開放水域適應

壹、時間：2012/4/04

貳、地點：綠島公館港口內右側

參、人員配置：授課教練 1 人、助教 5 人、觀察員兼攝影 1 人、學員 10 人 肆、教學目標：（一）適應開放水域水底呼吸。

（二）練習控制式下潛與上升。

（三）練習水底中性浮力。

（四）練習固定點巡航。

伍、裝備器材：魚雷浮標 1 支、15 米棉繩一條、防寒衣、面鏡、呼吸管、套鞋、

蛙鞋、手套、B.C、配重、氣瓶

柒、場地布置：如下圖 5-5-1

（一）由兩位助教將魚雷浮標固定於水底，並同時水底戒護。

（二）同時教學者於岸上講解操作流程。

入 水 點

下潛點

圖 5-5-1 公館港平面圖

捌、教學流程：

一、學員上裝後，將 B.C 充氣，於入水點入水後穿蛙鞋以俯泳方式前往下潛點 集合。

二、學員到達下潛點後聽從指示，一手握繩操作控制式下潛，下潛過程中另一 手同時操作耳壓平衡。

三、至水底後進行水中集合，學員呈跪姿調節呼吸進行開放水域環境適應。

四、繞著固定點進行小範圍巡航潛游。

五、回到下潛點進行控制式上升至水面時，執行水面程序。

六、水面俯泳至入水點脫蛙鞋上岸。

N

玖、學生、助教日誌、觀察記錄

今日下公館港，整體狀況不佳，中性浮力沒有確實，造成海底沙土翻弄、

視線混濁，能見度一差就無法順利進行課程訓練。（L-02-20120404）

大家下去之後都被流帶走，大家就兩組擠成一組，變的我和潛伴失蹤，

沙子也踢到都揚起來害我很緊張也找不到學長。（L-03-20120404）

在水底中水波一直流動，身體會隨著到處流動，這讓我瞭解到要隨時注 意潛伴的重要性，且在開放水域中穿蛙鞋真的不太好控制，尤其是脫蛙 鞋更難用，可能是戴手套的關係。（L-05-20120404）

今天第一次在開放水域下水，不知道是因為暈浪還是真的不舒服，整個 動作就不太協調，從穿蛙鞋到下潛，下潛之後能見度不好，學長只好變 成純粹讓我們在水中呼吸，在水中一直想吐，學習的吸收就變的很不 好。（L-06-20120404）

下水時，這次拿到不習慣的蛙鞋，穿脫蛙鞋時速度太慢，下潛時排氣的 感覺跟泳池不太一樣，今天也不知道是浪太晃還是其他原因，上升到水 面上就身體不太舒服，忍不住吐出來，後來被學長拉上岸。

（L-07-20120404）

下水後穿蛙鞋對我來說有點艱難，仰泳是 OK 的，不過仰漂著蛙鞋身體 都會亂擺，到最後都變成俯漂著穿。（L-08-20120404）

在公館港進行，風浪比較大，進出碎浪區有一些困難，穿脫蛙鞋時比在 平靜水域更困難，會跟著海浪漂動，只要沒有趕快穿好又會被打回岸 上。（L-10-20120404）

今天要出去的時候浪蠻大的，有點危險，學員穿蛙鞋速度有點慢，下潛 後因流比較大，有些人會在做中性浮力時，會一直踢蛙鞋，導致水又更 濁。（T-03-20120404）

中性浮力也不穩，控制式下潛時兩腳都沒有打開來減緩下潛速度。

（T-02-20120404）

拾、教學省思

因為當天吹北風的關係，加上該時段又是漲潮，導致港口的浪變大許多，學 員們陸續換裝完畢後，先請兩位助教先行下水將魚雷浮標固定，而我則於岸上跟 學員講解課程內容，同時提醒學員進出碎浪區的重點。開始操作過程中，學員們 入水後穿著蛙鞋太慢拖了一段時間，而在下潛過程中，學員的腳部動作沒有做出 來，到水底後第一個動作則是讓學員們做開放水域水底呼吸適應的動作，因有浪 流加上能見度又不好的關係，使學員在水底晃來晃去，部分學員隨著浪流飄走與 潛伴失散了，同時也看不清楚我的正確位置在哪裡。最後我將漂走的學員帶回隊 伍，自己的位置亦做些許的修正之後，則下達操作水底中性浮力的動作，原本預 計要在固定點作圓形巡航潛游，但因學員人數較多，能見度也不好，當下則決定 讓學員原地操作控制式上升的動作，這次因自然因素讓原先預定的課程內容在自 己認為基於安全為由僅執行一半。課程結束後學員學習問題如下：

一、穿脫蛙鞋

學員認為在開放水域穿脫蛙鞋較平靜水域困難，身體會隨著浪搖晃，導致在 穿脫蛙鞋較為費時。因當下浪大的關係，讓未曾下開放水域的學員瞬間有害怕的 感覺，在緊張的情況下要迅速的將蛙鞋穿好，對於他們來說應該有點困難，應該 由助教先行下水，學員仰躺入水後由助教望往後帶出浪區，再讓學員穿蛙鞋。

二、控制式下潛、控制式上升

因自然因素讓原本緊張的學員更慌亂，下潛時腳步動作不夠確實導致下潛過 快，上升過程中因浪流影響讓學員會離開隊伍，因此在自然因素不佳的情況下進 行課程，其效果不佳亦會讓學員更加緊張。

三、水底呼吸適應

因自然因素讓學員會跟著浪晃來晃去，甚至被晃到我的視線外，雖然還是有 將學員拉回，加上能見度差，僅作簡單的適應與水底中性浮力後後即上升，當下 應於水面上在集合一次，做簡單講解後，再下潛至水底試著操作一次試試看。