尋求解答的場所──「清楚」、「具 體」、「操作性高」的建議對當事者而言成效甚鉅。
對 G 而言，看板的提醒功能彰顯於兩人的溝通模式，由於他與女方在 長達數年的曖昧關係裡，雙方因衝突頻繁而逐漸疏離，終至破裂，G 認為「反 覆的衝突」是感情失敗的主因，而衝突來自彼此溝通不良，故他亟欲尋找相 關分享，以增進溝通技巧：
我個人覺得最明顯的是…我失戀的時候我會去裡面看失戀如何處 理，它會有在吵架的時候，教你如何溝通，教你如何跟對方講，換 個口氣或是說站在對方立場，它是比較理論的，但是有時候會有實 際的例子，[比如在溝通的時候]不要用「你」，你可能用「我們」，
不要太針對性的[字眼]…（受訪者 G，曖昧無果）
例如看板成員分享「同理心」概念──「爭吵時，盡量使用與對方站在 同一陣線的詞彙，注意不要使用過度疏離、帶有指責意涵的字眼」，有助化 解兩造的緊繃氣氛，避免陷入盲目的口舌之爭，對 G 而言，看板的提醒並
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非僅僅讓他再次回顧失戀事件，而是確實提供他溝通能力的技巧，不但對之 後的感情有幫助，同時也能運用在更廣泛的人際關係。
相較 G 探究過往，亟欲針對核心對症下藥，從看板獲得溝通技巧的提 醒，另有受訪者認為兩性互動的細節甚多，或因目前有追求對象、或想為尚 未到來的緣分作好準備，而有強烈的看板動機。由於男性極少機會和朋友討 論追求要領、經營細節，故轉向看板尋求幫助，希望獲取相關建議，如邀約 方式、營造話題等事項，事先做好預備工作，可避免重蹈覆轍。如受訪者 F 認為，CATCH 板針對「邀約」情境的建議相當具體，讓他可依序執行，較 具策略的經營方式，能夠提高關係的成功機率、也讓約會過程進展順利：
我以前也沒有想過追求什麼事情，我知道我喜歡她、想跟她連絡，
心情可能會因為她起起伏伏的，但我也不會做出什麼追求的舉動…
不敢、不會、不想…（研究者：就是你會顧慮很多嗎？）對，[現 在]就可能比較知道怎麼約，比如約說一起去做什麼事情，就是一 些具體的東西，以前我可能不知道約出來要幹麼…變得是不會那麼 盲目約啦…之前那種是…（研究者：你是指「亂槍打鳥」？）對，
你可以這樣說啦。（受訪者 F，追求自我提昇）
受訪者 D 則表示，看板對於男女的互動提醒於他相當受用，如提及改 造外在，避免造成女性反感──「他們會講說胖的男生怎樣啊…穿得很邋蹋 啊，沒有什麼型、講話的語調…這些我都算是有在注意。」（受訪者 D，有 追求對象）；其次、針對提出邀約、約會過程的注意事項，讓參與者能逐項 遵循，透過類似情況的剖析、或整體建議，使男性瞭解如何營造合宜態度、
讓約會氣氛更自然：
男生在追一個女孩子的時候，他們會變得比較不一樣，就是講話的 感覺會不一樣，就是講話比較拘謹，比較小心，不會說跟你一般的 女生朋友講話[一樣]，反正就是感覺很奇怪，有些人就覺得這樣不 好，會上去講、給一些建議。（受訪者 D，有追求對象）
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看板訊息豐富多元，然其侷限來自無法隨時更新，難針對個人給予回 饋，倘若男性參與者並未發文，這個缺陷將更為嚴重，看板成員至多就整 體情況作出理解、提供建議，如 D 提及：「僅止於事前的預防，可是事情進 行中很少在說啊，比如說約去看電影，可是怎麼聊、找什麼話題，都沒有 講。」（受訪者 D，有追求對象），參與者認為看板只能參考，雖經由反覆閱 讀，能大量汲取成員提醒，將之存放在自己的資料庫，掌握大致情況，但 雙方關係是否進展順利，成敗的關鍵最終還是操之在己。