第一章 緒論
第三節 名詞釋義
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1. 探究女大學生在動勢團體之中身體意象的變化歷程。
2. 探究女大學生在動勢團體之中自尊的變化歷程。
3. 探討動勢團體如何促進女大學生在身體意象與自尊的變化。
第三節 名詞釋義
本研究欲探討的關鍵重要名詞釋義如下：
1. 身體意象
身體意象是個人心中對自己身體所形成的圖象，包括對身體特徵的了解（例 如：長相、身形、身體功能等）以及對身體主觀的看法（例如：美醜），並結合 他人、社會所反應之訊息，形成一綜合性的形象，並據此作為個人的評價。而身 體意象亦是會變化的動態歷程。
本研究所指的身體意象包含女大學生個人的身體意象、以及在動勢團體中身 體意象、參與動勢團體後的身體意象。
2. 自尊
楊國樞（2004）將自尊分為四類：個人取向自尊、關係取向自尊、家族（團 體）取向自尊、及他人取向自尊（後三者合稱社會取向自尊）。他認為自尊亦指 一種來自個人正面評價的感受。
本研究的自尊概念聚焦於探討女大學生於動勢團體中的自尊變化。將分別探 究女大學生個體內在自尊的形塑、身體意象與自尊的關係、團體中自尊之發展、
以及與他人互動對自尊形塑之影響。更進一步將探究自尊的成長發展。
3. 女大學生
本研究的訪談對象為就讀大學一年級至四年級，年齡為 18-25 歲參與動勢團 體的女大學生。
4. 動勢
李宗芹跳脫「動作」（movement）一詞，改以「動勢」（dongshi）涵蓋身體 表達的動作，用來指稱身體的「潛勢」，透過身體感覺的生產與誘發，創發出「身
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體動勢」。個體身體出現所有的動作，包含呼吸、講話速度、身體移動的方式，
以及與人互動的方式皆屬於個人的動勢（李宗芹，2010）。
本研究的動勢是團體中成員的身體動勢，成員藉由身體表達自我，並在自己 的身體動勢當中更認識自己的身體，在自由表達與身體探索的過程中與自己更靠 近，擴展對於身體的覺察，進而發展更多的可能性。
5. 動勢團體
本研究所提及的動勢團體是由李宗芹（2013）提出之動勢身體意象研究
（Dynamic Body Image Program）。團體以動勢為基本架構和主軸，團體目標的核 心為增進成員之身體意象以及提升成員之自尊，一週一次，一次九十分鐘，共八 次。團體帶領者為政大研究生 2 名、團體催化者 3 名及現場協力者（錄影者）2 名。
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l C h engchi U ni ve rs it y 第二章 文獻探討
本研究探究女大學生於動勢團體中之身體意象與自尊，在本章共分五節：第 一節為身體意象；第二節為自尊；第三節為身體意象與自尊；第四節探討在團體 中的自尊與身體意象相關研究；第五節為動勢場與動勢團體。
第一節 身體意象
一、身體意象之概念
「身體意象」(body image)一詞最早由 Schilder 提出，是首位從心理和社會 角度來看身體經驗的學者，其認為身體意象是個人腦海中，對自己身體所形成的 心理形像，其中又包含了身體知覺（body perception）與身體概念(body
concept) 。在《The Image and Appearance of the Human Body》一書中，他將身 體意象定義為「是個人心中對自己身體所形成的形象，透過感覺神經系統、心理 與社會層面三者互動形成而得。」而身體意象的變化不只單憑受到個人的影響，
也受到當時的社會、文化、價值觀的評價所影響，是一種調適、動態的過程
（Schilder, 1950） 。Cash 和 Pruzinsky(1990)亦認為身體意象並非固定或靜止 的，身體意象會影響行為且與自我的感覺是互相纏結的，個人如何看待自己的身 體意象，會影響到個人的行為與適應。
身體意象的定義和態度有關，Duncan、Woodfield、O'Neill 與 AI-Nakeeb（2002）
認為身體意象是對於身體主觀的感覺及態度之評價，而 Frost 與 McKelvie（2005）
對於身體意象的觀點亦認為是一個人對於自我是如何去評價、支持、贊同或者是 不贊同。即是說，一個人的身體意象會受他的信念與態度所影響(Women's Health, 2007) 。
而國內對於身體意象的觀點，大多結合上述的身體圖像、動態變化及態度的
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觀點。張春興（1992）對於身體意象之定義，包括個人對自己身體各方面特徵的 了解（如強弱等）與看法（如美醜等），也包括個人所知覺到別人對自己之身體 狀貌的看法。周玉真(1992)也持類似觀點，她認為身體意象是個動力的概念，隨 著身體的發展和改變，個人與外在的人、事、物等交互經驗，比較同儕與社會文 化對外表美醜所持的標準，並接收來自他人對其身體特徵的評價與反應，影響個 人身體意象滿意的情形。莊文芳（1998）亦認為身體意象是個人對身體的一種主 觀看法，而其形成是個人透過自己、他人與社會的眼光所反應的訊息，加以綜合 的一個形象，並據此作出個人的評價。
簡言之，身體意象是個人心中對自己身體的圖像，亦是個人對身體的評價，
並且受到社會文化的影響而產生動態的變化。
二、女大學生之身體意象形塑
1. 重要他人關係
在人與人的互動中，某些人對我們具有相當的影響力，這些人即為生命中的
「重要他人」，透過和重要他人的關係，個體接納重要他人的價值觀、標準和評 價，當個人處於困惑、危機或需要支持的狀態，容易受到與身邊重要他人的影響
（甘智文，2006） 。黃儀婷（2009）說明「重要他人」指同學、朋友及父母，
重要他人對當事人的外在、身型、健康的態度和行為的關注，會影響當事人對自 己身體意象的看法。Thompson 與 Psaltis（1988）發現個體主要受到重要他人影 響，由社會互動中逐漸產生對自己身體的看法與關注。Herbozo 與 Thompson
（2006）的研究回顧身體意象失調的相關因素發現，個人周遭的重要他人或人際 關係對身體意象有一定程度的影響，包括：父母、同儕、伴侶以及其他重要的社 會接觸（家庭教師或老師）等，例如：聽見父母或同儕間對於重視外表的談話內 容、受到同儕對自身外表的嘲笑、與顯眼的他人比較身材、從重視外表的人際來
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是對身體的不滿意(Green & Pritchard, 2003, p. 217) 。假如家庭中的成員給予個 體節食的壓力，個體則會發展出低自尊或消極的身體意象，尤其是雙親中的母 親，給予需要節食的回饋時，對於年輕女兒的身體滿意之發展更是有極大且全面 的影響(Green & Pritchard, 2003) 。因此，假如母親是對於體重非常重視體重控 制，且認為看起來瘦才是好看的而予以壓力，則明顯可知的是女兒會模仿其母親 體重控制的行為而只是為了減重，並相信只有看起來瘦才是吸引人的唯一之道 (Field, Camargo, Taylor, Berkey, Robelis, & Colditz, 2001) 。Attie & Brooks – Gunn(1989)於美國針對飲食疾患的研究亦指出母女關係及母親對身體的關切程 度會影響年輕女性的身體意象及飲食程度。而 Ferron(1997)亦強調「關係中的經 驗」對身體意象的影響力，像是家庭或父母親所談論到有關身體的語言或說話方 式、與同儕的身體作比較，以及社會文化中集體所產生的理想體型，都會提升個 人對於身體發展與外表評價的重視度、強化自己身體的缺點，或形成有困擾的身 體意象。根據 Davidson 與 McCabe (2006)針對青少女及其同儕關係之研究，貧乏 的身體意象不僅會阻礙人際技巧的發展，同時也會影響與其他同儕的正向互動，‧
易受到影響程度也就加深（洪婉卿，2001） 。Stice、Schupak-Neuberg、Shaw 與 Stein（1994）以 238 名美國大學生為對象來進行飲食疾患及媒體研究，研究 結果為當媒體所傳達瘦的理想身形時，藉由性別角色的認同進而內化成理想身形 的典範，因而影響到個人的身體意象(Stice, Schupak-Neuberg, Shaw, & Stein, 1994) 。媒體的訊息對於個體來說有相當大的影響，Grabe、Ward 和 Hype（2008）
的後設分析研究中，對於媒體在身體意象中的角色進行審視，結果發現不論從不 同研究工具、個人特質、年齡、媒體或研究形式，當女性過度暴露於強調「苗條」
的媒體訊息中，會對其身體意象損害以及對身體不滿意的程度有顯著的關聯。
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Fitzsimmons-Craft 等人（2014）亦在美國女大學生的族群裡發現相同路徑：個體 知覺到社會文化對於要求擁有苗條身材的壓力，致使個體將理想的苗條身材之內 化行為，二者將會導致對於身體的不滿意。而英國的研究發現，比起與同儕比較，
女大學生更頻繁的將自己的身材與社會媒體及社群網站（Facebook、Instagram）
上的人物進行「向上比較（upward comparison）」，並有較明顯的負向情緒(Fardouly, Pinkus, & Vartanian, 2017) 。
王麗瓊（2001）的研究結果發現，研究者愈認同電視廣告角色的身材，會激 對外表的評估最具預測力。McCaulay、Mintz 與 Glenn（1988）對美國 176 名大 學生進行身體意象、自尊與憂鬱相關之研究，其中 103 位女性、73 位男性，研 究結果得知女性特別容易去扭曲自己的身體意識。性別方面的身體意象深受社會 文化影響，正常的身材卻以為是異於標準，所以女性大學生表現出比男性大學生 對自己較高的不滿意度。Cash 與 Brown（1989）在針對美國大學生身體意象與 性別刻板印象之相關研究中發現，女生對其身體外表及健康、體能的評價較男生 為負面。研究亦指出，女性較容易受到文化賦予的有關身體外表準則的影響，男 性較不會因其文化認為其應該要有強健體魄而產生負面的身體意象，但女性則較 容易因文化要求應有纖細的身材而對自己的身體有負面的觀感。Levine 與 Smolak
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針對澳洲 444 位大學生身體意象的長期追蹤研究中亦發現到對於身體意象的評 價，男生較女生正向；女生比男生更加關注外表與體重，此現象在長期追蹤時仍 然存在（Levine & Smolak, 2002） 。
由上述的研究可發現，身體意象有性別差異之存在，無論是身體的滿意程度 或評價，顯然女性皆低於男性，且女性容易有扭曲自己身體意象之傾向。
第二節 自尊
一、自尊的定義與概念
1. 國外自尊發展研究
自尊（self esteem）此一構念的定義，最早是由美國心理學之父 William James
自尊（self esteem）此一構念的定義，最早是由美國心理學之父 William James