台中市學齡前幼兒睡眠品質之現況分析

本節將以描述性統計來進行幼兒睡眠品質的資料歸納，進而了解台中市學齡前幼兒 睡眠品質的現況。本研究所討論的幼兒睡眠品質分為質與量兩大部分，以下分別列表整 理，並詳述如下。

一、 質的方面

在本研究中，質的方面的睡眠品質有睡眠困擾和睡眠中斷兩方面，其中睡眠困擾又 分為八大睡眠困擾做調查，統計歸納結果分別詳述如下：

（一） 睡眠困擾

本研究所探討的睡眠困擾分別為夜驚、夢遊、夢囈、夢魘、夜尿、磨牙、單純打鼾 和睡眠呼吸中止症，共八種，分別說明如下：

1. 夜驚

夜驚以沒有發生過（佔 91.5%）居多，有發生過者（佔 8.5%）較少。本研究所調查 的發生率 8.5%，高於趙志恆譯（2007）、周念縈譯（2005）、施嫈瑜（2005）、陳永三

（2004）和蘇育君譯（1998）所提出的觀點，上述學者指出 2-12 歲幼童磨牙發生率為 1%-6%；但低於 Hartmann（1981）所指出 3-8 歲幼童的 25%。

2. 夢遊

夢遊以沒有發生過（佔 98.1%）居多，有發生過者（佔 1.9%）較少。本研究所調查 的發生率 1.9%，與洪祖培、林克名（1979）提出的論點相同，他們指出 15 歲以前的幼 童發生夢遊的機率約為 1%-6%；但低於李宛蓉譯（2007）、施嫈瑜（2005）和陳永三（2004）

所指出的 15%-40%；亦低於 Chopra（1995）指出美國約有 15%的幼童曾有過夢遊的紀

錄（葉宏明譯，1996）。

3. 夢囈

夢囈以沒有發生過者（佔 51.2%）居多，有發生過者（佔 48.8%）較少，兩者差異 不大。本研究所調查的發生率 48.8%，高於劉華玲（2005）的調查研究發現中國廣州市 2-6 歲幼兒夢囈發生率為 2.7%。

4. 夢魘

夢魘以沒有發生過（佔 84.6%）居多，有發生過者（佔 15.4%）較少。本研究所調 查的發生率 15.4%，低於 Owens 和 Mindell（2005）調查 2-5 歲幼兒時發現的 24%（趙 志恆譯，2007）。

5. 夜尿

夜尿以沒有發生過（佔 85.5%）居多，有發生過者（佔 14.5%）較少。本研究所調 查的發生率與洪祖培和林克名（1979）提出的觀點相同，上述學者指出無論在哪一個民 族和社區，3-12 歲幼童的夜尿頻率約在 10%-15%之間；但高於劉華玲（2005）調查研 究發現的 6.9%。

6. 磨牙

磨牙以沒有發生過（佔 76%）居多，有發生過者（佔 24%）較少。本研究所調查的 發生率 24%，高於劉華玲（2005）針對 2-6 歲幼兒研究所發現的 5.9%。此外，有研究發 現緊張和壓力會使磨牙的發生率增加（龍蜀榮，2005），故研究者推測本研究中磨牙發 生率高於以往研究數值的原因，可能為近年來幼兒的學習負擔越來越重所導致。

7. 單純打鼾

單純打鼾以沒有發生過（佔 78%）居多，有發生過者（佔 22%）較少。本研究所調 查的發生率 22%，高於張凱評和李學禹（2001）所提出的 10%；亦高於劉華玲（2005）

調查研究發現的 6%。

8. 睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症以沒有發生過（佔 99.6%）居多，有發生過者（佔 0.4%）較少。本 研究所調查的發生率與劉華玲（2005）調查研究發現的發生率 0.4%相同；但低於趙志 恆譯（2007）所指出的 1%-3%、及張凱評和李學禹（2001）所提出的 3%。

（二） 睡眠中斷

睡眠中斷次數以0次（佔70%）居多，其次是1次（佔25.4%）、2次（佔4.5%），最少 的是3次（佔0.1%）。本研究所調查的發生率與美國的調查研究發現相當接近，美國約有 33%的學齡前2-5歲幼兒每天晚上至少會爬起來1次，其中更有5%會醒來2次以上（趙志 恆譯，2007）。然而Johnston（1998）認為睡眠即使只中斷1次，都是睡眠品質不佳的象 徵（陳麗娟譯，2000）。所以本研究有三成的學齡前幼兒在睡眠品質中，發生睡眠中斷 的次數為1次或1次以上，表示此三成的幼兒睡眠品質不佳。

表 4.2-1 幼兒睡眠品質（質的方面）摘要表

項目 類別 人數（N） 有效百分比（%）

睡 眠 困 擾

夜驚 有 62 8.5

無 671 91.5

夢遊 有 14 1.9

無 719 98.1

夢囈 有 358 48.8

無 375 51.2

夢魘 有 113 15.4

無 620 84.6

夜尿 有 106 14.5

無 627 85.5

磨牙 有 176 24

無 557 76

單純打鼾 有 161 22

無 572 78

睡眠呼吸中止症 有 3 0.4

無 730 99.6

睡眠中斷次數

0 次 510 70

1 次 185 25.4

2 次 33 4.5

3 次 1 0.1

二、 量的方面

在本研究中，量的方面的睡眠品質有夜間睡眠時數和睡眠潛伏期兩方面，其中夜間 睡眠時數又分為就寢時間和起床時間做調查，統計歸納結果分別詳述如下：

（一） 夜間睡眠時數

本研究調查發現，台中市的學齡前幼兒平均夜間睡眠時間約為 9 小時 31 分鐘，此 結果與蔡春美（2006）的研究發現相符，蔡春美調查指出台北地區的學齡前 3-6 歲幼兒 平均睡眠時間只有 9 小時 28 分鐘。然而研究者經由文獻歸納發現專家學者皆建議 3-6 歲學齡前幼兒所需的睡眠時間為 11-12 個小時（李宛蓉譯，2007；趙志恆譯，2007；羅 孝穗，2005；黃靖，2005；黃美湄，2004；李舜偉，2003；崔鮮泉譯，2002；陳麗娟譯，

2000；蔡玲玲、侯建元譯，1997；葉宏明譯，1996；洪祖培、林克名，1979），所以本 研究調查的結果發現台中市學齡前幼兒的睡眠時間明顯不足。

此外，若以樣本分布情形來看，幼兒睡眠總時間中，以 9.5 小時（佔 31.7%）居多，

其次是 10 小時（佔 24.8%）、9 小時（佔 22.9%）、10.5 小時（佔 8.5%）、8.5 小時（佔 7.6%）、8 小時（佔 2.3%）、11 小時（佔 1.6%），最少的是 7 小時（佔 0.3%）和 11.5 小 時（佔 0.3%）。由以上數據可以得知，有七成九的台中市學齡前幼兒的夜間睡眠時數為 9-10 小時。

此外，夜間睡眠時數又受到就寢時間和起床時間的早晚所影響，以下分別將就寢及 起床時間的調查結果做說明：

1. 就寢時間

幼兒就寢時間中，以晚上10：00（佔32.9%）居多，其次是晚上09：30（佔24.8%）、 晚上10：30（佔21.3%）、晚上09：00（佔9.4%）、晚上11：00（佔6.5%）、晚上11：30

（佔2.5%）、晚上08：30（佔1.6%）、晚上12：00（佔0.5%）、晚上12：30（佔0.2%），

最少的是下午06：30（佔0.1%）。由以上數據可以得知，有七成九的台中市學齡前幼兒

的就寢時間介於晚上09：30到晚上10：30之間。

然而，本研究調查發現的幼兒就寢時間遠晚於松原達哉（2007）所提出的 3 歲幼兒 標準就寢時間為晚上 6：30，4-6 歲為晚上 7：00-8：00 點。另外李舜偉（2003）認為學 齡前幼兒就寢時間最遲不能超過晚上 9 點，但是本研究調查發現，9 點前就寢的幼兒只 有 11.1%，表示尚有 88.9%的幼兒每天在晚上 9 點之後才上床睡覺，此結果與許多專家 學者的建議相違。

而且蔡春美（2006）調查發現台北地區的學齡前幼兒在晚上 9 點以前就寢的只佔 26.4%，此結果已經是東亞五都市中最低的比率，然而本研究調查卻得到比 2006 年更低 的比例 11.1%，此結果值得深省。

2. 起床時間

幼兒起床時間中，以早上 07：30（佔 35.1%）居多，其次是早上 07：00（佔 25.9%）、

早上 08：00（佔 25.1%）、早上 06：30（佔 6%）、早上 08：30（佔 4.9%）、早上 09：00

（佔 1.6%）、早上 06：00（佔 1.1%），最少的是清晨 05：00（佔 0.1%）和早上 10：30

（佔 0.1%）。由以上數據可以得知，有八成六的台中市學齡前幼兒的起床時間介於早上 07：00 到早上 08：00 之間。此結果與 Allen 和 Marotz（1999）所指出 3 歲幼兒大約早 上 7-8 點醒來相符（崔鮮泉譯，2002）。

（二） 睡眠潛伏期

睡眠潛伏期中，以16-30分鐘（佔53%）居多，其次是15分鐘以內（佔28.1%）、31-45 分鐘（佔14.1%）、46-60分鐘（佔3.4%），最少的是60分鐘以上（佔1.4%）。由以上數據 可以得知，有八成的台中市學齡前幼兒從就寢到真正入睡所需花費的時間為30分鐘以 內。

表 4.2-2 幼兒睡眠品質（量的方面）摘要表