第四章 團體歷程之主題經驗意涵與討論
第二節 身體於關係中的模樣
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彼此身體的回應、互動，以及激盪出的創意，讓成員開始對自己的身體有一些新 的看見與發現，但即使如此，成員仍認為想像較困難，直至紙花的出現，讓成員 可以具體看見自己身體的力道所拋出之方向、力度大小、水平高低變化，因而對 於身體意象增加許多不同面向的了解。
第二節 身體於關係中的模樣
在第四次至第六次的團體中期，以道具、討論的方式，讓成員在第四次團體 中體會與自己的關係；在第五次團體中感受與他人的關係、他人所給予的支持；
在第六次團體中討論身體在社會中所受到的影響及其變化，並且以他人的角度看 見自己的身體姿態。在團體中期以自己為核心，由內而外慢慢的讓成員以身體感 受與自我的關係、他人的關係、以及與社會的關係。除了身體經驗之外，認同與 自尊亦產生於與他人之間的關係；包括出生時的初始關係，以及後來與家人的依 附關係甚至到後來擴及更為寬廣的社會經驗（Turner, 1986） 。綜合上述以及 在第二章的文獻探討中我們可得知，不論是身體意象、自尊，都在關係中塑造而 成，因此不論是與自己的關係、與他人的關係、與社會的關係，都會對身體意象 或是自尊形成重要的影響，因此以下將分成「紗巾創造安全的時空，專注且有意 識的和自己在一起」、「在推拉和彈性布之中，感受彼此的信任與支撐」、「透過他 人認識自己，透過身體經驗關係」三個部分撰寫第四次團體、第五次團體以及第 六次團體當中，成員的身體意象及自尊的狀態如何在各種關係中流轉、變化。
一、紗巾創造安全的時空，專注且有意識的和自己在一起
第四次團體活動是紗巾，一披上紗巾便讓成員感覺到安全，那樣的安全是一 種回到過去孩提時代的包覆感，就如幸運草所說的：
因為我喜歡有安全感的感覺，我那一次拿到的布超大的，然後就可以把自己
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包起來。（D1-071）
而紗巾包圍自己也是一種與他人之間可以分隔開來的象徵，在這樣的包覆中只有 自己，不會有他人入侵，是一個保護的界線：
嗯，就是我被包圍的那種感覺，包住，就是有東西可以~~包著你的感覺，就 是不要讓其他人進來的感覺。（D1-073）
真的是我當下馬上很強烈的感受到，我覺得我安全的那種~~就不知道為什 麼，其實紗巾還是是半透明的，人還是在這個舞蹈治療的課程當中，可是我 不知道為什麼當下就有一種，好安心的感覺。（F1-083）
這個安心感就像是孩子不需要長大，能夠安全的待在裡面：
比較想要回去那個種子，呵呵，不想要長大那種感覺，還是覺得在裡面比較 舒服。（D1-074）
將自己包覆在紗巾裡頭，安心地和自己待在一起，暫時隔絕掉現實生活中的 忙碌、待辦事項、他人的要求等，即使仍身在團體中，但是藉由紗巾的保護，能 夠回到最深層的內在，傾聽自己內心的聲音，幫助成員在忙碌的生活之餘，可以 有難能可貴的時光，安靜下來看看自己：
那一次會最喜歡的原因是因為有一個可以跟自己相處的時間，覺得自己一個 人在那個裡面的時候，可能那個時候因為我忙到我~~因為我每天其實排一個 時間跟自己相處。（A1-060）
如同梅所分享的，生活裡頭充斥著忙碌，但是藉由紗巾，姿態或坐或臥，創
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造一個時空，在這個短暫且安全的空間裡頭，好好專注的、有意識的和自己在一 起：
那一陣子可能因為忙到太累了，一躺上去就會直接睡著，所以我就會~~有一 種自己空空的感覺然後~~所以那時候有一個時間可以跟自己相處的時候我 就蠻想哭的，對，那是我覺得印象深刻的。（A1-062）
在紗巾的活動裡，除了幫助成員創造了安全的空間，還融入了重生的意象，
讓成員以身體姿態展現從種子長大成為大樹，一次是自由生長，由自己決定成長 的速度；另一次為三至四位成員一組，由組員壓住紗巾，體會成長過程中衝破限 制、困境的感受。首先，在自行自由生長成大樹之過程中，紗巾就像是個安心、
安全的環境，讓自己的身體姿態處於這樣的環境中，從包覆、內縮、無支撐，漸 進式的到張開、外放、支撐，體會身體從無力、需要保護到自身有力量可以撐住 自己，也藉由身體的高低位水平的變化，感受身體的伸展與向上所帶來的自信感：
我記得我還蠻喜歡變大樹的，因為我喜歡伸展的感覺伸展的感覺還不錯，所 以大樹就伸展的感覺，還不錯，嗯，就是被拉長很舒服。往上會讓你對自己 身體的~~感到比較開心、比較有自信嗎？開闊的感覺吧剛好就是胸腔也是打 開的。（E2-046）
相較於前面的自由成長，在組員壓住紗巾做為限制、困境時，成員能夠在此之中 更能夠強烈感受到自己身體向上時，身體的力度以及重量，甚至於成長的同時感 受到身體的潛能是無限的，為了衝破外在的限制或困境，那股潛力是遠超乎於自 己所想像的：
原來我在長大的時候身體是會付出很多力量去~~衝破，如果外面有限制的 話，就會發現~~（思考了十秒多）就是平常可能~~大家可能就很懶得動或很
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懶的時候就會覺得我這樣做已經很努力了，但是別人壓你的時候，你必須要 更努力的才能衝破那個障礙，就會發現~喔！其實身體你如果要求他再多用 力一點，或是再更怎樣一點，就是他還是做得到的，而且不會像你之前想的，
就是花費很多力氣這樣，就其實不會，只是你想不想而已。（F2-034）
在第四次的團體之中，成員梅分享自己在這次團體中，從第一次團體到第四 次團體，已經累積許多關於「我自己」的經驗，這些經驗能夠對自己、對身體有 更多的認識，進而對於整體的自我有好的評價：
最高點就永遠都是紗巾，就是這個東西做完之後往上爬，可能不一定是這一 次做了什麼，只是那個東西做完以後~~就是我的自己這個人的意識往上拉，
對自己的~~好的評價往上拉。（A2-090）
成員們都很喜歡紗巾的活動，不論是紗巾所帶來的想像、意象，或是紗巾所 創造出來的安全感受，又或者是在紗巾裡創造出來的時空中，感受身體成長與身 體姿態的變化等等，在這些時刻裡，能夠暫且隔絕外在，於安靜之中專注地與自 己共在，也同時能夠體會到強烈的自我感，以及在這個過程中與自己的關係為何。
在本次團體，成員與自己的關係之中，將紗巾包裹的身體比喻為種子、將紗 巾拿掉後身體的伸展與向上比喻為大樹，從種子到大樹的過程中，以身體意象 的層面來看，成員能夠從身體高低位、支撐、延展、力度、重量等層面，意識到 身體在過程中的變化，這些變化繼續擴充成員對於身體的認識，將能更加完整的 從不同面向看待自己的身體，尤其是在紗巾所創造出的個人空間中，能夠深刻的 感受到身體如何有所變化、自己對身體的看法又是如何。
除了個人空間與自由生長，而後加上組員的施力象徵著阻礙，讓成員更能夠 感受到成長所要付出的力量，那股力量的衝破，對於成員來說就像是度過困境時 的歷程，在我們沒有遇到困境時，也許認為自己就只能做出某一種程度的努力，
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但是加上了阻力，便能夠更了解自己的潛能是超乎預期的。
從自尊的層面來看，由種子變成大樹的歷程，身體的成長、伸展和開闊的感 受是自信的，成員藉由身體的姿態連結到對自我的看法，當我們專注在自己身上 且感受到自身的成長時，對於自我的看法也能夠累積好的評價以及對自己的信 心，對於成長的自我肯定是自尊很重要的面向。
二、在推拉和彈性布之中，感受彼此的信任與支撐
第五次團體的主要活動為身體的推與拉、彈性布，讓成員能夠感受到自己身 體與他人身體的關係，進而感受到彼此的支持。首先，在推與拉之中，分為兩個 部分，第一個部分是兩人一組，抓握彼此的一隻手，而身體的下半身呈半蹲姿態 支撐身體，另一隻手往反方向做最大限度的延伸，再換另一位新成員，組成新的 兩人小組，體驗不同的抓握程度與支撐平衡；第二個部分也是兩人一組，一個人 倒、一個人推，感受身體重量、力量的支持。倒的人先站穩後，將身體向後倒，
感受自己腳後跟、大腿、小腿，以及任何自己可以平衡的身體部位，將身體倒放 至另一個人手上，推的人則是以手作為接觸與力量的支撐，再調整身體姿勢，找 到與對方的重量平衡，暫停感受一下身體的感覺之後，再彼此交換倒和推的位置。
在推與拉的第一個部分當中，成員感受到自己和其他成員之間抓握程度的不
同，對於向日葵來說，因為對自己的支撐是有信心的，因此在抓握另一位成員的 一隻手時，只需要小範圍的抓握即可達到平衡，但是在換新的組員後，發現到每 個人所需要抓握的範圍都不盡相同，以下是向日葵在活動中的發現：
還有一次是那個我們~~互相推是不是?拉的那個放手。就我那時候有在團體 裏面分享就是我發現~~就我這個人我握這樣（示範一點點握）我就可以放，
可我發現有些人就是我只要握這樣就可以放全身，有些人就會想要抓很裡面
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才會覺得穩，我就會發現到說，嗯？每個人的界線都還是真的有一點不一 樣，因為我有一點出乎意料，因為我伸出手就是這樣，然後你會看到有人就 是這樣抓得很緊。（B1-093）
在這個活動當中，向日葵藉由推與拉的身體感受，發覺到每個人都是獨立的
在這個活動當中，向日葵藉由推與拉的身體感受，發覺到每個人都是獨立的