第六章 健身自拍下的男同志社群
第一節 分享健身的我
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第六章 健身自拍下的男同志社群
前兩章分別聚焦於男同志健身者在陽剛主流文化下，參與健身活動並監控 自我體態；以及在健身房中自拍動機和拍攝策略。本章將延續體態監控以及自 拍行為，探討男同志健身者於社群媒體上分享健身自拍的動機，以及分享後引 發的社群互動。
第一節 分享健身的我
根據本研究訪問的男同志健身者所言，自拍作為記錄體態的方式，不僅是 長時間維度體態的變化記錄，也是記錄了自身滿意的肌肉線條與訓練模樣；而 為了讓身體曲線在自拍照中是合理且好看的狀態，受訪者們便採取幾項自拍的 策略，讓身體線條更為顯著，突顯身體優勢，並且避免因自拍造成場域內其他 運動者的困擾。然而若為了記錄體態而自拍，大可存放於自己的手機內做保 存，為何會選擇將健身記錄上傳於社群媒體與他人分享？受訪者 W 表示，既然 要上傳就必須要有吸引人的焦點：
因為你上傳東西，你總是裡面要有一個吸引人的部分，所以我覺得身 材有點進步，才有辦法自拍上傳。（受訪者 W）
對受訪者 W 而言，因為健身所帶來的進步過程跟成果變化是吸引人的，同 時也回應前述所提：「就是希望自己可以變得比較吸引人」，故將健身記錄分享 於 Instagram，讓更多人能看到自己滿意的身型與體態，進而獲得觀看者的回饋 與讚美。與受訪者 W 相同，不少男同志健身者將其健身自拍照上傳於
Instagram，也從中獲得社群同儕的正面評價：
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以前真的算是蠻沒自信在身材上，那現在身材算是有起來一些，我就 覺得說嗯可以發發文，對，就是自己看了也開心，想說啊別人看了也 開心，就可能會回身材很好啊、看起來很壯啊。（受訪者 C）
其實我可以自己 keep 在我的手機裡面就好，但是我把它上傳後，我可 以獲得別人的讚賞，或是說我可以讓人家來誇獎我，或是讓人家來找 我一起練，就是說覺得你練的很好，那我們可不可以一起練。可能在 當以前在健身的時候，然後 PO 出身材照，大家就會說我是小鮮肉，
但其實那個東西對於自己聽起來是愉悅的，那愉悅的就會促使你去做 更多的健身，或是說健身完再更多的拍照。（受訪者 B）
因為會被別人稱讚啊，因為如果你今天穿一件衣服，就是人家會說這 衣服好帥喔，就是他會稱讚你的衣服，可是如果你今天是穿的很少，
然後有肌肉，那人家就會說喔你身材好好喔，那種聽起來會比衣服好 看還要更開心，你會覺得說很開心，從中得到成就感，然後你就會覺 得說，我要更加鍛鍊，讓自己體態更好。（受訪者 Y）
幾乎所有受訪者都表示，於 Instagram 上分享自己在健身房的自拍，讓他們 獲得較為正面的評價與讚賞，並從中獲得愉悅感、成就感，作為重訓成果的獎 勵與報酬，受訪者 C 認為這種讚賞與對身材的勉勵是因健身而來的收穫之一：
「算是一種附加價值吧」，從他人的讚美中，肯定自我健身的成果，認同自我身 體意象，同時更認為需要加倍的鍛鍊，為自己打造更好的體態，才能在自拍照 中保有令人稱羨的身材。值得一提的是，相較於上一節男同志健身者在健身空 間內對展示性感身體時的限制，受訪者們則可以盡情於社群媒體上展現健壯且 有線條的體魄，性的空間從健身房轉移至社群媒體上，既符合多數研究發現，
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網路提供男同志族群自我展演與情慾表露的平台，同時也躲避實體空間的性規 範，投入網路社群空間，展示性感的體態。
聚焦於分享健身自拍照的回饋，受訪者們皆指出社群上的回饋多為比較正 向的讚美居多：
就是都是一些比較正面的，通常很「胸」啊之類的，或者是身材不 錯。（受訪者 H）
正面（回饋）不外乎就是那些膚淺的讚美，例如好壯，或什麼有些比 較露骨像想吃、想舔、想摸、想捏，對這種的，然後不然就是...對正 面的大概就這些，頂多就是壯粗，然後很認真，對。（受訪者 G）
社群回饋的正面讚美多針對男同志健身者的身型做評價，包括好「胸」（即 胸部厚實之意）、好壯、身材不錯，而除了讚賞體態本身的回饋外，也會讚美健 身行為是很認真、有進取的；另一方面，有些觀看者則會傳遞一些較為露骨、
煽情、具有性暗示之意的詞彙，例如想吃、想舔，作為對男同志健身者肌肉身 體的挑逗，表達對健身者肉體有性慾望與遐想，希望能引起受訪者的注意；對 受訪者們而言，雖然有些留言看起來稍嫌突兀，或是尺度較不適當，但也知道 是因為自己體態線條（通常是赤裸上身或是手臂充血的自拍照），引起觀看者留 下較煽情的言論，故將其視為某程度上的正面讚賞。受訪者 C 表示，具有性暗 示的留言很容易一再出現：「可能每一次他看到有身材好的人，或這種照片，他 就會在底下留一樣的留言」對這類罐頭留言較不在意，大多數受訪者也多採取 無視該則留言的手段，若真的認為該留言不合適或不舒服，才會加以刪除。
同時，受訪者們也一致表示，在健身自拍照的貼文中，幾乎不太會收到負 面回饋，或是不太會直接在網路上受到批判：
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沒有耶，沒有收過（負面的訊息），因為這個東西是這麼陽光，這邊的 東西基本上很少人會在下面去做不好的評價。（受訪者 Y）
就頂多就是很好的朋友會嗆你這樣子，但那也沒有到負面的批評。對 啊，就是基本上不會有看到覺得不舒服的東西啦。（受訪者 W）
如果以上傳照片來講的話，目前還沒有收到任何的批評，如果以我自 己的社群來講的話，我的 IG 或 Facebook，目前好像沒有因為 PO 身材 照而被批評過。（受訪者 B）
受訪者認為健身自拍的圖片本身即具有正向、陽光的特質，不太會有人針 對健身自拍給予負面回饋，除非是熟識的友人揶揄或者是刻意的反諷，但也只 是將其視為朋友間的正常互動關係，而非攻擊性的批判。受訪者 I 則表明：「當 然也是有些人會酸溜溜的，就酸說明明（身材）就沒什麼，或是私下在講，只 是從旁邊有聽到」，在日常生活中仍然會無意間接收到他者私下吐槽自身體態不 夠好，或是嘲笑上傳身材照行為的訊息，卻不太會在社交場合或是網路平台上 被公開給予負評，顯示健美體態的自拍展演，在網路社群或是公開的社交場 合，仍是備受矚目與正面的行為。
幾乎所有受訪者都指出，在 Instagram 上傳健身房的自拍照貼文，尤其是赤 裸上身、展現肌肉體態的照片，可以明顯獲得較多的讚數（愛心數），此類貼文 也容易有較高的社群互動以及留言數：
我出發點就是想做個健身記錄而已，然後只是剛好說讚怎麼那麼多，
那我就多拍幾張這樣。（受訪者 G）
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因為剛好可以展現出來那個肌肉，然後肌肉就是我自信的一個層面，
所以就是剛好別人也是因為你穿比較少才看到你肌肉，然後可能就會 眼睛吃冰淇淋，然後就幫你多按幾個讚，可能就跟冬天全身包緊緊，
那個讚數還是有差啦。（受訪者 Y）
通常在 PO 身材照的時候，那篇的讚數會很多，或是說那篇的互動率 會比較高，我覺得拍照大概就是有一點像是一個循環吧。就是我的狀 態是好的，那我就不吝嗇跟大家分享，那可能大家對於我這樣的身材 是讚美的，那他們就會很多讚，那又會 push 我去做更多的努力這樣 子。（受訪者 B）
我覺得裸上身這個事情，是真的可以讓⋯當時啦，可以讓粉絲人數的 迅速增加的方法，我的一些朋友也是靠健身，他們 PO 的比我還誇 張。（受訪者 I）
除了正向讚美的文字留言，按讚數與追蹤數也是受訪者們因分享健身自拍 而獲得的額外效益：按讚數和追蹤數是具體可測的數字，受訪者就自身的經驗 觀察到當貼出就為厚實的肌肉身材照時，該則貼文的社群互動明顯提升，也會 得到較多觀看者的「給讚」，甚至進一步追蹤受訪者；而健身房作為受訪者們的 日常，也是一個合理赤裸上身、展現身體的場域，因此健身房成為受訪者們拍 攝並展現最多身材照的空間。受訪者透過這個方式，獲取社群觀者的認可，增 加網路社群上的互動，也因為正向留言、追蹤給讚而產生愉悅感與成就感，作 為上傳健身房自拍的一連串獎勵機制，受訪者 W 更指出：「當你可能某一次 PO 了一張照片，得到很多的迴響，你就會下次想要再 PO 嘛。」獎勵機制不僅成 為該次體態展演的成果，也作為下次身體展示的動機。值得一提的是，追蹤行
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為可視為對該發文者的喜愛、贊同或是關注，因為健身自拍照而獲得額外的社 群追蹤，也印證到前述受訪者所提，希望藉由體態的改變與進步變得受歡迎；
這同時突顯了身體資本之於男同志族群的重要性，受訪者們指出，擁有更高的 體態資本使其在社群媒體上獲得更高的關注與聲量，這種優越感與正向回饋也 再次鼓勵男同志健身者參與健身活動，迎向主流美體標準並且拍攝健壯且厚實 的身體，以獲得更多的正向收益，產生健身自拍後上傳社群媒體的循環行為。
在健身過程中，男同志健身者經歷了體態的轉變，並且在一次次的進步下 獲得成就感，進而將成就感向觀看者分享，記錄對健身行為的滿足心理。同 時，受訪者 Y 指出自己因健身成功減重，並雕塑不錯的體態，貼文中則會有類
在健身過程中，男同志健身者經歷了體態的轉變，並且在一次次的進步下 獲得成就感，進而將成就感向觀看者分享，記錄對健身行為的滿足心理。同 時，受訪者 Y 指出自己因健身成功減重，並雕塑不錯的體態，貼文中則會有類