Cohen（1997）指出在對壓力源因應後有心理、社會、生理三方 面的效果：
ㄧ、心理效果：包括情緒反應（如：沮喪、焦慮）、幸福感、工作表 現。
二、社會效果：包括人際關係的改變和社會角色的實踐能力。
三、生理效果：從短期生理反應（自主神經系統和賀爾蒙的改變）到 長期健康改變。
一個人面對環境要求、挫折、失敗等困難時，如果他常以退縮，
逃避或是不合理的批評自己，則問題不但沒解決，反而更增加困擾。
反之，如果是自己處理，找人幫忙仍無法解決時，並不會不合理的批 評自己，則不易有更多的情緒困擾，根據駱重鳴（1993）研究指出，
不當的調適策略與身心症狀間有顯著的相關。過去的研究也證實了，
在壓力的情況下，不同的因應方式會造成不同的健康結果（王伯頎，
2000；林錦坤，1999），而且不同的紓解因應方式會帶來不一樣的結 果。
因此，當個人面對工作壓力，若採取有效因應，則會使個人產生 幸福感，若為無效紓解，不但不能減輕壓力，反而形成新的壓力，造 成耗竭現象（burn-out syndrome）。在具有生理疾病的人發現應用「逃 避因應」策略與心理上的痛苦正向關聯，利用問題導向的因應策略 者，其痛苦的程度較低（Vitaliano,1989）。White（1992）也發現運用 壓抑因應策略的人，心理適應較差；生活壓力越大，身心健康越差的 人，使用問題導向因應策略次數少於壓抑因應策略；使用直接行動因 應策略者有較明顯的快樂情緒，而壓抑者則不利於情緒的調節。此 外，在一些針對上班族的研究裡，情緒取向的因應策略與負向情緒如 憂鬱、身體症狀有關，且有較高的身體抱怨傾向。
問題取向的因應策略是極有效的因應策略。于文正（1990）之研 究發現常以解決問題的因應策略者，憂鬱程度較低。王桂珍（1991）
研究顯示因應行為越用情緒表達，則身體健康比較差，如使用退縮的 因應行為；而以問題為主的因應方式，則身體健康較佳，越能積極的 適應疾病，則心理適應較好。
而對軍中的相關研究發現，壓力調適與自殺間的相關高於壓力源 與自殺的相關，也就是對自殺者而言，壓力調適效果的好壞重於壓力 的來源（孫敏華，1995）；「積極認知」和「採取行動」是較好的調 適方式，受試者較常使用，較不會憂鬱，也較不會自殺。國軍士官兵 在服役期間面對壓力時，個人經常採行「負向因應策略」之國軍士官 兵，出現心理疾病之機會比採行「正向因應策略」之國軍士官兵來得 高（鍾明鈞，2000）正向或是良好的因應行為對於不良適應具有消減 作用，而負向或是不合適的因應行為對於不良適應反而不具有消減作 用，卻可能提高不良適應的影響。
「正向問題導向」的因應策略是員警平日的工作內容，但Lennings
（1995）的研究卻發現警察在處理自身壓力時，較非警察人口少使用 正向問題導向的因應策略。Violanti（1993）也指出員警在面對壓力時 主要使用的因應策略是「逃離否定」和「疏離」。張錦麗（1998）研 究基層員警適應與求助因素，發現壓力知覺與因應策略之相關顯示，
當有績效壓力時不會採用休閒玩樂的方式消除壓力，而會採取使自己 專注於某些事物或活動來隔離壓力。對上級或工作繁重壓力，員警較 常採用各類發洩的「負面行為」來抒解壓力，工作引起的親密關係失 調及使用負面逃避策略者較有可能會有憂鬱傾向，使用理性正向面對 問題策略者較不會有憂鬱症傾向。
綜合上述，因應方式的採用與身心健康有極大的相關，而許多研 究也顯示員警在處理自身壓力時多用負向問題導向處理策略，逃避、
發洩或疏離的方式來抒解壓力，這個部分解釋何以員警自殺事件近年 來層出不窮，也顯示出員警在因應壓力紓解方式的教育急迫性。